Хочу на эту диету!

Сашуля, привет!

Кежма писал(а):

А меня заставляют дома блины печь, они так пахнут, а я их тааак люблю

ну так и правильно, что заставляют - Масленица ведь! ))))))

Кежма писал(а):

Ладно, в воскресенье поем

да диета уже закончится, можно будет слегка расслабиться

Кежма писал(а):

Главное, что не перепрыгнула.

ага, я что-то в этот заход вообще на диете расслабилась, вольности себе позволяла но для меня главное, что с пути не свернула, целеустремленно иду к цели, надеюсь свои 65 все таки добью а меньше мне не надо, а то некрасиво уже будет Сегодня-завтра пью кефир, потом отчитаюсь по весу.
летим дальше ))

Привет, девченки!
В общем как-то плавно слезла я с диеты вольности себе позволяла, 2 кефирных дня подряд, в этот раз, так и не высидела, сегодня второй заход, точнее вторая попытка, на 2 голодных дня. В своих 72 кг так и осталась ну я сильно не расстраиваюсь в любом случае это уже далеко не 98 а борьбу с кг не бросаю, все так же хочу 64 )) В общем девченки вы меня тапком ) и будет мне пендаль к дальнейшему похудению ))) я больше так не буду это я себе обещаю в очередной раз

*мняяя-ма* писал(а):

В общем девченки вы меня тапком )

Эх, Надя

*мняяя-ма* писал(а):

это уже далеко не 98

Да уж

*мняяя-ма* писал(а):

борьбу с кг не бросаю, все так же хочу 64

Будем продолжать в понедельник-вторник кефирчиком питаться? А потом надо будет назначить следующую дату для третьего захода, где-нибудь на лето, когда уже свежие овощи пойдут,да?
Я держусь, немножко осталось: сегодня винегретик и два кефирных дня

Кежма писал(а):

Эх, Надя

cама себя неузнаю ((( расслабилась... от комплиментов

Кежма писал(а):

Будем продолжать в понедельник-вторник кефирчиком питаться?

Я только за

Кежма писал(а):

А потом надо будет назначить следующую дату для третьего захода, где-нибудь на лето, когда уже свежие овощи пойдут,да?

Да! Да! Да! Давай Потому как вес все равно надо будет контролировать, а кроме фруктов овощей летом и других соблазнов много - мороженко, например

Кежма писал(а):

Я держусь, немножко осталось: сегодня винегретик и два кефирных дня

вот молодец, Сашуля! Уважаю не то что некоторые... т.е. я

*мняяя-ма* писал(а):

cама себя неузнаю ((( расслабилась... от комплиментов

Да уж, наверное, в деревню когда ездила - наслушалась

*мняяя-ма* писал(а):

летом и других соблазнов много

шашлыки...

*мняяя-ма* писал(а):

Да! Да! Да! Давай

Подумай дату начала, у меня именинники в 08.06 и 09.09, у тебя какие дни могут сорвать диету?

Кежма писал(а):

Да уж, наверное, в деревню когда ездила - наслушалась

ну и там тоже )))))

Кежма писал(а):

шашлыки...

любимое блюдо, от них ну очень сложно отказаться, особенно если готовил муж

Кежма писал(а):

Подумай дату начала, у меня именинники в 08.06 и 09.09, у тебя какие дни могут сорвать диету?

с 01.06 по 17.07 я абсолютно свободна )))) Что если нам начать с 15 июня, ты как Сашуль? Какие будут предложения

С сегодняшнего дня я с вами. Надеюсь, что продержусь 6 дней.
88 кг 174 см

Девченки, привет!

-Олюньчик- писал(а):

С сегодняшнего дня я с вами.

Оля, добро пожаловать в нашу теплую компанию!

-Олюньчик- писал(а):

Надеюсь, что продержусь 6 дней.

Конечно же продержишься, было бы желание! И все получится!

Привет!!!

*мняяя-ма* писал(а):

Что если нам начать с 15 июня, ты как Сашуль?

Я думала попозднее, где-нибудь ближе к августу, когда свои овощи появятся

-Олюньчик- писал(а):

Надеюсь, что продержусь 6 дней.

Оль, а почему 6? Или это программа-минимум? Удачи тебе!
Что-то я за последнюю 6-тидневку практически ничего не "отвесила" -300 гр всего

Кежма писал(а):

Привет!!! Оль, а почему 6? Или это программа-минимум? Удачи тебе! Что-то я за последнюю 6-тидневку практически ничего не "отвесила" -300 гр всего

Да программа минимум. Так постараюсь 20 дней.
А в идеале хотелось бы сбросить 20 кг, которые остались мне на память о беременности
А через сколько времени можно повторять эту диету?

-Олюньчик- писал(а):

А через сколько времени можно повторять эту диету?

Вообще везде по-разному написано, мы с Надей раз в квартал получается повторяем.

Девченки, привет

Кежма писал(а):

Вообще везде по-разному написано, мы с Надей раз в квартал получается повторяем.

ага... особенно Надя Сашуль, не кидайся тапками, у меня это...73 или 74 эх, я... слов нет, а что самое обидное что калории я больше 1200 не перебирала, а зачастую и того меньше было, мне теперь, что совсем ничего ни есть

Кежма писал(а):

Я думала попозднее, где-нибудь ближе к августу, когда свои овощи появятся

ага, давай попозднее, а я снова попытаюсь сделать заход вот только когда теперь, впереди 8 марта, 19 марта у дочки д.р., 30 марта у мужа, а потом Пасха, а потом снова д.р. ...
Пошла поправлять линейку ((( попробую может полосатую кефирную диету, ну что-то вроде нее

Кежма писал(а):

Что-то я за последнюю 6-тидневку практически ничего не "отвесила" -300 гр всего

Сашок, ты молодец Восхищаюсь тобой! И имт у тебя уже красивый умничка!!!

Привет, девчата!
-Олюньчик-
Как дела? Держишься?
Katifaa
Катерина, совсем потерялась...
*мняяя-ма*
Надюшка, не ругай себя! Ты и так героинька!

*мняяя-ма* писал(а):

самое обидное что калории я больше 1200 не перебирала

А ты набери, удиви организм, наешься пирожков с пироженками, закуси салом. А в понедельник мы с тобой на кефирчик

*мняяя-ма* писал(а):

впереди 8 марта, 19 марта у дочки д.р., 30 марта у мужа, а потом Пасха, а потом снова

а у меня: 8 марта, 10 марта у дочи ДР, 9 апреля у милого ДР, а потом Пасха... короче, то же самое

Кежма писал(а):

Привет, девчата! -Олюньчик- Как дела? Держишься?

Привет
Сегодня 3-й день.
2 дня на кефире было тяжеловато, особенно вечером, а сегодня уже голода особо не чувствую.
Результаты увижу в воскресенье.

Всем привет!

Кежма писал(а):

Катерина, совсем потерялась...

В отпуске была...
На лыжах каталась и на сноуборде. Вес не набрала, но и не скинула, так 66,6 и держится.Но за-то мышцы появляться стали!

С понедельника решила честно на диету.

Как у вас дела?

-Олюньчик- писал(а):

С сегодняшнего дня я с вами.

Ольга, здравствуйте!

-Олюньчик- писал(а):

2 дня на кефире было тяжеловато

Держимся, не расслабляемся! И все получится!

Девочки, привет!
-Олюньчик-
Как дела? Что показали весы?

Katifaa писал(а):

В отпуске была...

Отпуск - это хорошо, я в апреле пойду
*мняяя-ма*
Надюшка, ты со мной, на кефире сегодня?

Кежма писал(а):

Девочки, привет!

Привет, Сашуля!

Кежма писал(а):

Надюшка, ты со мной, на кефире сегодня?

а то как-же, конечно!!!
...и завтра тоже )))

Katifaa писал(а):

Вес не набрала, но и не скинула, так 66,6 и держится.Но за-то мышцы появляться стали!

Катюшка, молодец Отдых пошел в пользу!

Я с вами на кефире уже 2й день!

Привет, девченки!

Katifaa писал(а):

Я с вами на кефире уже 2й день!

Катюшка
ну что, девченки, завтра отчет по весу, после разгрузки

Всем привет!
Девченки, ну как вы там?
Я конечно надеялась на лучший результат, но весы выдали 73 (( а я так надеялась на 72 но снова появилась легкость, перешитая юбка стала на место а то я уж думала не погорячилась ли я так ее ушив... в общем объемы порадовали своим уменьшением ))) чего и вам желаю.
В этот раз я разгружалась 2 дня не на кефире, а на томатном соке (2-3 стакана в день) + несладкий чай, кофе... вот как-то так

Привет!
Я тоже надеялась на лучший, но скинула только то, что за после диеты набрала. Сегодня на весах 71.3, т.е. линейку править не придется.

*мняяя-ма* писал(а):

в общем объемы порадовали своим уменьшением

Katifaa писал(а):

Я с вами на кефире уже 2й день!

И как?

Кежма писал(а):

Я тоже надеялась на лучший, но скинула только то, что за после диеты набрала

Сашуль, привет ) Хорошо, что не набрала думаю, если оставить по 2 разгрузочных дня и контролировать питание не наберем точно, а может даже и еще немного похудеем
Катя, Оля, а вы там как? Держитесь?

Цитата:

: Катя, Оля, а вы там как? Держитесь?

23.02 - 87,7
04.03 - 84,5
- 3 кг 200 гр сегодня у меня 10 день

-Олюньчик- писал(а):

3 кг 200 гр сегодня у меня 10 день

Оля, вот здорово умничка
а я в этот раз как-то не смогла полностью пройти, потом еще раз попробую...
Удачи тебе! Держись

*мняяя-ма* писал(а):

если оставить по 2 разгрузочных дня и контролировать питание не наберем точно, а может даже и еще немного похудеем

Я ж так и делала между диетами: 5 дней ела все, что хотела, 2 разгрузочных, обычно грамм 200 еще уходило. В этот раз фокус не удался, да и в следующую неделю тоже, все-таки 8 Марта: посидим девчатами, потом к маме в деревню Хоть бы много не набрать.

*мняяя-ма* писал(а):

может даже и еще немного похудеем

Что-то я уже не знаю, надо ли... как-то я свою попу потеряла, плоская стала А так на животе и по бокам есть еще что убрать

-Олюньчик- писал(а):

- 3 кг 200 гр сегодня у меня 10 день

Молодец! Так держать!

*мняяя-ма* писал(а):

а я в этот раз как-то не смогла полностью пройти

Надь, у меня тут крамольная мысль закрадывается, может мы с тобой следующий раз 2 недельки посидим и хватит. Во-первых, третья неделя мне лично дается очень тяжело, а во-вторых, на третьей неделе и отвеса почти нет. Что думаешь?