Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Сестра

Первый раз так ужинаю, не знаю как организм отреагирует

здравствуйте мои любимые!!!!!!!!!! Катюшка!!!

LaFam писал(а):

я не знаю просто что приготовить на ужин фрукты-овощи))

Ленусь я просто знаю что морковку есть сырую очень вредно для организма её надо либо с маслом либо с песком...ну вопщем что то обязательно добавлять,она оч плохо одна перевариваеца
ну а там смотри сама вапще всё индивидуально!!!

Kor905 писал(а):

.У нас метель.

А у нас 0!!!!!!!!!всё тает!!!

hala2 писал(а):

С новой авочкой!

Спасибо Светик!!! эт я себе мотивацию к н.г. забацала

Дюдечка писал(а):

Сегодня получила посылочкой календарь-ежедневник Кати Миримановой на 2011г. Я такая радая!!! girl_in_love (делела заказ через интернет магазин)

Свет,ссылочку не дашь? я тож хачу

А теперь к самому приятному:

у меня сёня 2 месяца на системе
сёня стала на весы и была в шоке-получаеца за 2 дня-700гр,то есть за неделю-1кг!!!!
эт наверно мне подарок к годовщине
я так счастлива
спасибо вам мои хорошие за похвалы за пинки за всё за всё,без вас у меня бы ничё не получилось!!!это всем вам!!!

секрет@рша писал(а):

у меня сёня 2 месяца на системе сёня стала на весы и была в шоке-получаеца за 2 дня-700гр,то есть за неделю-1кг!!!!

Поздравляю Наталочка это тебе
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-580025223.html][/URL]

секрет@рша писал(а):

у меня сёня 2 месяца на системе сёня стала на весы и была в шоке-получаеца за 2 дня-700гр,то есть за неделю-1кг!!!! эт наверно мне подарок к годовщине Embarassed

А как же только так и не иначе.Молодец!!!

Так держать,молодец!Может сбегаешь пока не поздно и шубу снова поменяешь?

секрет@рша писал(а):

у меня сёня 2 месяца на системе сёня стала на весы и была в шоке-получаеца за 2 дня-700гр,то есть за неделю-1кг!!!

Поздравляю
Результат замечательный
Желаю тебе, чтоб и дальше твое преображение шло такими же темпами

Спасибо мои хорошие!!!

tase4ka писал(а):

!Может сбегаешь пока не поздно и шубу снова поменяешь?

Ой насмешила...
поздно...продавщица от меня сума сойдёт скажет на вас размерного ряда ненапосёшся

девочки у меня вопрос:
у кого как обстоят дела с КД?
у меня как стала системится,цикл увеличился примерно на неделю
доктор ничего по этому поводу не сказал.
извините что не по теме.просто меня этот момент напрягает.жду ответов

А ты скажи:"Девушка,а Вы должны были предусмотреть,что я худею по системе и мне понадобятся размеры и поменьше" и с таким форсом походкой от бедра с гордо поднятой головой,любуясь собой,мимо нее...."

Здравствуйте, дамы.)))

Я очень долго читала ваш форум, а сегодня решила всё-таки зарегистрироваться.
Хочу с понедельника (не оригинально, ага) начать жить по системе, очень надеюсь на вашу помощь и буду благодарна всем-всем-всем.

Сидела на разных диетах, но всегда срывалась, так как сидела одна, не было поддержки, не было тех, кто шлепал бы меня по мягкому месту. В принципе у меня вес относительно небольшой, 60 кг, но хотелось бы на 10-12 кг меньше. При весе 48 кг чувствую себя комфортно и удобно. Вот. Надеюсь получится у меня всё.

Привет красоточкам!!!!!!!!!!!!!!!
Я пропала немного. Дела, не очень хорошие появились.Нашли у меня поликистоз почек,бегала по узи и анализам. Расстроена немного,обидно просто,всю жизнь не пьешь не куришь,стараешься вести здоровый образ жизни,а тут на тебе. Сказали это врожденное,а после родов ухудшилось.Теперь стараюсь с этим жить,надо наверное просто привыкнуть.
Ну не будем о печальном,зато сегодня мои весы наконецто сдвинулись,с 2х недельного стояка,сегодня уже 74600.Я очень рада
Всё прочитать не получается - простите. Так только заметила,что много отвесиков. Ура Молодцы девочки! не останавливаемся и двигаемся дальше У кого стояки,к вам это тоже относится

tase4ka писал(а):

и мне понадобятся размеры и поменьше"

Ага,неподумала..надо позвонить в магазин и сказать чтоб 48 непродавали,я 50 аккуратненько чууууть чууууть поношу и за 48 приду

Saracinka писал(а):

Хочу с понедельника (не оригинально, ага) начать жить по системе, очень надеюсь на вашу помощь и буду благодарна всем-всем-всем.

Привет, добро пожаловать
Меню уже продумала? Если да то выставляй, подкорректируем

Круглик писал(а):

Дела, не очень хорошие появились.Нашли у меня поликистоз почек,бегала по узи и анализам.

Держись - мы с тобой

Круглик писал(а):

зато сегодня мои весы наконецто сдвинулись,с 2х недельного стояка,сегодня уже 74600.

А вот с этим поздравляю

Круглик писал(а):

Нашли у меня поликистоз почек

Наташа,держись,мы с тобой,но это не смертельно,продолжай жить и радоваться жизни дальше.А летом можно полечиться к примеру соком лопуха на спирту-незаменим при кистах разного происхождения или попробывать низковолновую терапию,я лечила поликистоз яичников
.

Круглик писал(а):

сегодня мои весы наконецто сдвинулись

Ура ,значит все ОК!Поздравляю!

buba999 писал(а):

у меня как стала системится,цикл увеличился примерно на неделю

Ир,вполне возможно,просто восстанавливается нормальный обмен веществ и ограны,железы начинают работать по-новому,огранизм оздоравливается и омолаживается

Saracinka писал(а):

начать жить по системе, очень надеюсь на вашу помощь и буду благодарна всем-всем-всем.

Чтож, добро пожаловать,изучай списки продуктов на первой странице и мы всегда рады подставить свое плечо.Удачи в осуществлении намеченного!!!

Всем привет!
Всех кто отвесился - поздравляю! Остальным выше нос и набраться терпения!
Девочки с Хайфы держитесь!
Парижским туристам привет!
У меня вес 60,9 кг, но наверное недельки 1,5 буду от системы отступать - на 09.12. операция назнчена (лапароскопия яичников - сказали, что вся сложность операции - общий наркоз, а так не страшная совсем процедура). Так что отпишусь после возвращения из больницы. Буду с вами до 8 декабря, а там уже думаю через дней пять снова объявлюсь. Так что всем желаю успехов и держать себя в руках, дабы к Новому году, быть в форме!

Меню вчера было таким:
Завтрак: 07:30 манная каша с халвой, 2 пряника, 2 конфетки, кофе с молоком
10:00 кофе с молоком. 2 конфетки
Обед: рис пропаренный, отварная рыба (натотения), салат (свекла, соленый огурчик, ч.л. подсолн. масла), яблоко, мандаринка, з.ч.
Ужин: ряженка2,5% 0,5 литра, 4 криспа, 50 г сыра.

Сегодня меню:
Завтрак: 7:10 кофе с молоком. пряник, 50 г сыра, 2 криспа, 2 конфетки
10:00 плавленный сырок и 2 овсяных печенья (прямо в магазине возле кассы лопала, думала что если не съем - умру у кассира были квадратные глаза )
Обед: 12:30 яичница из 2-х яиц, 2 куска ржаного хлеба, 2 кусочка сала черный чай с лимоном, 2 конфетки (совсем не системный обед, но с родителями бываю последнее время ни так часто, а тем более уж за одним столом, так что сознательно всё было )
Ужин: 17:00 стакан простокваши 2,5%, апельсина, яблоко печеное с корицей, 100 г творога.

Завтра планы такие:
Завтрак: 9:00 манная каша с халвой. кусочек тортика сметанника (домашнего), кофе с молоком.
Обед: 13:00 суп гречневый на мясном бульоне, салат из пекинки и свежего огурчика+ч.л. масла подсолн., з.ч.
Ужин: 17:30 натотения отварная и 300 мл бульона от этой же вкусной рыбки.

Спасибо,Наташенькаты меня удивила прямне знала таких страстей про морковку

Я вот тут обрезаю жир с куриных печени и сердцажелудки решила не трогатьтам сильно много обрезатьа я итак намучалась ужеНу так вот..задумалась вот над чем. Советуют лучше не смешивать мясо с яйцом например,а ниче что я буду есть печень и сердечки вместе?или лучше отдельно

Ириша_1980 писал(а):

на 09.12. операция назнчена

Удачи

LaFam писал(а):

,а ниче что я буду есть печень и сердечки вместе?

В их сочетании все нормально. Только смотря как готовить будешь?

секрет@рша писал(а):

у меня сёня 2 месяца на системе сёня стала на весы и была в шоке-получаеца за 2 дня-700гр,то есть за неделю-1кг!!!!

Натусик, ура, поздравляю!Приятный сюрприз тебе! Умничка!
Saracinka
Ждем менюшку! А как зовут?

Круглик писал(а):

,сегодня уже 74600.Я очень рада

Наташенька, поздравляю! Глянь тут

Ириша_1980 писал(а):

а там уже думаю через дней пять снова объявлюсь

Иришка, удачек тебе и не переживай, все будет хорошо, лапароскопия не так страшно! Ир, а бульона не больше 100г по нов правилам, ну смотри сама конечно.
LaFam
Лена, ты ничего не выбрала для себя, что я тебе писала?

LaFam писал(а):

а ниче что я буду есть печень и сердечки вместе?или лучше отдельно

что вместе что отдельно..мммм...

hala2 писал(а):

Умничка!

спасибки,Светик!!!!
сёня ем:
о-тушёная капуста с фаршем(так вкусно получилось )
у-криспы с сыром(давно не ела

Я буду просто тушить с перцом и сольюСветочкая сейчас у родителей,с телефонак компу приеду и обязательно почитаюСпасибо:-*

секрет@рша писал(а):
у меня сёня 2 месяца на системе
Наташ, поздравляю!



Девочки, пожаловаться хочу: стояк у меня! (Я прошлый раз пожаловалась - и отвесилась... Мож, опять поможет?)

Ириша_1980 Ириш, не переживай, мы все за тебя кулачки держать будем!

Светочкая не выдержала и почиталаменя эти рецепты навели на мысль,которая мне поправиласьперец фарированный капусткой или еще чем-нибудь и на десерт фруктыи про свеклу мне понравилосья боялась этот ужин делатькушать не хотелось сильно,но я чуть с ума не сошла,когда мой молодой человек ел жареную куричу с рисом и еще вкусный хлебушек ела так нормзато сегодня утром съела маленький кусочек хлеба такого и сразу легче стало жить

Всем доброго времени суток!!!
Поздравляю всех отвесившихся!
У кого новые авки

Ириша_1980 писал(а):

на 09.12. операция назнчена

Ириша, удачи тебе!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-436856967.html][/URL]
А я все на качелях, но они у меня шагающие - вот шагнули в право на 600 грам

Быстренько поменяла линеечку: так приятно смотреть на новую циферку
В эти дни питалась по плану
Сегодня ела так:
З сухарики, полосочка горького шоколада, кофе
О чечевичный суп-пюре, кабачковая икра, кофе
У путасу отварная (буду первый раз пробовать)

Завтра:
З рыбка жариная, овсяное печенько, полосочка шоколада, чай
О чечевичный суп, капуста квашеная,кофе
У рыбка запеченая под луком ,чай

hala2 писал(а):

Просто запасись терпением и продолжай спокойно жить на системе и результат обязательно будет! Держись, сестренка!

Спасибо за поддержку Светульчик!

Kateriska
Д"яна
hala2
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Девочки, спасибо, дорогие мои! Очень приятно, когда люди тебя поддерживают и сам тогда морально крепче становишься! Спасибо еще раз!

приветик!!!
отчитываюсь сегодня обед -шуба системная,гранат и чай
ужин -творого с киви и черносливаом,чай
и тут же вопросик по дороге,можно ли гранат на обед?я не нашала его
спасибо