Без особого труда похудела на 10 кг.

Вишня-я писал(а):

а я заболела..

Выздоравливайте! Я тоже засопливила
Вишня-я
Судя по линейке у вас тоже вес хорошо ушел

Юля, в постель!!!!!! Болеть опасно....

Вишня-я
Любарай
efa_82
Ксюньдель
novoselez

спасибо девочки!!
сама очень рада результату,хоть и вес не большой ушел, но так приятно видеть на весах 62, а не 64 , а уже мечтаю о 59 соскучилась очень за ней


lana 36
лента плотно прилегает

Озидея
Ань, а рост у тебя какой?)

efa_82 писал(а):

Ань, а рост у тебя какой?)

152 см, правда я одно время была уверна, что 154

Озидея
. А а я 168.5см. А была 167.5. После 2ых родов я выросла на см, вот такая штука приключилась

Озидея писал(а):

а уже мечтаю о 59

А я о 69

Озидея писал(а):

лента плотно прилегает

А я как меряю, у меня могут разные результаты получаться

lana 36 писал(а):

А я как меряю, у меня могут разные результаты получаться

я становлюсь боком и ищу самую большую выпуклость или по родинкам ориентируюсь

я у врача измерялась.)) там чётко показывает рост)

Озидея писал(а):

я становлюсь боком и ищу самую большую выпуклость

Я пытаюсь живот втянуть

Аня, Света, я о 68кг мечтаю сейчас), а потом 65)))

efa_82 писал(а):

68кг мечтаю сейчас), а потом 65)))

65 кг мой стандартный вес, но тоже не идеал, конечно. Сейчас хотя бы до него дохудеть

Света, а ты какого роста?

165 см. Сейчас может 164 см.

lana 36 писал(а):

Я пытаюсь живот втянуть

так ты долго не проходишь, я не выпячиваю и не втягиваю, просто стою ровно ( ну может слегка тоже втягиваю рефлекс быть красивой сильнее разума ) но!! я мерю еще и еще раз именно живот и пишу максимум. ну знаете, мне хватает и таких результатов

А я именно живот не мерила ни разу. Надо с утра измерить.
Девочки, а вы упражнения делаете какие нибудь?

Я хочу растяжку начать делать и планку😊. Одно дело хотеть, а другое делать 😃

efa_82
Планку я делаю периодически. Ты пробовала делать? Сколько выдерживаешь?

Я делаю лфк для шеи и поясницы( лечебная физкультура- 20 минут) сегодня 2 раз

lana 36 1м45сек планку на локтях. начинала с 1мин

Всем привет ☺ такс, ну что... вес стоит, я терпеливо жду..

efa_82 писал(а):

Всем привет ☺ такс, ну что... вес стоит, я терпеливо жду..

конечно. всего недельку стаканчики

я тоже стою. закрепляю результат так сказать, правда +100 , но тк КД, там можно все что угодно увидеть

Всем привет!!!!
Режим вроде стараюсь не нарушать.... Надо подключить зарядку, но ленюсь!

Так хотелась сегодня сорваться. , но я устояла 😃

efa_82 писал(а):

Так хотелась сегодня сорваться. , но я устояла

Молодец!!!!! Мне тоже хочется, но очень стараюсь......