Без особого труда похудела на 10 кг.

Настасенок писал(а):

что если не есть после 18.00 то организм в шоке.и вес не теряется,а наоборот набирается..

Вот то-то и оно!!! А мы едим после 18 и нам хорошо и никакого шока организму, еще и стройнеем потихоньку!!!

Света Симак писал(а):

И как раз 18,00 подходит.

Это для тех кто в 21 ложится спать. Я раньше 12 обычно не ложусь.
Всем пока, побежала на работу на ночное дежурство!!!

удачи!! пока.

Настасенок писал(а):

у нас там от мяса одно слово

И зачем тебе нужна такая колбаса? Лучше сама сделай колбаску. Или рулетик мясной, или сальтисон какой-нибудь.

bellissima писал(а):

по-моему, 90% мужчин такие....

Да и не только мужчин. Сама раньше боялась. Потом знакомый стамотолог переубедил, что надо идти к врачу сразу как обнаружина дырка. И им врачам легче и нам беззубым.

Настасенок писал(а):

девочки сейчас журнал читала.там написано что если не есть после 18.00 то организм в шоке.и вес не теряется,а наоборот набирается..Вот так вот

Правильно. Где-то в середине темы мы это обсуждали. А Наташа habitus и научную основу под это подвела.

Света Симак писал(а):

Нужно не есть за 3 часа до сна. Я читала. И как раз 18,00 подходит.

Если в 21.00 спать лечь, то конечно. А если до 1-2 ч.ночи засиживаешься?
Я другое читала: надо спать до 0 часов ложиться. Тогда худеться лучше будет.

Lana_nov писал(а):

Тогда ее в духовочке запеки. Мне в последнее время очень нравится в рукове запекать

Точно,точно. У меня когда несколько лет назад печень болела, так врачи рекомендовали не есть ничего жареного, НО из духовки можно все, даже котлетки там делала. Я тогда тоже похудела за год, постепенно так. Но потом опять дорвалась

Lana_nov писал(а):

Я сейчас в отпуск пойду, тоже зубами займусь. А то 3 дырки уже накопила.

Я тоже со следующей недели собираюсь, будем потом делиться "впечатлениями".

Lana_nov писал(а):

. Ему надо уже удалять 8 зубов. Болят ужастно, но он каждый раз для себя всякие отмазки выдумывает.

Вот и уменя муж такой же, как он терпит боль и не идет к врачу для меня это просто загадка природы. но он забивает боль народными средствами. Его как то прихватило, так он быстро сало в рот, что- то там к запястью привязал и в ухо корень петрушки, так и сидел, я потом месяц на него без дикого хохота смотреть немогла, НО боль прошла.

Настасенок писал(а):

если не есть после 18.00 то организм в шоке

Да и мы тоже в шоке от таких ограничений, поэтому стаканимся.

Света Симак писал(а):

Нужно не есть за 3 часа до сна.

Нет, не выдержу, обязательно наемся.

TYSYA-1963 писал(а):

Вот и уменя муж такой же, как он терпит боль и не идет к врачу для меня это просто загадка природы. но он забивает боль народными средствами. Его как то прихватило, так он быстро сало в рот, что- то там к запястью привязал и в ухо корень петрушки, так и сидел, я потом месяц на него без дикого хохота смотреть немогла, НО боль прошла.

ага, мой кетановым завтракает, ужинает и нормально. а потом через полгодика-год встает либо с раздутой щекой - флюс, либо бежит ночью в круглосуточную клинику удалять зуб по цене в два раза больше, чем днем, потому что уже крыша едет от боли.
раньше бесилась, даже разводится собиралась, а сейчас уже все равно как-то. ну взрослый человек, в конце-то концов....

TYSYA-1963 писал(а):

Его как то прихватило, так он быстро сало в рот, что- то там к запястью привязал и в ухо корень петрушки, так и сидел,

TYSYA-1963 писал(а):

Его как то прихватило, так он быстро сало в рот, что- то там к запястью привязал и в ухо корень петрушки, так и сидел,

Ой, я представила эту картинку!

bellissima писал(а):

ага, мой кетановым завтракает, ужинает и нормально. а потом через полгодика-год встает либо с раздутой щекой - флюс,

Во-во, и еще антибиотики на десерт лопает. Но в больницу все равно не идет.

Lana_nov писал(а):

Но в больницу все равно не идет.

Ну что тут скажешь - сильный пол

Мои милые девчонки ,привет!

пушася писал(а):

Настя, самый лучший ужин с целью похудеть - чисто белковый

Диетолог Ковальков настаивает есть белок от 2 яиц ,чтобы жиры не съедали мышечную массу.

Настасенок писал(а):

спасибо учту. Свет помнишь ты мне упражнение писала? я как его делаю так у меня ногу судорогой сводит.почему?

Настюш,я тоже считаю это калия ,магния не хватает,ты попробуй перед упражнениями наступать на ипликатор,если он у тебя есть. у меня правда ночные судороги,которые останавливаю ипликатором,но если нагрузка большая была за день ,тогда я перед сном обязательно встаю на иголочки переменно то одной,то другой ногой и тогда все хорошо. Можно ущипнуть себя в мышцу, тоже помогает

Настасенок писал(а):

курочку тоже люблю)) но гриль или просто жареную

http://forum.say7.info/topic2977.html
Быстро ,вкусно ,делаю очень часто

Светулич писал(а):

Короче, жить буду

А як же,ты нам нужна!

Светулич писал(а):

Я хочу к Новому году 10 кг сбросить, а там как пойдет

Ну у тебя и замашки

Pushinka писал(а):

да, это прям радует все переживали жутко

Вот видишь и с подарком все полу чилось и с вечером! А мы и не сомневались

Lana_nov писал(а):

Лучше сама сделай колбаску. Или рулетик мясной, или сальтисон какой-нибудь.

Вот обалденский рецепт: http://forum.say7.info/topic18692.html Минимум усилий!

Люська М писал(а):

Вот обалденский рецепт: http://forum.say7.info/topic18692.html Минимум усилий!

Туда же в копилку быстрых и вкусных деликатесов из птицы http://forum.say7.info/topic47484.html Очень вкусно и просто.

Светулич писал(а):

. Я раньше 12 обычно не ложусь.

я тоже..и если не поем часов в 8-9,не усну.

Lana_nov писал(а):

И зачем тебе нужна такая колбаса? Лу

она вкусная...

Lana_nov писал(а):

Сама раньше боялась

у меня зуб уже месяц болит. Пью антибиотики..К врачу-не пойду пока совсем невмоготу будет..

TYSYA-1963 писал(а):

Да и мы тоже в шоке от таких ограничений, поэтому стаканимся.

bellissima писал(а):

даже разводится собиралась,

из за такой ерунды??

Galina Ufa писал(а):

у меня правда ночные судороги

если я ночью не так повернусь то у меня тоже судороги.
спасибо за совет!!

Galina Ufa писал(а):

Быстро ,вкусно ,делаю очень часто

правда вкусно??спасибо попробую

Люська М писал(а):

Вот обалденский рецепт:

спасибо..только попробую с куриной грудкой.

Lana_nov писал(а):

Туда же в копилку быстрых и вкусных деликатесов из птицы http://forum.say7.info/topic47484.html Очень вкусно и просто.

Это у меня на очереди Всё соль купить забываю

Настасенок писал(а):

спасибо..только попробую с куриной грудкой.

Ага, и с ней тоже вкусно будет.

Настасенок писал(а):

из за такой ерунды??

ни фига это не ерунда, это моя больная тема. Муж бывало месяцами не спал ночами, бродил, стонал, днем орал и все время злой и психованный ходил, и все это при детях, но к врачу не шел. Зубы не лечит практически, только удаляет. когда уже от зуба остается кусочек. Про количество обезболивающих таблеток я вообще молчу. А потом у него постоянное давление стало 160-170, с периодическими кризами до 200 (это в 30 лет-то), скорую вызывала, сбивали, а к врачу не шел. Наплевательское отношение к себе такое + страх врачей.
Потом, правда, промучившись так года 4 или 5, пошел, залечил все что было залечивать, сделал курс гирудотерапии - давление теперь 115/70. Но остались 5 зубов, которые нужно удалять, он их удалять не стал (года два назад было). вот сеня ночью опять до трех ходил Обещал пойти удалять "на следующей неделе".
Так что меня при фразах типа "болят зубы, но к врачу не пойду" начинает трясти крупной дрожью

Всем доброе утро!!!

TYSYA-1963 писал(а):

Я тоже со следующей недели собираюсь, будем потом делиться "впечатлениями".

Впечатлений от этих походов масса!!! Будет о чем поговорить!

Настасенок писал(а):

К врачу-не пойду пока совсем невмоготу будет..

Ну и зря! Когда постарше станешь, потом опомнишься, но уже поздно будет! Тем более сейчас-то лечить зубы - тьфу.

TYSYA-1963 писал(а):

но он забивает боль народными средствами. Его как то прихватило, так он быстро сало в рот, что- то там к запястью привязал и в ухо корень петрушки, так и сидел,

Класс!!! Такие положительные эмоции с утра получила, посмеялась от души.

Galina Ufa писал(а):

я тоже считаю это калия ,магния не хватает,

Так чего все-таки не хватает-то, блин? Света пушася про кальций писала.

Galina Ufa писал(а):

Ну у тебя и замашки

Галочка, ну так это ж только замашки пока. Но надо верить и упорно к этому двигаться. Это я себе такую установку даю.
Люська М
Lana_nov
Люся, света, спасибо за ссылочки вкусняшек!

Настасенок писал(а):

и если не поем часов в 8-9,не усну.

И я про то же. Но ведь и никто не говорит, что надо мяско с картошечкой навернуть. Я вот вчера в 9 вечера съела небольшую грушу и яблочко. Вышло даже меньше стакана, но зато есть потом совсем не хотелось. А нормальный ужин у меня был в 18.30.

bellissima писал(а):

типа "болят зубы, но к врачу не пойду" начинает трясти крупной дрожью

Еще бы. Я тебе сочувствую. Я своего мужа сама вожу, он в кабинете, а я под кабинетом сижу. Потом еще врач выходит и говорит мне, что мужу дальше делать, может лекарства какие пропить. Хотя он у меня и не боится вроде, но все некогда ему. А может просто делает вид, что не боится.

Настасенок писал(а):

она вкусная...

Не! Невкусная. Я колбасная душенка. Но химическую на дух не переношу. И еще терпеть не могу, когда туда мясо птицы добавляют. Прям перья на зубах скрипят. Брррр!

Настасенок писал(а):

К врачу-не пойду пока совсем невмоготу будет..

Ну и зря! Больной зуб лечить сложнее. Ты дождешься, пока удалять придется. Молодая девченка, а будешь беззубая.

Люська М писал(а):

Это у меня на очереди Всё соль купить забываю

Я дважды уже делала. 3-й раз собираюсь. Солю обычной каменной солью. Да и хозяйка рецепта говорит, что разницы нет.

bellissima писал(а):

Обещал пойти удалять "на следующей неделе".

Вот не понимаю: неужели удалить зуб легче, чем вовремя залечить? Когда дырочка небольшая ее сверлить-то совсем не больно. Да и большая, но не беспокоящая легко лечится. Другое дело, когда жудкий пульпит, или как у меня в 1-м зубе корень коленом был. На десне свищ. И то сначала лечить пробовали. Только когда терапевт сказала, что игла для депульпирования не проходит. Только тогда пошла к хирургу. А так... У меня можно сказать все зубы залечены. Представте что бы было, если б я их удаляля? Уже к 30 годам без зубов осталась бы.

bellissima писал(а):

Так что меня при фразах типа "болят зубы, но к врачу не пойду" начинает трясти крупной дрожью

Как я тебя понимаю. Я уже на жалобы брата говорю: "Не ври! Если бы болнли, то уже давно у врача в кресле сидел, а не таблетки глатал." Пря мазохизм какой-то!

Люська М писал(а):

Ага, и с ней тоже вкусно будет.

bellissima
я тоже также сейчас.муж терпит стойко и даже жалеет..но я не психую.я хожу как амеба больная

Светулич писал(а):

Ну и зря! Когда постарше станешь, потом опомнишься, но уже поздно будет!

бздю я...

Светулич писал(а):

в 9 вечера съела небольшую грушу и яблочко.

ну вот я и не знаю чем мне вечером питаться..то не ем это не ем..может заставить себя есть то что не люблю??

Lana_nov писал(а):

Но химическую на дух не переношу. И еще терпеть не могу, когда туда мясо птицы добавляют. Прям перья на зубах скрипят. Бр

не у нас вкусная...а птичья у нас отдельная..и тоже вкусная

Lana_nov писал(а):

девченка, а будешь беззубая.

вставлю новый

Lana_nov писал(а):

Я уже на жалобы брата говорю:

а я не жалуюсь..хожу просто молчу все время..но по моему муж меня скоро сам силой в больницу поведет

Настасенок писал(а):

а птичья у нас отдельная..и тоже вкусная

Ну, ну, когда она так и называется "Куриная", то вкусная, слов нет. Она и выглядит по другому. А то читаешь состав: свинина, говядина, мясо птицы, растительный белок, вкусовые добавки. Но от птичьего мяса, похоже одни перья и кости, всинину с говядиной положить забыли, а всего остального+красители положили вместо мяса. Не, некоторым такой состав нравится. Но не мне Слва Богу, еще остались производители, которые не забывают мясо в колбасу положить. А если его там нет, то на такой колбасе написано, что это "Мясной продукт".

Настасенок писал(а):

вставлю новый

Ну-ну! И будешь как старая бабка со вставной челюстью. А на ночь будешь ее вынимать и в стаканчик рядом с кроватью ставить.

Настасенок писал(а):

но по моему муж меня скоро сам силой в больницу поведет

Правильно сделает!
Насть, что ты боишься? Сейчас, ведь, можно анастезию сделать, раз боишься боли. Ничего не почувствуешь даже! За-то зуб сохранишь.

Lana_nov писал(а):

Но химическую на дух не переношу. И еще терпеть не могу, когда туда мясо птицы добавляют. Прям перья на зубах скрипят. Брррр!

Я тоже колбасу люблю, но ту, которую у нас продают есть не могу. Поэтому на звтрак, чтобы что-то на бутерброд положить стараюсь делать сама из мяса или курицы.

Lana_nov писал(а):

У меня можно сказать все зубы залечены. Представте что бы было, если б я их удаляля? Уже к 30 годам без зубов осталась бы.

Света, знакомая история!!!

Настасенок писал(а):

вставлю новый

Это не выход. Лучше своих родных ничего нет. Хорошо что эту истину мне удалось вовремя донести до своей 20-ти летней дочери. Она следит за своими зубами. Лечит вовремя. А сейчас уже полтора года носит брекеты, но терпит и снимать не торопится. А как уж раньше боялась стоматологов.

Настасенок писал(а):

но по моему муж меня скоро сам силой в больницу поведет

И будет прав!

Lana_nov писал(а):

свинина, говядина, мясо птицы, растительный белок, вкусовые добавки.

Еще меня добивает, когда пишут "Ароматизатор, идентичный натуральному" и т.д. и т.п.

Lana_nov писал(а):

А если его там нет, то на такой колбасе написано, что это "Мясной продукт".

Ни разу такого не видела.

Светулич писал(а):

Ни разу такого не видела.

Сама удивилась. Но вот рядом с домом поставили колбасную палатку "Город мастеров" и там краковская колбаса лежит с маркировкой "Мясной продукт". Увидела 1-й раз и офигела.

Светулич писал(а):

"Ароматизатор, идентичный натуральному"

О! Это да...

Светулич писал(а):

Света, знакомая история!!!

Светулич писал(а):

Лучше своих родных ничего нет. Хорошо что эту истину мне удалось вовремя донести до своей 20-ти летней дочери.

А мне это врач донесла. Попробовала, понравилось

Lana_nov писал(а):

то читаешь состав: свинина, говядина, мясо птицы, растительный белок, вкусовые добавки.

у нас такая есть,но ее собакам покупают.
У нас колбаса вкусная,но добавки там присутствуют но не в большом количестве.

Lana_nov писал(а):

И будешь как старая бабка со вставной челюстью.

Я один вставлю

Lana_nov писал(а):

Насть, что ты боишься? Се

уже и аппаратура вся новая,но стоматологи имеют привычку все все инструменты свои выложить перед взором больного...неее я бздю

Светулич писал(а):

сама из мяса или курицы.

как???

Светулич писал(а):

"Ароматизатор, идентичный натуральному"

а у нас на всех продуктах так пишут хотя грустно это...
даже на йогуртах детских...

Настасенок писал(а):

,но стоматологи имеют привычку все все инструменты свои выложить перед взором больного...

Интересно, а куда же они их денут? Все должно быть под рукой, чтоб не глядя брать.

Настасенок писал(а):

неее я бздю

Глаза закрой и не смотри, если такая впечатлительная.

Настасенок писал(а):

даже на йогуртах детских...

Ага! у племянницы сынок (1,5 года) йогуртом траванулся. Больше она ему покупной не дает. Сама делает.

Настасенок писал(а):

как???

Насть, здесь столько рецептов! И у меня есть. http://forum.say7.info/topic31146.html Там есть подборка еще домашних колбас.

Всем доброго дня!!!

Lana_nov писал(а):

Ему надо уже удалять 8 зубов. Болят ужастно,

у меня пока (тьфу, тьфу, тьфу) не болят)) но тяну... скоро уже, совсем скоро пойду... Дела на работе доделаю и отпуск возьму)))

Света Симак писал(а):

Нужно не есть за 3 часа до сна. Я читала. И как раз 18,00 подходит.

хмммм.... я вот спать ложусь в 12 часов, а то и позже)) Мне никак 18.00 не подходит)))

Lana_nov писал(а):

Потом знакомый стоматолог переубедил, что надо идти к врачу сразу как обнаружена дырка. И им врачам легче и нам беззубым.

еще бы врача нормального найти... мне тут пару лет назад сделал один врач... так лучше б я с больным зубом дальше ходила. Запломбировал, как оказалось в последствии, мне не все каналы и через полгода у меня такое началось (сильно опухла десна, раздуло щеку, кушать не могла вообще)! Хорошо, что пошла к другому, более грамотному врачу и все сразу переделали, а то могли быть тяжелые последствия...

Galina Ufa писал(а):

Вот видишь и с подарком все полу чилось и с вечером! А мы и не сомневались

Настасенок писал(а):

если я ночью не так повернусь то у меня тоже судороги.

у меня МЧ начинает при судорогах сильно сжимать стопу, но он знает как, я точно рассказать не могу. Занимался футболом и судорогой ногу часто сводило, так вот этот способ помогает. Насчет ущипнуть - тоже очень действенно, знаю, что некоторые даже слегка иголкой себя могут уколоть при судороге

Настасенок писал(а):

ну вот я и не знаю чем мне вечером питаться..то не ем это не ем..может заставить себя есть то что не люблю??

мне кажется, так можно и сорваться, если кушать то, что не любишь... У меня, по крайней мере, точно так будет))))

Lana_nov писал(а):

Насть, что ты боишься? Сейчас, ведь, можно анастезию сделать, раз боишься боли. Ничего не почувствуешь даже! За-то зуб сохранишь.

моя мамулька пошла лечить зубы... врачей боится страшно! Я ей тоже так говорила, что анастезия и все, ничего не почувствуешь! Вот она и решилась... Зубки правда ей вырвали, дотянула... Пришла домой и.... упала в обморок! Вызвали скорую, хорошо, что быстро приехал врач. Давление упало до 80 / 60., 40 минут приводили в чувство! Так вот я это к чему - вроде как у нее это все из-за страха, теперь вот нельзя пока пару недель идти долечиваться... Нужно морально себя подготовить, чтобы вот так же не свалиться где-нибудь... и не дотягивать до того, чтобы зубы уже только вырвать можно...
Все дружно идем лечить зубы!!!

Светулич писал(а):

Еще меня добивает, когда пишут "Ароматизатор, идентичный натуральному"

согласна, сразу стараюсь на полку обратно положить такой продукт, но, к сожалению, сейчас практически все с этими ароматизаторами...

Девочки, привет!
Я таки взяла себя в руки! Второй день без сахара, аппетит сразу пропадает.

Lana_nov писал(а):

О нашла рецепт http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5790/fi6077

О, спасибо, Светик, я тоже обратила внимание на этот рецепт.
Только вот там сказано:
"Обжарьте цыпленка на сковородке с двух сторон, плотно прижав. Затем выложите его на противень и запекайте в духовке 15 минут."
Как думаешь, можно без обжарки обойтись?

Lana_nov писал(а):

Я другое читала: надо спать до 0 часов ложиться. Тогда худеться лучше будет.

Это правда. Заснуть надо до 23 часов. С этого времени и до 2 часов ночи вырабатывается гормон(забыла название), который восстанавливает организм и способствует похудению. И спать надо не менее 7 часов, иначе недостаток сна компенсируется повышенным аппетитом.

TYSYA-1963 писал(а):

Я тоже со следующей недели собираюсь, будем потом делиться "впечатлениями".

Здорово, мы все хором не только худеем, но и зубы лечим!

Galina Ufa писал(а):

Диетолог Ковальков настаивает есть белок от 2 яиц ,чтобы жиры не съедали мышечную массу.

Да, белков надо побольше, потому что из них организм не умеет делать жир, а из углеводов и жиров - сколько угодно!

Люська М писал(а):

Вот обалденский рецепт: http://forum.say7.info/topic18692.html Минимум усилий!

Точно, я уже много раз делала. Жиров минимум, а вкуснятина обалденная!

Lana_nov писал(а):

Туда же в копилку быстрых и вкусных деликатесов из птицы http://forum.say7.info/topic47484.html Очень вкусно и просто.

Светик, я тоже обратила на этот рецепт внимание, но у меня возник вопрос - а как же сальмонелла? Говорят сейчас практически на каждой сырой курице она присутствует, а в этом рецепте, как я поняла, термической обработки нет?

bellissima писал(а):

Так что меня при фразах типа "болят зубы, но к врачу не пойду" начинает трясти крупной дрожью

Ирина, прекрасно тебя понимаю, меня эти отговорки постоянные просто бесят! А сам постоянно ноет - что-то в груди болит, еще где-нибудь. Боюсь за него, а силой тащить силенок не хватит, вот и остается только психовать! Не даром говорят, что замужние женщины живут меньше, чем свободные!

Светулич писал(а):

Света пушася про кальций писала.

Мне тренер про кальций говорила. Но возможно и при недостатке других элементов тоже бывает. Просто надо попить поливитамины, чтобы наверняка!

Настасенок писал(а):

может заставить себя есть то что не люблю??

Настюш, говорят, от пищи, которая не нравится вообще никакой пользы, а даже вред. Еда должна нравиться. Подумай получше, может найдешь среди полезного то, что тебе по душе?

Pushinka писал(а):

Давление упало до 80 / 60., 40 минут приводили в чувство!

Лена, а это не из-за анестезии?

Настасенок писал(а):

как???

http://forum.say7.info/post2473862.html#2473862
Я по этому рецепту несколько раз делала мясо, буженину сама запекаю, из куриной грудки отбивные делаю, тоже хорошо на бутербродик.

пушася писал(а):

Я таки взяла себя в руки!

Умничка! Теперь-то точно все получится!

пушася писал(а):

"Обжарьте цыпленка на сковородке с двух сторон, плотно прижав. Затем выложите его на противень и запекайте в духовке 15 минут."

Вот и я обратила внимание на эту фразу. Но решила, что не буду так обжаривать, а просто затолкаю в духовку.

пушася писал(а):

мы все хором не только худеем, но и зубы лечим!

Стройные и с голливудской улыбкой!!!

пушася писал(а):

Но возможно и при недостатке других элементов тоже бывает.

Вот я точно знаю, что калия у меня в организме не хватает, летом, когда обследование проходила, то это и выяснилось.

пушася писал(а):

а это не из-за анестезии?

Кстати вполне вероятно. А если и страх и анестезия.