Без особого труда похудела на 10 кг.

Настасенок писал(а):

так держать

Спасибо!

Светулич писал(а):

Отчитываюсь - у меня -1кг,

Ну вот!Вес тронулся с места!!! Поздравляю!!!!

OlgamamaMishi писал(а):

Поздравляю!!!!

Спасибо!
Оль, а у тебя как успехи за три недели?

Светулич писал(а):

Отчитываюсь - у меня -1кг, объемы без изменений.

Светик, поздравляю! Дело идет

Светулич писал(а):

Наконец-то я перешла эту жуткую цифру 85.

Да куда они денутся, эти килограммы, под нашим натиском!
У меня за неделю минус 1 кг. Объемы не знаю, завтра измерюсь.

Светулич писал(а):

а я вот обязательно каждый день кусочек черного хлеба съедаю на завтрак или обед

Я тоже

Настасенок писал(а):

что то Lana nov куда то делась..

Она в отпуске была, на даче. Только появилась

Pushinka писал(а):

что-то тянет сейчас на калорийную пищу)) и на хлеб потянуло, а я же его вообще не ем)) вот странно)) наверно на зиму запасается организм)))

Я тут прочитала: "Худеть зимой равносильно самоубийству" . Имелось виду, что организму в холодное время года нужна более калорийная еда (топливо ).

Светулич
Света, молодчина!!!!

пушася писал(а):

У меня за неделю минус 1 кг.

А у меня плавает вес, причем большой разброс - то 78,400, а на другой день больше 79 кг. Вчера взвесилась - 78,500, а сегодня 79,100 . Взвешусь еще в понедельник.

P.S. Ой, я, похоже, нашла причину
Вчера испекла пирог
http://forum.say7.info/post2518504.html#2518504
Хоть и небольшой кусочек, но съела вечером, уже в десятом часу. Вкуснооо

Наконец-то я перешла эту жуткую цифру 85.[/quote]
Мои поздравления
Отчитываюсь - у меня -1кг, объемы без изменений.[/quote]
И Вам поздравления
А я , а у меня ..... Понять не могу ничего и ела как полагается стаканчиками и упражнения делала и на сидела на диване и до КД далеко , а вес ....в +1 кг , руки так и сами по немногу опускаются и дядя жор в двери стучится, я знаю что так бывает и может потом резко скачок в - поизойти, но так и тянется рука к холодильнику
нет нет не жалеёте меня просто дайте пинка хорошего

tanakyh писал(а):

нет нет не жалеёте меня просто дайте пинка хорошего

Марина, пинаем друг друга . У меня тоже +

Valentina47 писал(а):

У меня тоже +

Ай яяяй , и пирог уже в закладки припрятала

пушася писал(а):

Светик, поздравляю!

Valentina47 писал(а):

Света, молодчина!!!!

tanakyh писал(а):

Мои поздравления

Девочки, спасибо!!!

пушася писал(а):

У меня за неделю минус 1 кг.

Светик, мои поздравления!!! Вот и твоя заветная цифра настала, надо перемахнуть ее

Valentina47 писал(а):

я, похоже, нашла причину

Валя, я эту причину в себе искоренила. У меня она такая же была. Маленький кусочек, совсем крошечку, еще чуть-чуть.......... и почти 100 кг живого веса

tanakyh писал(а):

а вес ....в +1 кг , руки так и сами по немногу опускаются

Марин, а вот это зря! Если ты следила за темкой, посмотри на мои результаты и как я к ним шла. Почему я смогла, а ты чем хуже И снова в бой, покой нам только сниться....... А если ты делаешь упражнения, то растет мышечная масса, а она тяжелее жира. Объемы ты измеряла? А лучший показатель (для меня по крайней мере) это два фото рядом поставить, которое до и которое в процессе. И по ним смотреть результаты. У меня уже много таких на разных этапах.

Светулич писал(а):

Объемы ты измеряла?

нет, но жалею что не замеряла , исправлюсь уже сегодня сделаю

Светулич писал(а):

это два фото рядом поставить, которое до и которое в процессе.

наверное так и сделаю, спешыть мне некуда лето то далеко, ну почти далеко
Вот смотрю Светулич на Вашу линеечку,и радуюсь вот ведь можно за пол года постройнеть , а что слабая -НЕТ, а Вы просто молодчинка

Светулич писал(а):

Вот и твоя заветная цифра настала, надо перемахнуть ее

Надо! Я летом то вообще 76кг была, так что до них бы мне добраться - уже счастье!

tanakyh писал(а):

спешыть мне некуда лето то далеко, ну почти далеко

Неее... это только так кажется . Вот для меня совсем близко, потому что время летиииит.... делаю уборку генеральную по пятницам....вот только делала ... и опять пятница ..а куда неделя подевалась?

tanakyh писал(а):

Ай яяяй , и пирог уже в закладки припрятала

Марина, он такой вкусный получился . Сегодня мужу с собой положила в контейнер, а второй контейнер передала для подруги. Это чтоб поменьше дома оставалось

Светулич писал(а):

Валя, я эту причину в себе искоренила. У меня она такая же была. Маленький кусочек, совсем крошечку, еще чуть-чуть........

Света, вот на размере кусочка я могу вполне остановиться - отрезаю тоненький кусочек и достаточно...больше уже не ем. Но и этого вполне хватает, чтобы вес приплюсовался (возраст, действительно здорово сказывается ). Ну ничего, пирог съестся общими усилиями , а следующее в моем меню, то что буду сегодня готовить - салат из китайской капусты . Вот и получится разгрузка .

Valentina47 писал(а):

потому что время летиииит....

это точно вот токо вчера дочку родила, а ей уже 2,3 годика, а за старшую вообще молчу, и глазом моргнуть не успела , как года пробежали

tanakyh писал(а):

а вес ....в +1 кг , руки так и сами по немногу опускаются и дядя жор в двери стучится, я знаю что так бывает и может потом резко скачок в - поизойти, но так и тянется рука к холодильнику нет нет не жалеёте меня просто дайте пинка хорошего

А как с объемом? Может жирок в мышцу перекачался, вот масса в + и пошла. Это нормально.

Настасенок писал(а):

лучше так не худеть..

Светулич писал(а):

это плохо очень, нам такое похудение не нужно, но ты выздоравливай!

спасибо, девочки!
мне уже лучше: жесткая диета, чай зеленый.
Надо сейчас обратно 2 кг не набрать и постараться так же мало есть

Lana_nov
Света

photo2011 писал(а):

мне уже лучше: жесткая диета, чай зеленый.

Светулич писал(а):

Оль, а у тебя как успехи за три недели?

Сегодня минус небольшой правда,но минус .Говорить о кг не приходится,только о граммах .У меня с утра бывают отёки,люблю солёненькое.А ещё никак не могу себя приучить чай пить без сахара ,хлеба практически не ем,ну если небольшой кусочек,с первым.А так сегодня прям подтянуто себя чувствую,в талии поменьше на см,бёдра на месте.Обруч кручу,ногами машу-проблемное место,с водой-проблема,прям забываю про неё.Скоро КД,жор начнётся,прям боюсь....А еще впереди каникулы у сына,к бабушке поедим...а там.....Родители уже закупаются,готовятся к праздникам....вот так всегда,уже не первый раз,только процесс пойдёт и вот на тебе застолья какие нибудь.... Семена льна купила,лежат уже давно,никак руки не дойдут до них,читала что хороший эффект.

пушася писал(а):

У меня за неделю минус 1 кг. Объемы не знаю, завтра измерюсь.

поздравляю!!

Valentina47 писал(а):

Она в отпуске была, на даче. Только появилась

ааа

Valentina47 писал(а):

вот только делала ... и опять пятница

я тоже когда сегодня уборку делала об этом подумала

Lana_nov
о пришла))а то я тебя уже потеряла))
теперь Люську искать буду)))

OlgamamaMishi писал(а):

чай пить без сахара

я тоже..да ну чай без сахара))

а я сегодня только на йогуртах сижу..то есть кушаю))

Valentina47 писал(а):

потому что время летиииит....

У меня тоже сегодня уборка и тоже про время подумала.

Valentina47 писал(а):

вот на размере кусочка я могу вполне остановиться

Валя, да это я так образно писала, не про тебя.

tanakyh писал(а):

вот токо вчера дочку родила,

Ага, я тоже так всегда думаю, а ей вот уже 20 лет.

Настасенок писал(а):

да ну чай без сахара))

OlgamamaMishi писал(а):

не могу себя приучить чай пить без сахара

А я не могу чай с сахаром пить.
Lana_nov
Света, привет!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-263063655.html][/URL]

Настасенок писал(а):

а я вообще с каждым приемом пищи хлеб ем..малюсенький кусочек но не могу без него

я без хлеба тоже не могу. Вроде как и не ела.

Самое интересное, мы на каждыe выодные перед пляжем ходим на завтрак во франзуское кафе. Там сразу на стол ставят корзину со свежим хлебом и маслом

Вот так бы Выглядел мои завтрак сегодня, но я cxомякала 2 куcочка хлеба, пока несли заказ и все! сам завтрак забрала с собои на будушее, мои друзья слегка обалдели, я ран'ше бы пока не с'eла всу тарелку в жизни бы оттуда не ушла



Девочки я такайа ГОРДAЯ собои сегодня, СПАСИБО Тат'яне и Вам всем

Люська М писал(а):

это и есть основная задача стаканчиков - стать наконец-то хозяином в своём теле

Все это правильно, целый день я так и поступаю, и получается чудесно, а вот вечером.... мозг просто отключается.

Valentina47 писал(а):

в этот день сплошные нарушения

Не одна я такая.

пушася писал(а):

объемы съеденного четко контролирую.

Ну, что тут скажешь, УМНИЦА, все таки хорошо, когда есть положительные примеры!

Lenh@ писал(а):

Ну, что тут скажешь, УМНИЦА, все таки хорошо, когда есть положительные примеры!

Девочки, может кому пригодится, у меня аппетит снизился, когда я стала есть по часам.
У меня завтрак в 7 часов, потом в 10 второй завтрак, обед в 13 часов, потом в 16 и 19 часов. Теперь между приемами пищи о еде вообще не думаю, даже забываю себе приготовить что-нибудь.
Ну, конечно, если надо куда-то идти, немного сбивается, но я все равно стараюсь придерживаться именно этого времени.

Девочки ,всем привет я новенькая !С сегоднешнего дня с вами.Может кто подскажет как оганизовать питание если работаешь сутки?

пушася писал(а):

У меня завтрак в 7 часов,

я во столько не встану

yulyasha67 писал(а):

Девочки ,всем привет я новенькая

привет

yulyasha67 писал(а):

как оганизовать питание если работаешь сутки?

это по моему Света скажет..

чего то Татьяны не видно..забросила она нас

Настасенок писал(а):

я во столько не встану

А я если так рано не встаю, то просто второй завтрак превращается в первый, в 10-00, вот и все.

У меня за две недели вес минус 3кг. И в объемах по 3 см минус.