Без особого труда похудела на 10 кг.

*Т@тьян@68* писал(а):

Светик,как ты прекрасно выглядишь,просто чудо!!!

Lana_nov писал(а):

Светик, ты хорошеешь на глазах!

tii-NLO писал(а):

Светулич классно, !!!!!!!

Valentina47 писал(а):

Светик, очередной раз любуюсь на твои фотографии . Замечательно выглядишь

Девчонки, ну прям в краску меня вогнали!
Амилашка
Нина, присоединяйся! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-950948391.html][/URL]

Larchick писал(а):

пусть уходят медленно! главное пусть уходят!

Ларис, это абсолютно правильный подход!!!
Iri*ka
Ирин, с новой аватаркой тебя! Классная!!!

Lana_nov писал(а):

Как твой сахар?

Повысился, стал 6,9.

Светулич писал(а):

потому как у меня шок, от такого количества кг...

это точно. как фотки посмотрела после нового года...сразу за стаканчики схватилась. читать я вас еще в декабре начала.
По вечерам очень хочется кушать. привычка начиная с 20-00 и заканчивая в лучшем случае в 23-00 постоянно жевать прямо паломничество к холодильнику.
так и чешутся ноги пойти, руки схватить , а рот схомячить
вчера желание жевать победило. а на весах опять отвес.
Я так поняла вы по пятницам коллективно отчитываетесь за неделю?

Larchick писал(а):

да, у меня за пол года 10 кг прилетело было 68, а стало 78, а вот быстро уходить не желают пусть уходят медленно! главное пусть уходят! потому как у меня шок, от такого количества кг...

Амилашка писал(а):

у меня эти килограммы быстро привалили , поэтому наверное худеюся легко

да девочки, и не говорите, у меня у самой так получилось, что за 10 месяцев поправилась на 10 кг. а теперь вот пытаюсь согнать их, потихоньку, но иду к своей цели.

Ой девочки, у нас неделя праздников, вся Корея отдыхает, и ко мне мои родственники все в гости едут... я уже заранее думаю, как бы мне выстоять перед всеми вкусняшками

tii-NLO писал(а):

я уже заранее думаю, как бы мне выстоять перед всеми вкусняшками

у меня не получилось. пришла съела бутербродов стакан - продержалась два часа .... а как горячее достали, блинчики с мясом, стейки кеты гриль.....плюнула на все и наелась.... утром весы +600 показали. потом за два дня ушли опять. зато с каким удовольствием вспоминаю хрусятщие блинчики с мясом. сама такие вряд ли спеку....поэтому я себя не ругаю. думаю лучше уж поем чем потом сорваться совсем.

Светулич писал(а):

Ирин, с новой аватаркой тебя! Классная!!!

спасибо..

tii-NLO писал(а):

как бы мне выстоять перед всеми вкусняшками

выход только один-кушать вкуняшки стаканчиками

Амилашка писал(а):

пришла съела бутербродов стакан - продержалась два часа .

Лучше съеште 200г супа или творог с кефиром, или запеканку и голод уталите и веса не наберете, кету-гриль спокойно можно тоже вечером есть, только в разумных пределах

СВЕТТА77 писал(а):

Лучше съеште 200г супа или творог с кефиром

конечно лучше.
только я писала про гости. не было там супа и творога тоже одни бутеры на столе.
Вообще мне нравится эта система.
Вообще смешно было смотреть на сестру когда бутеры в стакан пыталась сложить

Амилашка писал(а):

Есть еще фото с результатами похудения?

Да, есть.

tii-NLO писал(а):

сегодня пятница, время отчетов. у меня за неделю минус 300 гр.

Я за праздники набрала. Померела талию и о ужас: вернулась к 80 см. Сейчас потихоньку возвращаюсь. Сегодня уже 78.5 см было утром.

Светулич писал(а):

Повысился, стал 6,9.

Да, что же такое! И ешь меньше, и от сладкого отказалась, а сахар повышается.

tii-NLO писал(а):

я уже заранее думаю, как бы мне выстоять перед всеми вкусняшками

А ты их понемножку ешь. Или перерывы делай в еде побольше.

СВЕТТА77 писал(а):

Лучше съеште 200г супа или творог с кефиром, или запеканку и голод уталите и веса не наберете

Согласна на 100%!!!

Lana_nov писал(а):

Сегодня уже 78.5 см было утром.

Молодчина!!! Быстро ты их победила!

Lana_nov писал(а):

И ешь меньше, и от сладкого отказалась, а сахар повышается.

Сама в шоке! Ведь полгода все указания врача выполняла (первый раз кстати), на Новый год ни-ни сладенького, из запрещенного только бокал шампанского выпила. Продлили мне лечение еще на полгода. Теперь в июне пойду, если отпуск получится в это время.

Амилашка писал(а):

Я так поняла вы по пятницам коллективно отчитываетесь за неделю?

Именно так. Это мы так придумали.

tii-NLO писал(а):

как бы мне выстоять перед всеми вкусняшками

А я теперь, когда свои сравнительные фото смотрю, то и вкусняшек не очень хочется.

Светулич писал(а):

А я теперь, когда свои сравнительные фото смотрю, то и вкусняшек не очень хочется.

А у меня немного наоборот Делаю тоже себе фотки, но в купальнике, с трех сторон (сзади,спереди и сбоку).
Первая фотка привела меня в ужас, через 2 месяца я такая вся типа стройная ,думаю сейчас сфоткаюсь и увижу разницу существенную. Ага, разницы такой уж большой и не оказалось, как в одежде! И это придало мне еще сил, т.к. там еще пахать,пахать и пахать
Сегодня спустя 2 месяца после последней еще сфоткаюсь , уже чисто из интереса .

Привет, девчушки!

Larchick писал(а):

да, у меня за пол года 10 кг прилетело было 68, а стало 78, а вот быстро уходить не желают

Прямо точь в точь как уменя. Было 68, стало 78. А потом и 82. Вспоминаю свои 68, как райский сон Уходить не хотят, паразиты
Светулич
Светик, я восторге! Прекрасно выглядишь! Сама фотаться боюсь На фото еще толще получаюсь

Амилашка писал(а):

поэтому я себя не ругаю. думаю лучше уж поем чем потом сорваться совсем.

Правильно! Чем больше запретов, тем чаще срывы

Светулич писал(а):

Сама в шоке!

Светик, не расстраивайся! А может, если бы не соблюдала, еще намного выше сахар бы был? Так что, я думаю, твои усилия даром все равно не пропали!

Светулич писал(а):

А я теперь, когда свои сравнительные фото смотрю, то и вкусняшек не очень хочется.

Здорово!

СВЕТТА77
Здорово придумано!!! Я в зеркало смотрю на себя, когда без одежды, тоже определяю проблемные места, где бы надо подкорректировать. А с фото в купальнике - это хорошая идея.

пушася писал(а):

Светик, я восторге! Прекрасно выглядишь!

Свет, спасибо!!!

девочки привет...примите обратно?

Настасенок писал(а):

девочки привет...примите обратно?

Ничего себе! Какие люди!
Как дела?

пушася писал(а):

Ничего себе! Какие люди! Как дела?

да болезни одолели,то я то дети лечимся постоянно.
что у вас нового?

Девочки! Всем привет! Модно я с вами опять буду стаканиться ?
Так-то я из-за кустов постоянно подглядываю за темкой

Я там,вначале, где-то уже была,питалась по такой системе,результат был просто замечательный с 64 до 60кг! но было все в комплексе-стаканчики,спортзал и холодный душ вечером,после основного. Знакомые,которые давно меня не видели(месяца 2-3),спрашивали куда делись щёки,это было прям как бальзам на душу . Летом не стыдно было на пляже загорать. Но...обнаружилась позвоночная грыжа и врач строго-настрого запретила спортзал,а еще удалили вмс и выписали таблетки противозачаточные,которые,как оказалось,вызывают просто зверский аппетит( с кухни можно совсем не уходить),да и осенью пошли днюхи, обжираловки,потом новогодние праздники ,и мой желудок уже сам мне стал напоминать про стаканчики. И вот,я снова с вами!( если вы не против)

Настасенок писал(а):

девочки привет

Настенька, привет, солнышко

Настасенок писал(а):

да болезни одолели,то я то дети лечимся постоянно.

Это грустно . Желаю вам окрепнуть всем побыстрее.

Сёмочка писал(а):

И вот,я снова с вами!( если вы не против)

Наташа, конечно, не против . Вместе веселее

Настасенок писал(а):

да болезни одолели,то я то дети лечимся постоянно.

Ну выздоравливайте быстрее!Все будет хорошо!

Сёмочка писал(а):

И вот,я снова с вами!( если вы не против)

Ну и прекрасно, продолжаем биться за себя

Девочки сегодня утром взесилась еще -500 грамм
только вот проблемка меня постоянно тянет поздно ночью поесть прям в двенадцать ночью. Съедаю сладкую сочную грушу и ложусь спать.

Амилашка писал(а):

Девочки сегодня утром взесилась еще -500 грамм

Поздравляю

Амилашка писал(а):

Съедаю сладкую сочную грушу и ложусь спать.

Настасенок
Привет! Болезни - это плохо, выздоравливайте.

Сёмочка писал(а):

И вот,я снова с вами!( если вы не против)

Мы абсолютно не против, вместе и худется легче.

Амилашка писал(а):

еще -500 грамм

Молодец!

девочки, я держусь вроде как. вчера пекла заварные пирожные, делала мясо, пироги пекла, делала салаты корейские, пока все сделала время уже 11-ый час ночи, все стали есть, а я не ела. чай попила и все. Сегодня вот млин трудновато будет, домашние мои манты налепили, а я так их любу...
а еще тут девочки про фото писали. я сама раз в месяц фоткаюсь, стимулирует очень. да еще на холодильник налепила фотку жирдяйчика и внизу надпись сделала - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, тоже помогает. эх, но когла так много вкусностей сейчас вокруг. тут еще клиенты мои все думают, что я торты ем, так все мне печенное тащут, торты.... вобщем все сплавила своим в магазине. за праздники ато столько наела, ужас... надо опять восстанавливаться.

Вот я не пью. не курю........думала у меня нет вредных привычек ан нет есть- постоянно жевать на выходных. Понимаю что есть не хочу, просто привычка. и как с ней бороться? Пока держусь...

Амилашка писал(а):

Понимаю что есть не хочу, просто привычка. и как с ней бороться? Пока держусь...

Исключительно силой мысли Без мотивации и внушения -ничего не поможет.. И не держите еду на виду, не заглядывайте лишний раз в холодильник, если чувствуете желание что-то схомячить без чувства голода-просто выпейте воды или зеленого чая..

СВЕТТА77 писал(а):

если чувствуете желание что-то схомячить без чувства голода-просто выпейте воды или зеленого чая..

Или, если тянет именно жевать, как меня, то морковь, яблоко и т.д. Меня, например жидкости не впечатляют, мне надо именно похрустеть, поработать челюстями. И успокаивает лучше. Во! Только сейчас придумала - жевачку можно