Без особого труда похудела на 10 кг.
| Сообщение | Автор | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
11 Мар 2012 12:44
 |
Светулич
 Светлана 54 года Воронеж   |
|||||
Света, согласна с тобой на 100%.  А когда еще начинаешь видеть реальные результаты, то и питание хочется уже изменить на более полезное. 
Нина, молодец!!!  
Девчонки, вчера утром в программе Елены Малышевой показали доктора мужчину, который похудел на 20кг. Так вот он сказал про три основные принципа питания: 1. Чтобы похудеть, надо есть. 2. Не забывать про правило стакана, кушать маленькими порциями 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). 3. Пить не менее 2-х литров воды в день. Так что еще раз можно сказать, что правильной дорогой идем!!!  |
||||||
|
11 Мар 2012 13:44
|
пушася
 Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
Это точно! Результаты очень вдохновляют, хочется большего! 
Очень здорово! Приятно осознавать, что не только худеешь, но и поправляешь здоровье, подорванное долгими годами диет и обжорства |
||||||
|
11 Мар 2012 17:20
|
Valentina47
 Валентина 78 лет Cанкт-Петербург |
|||||
Вот-вот.... обжорство - диета - снова обжорство - снова.... и т.д. 
Светочки, гляжу на ваши линеечки и вдохновляюсь  |
||||||
|
11 Мар 2012 17:25
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
|
||||||
|
12 Мар 2012 8:52
|
phil.mama
 Людмила 74 года Кострома |
|||||
|
А у меня пока без изменений...В праздники нарушение было. Купила сейчас фиточай для похудения Сантимин.Кто-нибудь пробовал?
|
||||||
|
13 Мар 2012 20:13
|
Lana_nov
 Светлана 59 лет Тульская область, г. Щекино |
|||||
|
Я на минутку! Наконец-то сбросила все как до НГ. Теперь соответствую линеечке
|
||||||
|
13 Мар 2012 20:45
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||
Светик, мои поздравления!!! |
||||||
|
13 Мар 2012 23:29
|
Lana_nov
Светлана 59 лет Тульская область, г. Щекино |
|||||
|
Спасибо.
|
||||||
|
14 Мар 2012 12:35
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
Светик, поздравляю от души!!!
У тебя такие серьезные результаты, смотрю на твою линеечку и балдею!
Девочки, у меня юбилей - первая скинутая десятка кг! Еще десяточку я бы не отказалась скинуть! |
||||||
|
14 Мар 2012 12:38
|
Люська М
 Люся 51 год |
|||||
 Главное нАчать
Вот что тебя давно не было!!! |
||||||
|
14 Мар 2012 13:05
|
*Т@тьян@68*
 Татьяна 57 лет Deutschland |
|||||
Светик,поздравляю!!!  захожу на страничку,а у тебя уже опять изменения в линеечке,ЗДОРОВО!!! мы равняемся на тебя.  |
||||||
|
14 Мар 2012 13:14
|
Iri*ka
 Ирина |
|||||
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html]  [/url]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-838227783.html]  [/url]
Умнички! |
||||||
|
14 Мар 2012 15:28
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
|
Люська М
*Т@тьян@68* Iri*ka Девочки, спасибо! Буду стараться дальше! [url=http://[censored smayliki]/smilie-251968263.html]  [/url] |
||||||
|
14 Мар 2012 16:28
|
Valentina47
Валентина 78 лет Cанкт-Петербург |
|||||
  Светочки у нас все молодцы, поздравляю  |
||||||
|
14 Мар 2012 18:27
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
|
Valentina47
Валюша, спасибо! [url=http://[censored smayliki]/smilie-580040007.html]  [/url] |
||||||
|
14 Мар 2012 18:53
|
Надюха
 Надежда 64 года Москва |
|||||
|
Ой, девочки! Случайно попала к вам! Какие вы молодцы!!!! Мне бы тоже не мешало бы сбросить хотя бы 10кг!
Надо попробовать по вашей методике! А вдруг получится? А во сколько у вас последний прием пищи???? |
||||||
|
14 Мар 2012 18:58
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
Конечно получится! Надюша, давай с нами!
Ну вообще у нас хоть во сколько. Но разумнее было бы все-таки хотя бы за 2 часа до сна. Я ем за 3 часа до сна. |
||||||
|
14 Мар 2012 19:02
|
Надюха
Надежда 64 года Москва |
|||||
Я тоже. Только теперь надо перейти на частый прием пищи. А то я в обед столько съедаю, что с трудом встаю из-за стола. И салатики, и 1-е. и 2-е. Пью, правда, часа через 2 после обеда. |
||||||
|
14 Мар 2012 19:07
|
Надюха
Надежда 64 года Москва |
|||||
|
Lana_nov
пушася Девочки, за какой период у вас такие успехи???? Мне бы так!!!! Молодцы!!!! 
розы картинки |
||||||
|
14 Мар 2012 19:24
|
пушася
Светлана 58 лет Кузбасс |
|||||
У меня примерно с декабря 2011 |
||||||
|
14 Мар 2012 19:33
|
Надюха
Надежда 64 года Москва |
|||||
Вау!!! Хочу, хочу, хочу!!!!!!! Все, начинаю новую жизнь!!!!! |
||||||
|
14 Мар 2012 19:48
|
Valentina47
Валентина 78 лет Cанкт-Петербург |
|||||
Надюша, рада тебя видеть здесь
Почему замужние женщины обычно весят больше, чем незамужние? Потому что одинокие женщины приходят домой, смотрят, что лежит в холодильнике, и идут в постель. Замужние женщины приходят домой, смотрят, что лежит в постели, и идут к холодильнику. |
||||||
|
15 Мар 2012 0:55
|
Светулич
Светлана 54 года Воронеж |
|||||
Светочка! Я тебя поздравляю от всей души!!! Помню, как ты расстраивалась, что у тебя ничего не получается. Зато видишь как все хорошо сложилось. Молодец!!! Только один вопрос, когда же мы реально увидим на фото твой результат?????[URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html]  [/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-942292359.html] [/URL]
Надюша, присоединяйся!!! Обязательно все получится. У нас поддержка очень сильная!!! Я ем за 2-2,5 часа до сна, иногда за три. А год назад ела "в постели".
Valentina47 Валя, насмешила!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1261656327.html]  [/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1261656327.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1261656327.html][/URL] |
||||||
|
15 Мар 2012 12:39
|
Амилашка
 Нина 42 года Омск |
|||||
|
Светульки, какие вы у нас молодцы.
Что так за себя стыдно стало.......эх))) Ну никакой силы воли. за эту неделю завалили работой меня и конфетами, и это дало свои результаты +800 за неделю.  
и теперь я опять  |
||||||
|
15 Мар 2012 13:30
|
Надюха
Надежда 64 года Москва |
|||||
Валюш, я тоже рада нашей встречи! Тут столько всего, где я еще не была. И недели не хватит просмотреть все страницы!!!!
Valentina47 Валюш, а ты тоже худеешь??? Какие успехи??? Я на себя уже смотреть в зеркало не могу. За зиму набрала 10кг!!!!!
Светуль, спасибо за приглашение!!! Надумала присоедениться, а то в одиночку не получается!
Амилашка Нинуль, а где скачать такую линеечку. Думаю, что она будет больше стимулировать! |