Без особого труда похудела на 10 кг.

Надюха писал(а):

так и получится.

Надюша, тогда попозже возьмешься за стаканчики . Весна, худеться веселее будет

пушася писал(а):

Ну тогда удачи!

Спасибо, Свет!!!

Valentina47 писал(а):

Весна, худеться веселее будет

Это точно!!! Отправить бы по-скорее всех своих на дачу! А то приучила своих к разной выпечке и всяким вкусностям. Стою целый день у плиты, готовлю и снимаю пробу!

Девочки привет! Я к вам обратно наверное хочу!! Если кто меня помнит, тем отдельный привет, я летом прошлым с вами тут вместе худела-ник у меня был KUKJIA... Потом я ушла на систему -60, сбросила 10 кг и все бы было замечетельно, но желудок мой в трубочку свернулся...Уж не знаю из-за системы или нет, но хочу попробовать опять стаканчики, тк полезне мне кажется есть почаще и поменьше. Да и встряска нужна организму, а то к системе он видимо привык и вес стал уходить совсем медлено)
Так здорово сюда зайти было-знакомы все лица.. Валюшу помню, и Свету пушасю и Светулича и Лану нав))) Молодцы какие, е бросили это дело)
Девочки, напомните мне пожалуйста, мы что-нибудь ограничиваем или едим что хотим, но не больше стакана?

Как ни помнить. Юля, привет!
Желудок, говоришь, в трубочку свернулся ? Давай, возвращайся. Здесь стало невыносимо скучно . Может, и тему удастся оживить, если старые бойцы в отряд вернутся ?

Юлька_Питерская писал(а):

мы что-нибудь ограничиваем или едим что хотим, но не больше стакана?

Теоретически не ограничиваем. Но у меня в свое время этот номер не прошел. Я постепенно убирала из стакана кой чего .

habitus писал(а):

Как ни помнить. Юля, привет!

Привет Наташа!!!! рада что ты меня не забыла) Как твои успехи на стаканах? линейки у тебя как не было так и нет))))))

habitus писал(а):

Теоретически не ограничиваем. Но у меня в свое время этот номер не прошел. Я постепенно убирала из стакана кой чего .

это правилный подход... я думаю что до 15 можно все наверное, а позже лучше уже торты не жрать)

Юлька_Питерская писал(а):

рада что ты меня не забыла) Как твои успехи на стаканах? линейки у тебя как не было так и нет))))))

Не забыла. А "линейка" мне совсем не импонирует, не люблю я такие штучки .

Юлька_Питерская писал(а):

я думаю что до 15 можно все наверное, а позже лучше уже торты не жрать)

Ты права, но я не об этом . Я просто кое что вообще не ем. По многим причинам. Успехи ничего себе . Я перестала худеть, просто вес поддерживаю. Не могу сказать, что легко это дается... Иногда и срываюсь - как с цепи спускают . Потом снова за ум берусь .

habitus писал(а):

Потом снова за ум берусь

да мы все наверное так.. Живые же люди все-таки, да и праздничные столы сильно соблазняют)

habitus писал(а):

просто вес поддерживаю

А это в нашем деле очень немало важно... а то что толку скинуть кг и потом все назад вернуть, да ещё с друзьями... как обычно после диеты бывает

Юлька_Питерская
Юлечка, привет!
У тебя отличные результаты на линеечке!

habitus писал(а):

Теоретически не ограничиваем. Но у меня в свое время этот номер не прошел. Я постепенно убирала из стакана кой чего

У меня аналогично. Пока не стала выбирать полезное и нежирное, вес не хотел уходить. Потому что и стаканчиками при желании можно двойную норму по калорийности за день слопать

Юлька_Питерская писал(а):

я думаю что до 15 можно все наверное, а позже лучше уже торты не жрать)

Я торты вообще забыла. Оказывается это только дело привычки. Сейчас даже если на столе будет стоять, не стану есть - не охота менять здоровые привычки. А было время, что не могла в магазине мимо кондитерского отдела пройти, чтобы что-нибудь не купить .

Юлька_Питерская писал(а):

А это в нашем деле очень немало важно..

Ага... немаловажно. И очень непросто. В этом семестре кучу всяких методичек написать надо, да еще и новые курсы лекций повесили... Юль, приходится много сидеть за компьютером... От тоски хочется чего-нибудь этакого .
А ведь "слаб человек, одна минута, и жизнь лежит как бы разбитая посуда" .

пушася писал(а):

У тебя отличные результаты на линеечке!

Спасибо! Мало я конечно скинула, а ситеме девчонки лучше худеют, но видимо это потому что жир мой утрамбовался и копился последние 10 лет.. так просто уходить не хочет.

пушася писал(а):

Я торты вообще забыла

а я наоборот на системе начала их (ну или дугое сладкое) лопать каждый день-на завтрак. Там можно. т что-то мне тоскливо от мысли, что сладкое нельзя.. в общем буду стаканиться и ситемиться в одном флаконе.

Юлька_Питерская
Юля, привет
Здорово ты сбросила вес на системе . А мне она не подошла , попробовала немножко, желудок взбунтовался, я и перестала экспериментировать.

Юлька_Питерская писал(а):

Потом я ушла на систему

привет Юля ! я год назад тоже сидела на системе,за 6 месяцев скинула 7 кг. ,но потом как с многими бывает,расслабилась и мой прежний вес вернулся и вот я здесь , чему не сказано рада ,стаканнчики то что надо,правда вес плохо уходит,но по объемам заметно и это радует.

Юлька_Питерская писал(а):

сбросила 10 кг

А результаты у тебя и в самом деле отличные.

пушася писал(а):

Нина, как жаль! А надолго?

думаю да...скорее всего до лета, возможно и до осени.
буду сиараться хоть по пятницам отчитываться.

Девчонки, всем привет!!! Не получются у меня стаканы.... Привыкла по системе есть три раза в день хоть убейся.... Что делать, ох что же делать?????

Юлька_Питерская писал(а):

Что делать, ох что же делать?????

Фрукты жевать

Амилашка писал(а):

буду сиараться хоть по пятницам отчитываться.

Ну давай, Ниночка, не пропадай!

Юлька_Питерская писал(а):

Что делать, ох что же делать?????

Ну тут надо выбирать, что удобнее для жизни. Но есть 5-6 раз в день - это хоть как здоровее и хорошо помогает контролировать аппетит. Чему я очень удивилась, что это первая система в моей жизни, на которой у меня нет срывов, и не хочется ничего вредного. А я чего только не перепробовала для снижения веса.

Юлька_Питерская писал(а):

! Не получются у меня стаканы

Юль,тут ты сама должна решить ,где тебе комфортнее ,прислушайся к своему организму,и ты обязательно решишь, какое питание для тебя лучше подходит.Не теряй оптимизма.

Юлька_Питерская писал(а):

Если кто меня помнит,

Юля, привет! Я тебя и не забывала, так как регулярно следила за твоими успехами!

habitus писал(а):

Теоретически не ограничиваем. Но у меня в свое время этот номер не прошел. Я постепенно убирала из стакана кой чего

И у меня такой номер не прошел. Мне какжется, что это все-таки и возраст сказывается, и приобретенные болячки.

пушася писал(а):

Пока не стала выбирать полезное и нежирное,

Я раньше майонез "ведерками покупала" и во все его добавляла, и мясо, и рыбу с ним запекала, а сейчас почти не покупаю. Даже салаты стала подбирать такие, где заправка на основе растительного масла или лимона делается.

пушася писал(а):

Я торты вообще забыла. Оказывается это только дело привычки. Сейчас даже если на столе будет стоять, не стану есть

пушася писал(а):

не могла в магазине мимо кондитерского отдела пройти, чтобы что-нибудь не купить

Я сейчас тоже равнодушна стала к сладкому. А раньше "Родину могла продать"
за кусочек тортика.

Юлька_Питерская писал(а):

ох что же делать?????

Люська М писал(а):

Фрукты жевать

Согласна. А потом привыкнешь. Ведь к системе ты тоже не сразу привыкла скорее всего.

пушася писал(а):

А я чего только не перепробовала для снижения веса.

Ох, Светик, а я-то как над собой поиздевалась за свою жизнь!!! А теперь все чаще думаю, какая же я дура была.

Юлька_Питерская писал(а):

Не получются у меня стаканы....

Так может, и не надо? Хотя... к системе ты ведь тоже, думаю, не сразу привыкла? На перестройку организма время нужно. В любом случае, никто не неволит тебя . Прикинь, как удобнее.

Светулич писал(а):

Мне какжется, что это все-таки и возраст сказывается, и приобретенные болячки.

Вот-вот. Света, ты совершенно права. Гормональные перестройки дают о себе знать. Я и не стремлюсь даже к прежним килограммам. Никогда уж 65 кг. весить не буду, мне уж давно не тридцать .

Светулич писал(а):

А теперь все чаще думаю, какая же я дура была.

Ой, не говори! Тоже думаю, на что столько времени сил и здоровья убила?

Светулич писал(а):

Я тебя и не забывала, так как регулярно следила за твоими успехами!

Спасибо! Мне очень приятно это читать))) Я о тебе тоже всегда помнила)) ты большая молодец, здорово скинула...Это только стаканы или ещё чего делаешь?

Девушки здравствуйте примите в свой худеющий коллектив

Дина Ю. писал(а):

Девушки здравствуйте примите в свой худеющий коллектив

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-950948391.html][/URL]

девчата пожалуйста опишите своё меню на один день т.к. нет такой возможности прочитать все страницы

Юлька_Питерская писал(а):

ты большая молодец, здорово скинула...Это только стаканы или ещё чего делаешь?

Юль, спасибо! Но ты-то тоже уже достаточно скинула!
Как писала уже выше, я убрала из рациона сладкое, мучное, жирное. Иногда зарядку делаю. Жду тренажер обещанный, который мне никак не привезут.

Дина Ю. писал(а):

примите в свой худеющий коллектив

С удовольствием!!!

Дина Ю. писал(а):

своё меню на один день

Дина, у нас здесь нет никакого меню, мы просто питаемся часто, но маленькими порциями.