Без особого труда похудела на 10 кг.

Георгинчик писал(а):

Примите и меня к себе

конечно, с радостью.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-519115143.html][/URL]

Георгинчик писал(а):

Поддержите меня, пожалуйста.

Наташ,обязательно поддержим,у нас девчата очень здорово помогают советами,да и просто добрым словом,так что спрашивай если что.

Митинка писал(а):

,сегодня обмерилась и осталась в приятственном шоке

Поздравляю!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-392771079.html][/URL]

лучок писал(а):

я работаю в заводской столовой

Ох,Татьяна,держись,соблазн, схватить что-нибудь на ходу,будет.Я раньше тоже работала в заводской столовой ,поваром и знаю об этом не понаслышке.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944443431.html][/URL]

Георгинчик писал(а):

Примите и меня к себе.

Принимаем с удовольствием!!!

Георгинчик писал(а):

Поддержите меня, пожалуйста.

Поддержать это мы запросто! Всех поддерживаем!

лучок писал(а):

Я хочу на долго,вот только силу воли надо тренировать.

Сила воли дело наживное! Главное цель поставить перед собой и идти к ней!

Митинка писал(а):

обмерилась и осталась в приятственном шоке...

Поздравляю!

*Т@тьян@68* писал(а):

Ох,Татьяна,держись,соблазн,

Ото ж и воно.Это уже неконтролируемый процесс.Стоиш себе работаеш-глядь а в рот что-то и попало .

Митинка писал(а):

и не говори...Кстати,сегодня обмерилась и осталась в приятственном шоке...талия -4 см,бедра -9,под грудью -3 и это за 2 месяца.ну я даю...надо это отметить что ли?

Ага, куском торта

А я сегодня сделала замеры, т.к. вес вроде как +1,5 кг, а в объемах -1 см, хотя всегда было -1кг=-1см на талии,бедрах,животе и под грудью.. На время лета вес верной картины не отражает..
Но все равно ужаснулась, все стоит с 26.03 , т.е. полтора месяца ...

СВЕТТА77 писал(а):

а в объемах -1 см,

Отличный результат! Поздравляю!!!

СВЕТТА77 писал(а):

все стоит с 26.03 , т.е. полтора месяца ...

У меня тоже самое. Может и правда прекратить пока внимание на вес обращать? Я вот тоже в плюсе, а по объемам нормально. Может пища стала другой, более водянистой? Мне вот окрошечки хочется, салатика, зелени, а это ведь все водичка, а потом отечность и раздутость......... Какие еще есть мнения? Отчего плюс кг сейчас?

Светулич писал(а):

Мне вот окрошечки хочется, салатика, зелени, а это ведь все водичка, а потом отечность и раздутость......... Какие еще есть мнения? Отчего плюс кг сейчас?

Ну, я салаты наминаю еще как, и окрошку недавно делала. Никогда не думала что их есть вредно, всегда считала наоборот
У меня отечность из-за резкой смены погоды и жары, в начале лета всегда так.
Да и слишком кофе стала увлекаться, уж чересчур прямо..
Подвязываю с ним, утром чашку сварю и все, дальше только зеленый чай, вода и компот из кизил+черноплодная рябина+клюква без сахара.

У нас сейчас такая погода, что какой организм выдержит: вчера было +30-32 в тени, а сегодня целый день +14-15 и ветрюган..

Светулич писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): а в объемах -1 см, Отличный результат! Поздравляю!!!

Свет, так разве это результат???? Ведь это аж с 26.03 ....

Уже надоело играться, берусь за себя жестко, появился настрой как в первые дни диеты- все четко по меню и никаких лирических отступлений, т.к. осталось сбросить не так уж и много, надо уже закончить это дело, а потом уже пусть годами не меняется результат, это будет плюсом, а не минусом как сейчас ..

СВЕТТА77 писал(а):

У нас сейчас такая погода, что какой организм выдержит

У нас такие же перепады температуры, вчера было + 30,а сегодня уже + 8, голова расскалывается,только таблетками и спасаюсь.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-40076583.html][/URL]

Светулич писал(а):

Мне вот окрошечки хочется

напомнили девочки про окрошку,надо сегодня сделать.

СВЕТТА77 писал(а):

Уже надоело играться, берусь за себя жестко,

А мне тоже надо за себя построже взяться ,через 1,5 месяца едем на свадьбу,и мне нужно влезь в своё праздничное платье.,хотя бы ещё 2кг.сбросить,но не знаю получится или нет?

Девочки я с сегодняшнего дня с вами. Кушаю через два часа п "стаканчику" Вот только не могу что-то линеечку выставить. Сейчас еще постараюсь.

А я похвалится пришла-пока завязала с молокочаем,без него получается худеть! Я думаю он дал серьезный пинок,а теперь я стала есть все по стаканчику, но до 16-17 часов,а потом или зеленый чай или кефирчик,или салатик какой чуток слизнуть,вот вчера даже за сынулей макарон доела грамм этак 70,ну так захотелось-страсть!Думаю,плевать!Скока можно себя в ежовых держать ,а утром -500!!! Сама себя удивляю...видно такая система работает,пока работает буду придерживаться а там посмотрим! Я права?или я права? Чуствую что скоро линеечку опять менять....

Ну а я вот вот выдержала первые два дня.Дома было нетрудно.А сегодня вышла на работу и понеслась.Нет,я себя вовремя останавливала,только вот вопросов куча у сотрудников.И почему не ешь,и зачем тебе эта солянка(это я мисочку свою маленькую на работу притащила,чтоб не со стаканом бегать )Хотя время приема пищи на работе очень трудно выдержать.Ну как-то буду выкручиватся.Можно ведь раз в день сделать перерыв между приемом пищи не 2 часа,а 4?И еще вопросы.Как я поняла-жидкость в рассчет не идет,это любая или только вода.?И в промежутке между прием пищи есть нельзя вообще ничего?Ну там конфетку,печенюшку.

Татьяна, привет. Заглянем в первоисточник .

Т@ТЬЯНА писал(а):

Еще маленькие условия: не должно быть никаких перекусов между приемами пищи

Т@ТЬЯНА писал(а):

Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе (измерялась только гуща), в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

Но где-то было написано, точно помню, что если совсем хреново, можно съесть маленькую конфету .

Наташ,спасибо.Просто нету возможности перечитывать всю тему.Да и совет "бывалых"всегда кстати.

СВЕТТА77 писал(а):

Ага, куском торта

А это мысль!

Митинка писал(а):

пока завязала с молокочаем

А почему? Нашли другие способы или вред какой-то?

Митинка писал(а):

А это мысль!

Ага , только плохая
Стоит только дать небольшое послабление и все- пишите письма

Вам сейчас вообще нельзя расслабляться, т.к. большая часть того что ушло, это самая обычная жидкость, которая так же быстро и вернется, если начать нарушать..
Поэтому продолжайте в том же духе, не делайте себе поблажек и к осени линейка всех приятно удивит, т.к. практически приблизиться к концу


У меня сегодня в плане питания день прошел отлично, сейчас наелась пельменей и салата овощного со сметаной, и есть не хочу
Надеюсь что я уже вошла в прежнее русло, т.к. перестала перебирать продуктами и ем только то, что указано и как и прежде начинаю испытывать от этого кайф, т.к. чувствую себя легко !

СВЕТТА77 писал(а):

Стоит только дать небольшое послабление и все- пишите письма

Светик, вот в этом согласна на 100%!!!
habitus
Наташа! Я очень рада тебя видеть!!!

Светулич писал(а):

ем только то, что указано

Ой ,так все таки какие-то ограничения есть по продуктам?

лучок писал(а):

Ой ,так все таки какие-то ограничения есть по продуктам?

поменяйте, плиз, аватарку, ну не могу в тему заходить, это же издевательство -смотреть на кусок торта


У меня полный рот слюны, и это при том, что я не любитель тортов

лучок писал(а):

какие-то ограничения есть по продуктам?

Танюша, писала не я! Это другая Света У Светика диета от диетолога, а я не ем сладкое и мучное. Но для этого тебе все-таки придется читать темку, чтобы понять что к чему

СВЕТТА77 писал(а):

это же издевательство -смотреть на кусок торта

Нет, Светочка, от этого мы более стойкими становимся!!!

Светулич писал(а):

Нет, Светочка, от этого мы более стойкими становимся!!!

Не знаю как насчет стойкости, но у меня первый рефлекс пойти к холодильнику и что-нибудь съесть

СВЕТТА77 писал(а):

поменяйте, плиз, аватарку,

Постараюсь.
Свет,а так аппетит не возникает?

лучок писал(а):

Постараюсь.

Класс!!!!
И нику соответствует, и настраивает на правильное питание
Теперь глядя на аватарку хочется салатика овощного с зеленым лучком съесть ..

Георгинчик
лучок
Галина.
Девочки, как ваши успехи?

Светулич Света, у меня по весу и размерам пока без изменений.
Зато в режиме питания изменения есть. Заметила, что помещается в меня порция поменьше, чем раньше входило. Даже не хочется - не лезет. Стараюсь не есть поздно вечером. Может это со временем подталкнет мой организм расстаться с лишними кг.
Светулич твои победы над лишним весом воодушевляют, берем с тебя пример.
Вот только у меня наступают "тяжелые" дни: сегодня доченьке 5 лет исполнилось, через четыре дня сынуле 2 года. Они праздника хотят, гостей!!! (особенно доча, сына еще маленький). А мне готовить, угощать. И как тут сдержаться?

Галина. писал(а):

Может это со временем подталкнет мой организм расстаться с лишними кг.

Обязательно подтолкнет, главное не сдаваться.

Галина. писал(а):

сегодня доченьке 5 лет исполнилось, через четыре дня сынуле 2 года.

Деткам твоим здоровья и счастья!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-886453191.html][/URL]

Галина. писал(а):

И как тут сдержаться?

Есть по-немногу

Галина. писал(а):

твои победы над лишним весом воодушевляют, берем с тебя пример.

Спасибо за добрые слова.