Живём и худеем по системе -60(глава 9)

полианна писал(а):

2 ложки грибов маринов, 3 кус рыбы маринован,

Анна , не многовато маринованного. Нам можно в небольших количествах.

Девочки всем приветики, я снова с вами, т.к. не работал инет, каюсь были погрешности с питанием но старалась придерживаться системы.
Меню на завтра
о-гречка с котлеткой, может 2 на пару,зел чай
у-мандаринки и кефирчик

привет стройняшечки.
сегодня держусь...ну после обеда пару конфет желейных слопала,автоматом....
но после вчерашнего-это детский сад

maruska80.80 писал(а):

Ирк,а я уж думала,что ты ненатуральная!!!!! У всех такое было,есть и будет и никуда от этого не денешься. Мы же живые люди.

просто я заметила,чем ближе к цели,тем больше послаблений себе позволяю
Елена1973
спасибо за поддержку

MansVV писал(а):

В угол иди на гречку и попу для пенделей подставляй!

ой,лучше бы на гречке постояла,чем всю ночь от болей в животе мучалась!!

Девочки, а я в праздники нарушала, завтра возьму себя в руки,а то сил уже нет! Даже на весы боюсь вставать

С Рождеством, милые системщицы!
Сегодня Рождество отмечали у мамы, с собой взяла салат, не поддалась искушению, майонезные салаты и торт- на завтрак
Мое меню:
З: пельмени сметаной, 3 конфеты
О: салат и курица в рукаве, 4 мандарина
У: салат из помидор и активии, стакан кефира
Хороших праздников!!!

Swetik80 писал(а):

Девочки, а я в праздники нарушала, завтра возьму себя в руки,а то сил уже нет!

На гречку!!!! Срочно

Пробую выставить свое меню на сегодня:завтрак:торт 2 кусочка(муж раздраконил)яичница из 2-х яиц,обед: рис с курочкой(жареная без масла на воде),ужин ряженка 2.5%,апельсин,киви 2шт,творог 100гр.1%.Ну вот как то так.Скажите все ок?

Вероника. писал(а):

рис с курочкой(жареная без масла на воде)

Все ок, только не надо жарить, а тушить - пользы больше. тем более воду добавляешь

выставляю меню на завтра:
З.вредности.
О.суши.
У.курочка отварная без кожи с бульоном.

Девченки, вы СУПЕР!!!!

hala2 писал(а):

Я , Лен, пошла дальше... На кухне прямо напротив стола повесила зеркало! Теперь всегда можно "полюбоваться" на эту жующую тетку!

Светик, это типа "Есть можно все, но только стоя перед зеркалом голой"?
А мне первый раз накосячить вчера пришлось Даже Новый год продержалась, а тут....
Пришла свекровь на Святой вечер с кутей в 19.30, а я до этого так творожком с яблочком в 17.30 поужинала вкусненько, ну и накрыла столик для мужа, дочки и свекруни. Ну и началось:" первое- 3 ложки кути съесть надо!" Я типа позвонить вышла, а она сидит, ждет меня и губы дует((( Ой, ну,съела, чтобы вечер не портить((( А в куте пшеница, мед,мак((( Блин,а обидно так стало, ну будто она постилась до этого и поэтому так трепетно воспринимает обычаи!! Нет же, сколько борюсь с ней, а она со своим диабетом и удаленным желчным лопает все подряд, а потом стонет, как ей было плохо и какая она больная((( И на все мои уговоры один ответ: "не так много радости мне в жизни осталось , хоть есть буду то, что хочется!" А мы потом по врачам и больницам ее возим(((
Знаете,девченки, я вот для себя одно поняла (благодаря вам, конечно) и решила точно : вот даже ради того, чтобы потом со мной дети и внуки меньше мучались стоит "правильно" жить и питаться! Я вас очень люблю!! С Рождеством вас!!!
Любо-Любашка, а Вами я просто восхищаюсь!! Нет, это не совсем верно. Я ВСЕМИ ВАМИ восхищаюсь!!
Сегодня ела правильно.
З: картошку с грибами, салат из пекинской капусты, кофе
О: борщик постный, мандарин
У: творог с яблоком печеным, ряженку.
У:

Гости уехали! Все охали и ахали-сказали,хватит худеть.Сказала-не дождётесь будю!Мужу сказали у тебя жена каждый год новая,то толстая,то худая!!! Бокал вина я всё же выпила,но ела системно!!! А завтра опять гости-теперь я только угощаю,а не обжираюсь!

LaFam писал(а):

Любаш))))))как классно girl_in_love рада очень твоим отвесикам)))))

Спасибки Леночка!!!

Galiniy писал(а):

У меня сейчас качели начались, к 70 дошла, и качаюсь, но не расстраиваюсь, объемы уходят сейчас. Приходила в гости сестра мужа после НГ( она не видела меня два месяца) сказала, что заметно постройнела в талии, объем в бедрах и ноги пока медленно уходят.

Правильно,что не расстраиваешься!!! А качельки нужны!

Д"яна писал(а):

Всем здравствуйте!

Здрасти-здрасти!!! Танюх я тебя опять неузнала, хотела написать добро пожаловать! Вес не уходит,а таешь на глазах Красотуля!!!

maruska80.80 писал(а):

Я тоже стала позволять себе периодически какие-то нарушения,не испытывая при этом никаких угрызений совести(почти girl_haha

Ну не может быть

maruska80.80 писал(а):

Любашка,поздравляю тебя с отвесищами. Ты наша гордость и совесть.

Спасибки Любашек!!! Не ,ты наша гордость,а я совесть
Любань ты куда пропала?

Lenn@ писал(а):

Молодец! Молодец! Молодец!!!

Спасибки Леночка!

Елена1973 писал(а):

Любашик!!! Yahoo! Ну ты даешь стране угля!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Все смотрим на тебя с уважухой!!! good2 good2 good2 Ты там ешь чЯво то ваще ? Wink

Спасибки Леночка!!! А кушаю по утрам слона и не какого угрызения совести

*Taltul* писал(а):

Любаша, с авой, как пёрышко

Спасибо Полиночка!!! Ну до перышка долековато,а так хотца

*Taltul* писал(а):

А я фоткаться и хочу и нет,

А фоткатся надо обязательно!!!

hala2 писал(а):

Любашенька с очередным отвесом!!!!!!!!

Спасибки Светик!!!

еленка28 писал(а):

всем приветик!!! вчера был месяц как я на системе- результат - 7 кг. и теперь нарисовался стоячок на цифре 70( прям как у любаши). это наверное потому что я всегда мечтала хотя бы о 70 кг. будем сдвигать дальше!!!

Леночка поздравляю с юбилейчиком и с великолепным результатом!!!Да и у меня так было по-моему в первый месяц,надо посмотреть записи,а на 70,100 я застряла,но это нужно! И так же я мечтала ну хотя бы 70кг,теперь хочется другую циферку!!!


анимационные картинки

Вероника. писал(а):

!Все идет от головы!!!Вот я и пытаюсь себя перестроить! wacko1 Сегодня вес 61.5.Итого 2.5 кг с 3.01.2011.Походу водичка уходит!Да и кишечник входит в режим.А так легко уже!Радости нет предела Yahoo! .Да и животик как то меньше стал.

Это точно от головы! Перестроишься! А то,что радости нет предела -согласна!!!

MansVV писал(а):

Любашик, дай пять!!!!! Ты наш молодечик!!!!! Так держать! И помни - нет предела совершенству!!!!

Спасибки Валюшка!!! То,что предела совершенству нет это точно!!!

я когда стала по системе питаться быстро скинула 5 кг, а теперь вес уже месяца 3 стоит на месте! Хоть и работаю уже 2 месяца после декрета, ладно завтра напишу своё меню, может всё-таки что не так делаю

ILenk@ писал(а):

не многовато

да, наверно.. но обед так себе, зуб болит еще, ела что так само может пролететь

Haineko писал(а):

и не заметила как пол кило манадаринов сьела(((((

Ну, чищенных-то уже грамм400 всего выйдет! Я сама чето напираю на них и на помело, очень мне этот фруктик нравится

LaFam писал(а):

когда у меня будет такая возможность тоже так сделаю))

Зеркало напротив это скорее для полных барышень! Ешь и стыдишься себя, темп еды становиться медленней, когда кидаешь глаза в зеркало.
ILenk@
Леночка, красотка!!! С авочкой! Совсем худенькая, ой нет, стройненькая!

oks-r писал(а):

каюсь были погрешности с питанием но старалась придерживаться системы.

Оксаночка, вспоминала тебя, молодец , что пришла и покаялась! Теперь только вперед и без нарушений!!!

buba999 писал(а):

,чем ближе к цели,тем больше послаблений себе позволяю

Ириш, так это и не плохо может! Ведь ты уже у финиша! Но не расслабдяйся....

Swetik80 писал(а):

Даже на весы боюсь вставать

Светик, бери себя в руки!

Талуся писал(а):

это типа "Есть можно все, но только стоя перед зеркалом голой"?

Ну, вот еще раздеться и ... не надо же есть, а тогда и не полезет!

hala2 писал(а):

Совсем худенькая, ой нет, стройненькая!

Спасибо , Светуль, но до относительной стройности еще минимум 10 кг.

hala2 писал(а):

Ну, вот еще раздеться и ... не надо же есть, а тогда и не полезет!

Светочка, ну,это, наверное, про вечер сказано)) А Вы молодая, задорная и УМНАЯ!!

ИрЧик писал(а):

Любо Любаша, молодчинка!!!

Спасибки Иришек!!!

ILenk@ писал(а):

quote="Любо"](Итого за 3 дня-2кг,100г-немыслимо!)

И снова " ааабалдеть", Любашь это тебе за стойкость и долгое ожидание.
[/quote]
Спасибо Леночка!!!
С новой авочкой!!! Просто прелесть!!!Хороша чертовка!!! А худючая какая!!! Не не худючая,а стройненькая красавица!!! Воть!

анимационные картинки

Д"яна писал(а):

Наверное, у Любашки (Любо) таких проколов нет - вот она и худеет так космо...

У Любашки проколов нет,я хлебом могу побаловаться на завтрак и то когда сильно захочу!

LaFam писал(а):

мне кажется она колдует

Ага по ночам

Д"яна писал(а):

Так она ж говорила: сикоморит, что ли... girl_in_love симоронит, во!

Сикоморю-сикоморю

Iri$k@ писал(а):

Любаша-метеорит, и снова я поздравляю тебя! ААААА!!!! Обогнала ты меня!!!!!! Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose

Спасибки Иришка!!! Теперь я тебя буду ждать!А то усё в хвосте да в хвосте плетусь

Круглик писал(а):

Любо Любочка не могу пройти мимо такой авачки! Просто загляденье! good2 Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Спасибо Наташек! А я мимо твоей ммм КРАСОТКА!!!

hala2 писал(а):

Все , больше так не будет!!! Yahoo!

Правильно Светик!!! Хватит скрывать свою красоту!!!

Haineko писал(а):

Любу,Валюшу с отвесами.

Спасибки Катюшка!!!


Валюшка дорогой мой человечек с отвесиком тебя!!!

ОльгаГ. писал(а):

, только не надо жарить, а тушить - пользы больше. тем более воду добавляешь

да Ольга точно-тушить.Просто не так выразилась.

Любо писал(а):

! Все охали и ахали-сказали,хватит худеть

Всегда кому то не так.То худей,то хватит.Завидно чтоль?Поплевала через левое плечо?

Любо писал(а):

А завтра опять гости-теперь я только угощаю,а не обжираюсь

Это высший пилотаж!!!

buba999 писал(а):

buba999

Привет, землячка!! Ты уже почти у цели : молодец!! А мне еще до 58 надо 6 кг сбросить(( А достигнутая цель реально расслабляет, но мы же не привыкли сдаваться!! И после нее останемся надолго красивенными стройняшками!!

Девочки! С праздниками мои хорошие! С новым годом и Рождеством!
На праздники практически не нарушала.. Только сегодня..
Не выходила на связь... Уезжала.. И даже не успела поздравить...


И тема уже новая...

Талуся писал(а):

Любо-Любашка, а Вами я просто восхищаюсь!!

Спасибки мой хороший!!!
А то ,что правильное решение приняла-молодец!!!

Swetik80 писал(а):

я когда стала по системе питаться быстро скинула 5 кг, а теперь вес уже месяца 3 стоит на месте! Хоть и работаю уже 2 месяца после декрета, ладно завтра напишу своё меню, может всё-таки что не так делаю

Первые кг улетают быстро,да могут быть и стояки и качели,но это нужно обязательно,чтоб органы встали на свои места,кожа подтянулась.А меню пиши обязательно,так точно не накосячишь-поправим!

hala2 писал(а):

Я сама чето напираю на них и на помело, очень мне этот фруктик нравится nyam2

И я тоже!

Вероника. писал(а):

Всегда кому то не так.То худей,то хватит.Завидно чтоль?Поплевала через левое плечо?

Сейчас так и сделала

Вероника. писал(а):

Это высший пилотаж!!!

buba999 писал(а):

просто я заметила,чем ближе к цели,тем больше послаблений себе позволяю

Считать без калькулятора разучилась!! Не 6, а 8 кг!! Написала и думаю: вроде больше скинуть с 66 кг осталось)) А ты МАЛАДЕЦ!!

Талуся
спасибо.но на весах не была больше недели,боюсь что там привес в 2 кг

Клуся писал(а):

С праздниками мои хорошие! С новым годом и Рождеством!

И тебя Светик и с Новым годом,и с Рождеством!

Любо писал(а):

Спасибки мой хороший!!! А то ,что правильное решение приняла-молодец!!!

Любочка, Вы первая, кто так тепло меня поддержал!!
Я действительно восхищаюсь Вашими достижениями!!(фотки-то смотрела! ) Мне теперь все по плечу!!

Добрый вечер всем!!!!!
Написали целый роман!!! Еле прочитала
С Рождеством Христовым всех!!!

ИрЧик писал(а):

Ириша, с отвесом !!! Последнюю десятку килошек разменяла !!!

Ириш,спасибо!!!

Ana$teichen писал(а):

но я не расстраиваюсь, преодолею! тем более, нарушала осознанно, знала, какие будут последствия.

Умничка, отличный настрой!

Любо писал(а):

Вот это подарочек на Рождество (Итого за 3 дня-2кг,100г-немыслимо!),а ведь ждала К Новому году-и ни тпру,и ни ну.

Ты как с горки покатилась!

Елена1973 писал(а):

Мужики из другого теста сделаны,со мной все согласятся!! Wink Иногда чего то как ляпнут обидного,а потом не понимают,чего это мы на них обижаемся!! Wink Зато в шкафу они никогда ничего не находят girl_haha ,так что же нам их безглазыми обзывать??

еленка28 писал(а):

вчера был месяц как я на системе- результат - 7 кг.

Поздравляю!!!!!

Д"яна писал(а):

Леночка, лови!

Тань, выложи для всех в рецептах

hala2 писал(а):

и на помело, очень мне этот фруктик нравится

Свет, и я его обожаю
Клуся
Привет, Светик