Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Болгарка писал(а):

на скейте помниться ездила.

я на скейте даже просто стоять не могу для меня чудо то,что делают со скейтом))
Девочки,я скачиваю с сайта,что дала Юля цикс передач..там 15 занятий..это подойдет для начала?)))или надо искать первый сезон?

Болгарка писал(а):

Это меня уже почти не удивляет. Когда свои собственные желания перекликаються с занятиями ГС. )))

Волшебная Гибкая сила!! тысячу раз убедилась уже!

LaFam писал(а):

или надо искать первый сезон?

да, на том же рутрекере он есть. Начни с 1 сезона

Ой, девочки, наконец-то я после болезни позанималась любимой "Гибкой силой" on-line, радости нет предела!!! Чувствуешь себя человеком! А еще вчера попробовала в 19.00 позаниматься бодислимом, а потом бодитоником....честно говоря, меня это вообще не впечатлило, я даже зевать начала под конец! Не знаю, это наверное не для меня, скучно как-то!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

Не знаю, это наверное не для меня, скучно как-то!

После ГС многое кажется скучным
Классное занятие на развитие муладхары чакры, правда?

Kliaksa писал(а):

Классное занятие на развитие муладхары чакры, правда?

Даааа, вообще супер! Такое приятное состояние после занятия, класс!!!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

Такое приятное состояние после занятия, класс!!!

Настоящие чудеса ещё впереди

Kliaksa писал(а):

Классное занятие на развитие муладхары чакры

я сегодня убиралась под это занятие. Присматриваюсь к ГС, закончу месяц оксика и наверное с первого сезона начнну.

Молодец Зоя! Только потихонечку! В своём режиме и по своим возможностям!

Я кстати, когда БФ надоел, на 1 сезоне ГС похудела окончательно

Ура! У меня наконец-то скачался 1 сезон! 3 дня он качался ужас, какой у меня инет тормозной! За то уже позанималась 1-ое занятие!

Анастасия Сергеевна.
Как впечатление, ощущения?

Девочки всем привет!



Сегодня я сделала 3 занятие со второго сезона. Данхак, Меридианная гимнастика. Работа над эндокринной системой.

Это одно из моих любимых занятий. Спокойное и приятное. Буквально на всем протяжении занятия ловила кайф )))) Спокойные медитативные движения, расслабление, ощущение полета или парения. Вот что я ощущаю во время исполнения многих упражнений из этой серии. Очень рекомендую!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

ужас, какой у меня инет тормозной! За то уже позанималась 1-ое занятие!

Я очень рада за тебя!!!!

Ирбис писал(а):

Присматриваюсь к ГС, закончу месяц оксика и наверное с первого сезона начнну.

Умничка что зашла! Тебе очень понравиться! Особенно результат!

Вот сижу сейчас в полном кайфе. Такое ощущение что мне сделали супер массаж ,и мое тело просто ПОЁТ: спасибо!

Kliaksa писал(а):

Как впечатление, ощущения?

Ощущения супер были! А Юлия немного изменилась, раньше щечки у нее более впалые были)))Действительно, как подметила Настюша, тело как-будто поет: спасибо!
Сейчас начнется занятие on-line!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

Сейчас начнется занятие on-line!

Я тоже только что по нему отзанималась! Супер супер супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kliaksa писал(а):

Я тоже только что по нему отзанималась! Супер супер супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Полностью согласна! Присоединяюсь!!!!
А в разминке вроде упражнения не сложные, на первый взгляд, а 21 раз когда сделаешь.......ух!!!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

21 раз когда сделаешь.......ух!!!

Да, Око возрождения - сильная практика! Я взяла на заметку для утренней зарядки

Порылась в инете, поискала Око Возраждения. Нашла. Но мне кажеться все равно не то как у Юли з, Интересно конечно. Ну пока будем ждать слышать ваши рассказы и облизываться


На этой неделе я себя просто балую! )))) Делаю упражнения только мои любимые. Прям выборочно. Недавно на теме Бодифлекс затронулаи тему про штаны-юбки и я вспомнила практику "Звериный танец". Ну просто КЛАСС!!

Во мне видимо сильно развита творческо-актерская черта. Потому что перевоплащение из одного животного в другое это для меня было просто супер!

Особенно в этот раз мне понравилось находиться в тигре (как и в прошлом разе впрочем)))) Видимо что то во мне есть тигринное, либо не хватает этой энергии и я ее пью с удовольствием)

Ткач - тоже прям в этот раз ловила себя на мысли, что мне НРАВИТЬСЯ!

И богомол! - в этот раз намного проще делать прогибы и я уверенно стояла в этой позе.

Ну про змею и кошку вообще молчу! Это точно моё!

Обезьянка такая смешная получилась, прям действительно меняеться настроение от животного к животному.

Осталось полюбить Журавля и клюв Журавля и Дракона ))))))))

И еще прошлый раз я не смогла доделать эту практику - свалилась замертво на середине и не смогла даже пошевелить ни рукой ни ногой. В этот раз доделала ЛЕГКО! Чувствуется сила!

Даааа. танец зверей - это сильно, стильно и красиво!

про око возрождения
http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

Я сегодня всё прочитала, все 5 упражнений в точности как у нашей Юли.

А я занималась сегодня нашей с вами любимой практикой для тех, кто устаёт: медитативное занятие с мудрами, звуками, плавное, мягкое. После интенсивного вчерашнего занятия хотелось размять мышцы в спокойной обстановке и данное занятие одно из самых подходящих!


Анастасия Сергеевна., как ты там после Ока возрождения? мышцы не болят?

Kliaksa писал(а):

про око возрождения

Я это читала уже )))) Только забыла... Мы наверное уже обсуждали когда то эту тему Юля? Или было про Око Возраждения и Юли в практиках. Потому как я точно помню как мы крутились вокруг собственной оси, наблюдали за вихрем.... и другие упражения тоже были... во втором сезоне наверное... некогда сейчас просматривать.

Kliaksa писал(а):

практикой для тех, кто устаёт:

да мне тоже понравилось!!

Болгарка писал(а):

Или было про Око Возраждения и Юли в практиках

Я вот тоже вчера пол дня думала о том, что уже было что-то, смутно припоминаю. Может даже в 1 сезоне?
Одно ясно, я тогда была не такая сознательная была каа сейчас

Я же не похвалилась вчера: наконец-то в полулотосе сижу без неприятных ощущений

Вчера после занятия почему-то захотелось в него сесть и само собой как-то ещё пришло желание медитации Улыбка (названия точно не помню).

Насть, помнишь, где надо сидеть с закрытыми глазами и улыбаться показывая зубы?

Kliaksa писал(а):

Анастасия Сергеевна., как ты там после Ока возрождения? мышцы не болят?

Оооой, болят, но очень классно! Особенно задняя поверхность бедра и под коленями немного. Юлия, а как у вас???

Анастасия Сергеевна.
У меня мышцы спины чувствуются и икры

Kliaksa писал(а):

пришло желание медитации Улыбка (названия точно не помню). girl_in_love Насть, помнишь, где надо сидеть с закрытыми глазами и улыбаться показывая зубы?

Да здоровская медитация ))) Там помоему нужно улыбаться себе внутри? Всем органам? Представлять себя изнутри... )))))) Чудесные воспоминания )))) Девочки кто такую делал медитацию? Расскажите какие вы внутри? Очень интересно! Я потом расскажу про себя ))))

Кто занимался в 22.00? Мне понравилось занятие, особенно 3 часть, можно сказать, что силовая, на выносливость!))))))

Анастасия Сергеевна. писал(а):

Кто занимался в 22.00?

Я!!!

Анастасия Сергеевна. писал(а):

то силовая, на выносливость!))))))

Она такая и есть! Волю воспитывали, чтобы Манипура была сильнее

Kliaksa писал(а):

Волю воспитывали, чтобы Манипура была сильнее

О, да!!!!!! Мы скоро вообще будем во всех чакрах сильные!

Болгарка писал(а):

я вспомнила практику "Звериный танец". Ну просто КЛАСС!!

А можно поподробнее об этой практике, пожалуйста?