Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

Я так поняла, что можно на обед.

можно можно

Marphusha писал(а):

Катенька, у всех свое представление об идеальном весе и идеальной фигуре.

Хорошо на выходных попробую сфотаться и показаться вам Только у меня нет нормальных фоток "до" А так ведь тоже нельзя, чтобы фотки только "после" были???
Девочки уряяяяяяяяя!!!! У меня сегодня на весах 54!!!!! Такой настрой хороший с утра Вам всем желаю хорошего дня и хороших отвесов!!!!
Эх может не надо было линеечку менять А так хочется

не нашла я в магазине сухое красное шампанское
нашла розовое сухое попробуем, посмотрим утром на весы

на завтрак что ем - не знаю. кусок сегодняшнего торта точно будет
на обед опять же борщецкий
на ужин хотелось бы рыбки опять
я вообще рыбная душа

МамусяЛенуся писал(а):

Здравствуйте, я новенькая. ещё не совсем разобралась, но очень хочу похудеть и нравиться себе,ну а потом можно и другим

Добро пожаловать
Меню на завтра:
Утро: осетинские пироги с цукини
Обед: рис (понравился очень сорт техас) с вареным сердечком
Ужин: пюре сделаю из ананаса с творогом

MaMina писал(а):

На почве этакой эйфории я умудрилась и пообедать до 12 часов и нарушить

во-во, это как раз мой случай. Так радуюсь результату, что могу натрескаться от радости, а пинка дать иногда некому.

Лилёшкин писал(а):

именно средний! причем больше смеялся ювелир,когда я этот средний синий палец "принесла" кольцо распиливать)

Котофейка писал(а):

А так ведь тоже нельзя, чтобы фотки только "после" были???

Кажется, кто-то из молоденьких девочек выставлял фото, чтобы системщицы посоветовали, в каком весе девушке лучше, на их взгляд. Может быть и тебе так попробовать, если есть фото? Правда, в том случае мнения, как всегда, разошлись.

Завтра ем так:
з. оладушки или омлет, творог со сметанкой, чай.
о. много воды, огурцы, кефир, помидорка, сосиски (раз в 100 лет, наконец, захотелось и их).
у. творожная запеканка с черносливом, вода.

Мои КД закончились, наконец-то я снова сдуваюсь!

моя годовщина пролетела как фанера над парижем он завалился спать, так что как отзывается розовое шампанское на системе - я вам не расскажу

Девочки, всем приветище!

shevchonok писал(а):

Я перешла в раздел "ваш вес в норме"!!!!

spoonarg писал(а):

И у меня -1кг за 3 дня!

Oksana_I писал(а):

у меня отвем 500 гр.

MaMina писал(а):

У меня на сегодняшний день - 1 кг!!!!

Урррааа!!!! Поздравляю!

tempted писал(а):

моя годовщина пролетела как фанера над парижем он завалился спать

Юль, не расстраивайся, че ни делается - все к лучшему. Значит, так надо было.

У меня сегодня все-таки нормально начались КД. Отвес сегодня 600 гр, но с завтрашнего дня взвешиваться до окончания КД не буду.
з - яйцо-глазунья, бутер с ветчиной и горчицей, чай с сахаром
о - заливное мясное, тушеная капуста с мяском отварным
у - рис с овощным салатом без масла или молочка, решу вечером

Всем удачного дня!

Всем доброго, системного времени суток! У меня сегодлня привалило 600 гр, итого за два дня прилип 1 кг - что за гадство????? наколдуйте на выходные мне хорошую погоду, пойду на пляж - буду жир перетапливать на солнце, раз так перерабатываться не желает! настроение сначала, конечно подпортилось... Тем более вчера вечером так хотелось печеньку сточить, а я себя уговорила, что мол потерпи зато будет отвес, и на тебе, как назло... Ну да ладно, всеравно рано или поздно, я достигну своей цели!

Marphusha писал(а):

Я так поняла, что можно на обед.

Можно, сама так всегда ем!

Котофейка писал(а):

А так ведь тоже нельзя, чтобы фотки только "после" были???

А ты утром фотки выставляй, нам утром МОЖНО ВСЕ! Ну что за разговоры "нельзя", мы сами хозяева наших темок, у нас нет модераторов каторые нас за нарушения забанят! Так что выставляйся и не раздумывай!

Котофейка писал(а):

У меня сегодня на весах 54!!!!!

Круто! Я тоже так хочу, а мой организм другого мнения

tempted писал(а):

он завалился спать,

Он что забыл или не придал значения???? Я бы убила! Нет, не сразу, а долго и мучительно!!!!!! Написла и задумалась, у нас-то о годовщине бракосочетания забываю в основном я
В течение дня буду сюда забегать, поэтому не прощаюсь!

Всеееем добрейшее утро
Всех поздравляю с отвесами!

Меню вчерашнее:
З - отруби с молоком, творог с абрикосовым вареньем и сметаной, печенье из кукурузных хлопьев, блинчик, 3 конфетки шоколадные, чай черный с вареньем.
О - печенка вареная, запеченная в СВЧ с сыром, салат из огурцов, помидоров, болгарского перца и вареной морковки с соевым соусом, апельсин
У - творог, запеченный с яблоком и морковкой

МамусяЛенуся
Лена, добро пожаловать!
Я здесь сама только третий день. Здесь очень здорово!!! Девочки хорошие! Помогают. Ты выкладывай свое меню, а если что не так, то тебе быстро подскажут. А еще смотри фотографии наших девочек, это очень вдохновляет!

Привет всем!
Мое меню на сегодня:
З - Блинчики с творогом, долька шоколадки и чай с молоком.
О - буду доедать тушенную капусту с мясом.
У - 2 котлеты (домашние, приготовленные на пару) и чай

девочки доброе утро! всех отвесившихся поздравляю!
тем кто качается-девочки,принимайте новобранца! видимо я с вами надолго,сегодня еще плюс 200,хотела расстроится,потом передумала

Marphusha писал(а):

Нет, Лиль, гречка на воде, потом холодным молоком разбавить

tempted писал(а):

моя годовщина пролетела как фанера над парижем он завалился спать

не переживай, утром проснется,опомнится и отпразднуете не хуже

Привет, мои солнышки!!!!

МамусяЛенуся писал(а):

Здравствуйте, я новенькая. ещё не совсем разобралась, но очень хочу похудеть и нравиться себе

Добро пожаловать, ленок!

Marphusha писал(а):

Он как-то серьезно к моим увлечениям относится!

Молодец! Один на тысячу наверное такой....повезло!!!

Котофейка писал(а):

Только у меня нет нормальных фоток "до"

Мне кажется при сегоднешнем расскладе у нас ни у кого нет хороших фоток ДО

Котофейка писал(а):

У меня сегодня на весах 54!!!!!

Ура, ты добилась этого! МОЛОДЕЦ!!!!

Мамочкаптица писал(а):

рис (понравился очень сорт техас)

Катюшь, а что за фирма? Не Мистраль?

tempted писал(а):

моя годовщина пролетела как фанера над парижем он завалился спать, так что как отзывается розовое шампанское на системе - я вам не расскажу

Не расстраивайся, Юлек!

MansVV писал(а):

У меня сегодлня привалило 600 гр, итого за два дня прилип 1 кг - что за гадство?????

Валюшь, выше нос! Ты же такая умничка!
Калдую хорошую погоду, иди давай на пляж....


А я сегодня опять как на линеечке
Как я хочу в 98 сдаться завтра Инге
Меню:
о: щи из щавеля (во наварила, неделю ем ), яблоко
у: гречка, редиска, огурец, помидор (из овощей, что-то в виде салатика будет)

tempted писал(а):

моя годовщина пролетела как фанера над парижем он завалился спать, так что как отзывается розовое шампанское на системе - я вам не расскажу

Юля не переживай! Утром проснетесь и выпьете шампанского. утром нам его точно можно. и эксперимент ставить не придется, ведь нам каждая граммуличка " дорога".

Доброе утро, милые дамочки!

Стою. Ем так:

З - черешня, 3 овс. печеньки, кофе с мол., вода

О - овощи тушеные на водичке, апельсин, вода, закваска

У - желе из ряженки 0,5 л. с ч/сливом.

Девочки, в каком виде вы покупаете отруби и где их продают? Аптека? Магазин?

Привет девочки! Сегодня - 700 гр прямо таааюююю , итого вес как на линейке

Меню:
З: кусочек рулета с кофе
О: макароны с сыром, 3 помидора
У: яйца вареные

Девочки, доброе утро!
Вчера взвесилась (у массажистки, своих весов еще нет) за 10 дней минус 1кг 300г , и по объемам немного уменьшилась.
Было пару нарушений, например, на обед съела макароны с сосиской, на ужин решила обойтись только ряженкой, а так как спать ложусь поздно , то были перекусы сыром. После этого решила ужин оставить нормальным, не урезать, так два дня ужинала в 7 вечера, раньше не было возможности.
Но принципам системы стараюсь следовать

З - кофе, 3 печеньки, 2 конфетки, 1 котлетка (обжора )
О - щи с щавелем и яйцом без мяса, капуста тушенная с сосисками (так можно или надо оставить что то одно?)
У - творог, ряженка, чернослив, киви

На носу КД, так жрать охота . Буду сдаваться пока с -1,300

Клуся писал(а):

Девочки! если уже после обеда, то уж без закуся

спасибо )))

Татоша26 писал(а):

один внутренний голос говорит - стрескай мороженое, все же едят, а другой кричит - посмотри на часы,

моя преееееееелесть!!!

Marphusha писал(а):

Оля! Ура! Поздравляю!

спасибо

-Ksu- писал(а):

пока что, на 2,5месяца нет 16 кг) по объемам бедра были 123 - стали 106 талия 90 - стала 76 грудь 103 - 95

ничего себе пока что!!!!!!!! КСЮ!!!! вот это результат!!

Chelsi писал(а):

ак я хочу в 98 сдаться завтра Инге

Буду держать за тебя кулачки!

ИрискаДВ

Светл@нк@_ писал(а):

Ух ты! Классно!!!

Оригами писал(а):

поздравляю с нормой

Спасибо девочки!!!!

Iri$k@ писал(а):

Девочки, в каком виде вы покупаете отруби и где их продают?

в аптеке, я покупаю рекицен или талкан(там еще молотая пророщенная пшеничка добавлена)

системщица писал(а):

Сегодня - 700 гр прямо таааюююю , итого вес как на линейке

Здорово!!!!!

Девочки, приветик! Я только с меню сегодня:
З: пирог яблочный, овсянка и что мама даст
О: бульон из кролика( когда ж он кончится уже) с гречкой, котлетки на пару, чай
У: творожок, яблоко, кефир

Доброе утро, красатулечки! У меня сегодня отличное настроение - отвалился мой КДшный привес и еще 200 г с собой прихватил
Теперь не стыдно и не обидно будет Инге в табличку сдаваться
В прошедшие дни было все системно, и даже обруч по 20 мин и" зарядка для ленивых"
Меню на сегодня:
З - пара кусочков копченой селедки, кофе сладкий с сыром и вареной колбаской, мороженое, 2 шоколадные конфеты
О - суп фасолевый, творог с ряженкой, яблоко
У - салат из капусты, огурца и зелени, творог с ряженкой

Iri$k@ писал(а):

Девочки, в каком виде вы покупаете отруби и где их продают? Аптека? Магазин?

Ириш, я покупаю в аптеке, больше всего нравятся со свеклой.

системщица писал(а):

Сегодня - 700 гр прямо таааюююю

Ульяночк@ писал(а):

за 10 дней минус 1кг 300г

Chelsi писал(а):

А я сегодня опять как на линеечке Как я хочу в 98 сдаться завтра Инге

ИрискаДВ писал(а):

Отвес сегодня 600 гр

Девочки, поздравляю
У кого стояк или привес - не расстраиваемся, это вам в утешение

Ульяночк@ писал(а):

О - щи с щавелем и яйцом без мяса, капуста тушенная с сосисками (так можно или надо оставить что то одно?)

Если в щах есть картошка, то сосиски нельзя

системщица писал(а):

Сегодня - 700 гр прямо таааюююю

Марина, МОЛОДЕЦ!

Лилёшкин писал(а):

в аптеке, я покупаю рекицен или талкан(там еще молотая пророщенная пшеничка добавлена)

Вот спасибо! Куплю сегодня.

системщица писал(а):

Привет девочки! Сегодня - 700 гр прямо таааюююю ,

Маринка, я так радуюсь за тебя!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

я покупаю в аптеке, больше всего нравятся со свеклой.

Как их жевать, тезка?

Красотулечкам Привет!!!
Моё муню:
З. два сырника с вареньем, зел.чай
О. рис с кур.грудкой с луком и морковкой ( делала в духовке, кур.гр., лук, морковь, вода, 1ч.л.сметаны)
У. 2 яйца

Iri$k@ писал(а):

Как их жевать, тезка?

Я их с утра на тощак по 3 ст ложки и запиваю водой - и вода легче пьется, и на завтрак не переешь . Только я частенько вспоминаю про них, когда уже позавтракаю