Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро, девушки!

Ура всем нашим юбиляршам , постройневшим и защитившимся .

У меня дочка 14го первый гос. сдает, я уже клацаю зубами и из рук все падает. А она ничего, спит крепко и до 12. Поражаюсь и безумно волнуюсь.

Сегодня -100. Вот интересный момент, когда +100(+200,+300) Валюша нам говорит, что все это ерунда, всего лишь стакан воды. А когда -100 - мы активно радуемся! Кстати, Валюша, навари борща что ли. Стоит такое пекло, что хочется прохлады и дождичка!

Буду есть так:

З - бутерброд, кофе

О - салат яблочно-морковный, апельсин, желе из ряженки

У - рыба

Водица

доброе утро девочки
поздравляю всех с отвесиками
аnnett13
особые поздравления-ето рекорд,
у меня сегодня огромнейший привес,аж 2,1 думаю что скоро кд ,линеечку пока менять не буду

Татоша26 писал(а):

Сделай линеечку с килограммами, а то нам не понятно уходит у тебя вес или нет,

Если не затруднит, дай ссылочку на сайт с линейками))))

Девчата, дорогие, всем большой системный !
Я всего день отсутствовала, а выстолько написали . Прочитать не смогу - дела придавили .

Более того пропаду на целую неделю, уезжаю в другой город, там инета не будет. Постараюсь систему соблюдать хотя бы не строго, а по мере возможности. Чтобы потом с привесом не вернуться.
Пока кручусь вокруг 58кг !

Меню все же напишу:
З: йогурт несистемный сладкий, 3 слойки, ч/чай с молоком.
О: куриную грудку маринованную в соевом соусе (без сахара который) запекла в духовке с луком, помидорами, . На гарнир тушеные овощи "Весенние".
У: любимый творог 5% с киви и кефиром.

Доброе утро, дорогие худеющие красавицы!
отвеса не было, не пойму, почему так даже есть привес +500, вроде вчера все по системе делала, как всегда...

sashaa
Очень знакомо! И я на завтрак ем без остановки все подряд!

Доброе утро всем!!!
У кого там жара? Дайте чуточку тепла - замерзаю!!!!!!

Татьяна М. писал(а):

за первые 3 месяца ушло 11кг, потом ещё немножко, так вес и прыгал + - 1-2 кг, а потом как дала себе расслабону и понесло....

Танюш, у тебя опыт большой, все получится! Еще и нас чему научишь

ИрискаДВ писал(а):

Marphusha писал(а): Такая же фигня была у двух моих подружек. Такая же фигня была и у меня. И есть. На бедрах. Марусь, и тебя с юбилеем

У меня с 16 лет на бедрах и на груди, а во время беременности и на животе появились, когда перед родами плод опустился - увидела только дома, после роддома.

MaMina писал(а):

Если не затруднит, дай ссылочку на сайт с линейками))))

Маш , вот здесь хорошие http://lines.nadietah.ru/
annet13
Анечка, с юбилеем прошедшимА я свои 9 месяцев пропустила, только сейчас вспомнила
Как там твой вес? Сбылись твои предсказания или и 100 г отвалились?
Marphusha
С юбилеем!
Хотела вчера вас поздравить, а меня первый раз за комп не пустили

Сегодня сдалась Инге со вчерашним отвесом. Как сказала Ириша - ушедшие 100 г это жир, а привес в 300 г это всего лишь водичка

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Маш , вот здесь хорошие http://lines.nadietah.ru/

Спасибо, выставила свою линеечку.

Доброе утро , девочки!
Всем хорошего настроения , всем отвесиков !
Всех отвесившихся, искренне поздравляю!

Сегодня кушаем так:
з: литовский супчик + кофе с молоком, козинаки и кексик с изюмом
о: овощной летний супчик (без картофеля) + салатик сочный по рецептику Liebe - Натальи
у: тортик творожно-фруктовый (творог 5% + яблоко + сливы 5 шт.)

Всем привет! У меня сегодня распрекрасное настроение! Всем желаю того же!
У меня отвесище -2 кг за три дня!
Сегодня кушаю:
З - доела блинчики с творогом, чай с молоком.
О - Гречка с подливом ( мясо +морковка + лук)
У - Гречка с овощами или овощи + фрукты (2 вариант системных ужинов).

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня!

Поздравляю!

zabiiaka_ писал(а):

у: тортик творожн-фруктовый (творог 5% + яблоко + сливы 5 шт.)

Меня шокировало первое слово , а когда прочла дальше Рецептиком поделишься?

MaMina писал(а):

Спасибо, выставила свою линеечку.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

шокировало первое слово

Да уж я отчебучила, надо было первым словом "творожно-фруктовый" ставить

Рецептик кину в личку

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сбылись твои предсказания

Конечно сбылись, плюс 1,2 кг

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня сдалась Инге со вчерашним отвесом

я тоже

sashaa писал(а):

скоро начну точно плюсовать.Мои завтраки даже слону не снились

Во-первых, Сашуль, установка неправильная .
А, во-вторых, насколько я помню, было дело: ела ты понемногу и вес стоял. А сейчас на завтраки/обеды кушаешь плотно и радуешься отвесам.

Iri$k@ писал(а):

У меня дочка 14го первый гос. сдает, я уже клацаю зубами и из рук все падает. А она ничего, спит крепко и до 12

Ирин, может пример с дочки взять ? Если спокойна, значит уверена в своих силах.

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня!

Марго, с хорошим началом тебя !

Всем доброе!!!

sashaa писал(а):

О! У меня же праздник-3 месяца с вами! Ну, вес 51, 200.Осталось 1,200.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня -100.

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня!

Стройняшки поздравляю!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-78692391.html][/URL]

sashaa писал(а):

И пойду маму из кухни выгоню.

как успехи?

zabiiaka_ писал(а):

у: тортик творожно-фруктовый (творог 5% + яблоко + сливы 5 шт.)

Света, а рецептик дашь???

annet13 писал(а):

Конечно сбылись, плюс 1,2 кг

Анют держись - ты же знаешь что они уйдут!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244832135.html][/URL]

Iri$k@ писал(а):

У меня дочка 14го первый гос. сдает, я уже клацаю зубами и из рук все падает. А она ничего, спит крепко и до 12. Поражаюсь и безумно волнуюсь.

мамы всегда больше переживают.
удачи вам

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ре-бекка
TVik
Большое спасибо!!!

Немного почитала вчерашние разговоры:

Котофейка писал(а):

У меня сегодня на весах 54!

Катенька, поздравлям !

MansVV писал(а):

Тем более вчера вечером так хотелось печеньку сточить, а я себя уговорила, что мол потерпи зато будет отвес, и на тебе

Валюша, да у тебя прям тихая война со своим организмом. Хто кого !

Дашуля-ля писал(а):

О-окрошка без картошки У-пюре из цветной капусты

Дашуля, похоже, перешла с системы на диету .

Котофейка писал(а):

Девочки я сегодня защитила диплом

Катенька, еще одно большое поздравление !

zabiiaka_ писал(а):

Рецептик кину в личку

Спасибо!

annet13 писал(а):

Конечно сбылись, плюс 1,2 кг

Ну ты же понимаешь что это вода
ПРОРВЕМСЯ

Iri$k@ писал(а):

У меня дочка 14го первый гос. сдает, я уже клацаю зубами и из рук все падает. А она ничего, спит крепко и до 12. Поражаюсь и безумно волнуюсь.

А моя сдала 4 штуки ГИА (9 КЛАСС) , две "5", а две еще не пришли результаты - ждемс

TVik писал(а):

мамы всегда больше переживают.

Это точно

Пойду возьму машину и поедем с дочей в город платье искать - у них вечер по случаю окончания 9 класса.

TVik писал(а):

Анют держись - ты же знаешь что они уйдут!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ну ты же понимаешь что это вода ПРОРВЕМСЯ

сегодня на спорте сгонять буду

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

4 штуки ГИА (9 КЛАСС)

что за зверь такой?

Привет девульки!!!
Моё муню на сегодня:
З. оливье , 2 бутера с плавленным сыром, зел.чай б/с
О. рис с курицей (как вчера)+огурец, помидор
У. кефир, помидор

Jamaica писал(а):

З - отруби с молоком, булочка с маслом и сыром, мороженое, конфеты шоколадные. О - гречневая каша, вареное мясо с сыром и помидором, салат из огурцов, помидоров, перца, редиса и лука, апельсин. У - творог и яблоко

приемы пищи не равномерные, не знаю как порции, но обед великоват

Кукла Вики писал(а):

У. кефир, помидор

Вика, а не мало - жорика словишь

Всем приветик!!!
hala2
Спасибульки за рецепт!

Marphusha писал(а):

Нет, Лариса, на сам процесс не влияет. От но-шпы месячные могут быть более обильные. А чтобы от валерианки успокаивающий эффект был, ее надо пить не менее 2-х недель. Вообще, валерианку не очень хвалят, она на мозги как-то неважно действует.

Спасибо за инфу, но эти таблЭточки уже не один год помогаю пережить КД спокойно Валерьянку начинаю пить как только начинается ПМС, примерно неделька проходит до КД.
Marphusha
annet13
sashaa
С системными юбилейчиками!!!

sashaa писал(а):

Сегодня отвес-200

Iri$k@ писал(а):

Сегодня -100

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня!

С отвесиками вас!!!
Меню на сегодня
З-кофе,2 конфетки,1 вафля,вареники с творогом сладкие
О-макарошки с сыром,огурцы,з.ч
У-салат из капусты и огурцов+зелень,кефир

Кукла Вики писал(а):

У. кефир, помидор

это вообще не ужин!

spoonarg
Спасибо!