Живём и худеем по системе -60(глава 10)

TVik писал(а):

Света, а рецептик дашь

Ок. Уже кинула в личку

Всем доброго времени суток!!!!

Всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня два месяца как я с вами!!!!!!!

контрольное взвешивание по воскресеньям, но не удержалась и взвешалась, весы (мои любимые) показали 64,6, т.е. за два месяца: -6,3 кг.


меню на сегодня:

з. макароны с котлетами и два пряника
о. сосиски (больше ни чего нет у мамы в холодильнике), огурец (огромный) и одна слива
у.творог (5-процентный), кефир и две сливы

Девочки всем удачи и терпения!!!!!!!

я так рада, что присоединилась к вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Трошка писал(а):

Сегодня два месяца как я с вами

с юбилеем

sashaa писал(а):

Сегодня отвес-200

Iri$k@ писал(а):

Сегодня -100

Ре-бекка писал(а):

Дашуля, похоже, перешла с системы на диету

нееее, я вчера с пюре на ужин еще овощи кушала и сливы. так что я не на диете а в обед я ооочень наедаюсь окрошкой

Салют моим красоткам
Сегодня кушаю так:
О-много свежих овощей и сливы
У-криспы с сыром и мацони

zabiiaka_-Светланка, только сейчас заметила: с отвесами большими(!) тебя и мужа !

Трошка писал(а):

за два месяца: -6,3кг

Отличный результат, поздравления !
А у меня 12-го июня 2 месяца на системе будет и последний килограмм никак сдаваться не хочет .

Iri$k@ писал(а):

У меня дочка 14го первый гос. сдает

Ни пуха...А родителям спокойствия

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня

Поздравляю! Здорово!!!

Ре-бекка писал(а):

я помню, было дело: ела ты понемногу и вес стоял.

Блин! Лена! Удивляюсь твоей внимательности! Все в памяти удерживаешь!
Но все же ем я после того, как мама приехала, не просто плотно, а до поросячьего визга. Сначала завтракаю, потом тут же умудряюсь чай с мамой попить.Это ж ни в какие ворота!Стыдно-стыдно!!

TVik писал(а):

поздравляю!!

Спасибочки, Вика!

TVik писал(а):

как успехи?

Ну мама булочек напекла и сама из кухни вышла.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А моя сдала 4 штуки ГИА (9 КЛАСС) , две "5

Класс!!! Поздравляю!
Завтра ем:
З: булочки, каша, чай
О: ежики,гречка, салат из зелени
У: творожок, кефир, яблочко

Дашуля-ля
Ре-бекка
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

Ре-бекка писал(а):

последний килограмм никак сдаваться не хочет .

надо ему волшебного пенделя выписать

Дашуля-ля
Спсибо за поздравление!!!

Ре-бекка писал(а):

никак сдаваться не хочет .

Ничего. Долго он свои позиции держать не сможет! Все равно уйдет или даже убежит!
с новой авочкой! О-о-очень симпатичная!

Трошка писал(а):

надо ему волшебного пенделя выписать

Пробовала, не помогает .
Буду измором его брать!

Усе, девчат! До встречи через неделю !

Ре-бекка писал(а):

Пробовала, не помогает

не, измором не возьмешь, попробуй ласково с ним поговорить, потанцуй с ним на прощание, чечетку

Трошка писал(а):

Сегодня два месяца как я с вами!!!!!!! контрольное взвешивание по воскресеньям, но не удержалась и взвешалась, весы (мои любимые) показали 64,6, т.е. за два месяца: -6,3 кг.

zabiiaka_ писал(а):

Ок. Уже кинула в личку

Маргарита -30

Спасибочки!!!!!!!!!!!!

sashaa
спасибо!Ре-бекка
С новой авочкой!

Трошка писал(а):

показали 64,6, т.е. за два месяца: -6,3 кг.

Поздравляю[URL=http://[censored smajliki]/smilie-114610119.html][/URL]

Ре-бекка С новой авочкой[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244832135.html][/URL]

а у меня муж на 5 дней на рыбалку уехал, старшая доча на дачу к знакомым, мы с мелкой однди дома.
готовить буду легкие, любимые блюда (которые муж не ест )
з. кофе с вареньем, семечки, кашка овсяная с изюмом, орешками и курагой.
о. лодочки огурцовые с начинкой из яйца, щавеля, укропа, зел.лука и творожного сыра, свекольник без мяса.
у. роллы с огурцом и авокадо.

На завтра делала тортик http://forum.say7.info/topic12431.html

TVik писал(а):

Вика, а не мало - жорика словишь

Я сегодня это буду делать на ходу, т.к. дед едет в деревню, у меня там ребетенок отдыхает, надо успеть накупить вкусностей всяких. Он уже ждет от меня подарков.

Приветики!!!!
Я вся в работе, почитать некогда, заскочила на 30 мин.....
Катюшку поздравляю с защитой диплома!!!
Юбиляршь, с хорошими итогами!!!
У кого отвесики "безюбилейные" тоже мои поздравления!
А я сдаюсь всё-таки в 98,2....не смогла я добить эти 200 гр
Меню:
з: кофе с м/с, кусочек колбаски (просто так умяла), пироженка "Муровейник".
о: доела я свою лохань щей из щавеля , яблоко, мандарин
у: кефир, апельсин

Ре-бекка
С новой авочкой! Ты такая киссааа!!!

Chelsi писал(а):

у: кефир, апельсин

Будешь говорить что это ужин?

Тростиночки, привет!

я сегодня встала на весы, офигела - 90,7!
в ту пятницу Ингуле сдавалась с 92,2!

я в шоке от таких темпов!

сегодня уезжаю минимум на 3 дня в другой город - к бабушке, к друзьям детства. буду валяться на пляже, в санатории и просто гулять по красивому парку
не пропаду - интернет и ноутбук всегда с собой. а вот взвешиваться специально не буду там. посмотрим - наем что-то как раньше или наоборот

всем отличных системных выходных! и очень хороших системных отвесов после них

Красавицы, добрый день. Работа, работа-только дошла до компьютера. У меня радость, вчера купила два платья, перед самым закрытием магазина. Померила, влезла в 48 размер. Месяц назад покупала 50 размер, С утра встала в предвкушение - приду на работу в обновке. Одеваю, а оно зараза велико, одеваю второе, а оно тоже. Получается что со вчерашнего вечера я уменьшилась по объемам сантиметра на 4. Пойду сегодня менять, надеюсь (а то они по акции были), ну если не поменяют, Мамулечка ушьет, она у меня рукодельница(эх жаль не в нее пошла).
Меню на сегодня
З кофе с молоком, киндер пингвик 1 шт, творог благода с изюмом 1/2 пачки.
О филе куриное (запекала вчера куру в "рукаве", только посолила)+огурец+помидор
У Гречка запаренная + 2 яблока (забыла вчера запеч, попробую в микроволновке сделать (на работе).

Всем Всем Всем

Привет.
У меня сегодня юбилей так сказать, сегодня месяц как я правильно питаюсь. За этот месяц ушло 1.6 кг. Но я не отчаиваюсь - это для меня тоже результатище
Последние 2 недели были качелей вокруг циферки 53.7, но я думаю, что это потому что организм всё еще думает, что я хочу его обмануть - кормлю его хорошо кормлю, а потом заберу всю еду как это было раньше, и не отдает лишний вес.
Сегодня кушаю так:
З. рис бурый с 2 крабовыми палками и маленькой баночкой тунца консервированного (200 гр.), кофе, вкусности, мороженое
О. мойва в пароварке, салат и огурца, помидора, руколлы, заправленный йогуртом, может йогурт еще скушаю если влезет
У. желе из ряженки с черносливом

как всегда забыла поздравить всех с юбилейчиками и отвесами
ПОЗДРАВЛЯЮ!

и про питание забыла

вчера:
обед - пропустила, потому что уснула но у меня был хороший завтрак - жареная картошечка с фаршем и зелёным салатом в пол 12 где-то, потому что мой ушёл на работу рано утром, а меня разбудил только по приходу - в 11. не смотрите, что я спала так много. ночью спала часа 2 где-то только
ужин - остатки красной рыбки с позавчера

сегодня
обед - борщик он кстати всё таки решил фарфоровую проблему
ужин - будет в машине, поэтому сварю себе свинины сейчас и налью в термо-кружку кофе с собой. ну или зелёный чай

annet13 писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): 4 штуки ГИА (9 КЛАСС) что за зверь такой?

Ань, это "государственная итоговая аттестация", точно так же , как ЕГЭ в 11 классе, разницы ни какой.
Ре-бекка
С новой авочкой! Вы такие милашки!!! Надо и мне с моим Симоном сфоткаться.
zabiiaka_

lebedenok2001 писал(а):

Одеваю, а оно зараза велико, одеваю второе, а оно тоже.

Правда приятно?

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня юбилей

Саша, это тебе

Ре-бекка писал(а):

с отвесами большими(!) тебя и мужа

Спасибо, за поддержку

Я стараюсь не зацикливаться и не взвешиваюсь каждый день, а то когда зацикливаюсь - начинает вес качатьчя, а начинает качаться - начинаю расстраааааааиваться Чтобы не расстраиваться взвешиваюсь через день, но в пятницу стабильно

annet13 писал(а):

Будешь говорить что это ужин?

да, ниочень такой, но что-то мне сегодня захотелось с жориком вечером повстеречаться....скучаю я по нему последнее время

tempted писал(а):

я сегодня встала на весы, офигела - 90,7! в ту пятницу Ингуле сдавалась с 92,2!

Вау, Юлек! Держи этот результат...не наедай!!!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня юбилей так сказать, сегодня месяц как я правильно питаюсь. За этот месяц ушло 1.6 кг. Но я не отчаиваюсь - это для меня тоже результатище

Сашулькин, поздравляю!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Не то слово , только по квартире бегала что же одеть, собираю одежду на работу с вечера, люблю поспать.
zabiiaka_
Я тоже стараюсь не зацикливаться, только ноги несут к весам (утром и вечером), а если бы на работе весы были так каждый час наверное взвешивалась. У меня весы дома стоят по дороге из комнату в кухню. Вот сколько раз иди этой дорогой столько и встаю и мужа прошу посмотреть сколько (т.к. когда смотрю наклоняюсь и вес прыгает). Муж говорит - я их уберу и буду выдавать только раз в неделю, но забывает это сделать.

Юбиляров