Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Трошка, Alexandro4ka с юбилейчиками вас!

Ор.Ленок писал(а):

Вот такие результаты))))

Клуся писал(а):

я сама у Валюшки этот рецептик утащила

так и тащим друг у друга по доброму так)

Marphusha писал(а):

У меня сегодня 1 месяц на системе!

Маруся поздравляю!!

MaMina писал(а):

Возник вопрос: что еще к макаронам можно добавить кроме мяса?

Маш мясо как раз нельзя, можно сыром посыпать, или в уже готовые добавить яйцо с молоком и в омлетике запеч

MaMina писал(а):

Это очень плохо?

не плохо,если душа просит,просто приемы пищи у тебя слабоватые,я не знаю как ты от Жорика спасаешься. а завтраки лучше поплотнее делать, вес лучше будет уходить

sashaa писал(а):

У меня же праздник-3 месяца с вами!

Сашуля поздравляю

Ре-бекка писал(а):

Девчата, дорогие, всем большой системный

Вау,кто это к нам пришел!не признала,богатой быть! красотуля

Ре-бекка писал(а):

Пока кручусь вокруг 58кг

последний кг не уходит,наверно ты не хочешь нас покидать

Jamaica писал(а):

отвеса не было, не пойму, почему так даже есть привес +500,

Элин может из-за того что не так давно на системе, и организм пока подстраивается

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сегодня сдалась Инге со вчерашним отвесом.

сегодня же пятница! я и забыла

Маргарита -30 писал(а):

У меня отвесище -2 кг за три дня!

ух ты,здорово!!

TVik писал(а):

Света, а рецептик дашь???

И мне

tempted писал(а):

в санатории и просто гулять по красивому парку

хорошего отдыха!так живописно расписала,что прям сразу еще раз в отпуск захотелось

lebedenok2001 писал(а):

Померила, влезла в 48 размер. Месяц назад покупала 50 размер, С утра встала в предвкушение - приду на работу в обновке. Одеваю, а оно зараза велико, одеваю второе, а оно тоже

Люда,это же здорово! как стремительно худеешь!

Alexandro4ka писал(а):

сегодня месяц как я правильно питаюсь

сегодня денек полон юбилеев

lebedenok2001 писал(а):

я их уберу и буду выдавать только раз в неделю, но забывает это сделать.

фух, все прочитала
сегодня кушала: О: греча с кусочком запеченой щуки,салат капуста/огурец
У: домашний йогурт (1 баночка) , две сливы (Валюшка ) пол яблока, чашка ряженки
купила йогуртницу вечером буду опробовать. девочки,вопрос к йогуртоделам: йогурт на Эвиталии принципиально отличается от йогурта на Нарине? и какие закваски кроме указанных вы еще используете? спасибо

открыла тут предыдущие странички, совсем забыла, что писала про париж и фанеры

Маргарита -30 писал(а):

Юля не переживай! Утром проснетесь и выпьете шампанского. утром нам его точно можно. и эксперимент ставить не придется, ведь нам каждая граммуличка " дорога".

Оригами писал(а):

если для мужа это пока не праздник, устрой праздник себе сама! Хоть обновку, хоть 2, хоть... шикарный завтрак Только не надо говорить, что не скажешь, как сказывается розовое шампанское на системе - у тебя вся жизнь впереди, еще будет куча поводов нам рассказать

это пока не муж а платье и сандали я себе всё таки купила в этот день. по поводу шампусика - небольшой привес дало

Татоша26 писал(а):

Юлёк, не расстраивайся .

Кукла Вики писал(а):

Не расстраивайся!!!

TVik писал(а):

Не растраивайся!!

spoonarg писал(а):

Держи хвост пистолетом! А это тебе от меня

ИрискаДВ писал(а):

Юль, не расстраивайся, че ни делается - все к лучшему. Значит, так надо было.

Chelsi писал(а):

Не расстраивайся, Юлек!

спасибо, девочки, за поддержку!

MansVV писал(а):

Он что забыл или не придал значения???? Я бы убила! Нет, не сразу, а долго и мучительно!!!!!! Написла и задумалась, у нас-то о годовщине бракосочетания забываю в основном я

он забыл, вспомнил, потом опять забыл, потом опять вспомнил уснул потому что очень устал. отпраздновали вчера вместо позавчера. ну своё он отработал

Лилёшкин писал(а):

не переживай, утром проснется,опомнится и отпразднуете не хуже

утром меня оставил спать) хотя обычно будит и отвозит меня обратно ко мне домой, а сам едет на работу. а приехал с работы - завтрак сам мне готовил

Лилёшкин писал(а):

хорошего отдыха!так живописно расписала,что прям сразу еще раз в отпуск захотелось

я ещё фотки привезу, чтобы создалось ощущение отдыха

Лилёшкин писал(а):

И мне

Ок. Кидаю в личку.
А что там народ у Валюши ещё скомуниздил? Просмотрела... пойду снова перелистаю

а что это там кидают? киньте мне тоже

Девочки, всем приветище!
Табличку за прошлую неделю сделала! Жду отчетов за сегодня....
Меню за сегодня:
З. Чай с сахаром, 2 бутера с плавленным сыром и колбасой, 3 шок.конфеты.
О. Овощной суп, компот из яблок (б\сахара).
У. Редис, огурец, зелень с кефиром, чуток творога (если захочется).

Ингульчик
а у меня вот вопрос - что там красным помечено?

tempted писал(а):

а у меня вот вопрос - что там красным помечено?

Красным - это привесы.... к сожалению и такое случается

Ингульчик писал(а):

Красным - это привесы.... к сожалению и такое случается

ааа.. вот я глюпая

tempted писал(а):

что это там кидают? киньте мне тоже

А вдруг что-нить тяжёёёёёёлое не боитесь?!
Ща как кинуууууу

Всем приветик! У кого отвесики - поздравляю, я в плюсе, жду следующую неделю, у меня там отвесы намечены.

sashaa писал(а):

У меня же праздник-3 месяца с вами!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня юбилей так сказать,

Сашули, с юбилеями!

tempted писал(а):

я ещё фотки привезу, чтобы создалось ощущение отдыха

Будем ждать!

Меню на сегодня: З) настой имбиря, банановая овсянка, бутер с колбасой, кусок торта с кофе, мороженое.
О) овощной суп, гречка с тушеным мясом.
У) криспы, сыр, творог с зеленью и кофе с молоком.

tempted
по поводу годовасия и пока не мужа - ну и славненько! Вот видишь, все исправилось!

zabiiaka_ писал(а):

А вдруг что-нить тяжёёёёёёлое не боитесь?! Ща как кинуууууу

Светик, наверно нужно кинуть в "РЕЦЕПТЫ ПО СИСТЕМЕ -60",чтоб все могли попробовать торт на ужин

Татоша26 писал(а):

жду следующую неделю, у меня там отвесы намечены.

У тебя прям плановая система

Ингульчик писал(а):

Табличку за прошлую неделю сделала!

Ингульчик, в табличке опечатка, не правильно мой ник написан((((

Девочки! Ругайте меня - пью коньяк! ДА!

ИрискаДВ писал(а):

пью коньяк!

а оно тебе надо?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

чтоб все могли попробовать торт на ужин

торт? на ужин? и я хочу. киньте и мне рецептик

Дашуля-ля писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): чтоб все могли попробовать торт на ужин торт? на ужин? и я хочу. киньте и мне рецептик

Светлана всех заинтриговала своим тортиком

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У тебя прям плановая система

А то! Жалею только, что поздно тетрадочку завела, меньше бы нервов потратила , за то теперь знаю когда отвесы, когда привесы и не парюсь если много привешиваю, знаю, что уйдет.

TVik писал(а):

Светлана всех заинтриговала своим тортиком

И не говори! Одно только слово ТОРТ вызывает обильное слюноотделение, а уж если на ужин.... Мне заранее вкусно.

Татоша26
Танюш, как ты ведешь свою тетрадочку, что ты туда записываешь?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Танюш, как ты ведешь свою тетрадочку, что ты туда записываешь?

и мне интересно!

Здравствуйте, дорогие девочки!

Татьяна Татоша26
Татьяна Оригами
Машуля ИрискаДВ
Ирина Iri$k@
Ирина ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Лариса spoonarg
Катя Chelsi
Юля tempted
Лиля Лилёшкин
и все-все!
Девочки, большое спасибо всем за поздравления! Без вас всех я бы не справилась! Ваша поддержка, полезные советы и добрая критика дают хороший результат! Желаю всем-всем больших успехов и тяжелых ... отвесов!

Оригами писал(а):

что-то мне подсказывает, что ты ему в этом помогаешь последние 24 года

Спасибо, Татьяна! Стараемся, как можем!

sashaa писал(а):

У меня же праздник-3 месяца с вами! Ну, вес 51, 200.Осталось 1,200.

Сашенька! Поздравляю!

Ре-бекка писал(а):

Девчата, дорогие, всем большой системный !

Елена, с новой аваторкой! Красотки!

Трошка писал(а):

Сегодня два месяца как я с вами!!!!!!!

Юдечка! С юбилеем! С отличными результатами!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня юбилей так сказать

Александрочка! Поздравляю!

Iri$k@ писал(а):

У меня дочка 14го первый гос. сдает,

Ирочка! Крепких нервов тебе и ясной головушки! Мы всегда за них больше переживаем, чем они за себя! Надейся на лучшее. Все обязательно будет хорошо! Опыт показывает, что у нас умные дети!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А моя сдала 4 штуки ГИА (9 КЛАСС) , две "5", а две еще не пришли результаты - ждемс

Ирочка! Поздравляю!
Пойду ужинать!
Меню на завтра:
З. ватрушки, кофе с мороженым
О. куриный супчик с рисом, помидор+огурец+перец+зелень, чай
У. или криспы-сыр-творог
или яблоки-творог-ряженка и кофе

Девоньки всем привет!Неделю не заходила к вам,но жила системно.Готовлюсь к отпуску на работе завал,всех перечитаю обязательно.
мое меню на сегодня:
З-каша овсяная со сливками,печенье,конфета,чай из чабреца и мелисы.
О-суп из щавля с яйцом и сметаной,свинина запеченная,помидор.
У-творог,чернослив,апельсин,кефир.
Завтра:
З- http://forum.say7.info/topic27698.html ,бутер с балыком,чай из чабреца и мелисы
О-макароны с сыром,салат из овощей.
У-овощи+молочка.
Всем удачи!

Ужинала сегодня отварным кижучем - мне не понравилось, запечённый в духовке он гораздо вкусней

Оригами писал(а):

не представляю, как можно при такой жарени работать

Вот именно, какие условия, такие и результаты, минуты считали до конца рабочего дня