Диета доктора Дюкана

Привет всем! а у нас вчера в 23-35 было землетрясение - 5,1 балл! Страшно так было - у нас 7 эт люстра аж до потолка раскачивалась . а я думала у меня голова закружилась!

елена ч писал(а):

а у нас вчера в 23-35 было землетрясение - 5,1 балл!

Ужас какой!!! Никто из твоих не пострадал?

елена ч писал(а):

Привет всем! а у нас вчера в 23-35 было землетрясение - 5,1 балл! Страшно так было - у нас 7 эт люстра аж до потолка раскачивалась . а я думала у меня голова закружилась!

Ничего себе!!! Леночка, и часто у вас такие катаклизмы случаются?

Никто не пострадал Слава Богу! ну вообще то редко нас трясет , но с 20 декабря трясло до 29 декабря каждый день! а до этого аж 2004году было и то не сильно . Говорят что это в сочи проверяют олимпийские объекты на сейсмоустойчивость. может так а может и Эльбрус наш проснулся?( это будет пипец если все же Эльбрус) у меня его в окно видно при ясной погоде!

елена ч писал(а):

Привет всем! а у нас вчера в 23-35 было землетрясение - 5,1 балл!

Ой как страшно.

http://forum.say7.info/topic55335-50.html
Девочки, а вот какой рецептик для нас нашла.
Девченки-подопытные чего завтра едим?

Заюша писал(а):

Девочки, а вот какой рецептик для нас нашла.

Должно быть вкусно... Но мне еще на атаке 3 дня сидеть,а уж потом обязательно попробую ,т.к. капустку и творог очень люблю.
А ты Ириша если попробуешь раньше, расскажи как тебе -понравилось или не очень?

Привет всем!!! Вот и закончились мои 3 дня атаки!!!ни разу не нарушила!результат=-1,8 кг!с завтра начинаю 2-й этап!!!ура!так хочется овощей!!!

мумиМама68 писал(а):

А ты Ириша если попробуешь раньше, расскажи как тебе -понравилось или не очень?

Я только в выходные наверное смогу попробовать, как сделаю - отпишусь. Я тоже капустку очень люблю

ElenaSakh писал(а):

Вот и закончились мои 3 дня атаки!

Поздравляю!!!

ElenaSakh писал(а):

ни разу не нарушила!

Ну ты сила!!!

ElenaSakh писал(а):

результат=-1,8 кг!

Вот тебе за это подарочек

Ируня-Руня писал(а):

как пачка творога - эксперементаторша блин, Светик договорились же есть одно И потом я 1000 раз говорила что у меня именно творог вес держал, а ты творог пачками жрешь неслух и еще удивляешься чего вес стоит

да нет нет это до эксперимента было,сейчас вообще молочку не ем,только утром кашу варю на молоке 0,5 и то разбавляю.

Ируня-Руня писал(а):

Угу только весь день мило болтали по телефону, а вечером увидев меня дуемся как мышь на крупу

слушай .ну мужики как дети малые,а вдруг кто игрушку любимую отнимет и пусть даже не смотрят

ТаТаточка писал(а):

- Карлсон буден нервно курить в сторонке

Ируня-Руня писал(а):

у нас сырые так же а готовые 260 за кг,

Вы на Руню не смотрите,она живёт где-то при коммунизме у них цены забыли повысить ещё 2000 году

мумиМама68 писал(а):

Чес слово,больше так не буду.

Заходи не стесняйся ,все мы здесь не без греха

мумиМама68 писал(а):

А что это за сахзам Фитпарад? И чем он так хорош,что девочки его так усердно ищут?

Он вообще без привкуса и натуральный ,ешь сколько хочешь.

Ируня-Руня писал(а):

а пока чтоб его не дразнить подожду еще

вот ты умничка,он у тебя еще и мотивацией подрабатывает

nika-06 писал(а):

Сможешь.Мне не хватало 1,5 кг.На закреплении сбросила еще.Если не будешь нарушать!

Ируня-Руня писал(а):

я читала что на закреплении если без нарушений то вес тоже немного уходит, но учитывая что последний кг не хочет сдаваться даже и не знаю у меня вот зависли и никак 2...

Спасибо девочки,нарушать не будем!

Заюша писал(а):

Молодчинка, Айнур! Очень за тебя рада - есть чем гордиться!!!

Спасибо Ириша!!!
Как раз я на плове и нарушила, у нас плов готовиться на чистом сливочном масле, съела я торелочку с мяском,и в добавок 2 кусочка пахлавы и несколько домашнего печенья, был праздник и меня соблазнили, потом 2 дня сидела на белках,и все нормализовалось!

otn писал(а):

Я покупаю Росгорэкспорт 0%.Больше всего понравился из всех перепробованных.

А я ростагро в пачке 0%вкуснооооооо

елена ч писал(а):

ну вообще то редко нас трясет , но с 20 декабря трясло до 29 декабря каждый день! а до этого аж 2004году было и то не сильно .

Офигеть,ничего себе так встрясочка

ElenaSakh писал(а):

Вот и закончились мои 3 дня атаки!!!ни разу не нарушила!результат=-1,8

хороший результат

артонкина писал(а):

Вы на Руню не смотрите,она живёт где-то при коммунизме у них цены забыли повысить ещё 2000 году

Свет нам и зарплату забыли повысить, так что даже не знаю что лучше я при своей должности получаю 12000-18000 (это если с премией) и это считаеться хорошей зарплатой

артонкина писал(а):

.ну мужики как дети малые,а вдруг кто игрушку любимую отнимет и пусть даже не смотрят

смотреть то можно, но когда он сам рядом вышагивает

Заюша писал(а):

Девченки-подопытные чего завтра едим?

я правильно помню завтра БО? тогда на завтрак хочу вареный омлет, на обед борщик и кусочек мяска а на ужин что нить легонькое типа салатика помидорка огуречки
Мама звонила спрашивает купить ли мне "кочерыжки" это она так кольраби называет

fatimadg писал(а):

2 дня сидела на белках

а у меня проблема в том, что я если нарушу то остановиться не могу (новый год аж вспоминать боюсь) , так что предпочитаю ни шага влево ...

ElenaSakh писал(а):

ни разу не нарушила!результат=-1,8 кг!

Какая же ты молодец

артонкина писал(а):

Заходи не стесняйся ,все мы здесь не без греха

Светик,спасибо очень нравится,что здесь всегда смогут поддержать,даже если ты оступился

Ируня-Руня писал(а):

огда на завтрак хочу вареный омлет, на обед борщик и кусочек мяска а на ужин что нить легонькое типа салатика помидорка огуречки

А можно на ужин еще мяска из борщика добавить? А то у меня от обеда до ужина 6 часов проходит, я ой какая голодная вечером

Барбарыска писал(а):

Это я......ну вдруг кто не догадался

Какая же ты молодец!!!Отлично выглядишь!!!ОООчень хорошая мотивация! если не секрет, сколько уже на этой диете?

мумиМама68 писал(а):

Какая же ты молодец

Заюша писал(а):

Поздравляю!!!

Спасибо,девочки!!!

Заюша писал(а):

А можно на ужин еще мяска из борщика добавить? А то у меня от обеда до ужина 6 часов проходит, я ой какая голодная вечером

конечно можно, вот уж в мяске никто ограничивать не будет

ElenaSakh писал(а):

если не секрет, сколько уже на этой диете?

так в линеечке с 22.01.2013 г.

http://dukan.wiki-diet.ru/recepty-diety-dyukana/recepty-fazy-ataki/morozhennoe-s-myusli-dyukan#more-1254
девочки,не знаю есть ли такой рецептик,но меня он очень заинтриговал.
Только вот вопрос:что за сливочный сыр? я так понимаю он должен быть обезжиренным?

Привет всем

Девочки возле моего дома открылся фитнес. Пригласили на пробное занятие.
http://fitcurves.org/ может кто ходил, как там? Я так поняла что там и фитнес и правильное питание и т.п. короче в пятницу схожу вам напишу. Может чего нового узнаю

мумиМама68 писал(а):

девочки,не знаю есть ли такой рецептик,но меня он очень заинтриговал.

Я мороженое не хочу, я хочу плова, шашлыка, пирожков с картошкой

Ируня-Руня писал(а):

получаю 12000-18000 (это если с премией) и это считаеться хорошей зарплатой

маловато конечно

Ируня-Руня писал(а):

смотреть то можно, но когда он сам рядом вышагивает

Ируня-Руня писал(а):

купить ли мне "кочерыжки" это она так кольраби

можно и кочерыжки ,у меня 3 штучки есть

Ируня-Руня писал(а):

а у меня проблема в том, что я если нарушу то остановиться не могу

во-во мы как алкоголики запойные

мумиМама68 писал(а):

смогут поддержать,даже если ты оступился

я вообще иду спотыкаясь,ну ничего девочки тащат меня из последних сил

Заюша писал(а):

А можно на ужин еще мяска из борщика добавить? А то у меня от обеда до ужина 6 часов проходит, я ой какая голодная вечером

ну да я салатиком тоже не удовлетворюсь

Тала76 писал(а):

. короче в пятницу схожу вам напишу. Может чего нового узнаю

ждём

Тала76 писал(а):

Девочки возле моего дома открылся фитнес. Пригласили на пробное занятие. http://fitcurves.org/ может кто ходил, как там? Я так поняла что там и фитнес и правильное питание

Я ходила 3 года назад,там занятие на тренажерах 30 мин ,а потом растяжка 10 мин,короче ходила 4 месяца потом бросила,мне не понравилось и все кто приходил 4-6 месяцев бросали,про питание не чего не говорили,инструкторы обычные девчонки,а не профи!

Девченки привет!
По-моему я уже с ума схожу начался " синдром плюшкина" сегодня вышла за 1,5 остановки зашла в супермаркет (просто по пути, на экскурсию, редко с той стороны к дому езжу), ну захватила то, сё и попала в диетпродукты, а там Fitparad спокойно стоит...схватила и уже по пути думаю, пропасть-то не пропадет, но сейчас-то он мне на....зачем?, есть милфорд в табетках, для выпечки есть жидкий!! Но разговоры здесь были, что кто-то не может найти - значит надо хапнуть

ТаТаточка писал(а):

есть милфорд в табетках, для выпечки есть жидкий!! Но разговоры здесь были, что кто-то не может найти - значит надо хапнуть

ты его не сравнивай с другими,фит натуральны без побочек и вообще вкусный.

Всем добрый вечер !!!!
У меня пока -0 кг.отвеса...это на механических весах...
Сегодня и завтра ЧБ. Ела чутьчуть творога

артонкина писал(а):

otn писал(а): Я покупаю Росгорэкспорт 0%.Больше всего понравился из всех перепробованных.

мне он тоже показался самым сьедобным...кефир и супчик сердечки индюшачьи с шампиньонами. Правда вечером соблазнилась на 3 кусочка селедки(на ужин сына).
Главное что я знаю для себя...сьела и забыла.Организм требовать не будет. С того момента как села на диету стараюсь пить побольше воды.Вот если дома..то хорошо))) А если нет...езжу по городу,то воды практически не пью.
Вчера смотрела передачу про группы крови. Там сказали что 1 группа-мясоеды и им дается легко любое мясо.2группа(я в их числе)переваривают мясо 2-3 суток,поэтому им труднее...и при этом они любят зерновые культуры. 3 и 4 группе еще проще...они едят все..и мясо и зерно и овощи и фрукты.
Девочки, у кого какая группа крови....хочу для себя понять-правда ли что 1 группа худеет быстрее чем 3и4. А вот 2я..всех медленее. Тогда все встанет на свои места...ну по крайней мере у меня в голове)))))

ТаТаточка писал(а):

зашла в супермаркет

в какой?

Ubera писал(а):

Девочки, у кого какая группа крови....хочу для себя понять-правда ли что 1 группа худеет

я 1 положительная и посмотри на мою линеечку