Диета доктора Дюкана

Барбарыска писал(а):

Это я......ну вдруг кто не догадался

И Я ТАК ХО ЧУ

Оля твои фото сильная мотивация для меня!

У ВАс ВСё ПОлУЧИТЬСЯ

я в ВАС верю

Спасибо!

Барбарыска писал(а):

может кого нибудь замотивирую

вот это да....красавица!!!!!!!!!!
Меня можно мотивировать.....

Барбарыска писал(а):

Это я......ну вдруг кто не догадался

Олечка просто молодец,мне бы так.
Девчонки из нашего эксперимента,давайте завтра салатик (огурцы,черри,бол перец,зеленый салат,зелень,грудка гриль,соевый соус чуть-чуть) или окрошку,это на вечер,а в обед супчик.
Сегодня взвесилась ещё 200 гр и того за это время 300гр
У нас в Москве вясна конечно просто пипец ,но в Киеве впечатлила

Тала76 писал(а):

Я сегодня как дура встала в 5:30 и хожу как зомби

твою бы энергию да в нужное место

Ируня-Руня писал(а):

приветик я юбку нашла и на работу в ней пошла в сапожках по ножке на каблучках и в пальтишке красота . Весна у меня короче

и что твой сказал?Да девочки в стройном теле и на жизнь смотришь по другому

Ируня-Руня писал(а):

Хочеться чего то весеннего, например окрошки в

Я уже настругала только не заправляла.кстати можно заправить таном или айраном

Тала76 писал(а):

. Бедные тюльпанчики и ирисы под окном наверное не выживут.

жалко блин так

otn писал(а):

У меня сегодня + 1800 толи КД, толи нарушение спиртным виновато, может морковки сырой переела? Ладно посмотрим что будет в пятницу.

спокойствие,только спокойствие,может чего-то солёненького перехватила?Я так плюсую после грибочков,капустки,рыбки

Ируня-Руня писал(а):

кстати оладушки рыбные, а то я на девочек нагляделась и хочу просто не могу н

Рыбы как-то нет,зато мне принесли 2 кг кальмаров

Заюша писал(а):

Я сегодня не в короткой юбке, но комплиментик словила. Так приятно

Рада за тебя Иришь

елена ч писал(а):

боюсь очень тяжко мне будет, постараюсь хотя бы месяц продержаться, с тренером говорила он обещает по началу минимальные нагрузки давать!

ты главное не переусердствуй,а что пошла ты просто молодец,для здоровья очень даже айс

Тала76 писал(а):

Лена ты шо у меня нет босоножек и педикюр не сделан

я готова босиком и с обгрызанными ногтями,но лижбы ВЕСНА уже

Заюша писал(а):

. Я дома. Долго себя заставляла, но все-таки отладила систему занятий по утрам.

А я дома не могу,мне компания нужна,иногда утром так в лом вставать,а я думаю надо идти ,девчонки ведь ждут,степ поставили

Ubera писал(а):

..видимо молочка держала его. сегодня ее по минимуму и с утра полегче стало)))

У меня прямо никак не получается её убрать,всегда на перекус пачка творога с кофе,а вечером стакан кефира

Glashka писал(а):

Выложу вам потом фотку что получилось

ждёмс

завтра у меня БО окрошку буду делать! а на завтрак каша 2ст л отрубей 1.5 стакана молока 0.5% и 3 таб сахзама.

Барбарыска писал(а):

может кого нибудь замотивирую

Ой какая молодец!!!!!Так сильно заметно!!!!Супер !!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

в сапожках по ножке на каблучках и в пальтишке красота . Весна у меня

Света правильно сказала

артонкина писал(а):

У нас в Москве вясна конечно просто пипец

Заюша писал(а):

Я вот не могу ходить в спортзал.

Я тоже не могу, но не из-за боли, а катастрофической нехватки времени

Ubera писал(а):

вот 20минут ходьбы не всегда получается...пока на работу полтора часа, пока обратно-

я просто выхожу за 1-2 остановки до дома и топаю...

Барбарыска писал(а):

Барбарыска

Мои достижения не настолько,конечно, видны, но все брюки ,как только вылезем из теплых объемных свитеров - надо менять пока я их просто подворачиваю на том месте, где талия

Девочки, позавчера провела еще один кулинарный эксперимент http://dukandiet.ru/balyk-iz-kurinogo-file/ результат увидела только сегодня, правда не поняла почему там написано на 3-й этап, но т.к. скоро др и хочется пройти это с минимальными потерями, в смысле нарушениями, такая получилась,но из 250 гр соли добавила 100 и то солоновато, но закусь

ТаТаточка писал(а):

, правда не поняла почему там написано на 3-й этап, но т.к. скоро др и хочется пройти это с минимальными потерями, в смысле

ну да можно даже на атаке,наверно похоже на карпачо

Барбарыска писал(а):

Это я......ну вдруг кто не догадался

Нифигасе обалдеть Оля супер результат

артонкина писал(а):

твою бы энергию да в нужное место

Светик привет, смотрю лед тронулся у тебя - поздравляю
А на счет энергии, слабенько у меня с ней, ленивая я

артонкина писал(а):

степ поставили

давай зажигай Светик

ТаТаточка писал(а):

правда не поняла почему там написано на 3-й этап

думаю коньяк помеха, дедушка Дю за сухой закон, он нас не понимает .

Девоньки привет всем!
Девочки я сбросила 7 кг и этому очень рада за 2 месяца нарушила всего один раз на праздник, мне осталось сбросить еще 1 кг и он не как не хочет уходить, мне надо было 22 марта переходить на круиз ,но я еще на 2 этапе,хочу перейти на закрепление,как вы думаете переходить?
Смогу ли я на закреплении сбросить еще?

Ируня-Руня писал(а):

я юбку нашла и на работу в ней пошла в сапожках по ножке на каблучках и в пальтишке красота .

Представляю,какая красотка вышагивала.

Мамочка . писал(а):

Сейчас ищу в Питере, у меня оттуда оказия на майские будет

У нас в Питере есть специальный магазин по Дюкану. http://eatslim.ru/
Россия, г. Санкт-Петербург, улица Жуковского, д. 18
Телефон магазина: +7(812)-272-26-25

Барбарыска писал(а):

может кого нибудь замотивирую

Отличный результат!Поздравляю!

fatimadg писал(а):

Смогу ли я на закреплении сбросить еще?

Сможешь.Мне не хватало 1,5 кг.На закреплении сбросила еще.Если не будешь нарушать!

Девочки, всем привет! У меня вес снова без изменений. Но до пятницы еще два дня, думаю,что грамм 200 еще отвоюю. Очень хочется фруктов. Пока держусь. У меня еще гости, поэтому с выпечкой пока перерыв. С гостями очень трудно держаться. Сегодня, например, один из гостей будет готовить свой фирменный плов. Говорит отказы не принимаются. Обидеть не хочется, придется с'есть пару ложек. А потом на часовую прогулку, чтоб плов нигде не задержался.
Всем хорошего денечка!

Барбарыска писал(а):

Это я......ну вдруг кто не догадался

замечательно выглядишь и умница что вышла из сумрака, действительно огромная помощь худеющим

Мамочка . писал(а):

И Я ТАК ХО ЧУ

елена ч писал(а):

Оля твои фото сильная мотивация для меня!

смотри как девчонки оживились

артонкина писал(а):

и что твой сказал?

а мой нашел другую причину и надулся, за юбку то он не мог он же типа "Да не трогал я твою юбку " Угу только весь день мило болтали по телефону, а вечером увидев меня дуемся как мышь на крупу

артонкина писал(а):

У меня прямо никак не получается её убрать,всегда на перекус пачка творога с кофе,а вечером стакан кефира

как пачка творога - эксперементаторша блин, Светик договорились же есть одно И потом я 1000 раз говорила что у меня именно творог вес держал, а ты творог пачками жрешь неслух и еще удивляешься чего вес стоит

ТаТаточка писал(а):

все брюки ,как только вылезем из теплых объемных свитеров - надо менять пока я их просто подворачиваю на том месте, где талия

знакомая история, я в подтяжках ходила одно время

ТаТаточка писал(а):

Девочки, позавчера провела еще один кулинарный эксперимент

я такой покупаю и не заморачиваюсь в приготовлении, что касается 3 этапа так думаю это из за алкоголя

fatimadg писал(а):

Смогу ли я на закреплении сбросить еще?

я читала что на закреплении если без нарушений то вес тоже немного уходит, но учитывая что последний кг не хочет сдаваться даже и не знаю у меня вот 2 зависли и никак ...

Заюша писал(а):

придется с'есть пару ложек.

ты главное вовремя остановись, только пара ложек и ни рисиной больше
У меня тоже вес стоит с начала эксперимента - 400 и пока тишина, но впереди действительно еще 2 дня ждем

Всем привет!

Тала76 писал(а):

думаю коньяк помеха, дедушка Дю за сухой закон, он нас не понимае

Ируня-Руня писал(а):

то касается 3 этапа так думаю это из за алкоголя

знаете девочки я коньяк не добавляла, а капнула 2-3 капли ароматизатора "Коньячного" и попробовав сей получившийся продукт поняла, что коньяк там скорее всего даже не для запаха, а для придания цвета, потому как у меня мясо получилось розово-прозрачное, а если добавить коника, то думаю цвет слега покоричневеет и не будет смотреться практически сырым

Ируня-Руня писал(а):

я такой покупаю и не заморачиваюсь в приготовлении

не знаю как у вас, а унас 1 кг грудок карпаччо стоит 350-400 р..., а сырые грудки 130-150, даже + специи, по-моему разница ощутима, а приготовление элементарное и не занимает много времени

Ируня-Руня писал(а):

я в подтяжках ходила одно время

если я подтяжки одену - Карлсон буден нервно курить в сторонке

ТаТаточка писал(а):

не знаю как у вас, а унас 1 кг грудок карпаччо стоит 350-400 р..., а сырые грудки 130-150,

у нас сырые так же а готовые 260 за кг, причем они подвяленные и легче сырых, поэтому разница будет относительно небольшой, есть еще подкопченый вариант, так вовсе песня

ТаТаточка писал(а):

если я подтяжки одену - Карлсон буден нервно курить в сторонке

так ты их снизу одень под кофточку никто и не поймет, хотя конечно кому как удобно
А это для утреннего поднятия настроения


Эх скоро у нас сезон закончиться и буду я дома сидеть за маленькую копеечку и думать чем занимать, вот машинка и пригодиться - рукодельничать начну. Вообще сложно когда работа от сезона зависит.. У нас производство с/х техники, сейчас колхозники подкупят что им надо и до следующей посевной, они и рады бы взять еще , но налоги и перекупы душат, а как сезон так все к нам а где же мы возьмем столько, заранее производить не выход техника крупногабаритная складировать негде.

Ируня-Руня писал(а):

У меня тоже вес стоит с начала эксперимента - 400 и пока тишина, но впереди действительно еще 2 дня ждем

Рунь, а ты линеечку двигала или в пятницу двигать будем?

Ируня-Руня писал(а):

А это для утреннего поднятия настроения

Барбарыска писал(а):

может кого нибудь замотивирую

Оль, СУПЕР!!!!

артонкина писал(а):

Да девочки в стройном теле и на жизнь смотришь по другому

Это точно, Свет! И весна, даже такая как в этом году, все равно радует!!!

fatimadg писал(а):

Девочки я сбросила 7 кг и этому очень рада

Молодчинка, Айнур! Очень за тебя рада - есть чем гордиться!!!

Ируня-Руня писал(а):

как пачка творога - эксперементаторша блин, Светик договорились же есть одно

Вот, вот!!! Я щас тебе еще добавлю

Ируня-Руня писал(а):

у меня вот 2 зависли и никак ...

Ириш, может тебе уже на закрепление перейти?

ТаТаточка писал(а):

если я подтяжки одену - Карлсон буден нервно курить в сторонке

Ируня-Руня писал(а):

заранее производить не выход техника крупногабаритная складировать негде.

А если склады арендовать - не просчитывали на сколько выгодно?

Девуленьки,очень-очень стыдно ,но вот пришла проситься обратно.Прошлый раз прошла всю атаку и приехали друзья,с которыми лет сто не виделись.Ну и я конечно сорвалась...За вами всеми слежу,а написать так стыдно было,а теперь вот собралась с духом....Примите а????
Чес слово,больше так не буду.

А что это за сахзам Фитпарад? И чем он так хорош,что девочки его так усердно ищут?

Заюша писал(а):

Рунь, а ты линеечку двигала или в пятницу двигать будем?

сегодня подвинула не удержалась

Заюша писал(а):

Ириш, может тебе уже на закрепление перейти?

часто думаю об этом сама, потому как фигурка уже нормальная стала, но думаю дождусь как муж 5 кг сбросит и на закрепление вместе пойдем а уж 67 или в 65 как получиться, а пока чтоб его не дразнить подожду еще

Заюша писал(а):

А если склады арендовать - не просчитывали на сколько выгодно?

считали и даже пытались года 2 назад но у колхозников зависит все от урожая, помните гречка одно время 100 руб за кг была как раз неурожай мы технику приготовили, а денег у них нет хоть и в кредит даем но все равно бояться так, а с некоторых потом долги продукцией забираем и среди своих реализовываем то муку то еще что

мумиМама68 писал(а):

Девуленьки,очень-очень стыдно ,но вот пришла проситься обратно

где Глашка с кирзоками - ее клиент пришел

мумиМама68 писал(а):

Примите а???? Чес слово,больше так не буду.

примим конечно, только ты уж постарайся для себя любимой - лето скоро , пляж, короткие юбченки

Ируня-Руня писал(а):

примим конечно, только ты уж постарайся для себя любимой - лето скоро , пляж, короткие юбченки

Вот спасибки!!! Прям от сердца отлегло

Ируня-Руня писал(а):

где Глашка с кирзоками - ее клиент пришел

А на кирзаки я согласна
Так мне и надо!!!

Девочки а это нам для боевого настроя и решительных действий

nika-06 писал(а):

У нас в Питере есть специальный магазин по Дюкану

Оооо, спасибо за наводку!!!

Барбарыска писал(а):

может кого нибудь замотивирую

Как здорово. Такие изменения!!!!!!!!!! Стройняшка

артонкина писал(а):

Сегодня взвесилась ещё 200 гр и того за это время 300гр

Молодец. Лед тронулся.
У меня сегодня - 400 от тех +1800.

артонкина писал(а):

я готова босиком и с обгрызанными ногтями,но лижбы ВЕСНА уже

И я готово в чем угодно и как угодно, но лишь бы солнышко светило и было тепло.

Ubera писал(а):

У меня прямо никак не получается её убрать,всегда на перекус пачка творога с кофе,

Вот и я тоже то сырники себе делаю то запеканку, то просто творог с кофе. Хотя раньше нелюбила его совсем, даже беременной есть не могла.А теперь паника если творога в холодильнике нет. Я покупаю Росгорэкспорт 0%.Больше всего понравился из всех перепробованных.

Ируня-Руня писал(а):

у меня именно творог вес держал, а ты творог пачками жрешь неслух и еще удивляешься чего вес стоит

Блин, может у меня из-за творога плюсует? Придется убирать. Эх нет в жизни счастья

ТаТаточка писал(а):

если я подтяжки одену - Карлсон буден нервно курить в сторонке

Ируня-Руня писал(а):

А это для утреннего поднятия настроения

мумиМама68 писал(а):

Примите а????

Конечно давай к нам!!! Теперь все обязательно получиться!!!

мумиМама68 писал(а):

Примите а???? Чес слово,больше так не буду.

Таак, ну только если последний раз Больше не фулигань! Давай берись за дело!!!

Ируня-Руня писал(а):

думаю дождусь как муж 5 кг сбросит и на закрепление вместе пойдем а уж 67 или в 65 как получиться,

Это правильно, я забыла, что у вас семейный подряд

Ируня-Руня писал(а):

даже пытались года 2 назад но у колхозников зависит все от урожая

Да уж - сезонный бизнес , это дело такое. У нас такой же - отопители

Ируня-Руня писал(а):

Девочки а это нам для боевого настроя и решительных действий

Ну до чего же симпатишный