Диета доктора Дюкана

Заюша писал(а):

Наташка-Глашка делала разновсякие. У нее спроси

Ок! Просто как почитаешь на форумах, все там просто тают, интересненько...
я вот только хожу пешком, и на велике пару раз в неделю катаюсь...может еще чего довавить в нагрузку?

Angelok130685 писал(а):

может еще чего довавить в нагрузку?

У каждого по разному. Смотри за изменениями, потому как рост мышечной массы тоже ведет к увеличению веса. Я иногда делаю бодифлекс. И хотя Дюкан говорит, что надо забыть про лифт (я на 9 этаже), все равно пользуюсь вздыхая

Серафима77 писал(а):

Я с февраля качаюсь - 60.8 - 60.1.

Не приятная эта вещь, качельки.. тем более такие продолжительные!
Сил нам не укачаться на них.

Заюша писал(а):

И хотя Дюкан говорит, что надо забыть про лифт (я на 9 этаже), все равно пользуюсь вздыхая

Я в начале тоже пешком до офиса потопала) 8 этаж... заходишь в офис язык на плече))) какая после этого работа?))) отдышаться бы, стала пользоваться лифтом) перестала сотрудников смущать)))
Домой хожу пешком)) вот думаю, может офис поменять на подальше от дома)

Заюша писал(а):

У каждого по разному. Смотри за изменениями, потому как рост мышечной массы тоже ведет к увеличению веса. Я иногда делаю бодифлекс. И хотя Дюкан говорит, что надо забыть про лифт (я на 9 этаже), все равно пользуюсь вздыхая

а я дома на 17 этаже...иногда, когда лифт ломается, приходится пешком...ой как тяжело...потом два-три дня ноги болят...а собака моя...вообще готова размазаться по лестнице , лишь бы не идти....так что лестницу мы не любим
решила обруч буду крутить

Всем красоткам наше здрасте!

Ируня-Руня писал(а):

я в той темке тебе ссылочку дала и отписала

Пасибки!

liubanya писал(а):

Представляешь что этот чудесный комочек будет тебя будить по утрам,это же такое счастье!!!!

Любаш, но мы же никому не скажем, что этот комочек может превратиться в 7-микиллограмовую тушку, у которой утро наступает в 5 утра, а то и в 4-ре (как жрать захотелось). И что побудка будет заключаться в заунывном мяуканье у тебя под ухом. А выключить - фигушки! Это вам не будильник, кнопки нет, да еще и убегает - пока отловишь, проснешься и так! У моего "пушистого комочка" еще есть хороший метод побудки - разогнаться и прыгнуть на меня (спящую, заметьте!) всеми своими 7-ю килограммами.

елена ч писал(а):

соответствует 2 нед беременности

елена ч писал(а):

вообщем целый день прорыдала. ни есть ни пить не хочу.

Та-а-ак! Это что за настроение и поведение? Ты вообще понимаешь, что все на малыше отражается? А ну быстренько взять себя в руки, съесть вкусненького, заесть шоколадкой и думать только о хорошем! Вот же ж козявка какая! Твои хочу-не хочу уже в прошлом,теперь надо думать о НАДО!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки, подскажите радикальное средство, пожалуйста...

Гильотина - сразу килограмм 7 уйдет и голова больше никогда болеть не будет! Ой, шо то я сегодня добрая очень... Ленчик, попробуй чай с имбирем попить или денек на молокочае посидеть. А некоторым кусок торта помогает. Честно-честно!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

по словам врачей у меня вообще два сына растут , и зовут их Диана и Руслана.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки не бейте сильно.. пожалуйста!!

Та не, не будем - это известный метод сбить с плато или качелек. Есть и другие, но почему-то все выбирают этот. Непонятно...

Заюша писал(а):

Но квадратный

Не знаю, может у кого квадратные отваливались, а у меня точно круглые!

Angelok130685 писал(а):

Просто как почитаешь на форумах, все там просто тают, интересненько...

Насть, ты ж не забывай сколько у кого лишнего веса! Чем больше лишнего, тем быстрее уходит, а чем ближе к цели, тем медленнее. Ты вот можешь себе представить, что за первый день атаки я потеряла 2,100? А за первый месяц - 9,500. Так что вполне может быть, что тают.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вот думаю, может офис поменять на подальше от дома)

???? Проще после работы вокруг офиса погулять.

Angelok130685 писал(а):

а я дома на 17 этаже...

А у вас что, второй лифт не предусмотрен? У нас если выше 9-ти этажей, должно быть два лифта - обычный и грузовой.

Angelok130685 писал(а):

решила обруч буду крутить

Советую спортивный хула-хуп, с шариками. Эти обручи утяжеленные, есть разного веса. И шарики хорошо массируют Я даже видела разборной вариант, типа из четырех дуг.

Архивариус писал(а):

Любаш, но мы же никому не скажем, что этот комочек может превратиться в 7-микиллограмовую тушку, у которой утро наступает в 5 утра, а то и в 4-ре (как жрать захотелось).

Архивариус писал(а):

Советую спортивный хула-хуп, с шариками. Эти обручи утяжеленные, есть разного веса. И шарики хорошо массируют Я даже видела разборной вариант, типа из четырех дуг.

угу у меня есть "сделай тело" тяжелый зараза муж мне его года 3 назад купил на новый год думал я из жадности (2500 руб) крутить буду. Я даже немного покрутила. Потом поняла что я не жадная
Пару дней назад правда его достала покрутила второй день бока болят. Вообще то надо бы но так лень

Архивариус писал(а):

А у вас что, второй лифт не предусмотрен? У нас если выше 9-ти этажей, должно быть два лифта - обычный и грузовой.

их 2, но если срабатывает пожарная сигнализация(покурил кто-нибудь в лифте или рядом), стоят оба! а мы как муравьи...ползем вверх...

Архивариус писал(а):

Советую спортивный хула-хуп, с шариками. Эти обручи утяжеленные, есть разного веса. И шарики хорошо массируют Я даже видела разборной вариант, типа из четырех дуг.

да, у меня такой....только стоит у стены

Ируня-Руня писал(а):

Вообще то надо бы но так лень

давай вместе!

Ируня-Руня писал(а):

Потом поняла что я не жадная

Ируня-Руня писал(а):

Вообще то надо бы но так лень

Как я тебя понимаю!

Angelok130685 писал(а):

давай вместе!

давай только надо измерить себя что ли чтоб результат увидеть ну и не могу поручится что меня на долго хватит

Angelok130685 писал(а):

но если срабатывает пожарная сигнализация

Хех, у нас бы давно эту сигнализацию убили бы за такое!

Angelok130685 писал(а):

только стоит у стены

Стандартная позиция для данного предмета!

Архивариус писал(а):

Стандартная позиция для данного предмета!

сейчас я намерена заставить его работать! Посмотрим на сколько меня хватит.

Архивариус писал(а):

Гильотина - сразу килограмм 7 уйдет и голова больше никогда болеть не будет! Ой, шо то я сегодня добрая очень... Ленчик, попробуй чай с имбирем попить или денек на молокочае посидеть. А некоторым кусок торта помогает. Честно-честно!

Лен, так мне нужно 10 кг скинуть, вот думаю, что еще к голове приложить то?)))
Молокочай не пробовала, а имбирь, как заваривать???

Архивариус писал(а):

Та не, не будем - это известный метод сбить с плато или качелек. Есть и другие, но почему-то все выбирают этот. Непонятно...

Леночка, этот метод даже имеет научное название))) ЧИТИНГ, подожду до воскресенья, рот то я себе развязать успею) вот потом , как его завязать обратно)))

Архивариус писал(а):

???? Проще после работы вокруг офиса погулять.

А тут беда, вокруг офиса, столько магазинов с одеждой))) меня ж занесет и боюсь разнесет в магазине то, я пока еще , как черт от ладана шарахаюсь от магазинов)))

Архивариус писал(а):

А у вас что, второй лифт не предусмотрен? У нас если выше 9-ти этажей, должно быть два лифта - обычный и грузовой.

У нас два лифта))) но я уже в грузовом не езжу)))))))))) уже могу позволить себе обычный лифт не для груза, для лЮдеФФ))

Ируня-Руня писал(а):

Потом поняла что я не жадная

Руня, я тоже оказывается не жадная ни разу)) раньше покупала и раздавала, а теперь Дочери не дают самые пользуются, мне подсовывают, но я ж не жадная))) на фиг мне.))

Архивариус писал(а):

Стандартная позиция для данного предмета!

Мой наказан) стоит за дверью )))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Мой наказан) стоит за дверью )))

на горохе ?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

У нас два лифта)))

а у нас ни одного, но учитывая что живем мы на 3 этаже то не очень по этому поводу страдаем

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А тут беда, вокруг офиса, столько магазинов с одеждой))) меня ж занесет

и отлично что занесет пройдешь выберешь на манекене самую классную шмотку размера так 46 и скажешь жди!!! Будет тебе лишний стимул

Ируня-Руня писал(а):

на горохе ?

Сегодня гляну) , предполагаю, что в пыли)))

Всем привет!
Выложила свои фотки в наших стройных рядах!
Времени совсем нет,но читаю ежедневно!Какие все молоды!
Вся погрязла в документах-воюю с наследством и с ремонтом машины по КАСКО.Девочки, я не выдержала,написала Путину. Сил терпеть больше нет!

nika-06 писал(а):

Выложила свои фотки в наших стройных рядах!

пошла поднимать себе настроение.........
Я тут временно приостановилась...у меня сахар прыгнул вверх.
Пришлось сьесть картошки в мундирах и сладкого добавить.....
Но это не на долго...Все равно с утра как и положено отруби с кефиром)))

nika-06 писал(а):

Девочки, я не выдержала,написала Путину. Сил терпеть больше нет!

правильно как говорит один мой друг - под лежачий камень шампанское не бежит , за свое надо бороться

nika-06 писал(а):

Выложила свои фотки в наших стройных рядах!

Результат потрясающий за 4 месяца -24 кг!!!

nika-06 писал(а):

Вся погрязла в документах-воюю с наследством и с ремонтом машины по КАСКО.Девочки, я не выдержала,написала Путину. Сил терпеть больше нет!

От Всей Души решить все проблемы в кратчайшие сроки, с минимальными потерями!

Ubera писал(а):

Я тут временно приостановилась...у меня сахар прыгнул вверх.

Скорейшего востановления сахара!

nika-06 писал(а):

Выложила свои фотки в наших стройных рядах!

Результат потрясающий за 4 месяца -24 кг!!!

nika-06 писал(а):

Вся погрязла в документах-воюю с наследством и с ремонтом машины по КАСКО.Девочки, я не выдержала,написала Путину. Сил терпеть больше нет!

От Всей Души решить все проблемы в кратчайшие сроки, с минимальными потерями!

Ubera писал(а):

Я тут временно приостановилась...у меня сахар прыгнул вверх.

Скорейшего востановления сахара!

Девочки привет. Рунь какая ты молодец что темку создала с фотографиями
Побежала всех читать и смотреть фото. Времени совсем не было заходить, дача, дни рождения. У меня нарушение за на рушением блин.... не могу остановиться. В выходные опять едем на дачу только уже к друзьям на смотрины (подруга хочет познакомить нас со своим будущим мужем).

Девченки, всем привет. Ну как у вас дела?. Чего-то тишина на форуме. Опять все похудели уже....
ЗабавнаяСерЪёзность
Лен, я чего спросить хотела... Ты отруби в Алматы нашла овсяные?. Почему спрашиваю, у меня родственники поедут в июне ко мне в гости. Если у тебя там нет, я бы могла тебе передать, у нас с ними сейчас посвободнее стало, раньше была засада - не найти.

Заюша писал(а):

Чего-то тишина на форуме. Опять все похудели уже....

нет просто с временем напряг и никаких сил ни душевных ни физических. Я очень люблю свою работу , но просто достало делать еще и чужую. Ждем проверку , ну я говорила так ответственный ушел на больничный и все это благополучно перекатилось мне. Мы в прошлом году после того как он там начудил в суд ходили отбивались. Вместо штрафа в 400 тыс. сделали невозможное - замечание и время до апреля чтоб все это исправить. В результате май заканчивается проверка 27 а этот говнюк за 7 месяцев ничего не сделал. Сейчас разгребу отстреляюсь и буду поднимать вопрос о этом ... нехорошем человеке

Ируня-Руня писал(а):

В результате май заканчивается проверка 27 а этот говнюк за 7 месяцев ничего не сделал.

Как это знакомо. У меня была похожая ситуация 1,5 года назад. Позвонила налоговая 20 июля и сказала - придем вас проверять через 2 месяца. Проходит 1,5 месяца и одна барышня заявляет - я ухожу в отпуск. Финдир, говорит пока проверка не пройдет никто никуда не идет. Она в крик, он - нет, вплоть до увольнения. Результат - она уволена, а мы с ним вдвоем готовили ее участок к проверке, чуть не с нуля...

Привет всем Дюкашкам-стройняшкам!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вот думаю, что еще к голове приложить то?)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а имбирь, как заваривать???

Я просто утром к зеленому чаю добавляю тонько нарезанные лепестки, на глаз. А можно на целый день себе заваривать и попивать, только я пропорции не знаю. Но в инете инфу можно глянуть.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я пока еще , как черт от ладана шарахаюсь от магазинов)))

Наоборот, ходи, вещички себе новые присматривай... Стимул!

Ируня-Руня писал(а):

выберешь на манекене самую классную шмотку размера так 46 и скажешь жди!!! Будет тебе лишний стимул

У нас с Руней, как всегда, мысли сходятся!

nika-06 писал(а):

Девочки, я не выдержала,написала Путину.

Ну ты даешь! Че, реально думаешь он твое письмо увидит? Лучше бы в суд подала, это хоть реально может сработать. Понятно, Путину проще - написал и вроде полегчало, а суд - это головняк конкретный! Но тут надо себе признаться, какого результата ты хочешь добиться - просто, чтоб морально попустило, или добить-таки страховую.

Ируня-Руня писал(а):

правильно как говорит один мой друг - под лежачий камень шампанское не бежит , за свое надо бороться

О, и эта туда же! У вас что,закон какой-то есть, что Путин обязан письма граждан разбирать?? У нас в голову никому не придет Яныку писать, разве что ветеранам каким-нибудь...
Эх, пойду-ка я на Вероничку полюбуюсь!