Болталка о ЗОЖ - 3

Larisssss писал(а):

Всем большой приветик, кого не видела

Аллара писал(а):

У меня тоже так бывает, но до зала я занималась дома... Правда, сначала реально заставляешь себя через силу прям, а потом ничего, входит в привычку! И даже результаты есть, правда!

а как дома занималась?

Ну я правда не помню почему в спортзал не ходишь Я просто думала ты не любишь как я его

Antuanett писал(а):

а как дома занималась?

Комплексы у меня в закладках были из ю-туба, для пресса и ног-ягодиц от профессиональных тренеров. Ооооочень удобно! Они делают под счет, как на настоящем занятии, а ты вместе с ними, одновременно. Сначала, правда, я не очень в такт успевала!

Мармариска) писал(а):

Вононо чоооо....Ну тут наверное бес спорта не обоитись

эта проблема...к сожалению ..ну ничего..мне главное сейчас питание понять..что это и как это правильное питание ...а потом ..потом будет потом...не всю ж жизнь мы тут будем жить..да и у нас вдруг вернут хотя б то шо былоо.. а может я поменяю машину и начну в соседний город в зал ездить

Мармариска) писал(а):

А чего сейчас не возобновишь?

неегдееееееееееееееееееееееееееееееееее.....

Antuanett писал(а):

а меня почему то зал не привлекает...может не тот зал выбирал

слушай у меня вообще зал был с тренажерами 40-х годов...и я их любила...и сам зал страшненький,но мне все равно какой он..главное ты втягиваешься когда а тем более когда видишь результат..тебя прям сами ноги ту да несут..
а если это современный зал,кои сейчас в цивилизациях есть или вообще клуб,где все...все что душе угодно и зал,и тренер,и бассейн,и сауна..так это воообще красота..это тааак здорово

Antuanett писал(а):

я голодала, максимум на 2 недели хватало...вес потом назад пер как сумасшедший, с плюсом возвращался, хотя и не ела ничего лишнего

ну не знаю..у меня не возвращался

Antuanett писал(а):

а парень ещё приехал забирать после кафе, а на моем месте в машине огромный белый медведь сидит, я как начала пьяная орать на всю улицу какой медведь млый, стоял угарал надо мной

ах как это здоровооо вон и Лорику муж иногда такие приятные моменты устраивает.. и чего мой не такой ...Хад

Antuanett писал(а):

вот сегодня время для себя,с бассика пришла, глиной намазалась, на волос желатин...и опять воды нет

это уже как анекдот

Antuanett писал(а):

издваешьси

да что ты))))

Antuanett писал(а):

, не знаю, помогает он или нет

точно помогает)))

Antuanett писал(а):

вот сегодня время для себя,с бассика пришла, глиной намазалась, на волос желатин...и опять воды нет достали наши ремонт

ты что спецом день выбираешь))))?

taskia писал(а):

это уже как анекдот

это злой рок меня преследует

taskia писал(а):

ах как это здоровооо вон и Лорику муж иногда такие приятные моменты устраивает..

ну мне такое устраивали, но этот что-то совсем частенько я спрашиваю, в честь чего мне медведя, он говорит: ну чо всё цветы да цветы, они ж завянут, вот хоть медведь останется

taskia писал(а):

а если это современный зал,кои сейчас в цивилизациях есть или вообще клуб,где все...все что душе угодно и зал,и тренер,и бассейн,и сауна..так это воообще красота..это тааак здорово

щас студент потрясет свои запасы, может и в такой комплекс намылюсь, на месяц взять абонемент, потом уже никуда не денусь

Мурча писал(а):

ты что спецом день выбираешь))))

да меня просто днем не бывает, я и не знаю, что они постоянно ремонтируют
главное глиной намазалась, руки помыла, оделась, завернулась,сестра приехала говорит ты че дура, воды то нет, даже холодной, я думала угарает, я же только что руки мыла... смотрю, правда сволочи отключили

Larisssss писал(а):

Всем большой приветик,

привеет
и пока вернусь позже..пошла я на утренник

Аллара писал(а):

Мне показалось, переживаешь.

переживаю..да ...но не то как ты сначала сказала..да я переживаю и за зал и за питание....

taskia писал(а):

.ну ничего..мне главное сейчас питание понять.

вот кстати тут верно 90% успеха это питание, как ты бы не занималась всё равно ..если ешь не то что надо ...не поможет ( на себе проверяла)
а физ нагрузка у тя же есть всё равно, гуляешь с ребенком ...и тд дети много энергии отбираюбт))))

Мармариска) писал(а):

Юль,ты какие витамины пьешь

Оптивумен))))

Мармариска) писал(а):

я ей все уши про тебя прожужжала

чего жужала то))

Antuanett писал(а):

не знаю, помогает он или нет

смотря для чего, если кожу в тонусе держать - помогает, если похудеть цель имеется, то не очень
как ни странно звучит для сушки самый лучший вариант кардио это ходьба.....
такая бодрой рысью, вот уже не идешь, но еще и не бежишь. Например пульсь в моей зоне сжиросжигания 130-140, примерно так и держать надо и часок херачить..и будет вам счастье...
кстати, у меня то тоже возникли проблемы - очень темно уже стало, вчера вместо того чтобы ходить, пришлось бежать как оленю от компании пьяных мужиков.......перебазируюсь на школьный стадион

taskia писал(а):

вот я про питание и собираю информацию сейчас у вождя...

Натусик, спокойствие.....надо чтобы ты расписала свое меню мне дневное по времени приема и по весу - будем смотреть, что дальше)))

Мармариска) писал(а):

И меня.Спорт и я понятия не совместимые....

Larisssss писал(а):

Дапроститменявстописятыйразвождь

хыыы..тунеядки вы

Шульдих писал(а):

смотря для чего, если кожу в тонусе держать - помогает, если похудеть цель имеется, то не очень

плохо

Шульдих писал(а):

так и держать надо и часок херачить..и будет вам счастье...

а ты прям по улицам так ходишь?

Antuanett писал(а):

а ты прям по улицам так ходишь?

по набережной, но теперь буду по парку или школьному стадиону....да мне в этом смысле плевать на общественное мнение - херачу, да херачу..но у нас и много таких, но по городу как то смысла нет носиться - более грязный же воздух

Шульдих писал(а):

чего жужала то))

по любому гадости

Antuanett писал(а):

ты прям по улицам так ходишь

да! она так и лётает

Шульдих писал(а):

по набережной, но теперь буду по парку или школьному стадиону...

а у тебя это близко к дому?
я сейчас учусь до 9 вечера, я потом вообще не в состоянии по улицам шастать
чувствую, поар дома активно заниматься, на зал ещё бабла на собрала

Antuanett писал(а):

а ты прям по улицам так ходишь?

у нас парк есть , там по лесу и бегаем ...правда одной страшновато, хоть народ и есть ...но были разовые случаи , и собаки там бегают, сейчас конечно до мая бегать не будем , на зиму спец одежду надо ))

Чеширская писал(а):

да! она так и лётает

на помеле? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1285665543.html][/URL]

Мурча писал(а):

у нас парк есть , там по лесу и бегаем ...правда одной страшновато,

а ты мужа и дочку в охапку

Antuanett писал(а):

а у тебя это близко к дому?

школа во дворе, парк за домом, до набережной 10 минут))))
ваще то моя мечта о беговой дороже остается пока сильной - включил себе программку и пизд....кхе..иди

Шульдих писал(а):

моя мечта о беговой дороже остается пока сильной - включил себе программку и пизд....кхе..иди

мечты сбываются а скока она стоит?

Antuanett писал(а):

а скока она стоит?

ну вот какие я хочу модели от 40 старт..а попроще ежели то за 20 можно

Antuanett писал(а):

а ты мужа и дочку в охапку

дочка мала ещё для 3-5 км, а мужа в жизни не заставить ...хоть что ему говори ..устала биться , что ему это нужно!!!!
сам должен дойти до этого, а так я с подружкой бегаю, правда ей это для фигуры не нада , она у неё идеальна , но считает что движение это жизнь)))

Мурча писал(а):

сам должен дойти до этого, а так я с подружкой бегаю, правда ей это для фигуры не нада

а я сначала сестру приспособила, типа питаемся правильно, спортом хотя бы по минимуму, бассейн...смотрю щас и ест что попало, ладно бы понемножку, но опять объедается, в басс уже даже раз в неделю не ходит...Короче, если человек не понимает что ему надо, то никто его не заставит... вот я снова одна осталась да я блин и не худею ни фига, хоть не толстею да обменку восстанавливаю, уже неплохо

Шульдих писал(а):

ну вот какие я хочу модели от 40 старт..а попроще ежели то за 20 можно

в принципе раи себя любимой можно разориться
Юль, а у тебя девчонки тоже спортивные? или они больше танцуют?

я уже с обеда!!!
Шульдих
а можно я тебе примерное своё меню по времени распишу, а ты скажешь нормально или нет?????

думаю для начала дома таким позаниматься
http://doctor-zdorovie.ru/afisha/618 где второе видео
или ерунда?

Antuanett
я вот тоже желатином увлеклась, волосы то конечно блестят, мякгие(шелковистые)), но объема нет