Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

maruska80.80 писал(а):

Любашка,не огорчайся! Все уйдет! Это мы сами виноваты-разбежались в разные стороны и отъедались в гордом одиночестве

Любанькин да я не огорчаюсь, я себе сделала это как подарок! Так даются дипломы!!!

MansVV писал(а):

Девулечки, всем привет! Ну все завтра вечером отчаливаем. Чемоданы собраны! Постараюсь завтра еще забежать днем! Все читать не успеваю, прочла только последнюю страницу. Аж душой оттаяла! Здесь как всегда как в компании добрых, хороших друзей-хохмачей. И посмеешься, и нового много узнаешь, и пенделей получишь, - в общем, все что душе угодно!

Валюшка тебе отдохнуть на отлично! Вот-вот Валюшка здесь как дома,теперь он дорогой вес пойдёт как миленький вниз! Помнишь главное позитив!!!

Шиншила плюс писал(а):

Спасибо , ты очень добрая

maruska80.80 писал(а):

И именно поэтому я бы посоветовала тебе выставлять свое меню все так же в ЖИХе. Там есть девочки,которые обязательно тебя поправят. Все-таки,как мне кажется,именно та темя создана для того,чтобы выставлять меню по системе минус 60 в его идеальном виде,а мы-это несколько другой формат Кстати,у тебя очень странное время приема пищи. Если завтрак,например был в 10 и ты съела все то,что написала,а обед был в 12-это явный перебор и временные рамки ты нарушила. Если завтрак был в 9,а обед в 14,то вопросов нет-приятного аппетита!!!

А я туда тоже выставляю,как и положено,просто боюсь,что там никого может не оказаться,на время моих вопросов и для верности еще и сюда... Завтрак как раз в 9 и начинается,это приблизительно я пишу,а заканчиваю я его в 9.30 где-то,просто дальше посуду мою ,а обед начинаю готовить в 12,а есть как раз сажусь в 13.30. спасибо за конструктивную критику!

Iri$k@ писал(а):

Она не назло, она по убеждениям!

А она везде пишет назло...

Iri$k@ писал(а):

Нормально. В завтрак сплошные простые углеводы. Nicht gut.

Спасибо,учту,а сложные углеводы это типа кашек разных?
А Тане-Татошке отдельный респект и поздравления!16 кг за 7 месяцев это просто результатище,желаю тебе удержать этот вес!

Татошку и Катюху с юбилеями!!! Молодцы девчата!

красивые картинки - Цветы

Девочки приветик всем!!!
У меня сегодня отвес -300, так что от 2кг привеса ужо 1 кило отвалило и я снова вещу как на линейке 65 кг.
Ирискин,я тебя обожаю за твои экспериментаторские нотки - благодаря тебе я завтра сожру все свои персики и абрикосы, которые уже гниют в холодильнике с воскресенья...
да Любаня- Маруська и тебе достанется, но немного поменьще, учитывая угрозы-желания Ириски, благодаря тебе нажрусь орехов вечером, а то тебе можна, а мне - нет, правда за мой отвес-привес утром ты отвечаешь, так как подаешь дурной пример, а плохое, как правило, прилипает быстрее....
Ры.Сы. не стала ждать до завтра - нажралась фистащек уже сейчас. Вот муж- привез мешок с целым килограммищем и свалил, а я теперь поддаюсь искушениям ежесекундно. Боже мой, как же это было вкусно... бейте меня, бейте, все равно ни один не отдам обратно...самое стращное, что раскаяния даже не наступает
Светуля, ава - класс!!!
Завтра ем:
з - творог, персики, абрикосы, кофе с молоком
о - кефир, сливы и абрикосы
у - кефир, творог с укропом, чтобы бороться с брожением от сумашедшего колиичества съеденых в течение дня фруктов
Всем удачного дня!!!

Любо писал(а):

Татошку и Катюху с юбилеями!!! Молодцы девчата!

Девочки, присоединяюсь!!!

Девочки, здраствуйте! Вот вы где! Меня еще кто нибудь помнит? Три месяца не была, пришла все новенькие ( кроме Клуси) думала все разбежались.
Возьмете меня к себе У вас так хорошо

Ritiko писал(а):

все равно ни один не отдам обратно...самое стращное, что раскаяния даже не наступает

Мда....пример я подала дурной
Вот вас завтра пучить будет!!! А я посмеюсь
Завтра у нас в очередной раз гости. Во-первых,допразднуем Леркин день рождения,а во-вторых,народ ее после больницы навестить хочет. И народу этого 10 человек.И все они будут очень вкусно кушать ,а я радостно кушаю следующее:
З.чай с лимоном и медом,кусок сыра,персик
О.картошина с кефиром(типа сметана ),овощи свежие
У.вино,сыра кусок и овощи свежие может быть

девочки, может кто-то поможет?

можно ли нам на обед (до 14) есть консервированные помидоры в собственном соку? в составе - томатный сок и томаты

Anahi писал(а):

А Тане-Татошке отдельный респект и поздравления!

Ritiko писал(а):

Девочки, присоединяюсь!!!

Спасибочки!

Любо писал(а):

Татошку и Катюху с юбилеями!!!

Спасибо! Вот это букетик! Кать, как делить то будем?

Мару_ся писал(а):

Меня еще кто нибудь помнит?

Это скорпиошка что ли? Тогда я помню!
Марин, а ты что вообще не похудела?

Мару_ся писал(а):

Возьмете меня к себе

Если твоя линеечка не врет, тогда тебе лучше в ЖиХ. А то у нас тут система немного модифицированная. А поболтать заходи.

tempted писал(а):

можно ли нам на обед (до 14) есть консервированные помидоры в собственном соку?

Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, но я бы не стала увлекаться.

Татоша и Катюша с системными убилеями Вас Татоша,а тебя еще и с отличным результатом.УРААААААААА,сработало!!!!!!!!!!
Валюша,а ВАМ счастливо ,удачи Вам,пусть Бог Вам поможет во всем!

На фруктах и молочке пока не буду,на следующей недели снова побуду 36 часов на водичке,я решила еще раза три на 36,а потом попробую на 48.Посмотрю за реакцией своей организьмы.))))))

Доборе утро!!!!!!!!

Alexandro4ka писал(а):

а ты уже сколько на системе?А то мы примерно с тобой одной комплекции

я уже больше 8 мес..но у меня вес уходит прямо оооооооочень медленно. и стояки длительные были (5 и 6 недель)....так что-на менясмотреть бесполезно мой организм мне вообще не прощает,если я что-то съем в отклонение-сразу плюс и встал....и все...и что хочешь делай.....а я , к сожалению, периодически нарушаю......

девочки, вчера по фруктовому дню толком инфы не дождалась-в итоге-сегодня я не с вами........
немного плюсанула так что линеечку не меняю....не знаю от чего, ну.....организм женский-это как логика мужскя-не поддается объяснению и закономерностям......

меню на сегодня:

з: кусок пирога с тункцом, кусочек тортика, чай;
о: гречка и доем овощи тушен.;
у: овощи свежие-но много ничего толком не хочется...молочка надоела-прямо сил нет. на творог смотреть не могу....буду есть овощи

всем удачного дня!!! и побольше отвесиков!!!!!!!!!!!!

ДЕВОЧКИ,ПОКА НЕ СПЛЮ,НАШЛА ВОТ ТАКУЮ ИНФУ ПРО НАШИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ,КОМУ ИНТЕРЕСНО,ПОЧИТАЙТЕ НА ДОСУГЕ

http://www.dietaclub.ru/blogs/diet/26.html

Anahi писал(а):

а сложные углеводы это типа кашек разных?

наиболее предпочтительные источники углеводов:
мед
финики
курага
яблоки
апельсин
виноград
груши
изюм

соки

картофель

гречка
рис
овсянка

Ritiko писал(а):

бейте меня, бейте, все равно ни один не отдам обратно.

Оооо, и пойдет Рита, солнцем палимая, по Крещатику окороками трясти, да еще будет кряхтеть и потеть, потому как нести себя будет тяжко!

Этот букет Татошечке за мужество и волю
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887569383.html][/URL]

tase4ka писал(а):

,а потом попробую на 48.Посмотрю за реакцией своей организьмы.))))))

На мой взгляд, это слишком. Огромный стресс для организма. А к чему ведут стрессы?

ЮляКо писал(а):

у: овощи свежие-но много ничего толком не хочется...молочка надоела-прямо сил нет. на творог смотреть не могу....буду есть овощи

Юляш, а рыбка, мясо?

Доброе утро!!!
Сейчас начну читать Танину информацию, интересно. Начался мой фруктовый день. Минус сто! Может быть, закрепились мои 69 с копейками?

Зарисовка. Прям не могу не рассказать. Покупаю персики в киоске. Передо мной мужик лет 50. Продавцу:"Девушка, скажите, а у вас абрикосы уже этого года?"

Девочки, здравствуйте!!

Дашуля-ля писал(а):

я бы не давала слабину... слабину можно дать, когда уже есть результат и ты на поддержании

Спасибо, и я постараюсь без слабины... И так месяц моего отпуска продержал меня на одном месте, без отвесов.

Iri$k@ писал(а):

Меня надо больше, потому как я больше! А то получается, что мне меньше досталось!

Любо писал(а):

Сейчас 72,600, потом поменяю, не меняю -впереди отпуск вдруг приду ещё круглее - не ручаюсь за себя. А может вернусь с этим же весом , что на ленечке!

Зато подольше с форума не исчезнешь!!! А если серьезно - держись!!! Мы с тобой!

Ritiko писал(а):

У меня сегодня отвес -300

Рита, поздравляю!!!

Iri$k@ писал(а):

Минус сто!

Отвесы продолжаются! Поздравляю!

А у меня сегодня привес - целых 600 гр.
Питалась системно, воды, вроде, много не пила. Но приближаются КД со дня на день, думаю, причина в этом. А еще - малая физическия активность. На улице - страшная жара. С работы приползаю - за компьютер или за книгу на диванчик. Дома сейчас одна, все разъехались, заниматься на тренажере не хочется из-за духоты. Ну ладно, разжаловалась тут. Уйдет этот привес, как миленький!! Настоение только с утра, зараза, подпортил..
Огромное всем спасибо за поздравления ( с новой фоткой).
Это я в домашнем х/б сарафанчике, который купила года 2 назад и не носила по причине черезчур откровенного обтягивания всех частей тела и скованного в нем передвижения. А теперь даже, так сказать, побалтывается на мне , на груди только и держится
Чем буду питаться завтра, еще не решила, вечерком, наверно, напишу.
А на выходных - огородный фитнесс.
Всем хорошего настроения и отвесов!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Уйдет этот привес, как миленький!!

Вот ни тени сомнения!

Стана, просыпайся уже!

Любка, я убью тебя при встрече! У меня ТАК скрутило желудок от фруктов на пустой организм!!! Ваши врачи, блин, тоже за пень заводят. Пока терплю.

И еще. Наша Ритуля была на встрече форумчанок. И молчииит. Я жду, жду рассказа "уж полночь близится, а Германа всё нет"...

Всем привет!!!!! Светл@нк@_C новой авой
Iri$k@
Ирусь,я завтра разгружаться буду.Сегодня шашлык образовывается MansVVВалюшка,счестливого пути.Выходи на связь,если получиться.
Ладно девушки,пошла огурцы консервировать.Зайду еще

Любо писал(а):

Отчитываюсь прибавила сегодня всего 100 гр, остальное не вернулось

Я прям злая на тебя

Любо писал(а):

Ириша ты из нас сделаешь супер-пупер моделями

Да,да,да

Любо писал(а):

Галюня умничка!!! Встречаемся во вторник!!!

Вчера настрой был,а сегодня что-то страшновато.Но до вторника постараюсь собраться.

Ritiko писал(а):

У меня сегодня отвес -300, так что от 2кг привеса ужо 1 кило отвалило и я снова вещу как на линейке 65 кг.

Мару_ся писал(а):

Возьмете меня к себе У вас так хорошо

Давай,присоединяйся

maruska80.80 писал(а):

народу этого 10 человек.И все они будут очень вкусно кушать

Опять будешь вкуснятины наготавливать Делись,что готовила.

tempted писал(а):

можно ли нам на обед (до 14) есть консервированные помидоры в собственном соку? в составе - томатный сок и томаты

1 штучку.

tase4ka писал(а):

потом попробую на 48

Мне на 24 и то страшно.Я как-то реагирую странно на голодные дни.Например утром решительно настроена,а ближе к вечеру настроение падает.Или наоборот,вобщем в течении дня настроение меняется

Iri$k@ писал(а):

Оооо, и пойдет Рита, солнцем палимая, по Крещатику окороками трясти, да еще будет кряхтеть и потеть, потому как нести себя будет тяжко

Iri$k@ писал(а):

Девушка, скажите, а у вас абрикосы уже этого года?"

Аааааа

Светл@нк@_ писал(а):

Настоение только с утра, зараза, подпортил..

Тьфу на него

Iri$k@ писал(а):

А чего ждать до нового месяца? Завтра!

Вот именно завтра (уже сегодня) новый месяц (системный) и начался

Мару_ся писал(а):

Возьмете меня к себе

Я помню привет....
Берём тебя с собой
Любо
Ritiko
tase4ka
Спасибо за поздравления!
Ritiko
Ритусь, ты специально сегодня почти на одном кефире? Из-за фисташек чтоль?

Светл@нк@_ писал(а):

А у меня сегодня привес - целых 600 гр

А я тебя перещеголяла у меня плюс 800
Думаю из-за большого колличества выпитой воды, КД идут, арбуз вечером ещё добавила к ряженке, творогу и черносливу....наверное много получилось
Меню:
з: хлопья "Фитнес" с молоком, кофе с м/с, конфетка
о: рыбный суп (консервы "Сайра" без масла, рис, морковка, лук), огурцы
у: кефир, арбуз, чернослив (не ругайте, что мало! творог не хочу )

Ингуле сдамся в плюсе

Iri$k@ писал(а):

Юляш, а рыбка, мясо?

Ириша, я не ем мясо вообще, уже очень давно...а рыбу-я могу только жареную-в любом другом виде...беее....поэтому этот вариант ужина у меня вообще не проходит, только в виде яиц

Всем приветик!
Забежала поздороваться , а то пока сейчас свой зоопарк накормлю и в магазин сбегаю, уже на праздник надо будет собираться.

tase4ka писал(а):

Татоша,а тебя еще и с отличным результатом

Iri$k@ писал(а):

Этот букет Татошечке за мужество и волю

Спасибочки, мои хорошие!

Iri$k@ писал(а):

:"Девушка, скажите, а у вас абрикосы уже этого года?"

А прошлогодние - уже курага.

Меню не пишу.

Татоша26 писал(а):

Меню не пишу

танюшка, ну ты нам все равно рассказывай, как там-на поддержании...нам же всем интересно ):

ЮляКо писал(а):

я уже больше 8 мес..но у меня вес уходит прямо оооооооочень медленно. и стояки длительные были (5 и 6 недель)....так что-на менясмотреть бесполезно мой организм мне вообще не прощает,если я что-то съем в отклонение-сразу плюс и встал....и все...и что хочешь делай.....а я , к сожалению, периодически нарушаю......

моя история

tase4ka писал(а):

http://www.dietaclub.ru/blogs/diet/26.html

на следующей неделе и я на воду!

Прывээээээт[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL]
Я опять стоюююююю...
Вчера вечером ходили с мужем на прогулку, он гад мороженое кушал, а я водичку пила..обидно, а так хотелось и мне мороженого[URL=http://[censored smajliki]/smilie-323064519.html][/URL]
У нас сегодня дождик, погодка бяка, спатки хотса...[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1286264295.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1162610919.html][/URL]
Сегодня кушаю:
О-курочка варен., яйцо, сыр(готовить лень, вот поэтому и меню такое)
У-пока не знаю, наверно в кафе пойдем