Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Раздираю тебя на цитаты! В афоризмы!!

Iri$k@ писал(а):

Вдруг поможет!

ага, она очнется и будет просить еду на 10-и разных языках

Всем привет!
Меню на сегодня:
Завтрак: гороховый суп, бутер из черного хлеба с арахисовым маслом, 1/2 банана, печенька, кексик, чай.
Обед: гречка с грибами, салат из пекинки, помидора и огурца.
Ужин: фруктовый плов, чай.

Перламутр писал(а):

пойду растолкаю его,расскажу,что его ждет

с тобой точно скучать ни ему, ни НАМ не приходится

Ириша_1980 писал(а):

Так что бери жопу в руки и худей её

Ириша_1980 писал(а):

ты потом сама себе спасибо скажешь.

полностью согласна с Иришей

Ириша_1980 писал(а):

И я сейчас пойду прессик качну и ногами подрыгаю

ах какие все умнички уже и спортик вовсю подключаем

MansVV писал(а):

На рыбке ушло 200 гр

круть

MansVV писал(а):

Овощной день прошел отлично.

А у меня как-то очень голодно

MansVV писал(а):

Сейчас сделала комплекс упражнений на ноги.

Молодчинка

MansVV писал(а):

Писала уже 100 раз! НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ СРАЗУ ПОСЛЕ НАРУШЕНИЯ! Сегодня объелась, завтра разгрузка - что думать организму????

писала 100 раз а я где была в это время? ничего не видела и не слышала будем исправляться

MansVV писал(а):

а потом на курочке больше 1 кг отвалилось.

Я тоже хочу такого отвесища

Перламутр писал(а):

сижу теперь,жду голод

ну раз сидишь и ждешь, тогда точно явится к тебе...Иди лучше погуляй или спатеньки раньше ложись

Natali1984 писал(а):

Добрый вечер всем!

Приветик

Natali1984 писал(а):

Моя жизнь вечная борьба с лишним весом (но пока без особых результатов)

мы тут все такие, НО уже с результатами так что, милости просим

Перламутр писал(а):

а мои ножки-ручки не готовы для всеобщего обозрения

ну вот - одно занятие у тебя уже точно есть

buba999 писал(а):

порхаю как бабочка.завтра с утра на весы

умничка обязательно расскажи про весы

Iri$k@ писал(а):

Леся, я как вижу тебя здесь, мне как-то тепло и хорошо становится

Спасибо, моя лапотуля мне тоже с вами очень уютно и комфортно

Iri$k@ писал(а):

Я пока тормознулась.

а что так?...нет результатов?...а все увидела - тебе невкусно Вот у меня рыбный день прошел вообще нормально, мне было очень вкусно и совсем неголодно....а вот вчера я уже очень хотела чего-нить съесть запрещенного....сегодня кстати тоже....никак не лезет в меня курогрудка....но ничего..у меня и силы и воли много

Iri$k@ писал(а):

вечернюю трапезу в труселях у зеркала

вау надо и мне так попробовать

Iri$k@ писал(а):

груша У - фрукты хочу

вот и прям мечтаю уже о фруктах никогда не замечала такой любви к фруктам у себя

Ириша_1980 писал(а):

фруктовый плов

Приветик, мои хорошие!!!
У нас сегодня с утра светит очень по-весеннему солнышку и настроение просто на 5 с + Правда температура еще пока не радует, но хоть солнышко согревает
Отчитываюсь по овощному дню: было очень голодно , но голод я переборола Итог - минус 300 грамм (еще 800 грамм привеса осталось )...Курицу утром еле в себя запихала - ну ваще не лезет - такое со мной впервые Но буду держаться всем "врагам"(соблазнам) назло
Всем удачного дня, милые мои, весеннего настроения и отвесов как же без них

Всем приветики! У меня после овощного дня привесик 300 гр. Вес 68,3 кг. Но на меня не смотрите, у меня скоро КД и в такие моменты всегда плюсует килограммами, так что жалкие граммы меня не пугают.
Сегодня перед обедом сделала массаж живота и ног с медом. Классно так Всем рекомендую. Кстати во время массажа под слоем жира почувствовала мышцы.
Настроение отличное. У нас солнышко и +14. А завтра вообще 18 градусов обещают!!!! Пойдем чуть по-позже с сыном на скейтборде покатаемся в парке!

Iri$k@ писал(а):

Я пока тормознулась.

Ну ты как всегда! Надо было пройти до конца, а уже потом делать выводы!

Iri$k@ писал(а):

Неа.

Вкусно, не обманывай!!!! Чего невкусного в курице???? Я вот сегодня обгладываю шейки целый день, бульончик с зеленью хлебаю - красота Мне вкусно!
Но решает каждый сам. Не бывает диет, которые подходят всем без исключения! И еще нужен настрой правильный - без него никуда.

Iri$k@ писал(а):

О - супчик б/картошки, груша

А чего груша то на обед делает?

Морозянка писал(а):

А у меня как-то очень голодно

А что кушала?

Морозянка писал(а):

Я тоже хочу такого отвесища

Хочешь - значит будет!

Морозянка писал(а):

Курицу утром еле в себя запихала

В меня грудка тоже не лезет. Поэтому я в прошлый раз голень ела, а в этот шейки. Грудка сильно сухая!
Всем удачи!

MansVV писал(а):

У меня после овощного дня привесик 300 гр. Вес 68,3 кг. Но на меня не смотрите, у меня скоро КД

мдя....эти волшебные КД

MansVV писал(а):

Сегодня перед обедом сделала массаж живота и ног с медом.

мммм все мысли только о еде но массажик тоже классно....надо будет в выходные сделать День Меня Любимой

MansVV писал(а):

Кстати во время массажа под слоем жира почувствовала мышцы

Ну дак тобой же муж занялся

MansVV писал(а):

У нас солнышко и +14. А завтра вообще 18 градусов обещают!!!! Пойдем чуть по-позже с сыном на скейтборде покатаемся в парке!

вау Валюшка, молодчинка!!! И как оно - на скейте?

MansVV писал(а):

И еще нужен настрой правильный - без него никуда.

вот с этим я согласна, без настроя никак

MansVV писал(а):

А что кушала?

Дак сама виновата поленилась на работу тащить супчики и ела утром морковку тертую, днем огурчик, помидорку, редис и все запивала томатным соком, а вечером только томатный сок вот я лошара

MansVV писал(а):

Хочешь - значит будет!

бесспорно

MansVV писал(а):

Грудка сильно сухая!

угу...а я же типа правильная...сказано грудка - значит грудка Но ничего, я все съем и мне будет вкусно

Морозянка писал(а):

И как оно - на скейте?

Прикольно! Но мы еще только учимся

Морозянка писал(а):

и ела утром морковку тертую, днем огурчик, помидорку, редис и все запивала томатным соком, а вечером только томатный сок

Я б на таком меню вообще с голоду померла

Морозянка писал(а):

сказано грудка - значит грудка

А я только и думаю, как нарушить! Сказано грудка - значит съешь все другие части курицы, кроме грудки

MansVV писал(а):

Прикольно! Но мы еще только учимся

Супер я даже на роликах то никогда не каталась не говоря уже о скейте...надо попробовать

MansVV писал(а):

Я б на таком меню вообще с голоду померла

я терь сама удивляюсь себе вчера то вроде казалось все нормуль по меню

MansVV писал(а):

А я только и думаю, как нарушить! Сказано грудка - значит съешь все другие части курицы, кроме грудки

да я просто темная.... надо было тоже голень отварить....вкусно было бы но грудка тоже неплохо
А у меня возник вопрос: в фрутовый день можно сухофрукты? и еще как ты пережила творожный день, кефир можно? или только молоко?

Всем доброго дня! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-642169767.html][/URL]

Морозянка писал(а):

с утра светит очень по-весеннему солнышку

У нас тоже тепло,на подоконнике зацвел кактус, сегодня обещали +16.
Мое меню на сегодня:
З. Творог,мед,финики-4 шт,зефирина,полоска шоколада,кофе с молоком, бутер из зернового хлеба,мандарина.
О. Гречка с мясом,сок томатный.
У. Яблоки печеные-2шт.йогурт домашний.молоко.

Морозянка писал(а):

фрутовый день можно сухофрукты? и еще как ты пережила творожный день, кефир можно? или только молоко?

Про сухофрукты не знаю! Я не ела!
Про творожный - для меня самый трудный. Я ела творог, пила молоко, ряженку и йогурт ела. Замешивала творог с солью, зеленью и йогуртом и ела. Но творог лез с трудом и у меня от него всегда привесы. Поэтому на ужин ела йогурт. Правда потом кушать хотелось очень.

Шиншила плюс писал(а):

на подоконнике зацвел кактус

Классно

Шиншила плюс писал(а):

У нас тоже тепло,на подоконнике зацвел кактус, сегодня обещали +16.

Девочки, завидую вам белой завистью Когда к нам тепло явится?

MansVV писал(а):

Про сухофрукты не знаю! Я не ела!

блин....придется тогда не есть...

MansVV писал(а):

Про творожный - для меня самый трудный

Вот и я думаю...Я просто творог есть не могу, только с черносливом или фруктом каким, а что бы так Но придется, ничего не поделаешь...Молоко я не пью совсем, ряженку тоже, поэтому буду пить кефир Спасибо, моя хорошая, за столь скорый ответ

Морозянка писал(а):

Я просто творог есть не могу, только с черносливом или фруктом каким,

Попробуй его с солью и зеленью - тоже вкусно. Но все равно для меня сложный день. Вот думаю, на что можно заменить творожный день? Я ведь еще пару-тройку циклов собираюсь полепеститься... столько творожных дней я не переживу

всем приветики.
после моей разгрузки отвес хороший теперь я соответствую линейке

Iri$k@ писал(а):

О - супчик б/картошки, груша

Ириша,что груша делает у тебя в обед?

buba999 писал(а):

после моей разгрузки отвес хороший

buba999 писал(а):

теперь я соответствую линейке

Добрый день!
Большое спасибо за прием.
Есть вопрос, а на обед суп с грибами и картошкой можно?

Natali1984 писал(а):

а на обед суп с грибами и картошкой можно?

Можно. Только без мяса. Лук с морковью не зажариваем - максимум пассеровка на 1 ч.л. масла. Только помним, что супы надолго не насыщают. Не проголодаешься раньше ужина?

buba999 писал(а):

теперь я соответствую линейке

Молодчинка

Natali1984 писал(а):

Есть вопрос, а на обед суп с грибами и картошкой можно?

Можно, если не на мясном бульоне

MansVV писал(а):

Можно. Только без мяса.

Валюшка оказывается уже подсказала

MansVV писал(а):

Попробуй его с солью и зеленью - тоже вкусно.

Пробовала, мне чегой-то не понравилось я вот думаю, а можно только кефирчик употредлять?

Здрасти всем!
Диетничают они тут

Iri$k@ писал(а):

Ленка, не дури! Посмотри на мою линеечку и у тебя все получится, ты только приложи усилия!

Это точно-бываю дура-дурой даже спорить не буду а прикладывать пока нечего,вчера поела в 6 вечера,7 часов продержалась без еды!а в пол-второго ночи пошла и наелась,потому что решила,если не наемся,то помру и фсе,смотрю на вас брито-виноватой башкой в окно троллейбуса Утром встала злая как собака на себя и весь мир,а вообще ко мне депрессия пришла таки,как ни шебуршись,но всему надо давать выход и всему свое время,организм не дурак,чувствует,что его обманули,да еще добивает то,что врач сказал,в течение месяца придется восстанавливаться,а в первый раз я два месяца мучилась,пока таблетки не начала пить(ну вы понимаете,о чем я),и все это тянет,и болит,и заставляет помнить о том,что произошло.Короче,я в печали А по поводу еды решила так-буду каждый день себя добивать не едой после шести,может пока и без системы,но до тех пор,пока не смогу лечь спать голодной,вот такая я злая на себя А сегодня пойду добью последнее окно
Мы всегда к Пасхе дома убирали( это не считая других генеральных уборок в году к новому году,восьмому марта,1 сентября,дням рожденьям и многим-многим другим поводам потягать мебель ),мыли окна,стирали все шторы,двигали мебель и убирали по всем углам,и ковры,и посуду на кухне и в сервантах,и все,все,все,потом в чистоте пекли куличи и обязательно маковый рулет,готовили много-много вкусной еды,красили яйца,ставили в вазы свежие цветы,застилали стол льняной скатертью,утром в воскресенье ходили в храм, и праздновали Пасху Сейчас немного все по-другому,прежде всего,что нет чувства дома,хотя и чужой дом я стараюсь убрать,напечь пирогов,а вот в храм попасть не получится ,он далеко для тех,кто без машины,а транспорт в субботу не ходит,от этого очень страдаю,и за 2,5 года никак не привыкну
ладно,зато посмотрите,где мы ловим рыбку и гуляем с собачкой,фотки,правда ,не мои,и слегка отфотошопенные,но все равно очень правдивые и красивые
http://ashkeloncity.blogspot.com/2012/02/blog-post.html
Средиземное море не имеет такой голубой цвет,оно больше изумрудное вблизи,похоже на Черное,а издалека грязно-зеленое,но я его обожаю в любом виде,как и любое другое море
Вот еще вам фоток про то,как в Иерусалиме готовятся к Песаху,он обычно на неделю раньше православной Пасхи.В доме нельзя иметь хлеб и любые дрожжевые изделия,квасное,как тут говорят,и пекут и продают много мацы,сухие коржики на воде,а я люблю мацу в шоколаде Внизу странички нажмете-продолжение фоторепортажа,и будет еще несколько фоток
http://www.newsru.co.il/photo/04apr2012/passover.html
А это вам еще несколько фоток мною обожаемого Тель-Авива,даже не знаю,за что люблю этот город,но ндравится он мне не детской любовью
http://www.boti.ru/node/79760
Вот вам А мы с мужем если пойдем на выходные на море,я пофоткаю сама своим старым фотиком наши пляжи и улицы,даже свой дом покажу( он очень страшный )

Iri$k@ писал(а):

прожить можно.

Жилью мешает подъем по лестнице на 4-й этаж

Iri$k@ писал(а):

вечернюю трапезу в труселях у зеркала

за шо вы меня так не любите

Iri$k@ писал(а):

вот и откармливает, чтобы в стойле была

золотые слова

Iri$k@ писал(а):

Уверена, что не умрешь, с ума не сойдешь, а только зауважаешь себя. Почему ты, Елена Премудрая, так себя не любишь???

Я Претолстая люблю себя шепотом и крошечку надо чем-то стимульнуться

Iri$k@ писал(а):

Нужно запретить себе жалеть свою милость

а фигасик вам меня пожалеть кроме себя самой некому,а жалость без паталогий-инстинкт самосохранения,если бы себя не жалели,то умирали бы и от переломов,и от аппендицита,а че себя жалеть то-ну и что,что ногу сломал,не буду ставить гипс,пойду так на работу Я к тому пытаюсь нарисовать сравнение,чтобы объяснить,что все хорошо в меру,и жалость,и безудержный оптимизм,на голом энтузиазме и оптимизме рано или поздно организм даст сбой,человек не может быть все время на батарейках,рано или поздно они садятся,отдых нужен,но вот то,что жалеть себя нужно в меру- я полностью поддерживаю,потому что тогда это будет не отдых и самосохранение,а эгоизм чистой воды,а у меня муж,который не такой уж сильный характером,и если я начну пить водку и курить травку,он просто пропадет,именно поэтому я устраиваю себе сеансы трудотерапии-проверено временем,хандра ложится спать после помытых окон и постиранных занавесок,ну,по крайней мере,да завтрашнего утра

Iri$k@ писал(а):

иногда тюкнуть по твоей башке чем потяжелее хочется

бывало-помогало

Ириша_1980 писал(а):

ага, она очнется и будет просить еду на 10-и разных языках

Морозянка писал(а):

с тобой точно скучать ни ему, ни НАМ не приходится

а я с ним сегодня в контрах-он бросает курить в тысячный раз и орет как степная гиена совсем забыл,кто в доме хозяин

Морозянка писал(а):

одно занятие у тебя уже точно есть

половину выполнила-хоть на выставку

Морозянка писал(а):

вот я лошара

нет,ты заяц,только зайцы ,кроли и моя собака могут есть целый день морковку и огурцы

Морозянка писал(а):

я даже на роликах то никогда не каталась

а я в своем тяжеловесе даже пару раз выходила на коньках правда после меня каток пришлось равнять три раза шлифовальной машиной со снятием покрытия на 3 см слишком глубокие борозды оставляла,другие фигуристы падали

Морозянка писал(а):

Молоко я не пью совсем

и я не пью,гадость редкостная,а пенка это вообще мой демотиватор о,придумала!буду класть пенку с молока на всю ночную еду фу,мне что-то уже плохо
Я вашу диету читаю и только от прочтения худею бедненькие вы мои,желаю вам,чтобы вы не зря мучились,а обязательно стали стройненькие,героини( пишу без сарказма )

Перламутр писал(а):

а в пол-второго ночи пошла и наелась,потому что решила,если не наемся,то помру

значит не наступило еще время а насиловать и вправду себя не надо все будет - рано или поздно

Перламутр писал(а):

.Короче,я в печали

Крепись, солнце мое....Читая твои посты, вообще не верится, что у такого позтивного человечка могут быть какие-то депресии Не печалься

Перламутр писал(а):

и праздновали Пасху

ах

Перламутр писал(а):

а вот в храм попасть не получится ,он далеко для тех,кто без машины,а транспорт в субботу не ходит,от этого очень страдаю

мдя

Перламутр писал(а):

ладно,зато посмотрите,где мы ловим рыбку и гуляем с собачкой,фотки,правда ,не мои,и слегка отфотошопенные,но все равно очень правдивые и красивые

обалденная красота мне бы в этот рай хоть на денек завидую, тебе, Ленчик, белой завистью..

Перламутр писал(а):

В доме нельзя иметь хлеб и любые дрожжевые изделия,квасное,как тут говорят,и пекут и продают много мацы,сухие коржики на воде,а я люблю мацу в шоколаде

Перламутр писал(а):

даже не знаю,за что люблю этот город

действительно, за что?

Перламутр писал(а):

А мы с мужем если пойдем на выходные на море,я пофоткаю сама своим старым фотиком наши пляжи и улицы,даже свой дом покажу

будем ждать с нетерпением

Перламутр писал(а):

а я с ним сегодня в контрах-он бросает курить в тысячный раз и орет как степная гиена совсем забыл,кто в доме хозяин

Перламутр писал(а):

половину выполнила-хоть на выставку

класс

Перламутр писал(а):

нет,ты заяц,только зайцы ,кроли и моя собака могут есть целый день морковку и огурцы

Перламутр писал(а):

слишком глубокие борозды оставляла,другие фигуристы падали

Перламутрик, я под столом валюсь уже со смеху

Перламутр писал(а):

о,придумала!буду класть пенку с молока на всю ночную еду

Фуууууууууууууууууу

Перламутр писал(а):

чтобы вы не зря мучились,а обязательно стали стройненькие,героини

мы, конечно, не особо мучаемся, но стройняшками будем обязательно
Ну вот, благодаря тебе снова получила кучу позитивных эмоций
Перламутр
Как хорошо, что ты у нас есть такая

Морозянка писал(а):

Как хорошо, что ты у нас есть такая

это хорошо,что вы у меня есть и то,что благодаря своему все-таки ,однажды,упорному желанию похудеть,я забрела сюда,правда,фигуру модели не приобрела,зато приобрела вас

Морозянка писал(а):

обалденная красота мне бы в этот рай хоть на денек завидую, тебе, Ленчик, белой завистью..

Олеся,ну в жизни все гораздо прозаичней,но я так люблю море,оно меня заряжает просто своею красотой,что я могу просто лежать на пирсе( что и делала в прошлую пятницу),и смотреть в воду,часами,как гипноз какой-то,и это при том,что я выросла на море,и папа был моряк,и сыта я этим морем,кораблями и качками по самую макушку А еще моя слабость-это Красное море,оно просто необыкновенное найду пару своих фоток,скину вам,из Эйлата,постараюсь сегодня

Перламутр писал(а):

люблю море,оно меня заряжает

Ленчик, как я тебя понимаю! Всю жизнь мечтаю жить у моря, сам шорох воды успокаивает.

Валя, ловлю тапки, ибо овощной день я не пережила. Силы воли у меня нет, из позитива могу отметить только одно - с понедельника хожу в спортзал каждый день.

Морозянка писал(а):

а можно только кефирчик употредлять?

Голодновато... но в принципе, наверное можно! Так иметь на всякий случай творог, вдруг совсем прижмет так, что и творогу будешь рада!!!!

Перламутр писал(а):

Вот вам

Супер! Особенно захотелось к вам на рыбалку....

Перламутр писал(а):

даже пару раз выходила на коньках

На коньках мы постоянно зимой катаемся. Думаю, что на роликах примерно также как на коньках... На роликах я тоже никогда не пробовала!

Перламутр писал(а):

бедненькие вы мои

Да! Пожалей.. особенно меня. Я за сегодня 1 кг куриных шеек обсосала, теперь язык болит, пузо полное - лежу на диване, ног не вижу

Перламутр писал(а):

и я не пью,гадость редкостная

А мы всей семьей - молочные души. Молоко и молочные продукты - в любом виде. Особенно любим теплое молоко с маслом и с медом Сын у меня пока два стакана не выпьет - в школу не идет! Хоть корову заводи

Перламутр писал(а):

я так люблю море

Я тоже! Хотя ни разу в жизни его не видела... Но иногда стоит только закрыть глаза, как я представляю себе и море, и песок, и слышу шум прибоя... Даже запах морской чувствую. Море - это моя мечта!!!!

HelenWriter писал(а):

ибо овощной день я не пережила.

Ну как так-то?????? Ну наварила бы картохи, если голодно было!!!! Иришка бросила, ты не пережила.... С кем идти в разведку????? Ладно, это я так, шутя-любя! Может просто не твое? А сила воли в нашем деле ни при чем. Нарушение пищевого поведения - это болезнь. Вот мы и пытаемся само и взаимо- излечиться, как можем! Пытаешься -уже молодец! Не перечисляй, что не получилось, запоминай то, что сделать смогла! Ни в коем случае не приуменьшай свои достижения и не преувеличивай провалы. Просто иди дальше! И старайся, старайся, старайся!!!!

HelenWriter писал(а):

с понедельника хожу в спортзал каждый день.

Хвалю! Молодец!!!!

Перламутр писал(а):

я забрела сюда

Перламутр писал(а):

но я так люблю море

и я

HelenWriter писал(а):

ловлю тапки, ибо овощной день я не пережила.

в нашем полку убыло

MansVV писал(а):

Так иметь на всякий случай творог, вдруг совсем прижмет так, что и творогу будешь рада!!!!

творог безоговорочно буду лопать....просто в большом количестве не смогу

MansVV писал(а):

Я за сегодня 1 кг куриных шеек обсосала, теперь язык болит,

вот за это я их не очень люблю язык жалко

MansVV писал(а):

С кем идти в разведку?????

а я а как же я...я вообще стойкий оловянный солдатик

Девочки, извините, что влажу в вашу темку,Леночка Перламутр,фотки Афигенные.Так мечтаю уехать к вам,но...

Морозянка писал(а):

а как же я...я вообще стойкий оловянный солдатик

Ну, ты-то само собой!!! Это даж не обсуждается! Думаешь хватит двоих для разведки?
Так, я сделала комплекс упражнений на пресс. Помассажировала область, где не должно быть и следа второго подбородка. На завтра запарю сейчас гречку. Еще буду есть клетчатку, хлебцы у меня есть цельнозерновые и с утра семок маленько пощелкаю. На отвес не надеюсь. По причине ожидающихся КД живот раздувает. Но лепестки не бросаю - знаю, что придут КД и уйдет привес.
Всем стойкости, удачи и отвесов!