Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Привет самым, самым лучшим!

У меня -300.

Ana$teichen писал(а):

сегодня кто-нибудь питается водой?

Пока воздержусь, а тебе, Настёна, выдержки!

Клуся писал(а):

совсем завал до отпуска 3 дня

Клусенька, как с отпуском решилось? И как у тебя на стаканчиках дела?

Natalijatur писал(а):

я смылась на ночь

Наташа! Выздоравливай!

Девочки, здравствуйте!!!
Комментировала - и все удалилось...
Поздравляю с отвесами, у кого есть!
Я сегодня на водичке. Но тоже, как Ириска, водного дня нарушительница. т.к. с утреца кофе выпила...
У нас уже почти 2 часа дня, есть не хочется. Самочувствие отличное.
Желаю всем хорошего настроения и удачи!!!
Девочки, выздоравливайте!!! Ну совсем не время болеть!

Шаповалова писал(а):

болееют "повально"да и градусы..."+10;15... теппла нет..

Скорее выздоравливай.А я бы на денек нырнула в вашу прохладу

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И я на водичке

Я на МЧ,правда сейчас выпила кофе без всего(что-то последние дни мне утром тяжко )

Светл@нк@_ писал(а):

Самочувствие отличное.

Девочки,всем доброе утро или добрый вечер.

Kor905 писал(а):

,всем доброе утро или добрый вечер

Да, широка страна моя родная!

Kor905 писал(а):

Я на МЧ,

Ну и как? Сколько его за день надо выпить?

Iri$k@ писал(а):

Ну и как? Сколько его за день надо выпить?

Только заварила,еще не пробывала.1,5 литра и воды 2 литра.

Шиншила плюс

рецепт молокочая

На литр3,5%или3,2%. молока берётся 3ст.л хорошего листового, зелёного чая, пол литра воды. А если молоко 1,5%то нужно взять 1,5 литра этого молока, и такое молоко разбавлять водой не нужно. Закипятить молоко с водой, добавить чай, и сразу выключить, дать настояться. И вот этот молокочай ,нужно пить в течении дня, и плюс ещё 2 литра воды негазированной нужно выпить, больше нельзя ничего, в этот день! И еще важно: Последнюю порцию молокочая, нужно выпить не меньше чем за 2,а еще лучше за 3 часа до сна, иначе будет трудно заснуть, так как чай очень бодрит, и желательно зелёный чай покупать чистый, без всяких ароматов!

После разгрузки
Утро можно начать с медово-лимонной водички, стакана обезжиренной сыворотки или овощного сока. Основным блюдом на завтрак будет вегетарианский суп или легкая каша.
После разгрузочного дня желательно сделать акцент на обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, зерновые каши, нежирные сорта рыбы и мяса.
Продукты можно подобрать по калорийности и содержанию жира, но главное разделить дневную норму на 5-6 приемов.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): В больницу сходила - ну вы знаете наши больницы Пожаловалась на головокружение и на сердце - меня не посмотрели, не послушали, давление не померяли. Дали 2 направления: на кардиограмму (готова будет через три дня ), и на флюорографию. Вот.

Ир! Можно мне посоветовать? Головокружения могут давать и щитовидка, и гепатобиллиарная системы, и многое другое, я бы для начала прошла УЗИ внутренних органов и щитовидной железы, потом консультация хорошего невролога и потом УЗИ сосудов головного мозга, а по показаниям МРТ или КТ. Удачи и не болей!

Ana$teichen писал(а):

Доброе утро! сегодня кто-нибудь питается водой?

я тоже на воде

Я читала, что из голодания надо выходит овощным салатиком из капусты и моркови. А вы 2 ст.л. гречки кушаете в сухом виде, либо уже в отваренном?

Iri$k@ писал(а):

Пока воздержусь, а тебе, Настёна, выдержки!

Спасибо за поддержку! мне сейчас тяжеловато с собой справиться. но я держусь.

Светл@нк@_ писал(а):

У нас уже почти 2 часа дня, есть не хочется.

а у нас сейчас это время. хочу есть. очень. полный холодильник еды (вчера наготовила любимому мужу))) пицца, салат с черносливом, шоколадный торт... но я не буду. держусь.

Alexandro4ka писал(а):

2 ст.л. гречки кушаете в сухом виде, либо уже в отваренном?

в отваренном. очень хорошо. попоробуй. мне нравится. после гречки, через часа 2 нормально завтракаю.
сижу, блин, со стаканом воды и о гречке мечтаю...

Доброе время суток всем!!!

На счет молокочая, я делала по такому рецепту, но без меда http://updiet.info/molokochaj-dlya-poxudeniya.html

Татая
Я делала два года назад УЗИ сосудов гол мозга, нужно повторить. Спасибо за совет

Alexandro4ka писал(а):

А вы 2 ст.л. гречки кушаете в сухом виде, либо уже в отваренном?

Я про сырую даже не думала

Ana$teichen писал(а):

после гречки, через часа 2 нормально завтракаю.

Целых 2 часа ждать?! Ты меня шокировала!

Ana$teichen писал(а):

полный холодильник еды (вчера наготовила любимому мужу))) пицца, салат с черносливом, шоколадный торт...

Ты не только мазохистка, над собой издеваешься, но и садистка - нам, голодающим, свои вкусняшки описываешь
У нас еще утро и держаться нужно еще долго! Я сегодня консервацией занимаюсь

Ana$teichen писал(а):

сижу, блин, со стаканом воды и о гречке мечтаю...

мне тоже тяжеловато. Спать очень хочется. А можно чай или кофе хт разочек выпить?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я про сырую даже не думала

ну естественно ни сырую же жевать . Я имела в виду 2 столовые ложки в сухом виде отварить, либо скушать в приготовленном тольк 2 столовые ложки

Alexandro4ka писал(а):

Я имела в виду 2 столовые ложки в сухом виде отварить, либо скушать в приготовленном тольк 2 столовые ложки

Как хорошо с утра посмеятся!
Я думаю 2 ложки уже вареной.

Здавствуйте девушки!
Можно с вами познакомитьса?
Читаю форум уже полтора года, с 13марта прошлого года питаюсь по системе, начала за два дня до Валентины. Но всё не решалась выйти из кустов. Вот думаю дойду до токой даты потом запегестрируюсь, и каждый раз всё сдвигала и сдвигала, как-то не решалась. Потом решила как разменяю новую десятку, так точно откроюсь. Когда пришло это время - вы разделились на два лагеря. Сильно меня это растроило ведь все мне уже как родные стали. Сейчась стораюсь и там и здесь почитать.
Вот как-то так. Примете к себе?

ЮляКо писал(а):

ушло 700 гр. будем смотреть

Блин...Вот как подумаю,что кусочек лазаньи и тортика=целому водному дню,да еще и тортик тяжелее на 100гр-ващщщщще есть не хочется(сказала я и запихала в рот ложечку меда и кусочек ржаного хлеба с маслом) ,правда у меня 9 утра и я завтракаю
Хотя,с другой стороны-порадовался денек-поголодал денек-и все при своих остались
Вообщем,Юлька,не парься!!!!!! 700гр-это много и здорово!!!!
У меня ушло всего лишь 200гр. Но,опять же,ушло,а не пришло и я довольна!!!!!

Ana$teichen писал(а):

красота. ничего себе отдельно не надо готовить

Настюха-держись!!!

Iri$k@ писал(а):

У меня -300.

Молодчинка!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

У нас уже почти 2 часа дня, есть не хочется. Самочувствие отличное.

Kor905 писал(а):

Я на МЧ,правда сейчас выпила кофе без всего(что-то последние дни мне утром тяжко

Я валяюсь под столом от своего идиотизма
Привыкла,что МЧ-это молодой человек и никак не могу врубиться с чего бы это пить на нем кофе Вроде бы он для других целей д.быть
Короче,я ведь у вас чурка нерусская-вы полегче с удареними и сокращениями
Alexandro4ka
Саш,держись!!!! Отвесов!

Alexandro4ka писал(а):

А можно чай или кофе хт разочек выпить?

Девочки,не пейте. Держитесь. Это же очищение,а вы его кофе хотить напачкать
А у меня ночью прилетает мама. Надо бы готовить,т.к.начнутся гости и навещающие,а мне лень. Интересно,а можно кормить гостей фруктами и сырыми продуктами?

Ой,я не поздоровалась!!!!
Здравствуйте девочки!!!!!
Сегодня кушаю так
З.персик,никтаринка,кусочек сулгуни,кусочек грузинского,кусочек ржаного хлеба с маслом и медом,чай
О.думаю,что кусочек арбуза с брынзой(кусочек-это с половину ладошки)
У.сыр и чай,может творожку добавлю,чтобы голодно не было
Вообщем,не знаю,что буду есть,но доложусь!!!!!

а водичку с газиками можно на водном дне?

maruska80.80 писал(а):

Я валяюсь под столом от своего идиотизма

Любань,я сначала не поняла,прочитав первую строчку,потом хохотала до слез.

maruska80.80 писал(а):

А у меня ночью прилетает мама

Поздравляю.

Лора-а писал(а):

Можно с вами познакомитьса?

Привет.

Kor905 писал(а):

Любань,я сначала не поняла,прочитав первую строчку,потом хохотала до слез.

Вот вдумайся
Я на МЧ,правда сейчас выпила кофе без всего
Мое воображение нарисовало себе Гальку без всего,которая пьет кофе на МЧ.
Я восхитилась. Сама-то уже так не смогла бы

И где Ритуля и Аленка шиншила? Тоже на МЧ?

Всем приветик!
У меня водный день похоже отменяется , КД и разгрузки - вещи не совместимые, жор страшный.

Natalijatur писал(а):

а меня положили в больницу с бронхиальной астмой

Наташ, поправляйся скорее!

Шаповалова писал(а):

Вот как неделю тем-рю, у меня-простуда

Ксюш, и тебе скорейшего выздоровления!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я так понимаю тебе и ножки нужно подрезать

Неееееееет!!!!!!!!!!!!! Я ее по ИМТ догнать хотела.

ЮляКо писал(а):

-ушло 700 гр

Iri$k@ писал(а):

У меня -300

maruska80.80 писал(а):

У меня ушло всего лишь 200гр

Поздравляю!

Лора-а писал(а):

Можно с вами познакомитьса?

Вставляй фотку и делай линеечку.

Ana$teichen писал(а):

но я не буду. держусь.

Держись!

Девулечки ,доброе утро!Я сегодня ем и пью воду-36 часов,Вчера пообедала и все,пить только как то не очень еще хочется.Сегодня отвес в 300г
Всем кто на воде -удачи!!!У кого отвесики -тоже отлично,рада за Вас.Простите нет времени писать много,всем удачи,болеющим не сдаваться-все будет отлично!

maruska80.80 писал(а):

Мое воображение нарисовало себе Гальку без всего,которая пьет кофе на МЧ.

Вот сегодня ржач на форуме!!!

maruska80.80 писал(а):

Я восхитилась. Сама-то уже так не смогла бы

А ты пробовала ?

Татоша26 писал(а):

Неееееееет!!!!!!!!!!!!! Я ее по ИМТ догнать хотела.

Ф-у-у-у! Успокоила

И снова здравствуйте!
У меня уже ужин - водичка, день идет к концу. Чувствую себя хорошо.

Сегодня на работе была в юбке немного выше колен и свободно ниспадающей кофточке. Вдруг многие разглядели, что похудела...
Одна женщина с радостью меня хвалила, а другая, когда я выходила из кабинета, поджав губы, сказала: "Таблетки какие-то пьет, точно!". Так вот печально. Внимания, конечно, стараюсь не обращать. Не все умеют радоваться чужим успехам (чего о нашем форуме никак не скажешь! )

На завтра планирую меню такое:
З. - гречка сначала. Потом чай с пирожками и шоколадкой.
О. - карт. пюре, сыр, огурцы, редис, сладкий перец.
У. - солянка из тушеных на водичке капусты, моркови, помидора и зелени, яблоко из микроволновки.

Девочки, как водный день? Как самочувствие?