Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Доброе утро, девочки!
Кто сегодня на воде - легко перенести. Я вчера была на МЧ, итог - 1200 .Таких отвесов отродясь не было. Сегодня хотела продолжить, но не буду перебарщивать. Мужа со вчерашнего вечера тоже посадила на систему. Пришлось весь вечер держать оборону на подступах к холодильнику. С утра был уже на всё согласный
Сегодня ем так:
З кофе б/к, сыр адыгейский
о омлет без молока с сыром
у зерненый творог с зеленью, или тушеные овощи(цв капуста, кабачок, лук, морковь)

Доброе утро
Спасибо за ролики и стихи.Трогают за душу.
Сегодня хотела сделать разгрузочный день на МЧ.Проснулась,забыла,наелась. Так что завтра МЧ.
У нас похолодало.Так приятно после жарищи.Всем хорошего дня.

Привет,мои хорошие!!!
К сожалению,нет возможности прокомментировать,но с четверга вернусь полноценно в ваши ряды.
Я сегодня ем!!!!
Представьте себе выражение лица моей еврейской тети,которой было объявлено,что ребеночек моей комплекции разгружается на воде(а мы у нее в гостях) и я верноусь домой,не дай Бог,еще худее,чем была
Я даже сопротивляться не стала-бесполезно и можно лишиться тети
Вообщем,меню такое:
З.сыр 2 кусочка,персик,ржаной тост,чай
О.холодный свекольник,гречка
У.творожок,слива
Всем желаю отвесов и легкого чайного-водяного дня!!!

Салют всем
У меня сегодня +200
Девоньки, кто сегодня на водичке-удачки вам и больших отвесиков!!!
Меню:
З-картошка пюре, котлетка, луковый пирог, кофе и 2 кусочка дыни
О-послед. кусочек моего пирога и помидоры
У-пока не наю

Девочки, солнышки, спасибо за поддержку!!!
сегодня мой водный день проходит удачно. есть совершенно не хочу, самочувствие отличное, настроение прекрасное!
всем желаю удачи и скорейшего достижения намеченной цели!

Iri$k@ писал(а):

Не стали им мешать. Мы начали вводить разгрузочные дни из-за стояков долгих. А здесь и поболтать можно и никто пальчиком не грозит.

maruska80.80 писал(а):

и я верноусь домой,не дай Бог,еще худее,чем была

Любаша,как всегда

Здравствуйте, девочки!!!

Iri$k@ писал(а):

чё-то многовато простых углеводов, это не есть хорошо в один день на 2 приема. А ужин ничего себе, если не голодная будешь после овощей

Да там немножко было (по порциям).... Учту на будущее. А ужин - мой любимый, люблю овощи! А после горячей соляночки овощной и не голодная совсем!

tase4ka писал(а):

сегодня минус 400

Поздравляю!!!

Kateriska писал(а):

буду надеяться, что уйдет

Обязательно!!!

ANHENN писал(а):

итог - 1200

Поздравляю!!

Kor905 писал(а):

Проснулась,забыла,наелась

А я завтра на воде, если тоже не забуду
Иришка-лапочка тоже в среду собиралась быть на водичке, вот и компания.

Меню на завтра:
вода,вода,вода.

Всего хорошего вам, девочки!!! Удачи во всем!

Светл@нк@_ писал(а):

Иришка-лапочка тоже в среду собиралась быть на водичке, вот и компания.

Мое меню на завтра:
ВОДА-ВОДА-ВОДА

Всем привет!!!

Всем доброго дня!
Мое меню на сегодня:
З. 2 криспа, 100гр баклажанной икры, сливки-2 ложки, вода с вареньем,полоска шоколада.
О. Картошка отварная с овощами.
У. Помидоры-2,огурцы-2,перец болгарский-1,вода.

Iri$k@ писал(а):

полноценный член?

Ириша, член..... полноценный мужу уже легче, так что я теперь опять с вами так рада этому!!!
у нас уже около 10 вечера, день на овде прошел еще лучше, чем в прошлый раз....жду завтра

меню на завтра продумала-поэтому:

з: 2 ложки гречки, позже: легкий суп вермишелевый и кусочек бородинского хлеба, чай;
о: гречка, тушен. капуста;
у: овощи: помидоры, огурцы, ну может еще перчик...
Всем легкого дня!! и больших отвесов завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

З.сыр 2 кусочка,персик,ржаной тост,чай О.холодный свекольник,гречка У.творожок,слива

Твоя тетя довольна? И накормила и не разорилась!!

Светл@нк@_ писал(а):

А после горячей соляночки овощной и не голодная совсем!

Я беру на вооружение, ни разу не пробовала.

ЮляКо писал(а):

член..... полноценный

Ура! Люблю, когда у приятных мне людей все в порядке и полная гармония!

Есть хочу жутко! Скорее бы утро.

Светл@нк@_ писал(а):

Удачи во всем!

Свет, отличный у тебя результат, ты молодец. Я очень довольна щагомером, теперь держу руку на пульсе и гоняю себя.

Вычитала 10 продуктов для стройной фигуры:
1. рябина обыкновенная и плоды шиповника.
Совет: 1 ст. л. смеси сухих плодов рябины и шиповника заварить 2 стаканами кипятка, подержать 10 мин. на огне, настаивать 4 часа. Пить 2-3 р. в день по полстакана между приемами пищи. Состав связывает жирные кислоты, не дает им всосаться в кровь.
2. Кабачки.
Играют роль внутриклеточной зажигалки, без минералов, содержащихся в кабачках жир в организме сгорать не будет.
3. Баклажаны /слива, клюква, ежевика/
4. Постное мясо
5. Морская капуста
6. Ананас /рекомендуется разгрузочный день на ананасах/
7. Говяжья печень
8. Миндаль /не более 5 шт. в день/ или горсть семечек, но с утра!
9. Морепродукты
10.Молочка

Эти продукты настраивают организм на стройность. Вся статья с журнале "Добрые советы" за август.

Здравствуйте ,девочки!!!
Я вижу тут много знакомых лиц ,добрую половину девочек то я знаю!!!! Вы меня помните девочки????
Увидела эту темку случайно,заглянула ,а тут почти все свои!!!
Я долго отсутствовала на форуме(было время "приятных" моментов ,подбросила жизнь остроты чтоб не расслаблялась ),не до системы было!!! Каюсь и оооочень жалею сейчас,что заедала стресс!!!! Кроме как отвращения к себе не испытывала ничего потом!! Вот решила вернуться прежде всего к себе,а неприятности рассосутся со временем,Слава Б-у есть самое ценное - это моя любимая семья!!!
Девочки,вы уже на 65 странице,мне конечно же много нужно прочитать,я постараюсь все объять по мере возможности !!!
Сегодня кушала:
з - йогурт,кофе,кусочек шарлотки,2 сливы
о-борщ+тушен овощи+2 персика+яблоко
у - хочу арбуз и творог с черносливом
Всем всего самого хорошего!!! Я теперь с вами !!! Ура!!!! Возвращаюсь к себе!!!

Елена1973 писал(а):

Я вижу тут много знакомых лиц ,добрую половину девочек то я знаю!!!! Вы меня помните девочки????

Леночка, привет! Здорово, что ты нас нашла, что снова с нами, это просто подарок!
Сожалею неприятностям и набранным кг., но у тебя опыт, ты справишься! Ты "накопила" не так много. Ты с нами будешь или в ЖиХе?

Iri$k@ писал(а):

Здорово, что ты нас нашла, что снова с нами, это просто подарок!

Ируся!!!! У меня столько всего произошло,пишу сейчас и реву!!!!!!Нервы нИ к черту!!!!Психопатка совсем стала!!!
Я С ВАМИ!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Кабачки.

Чего полным-полно в огороде.Надо налягать.

Елена1973 писал(а):

Здравствуйте ,девочки!!!

Ой,какие люди

Елена1973 писал(а):

Вот решила вернуться прежде всего к себе,а неприятности рассосутся со временем

Давай,с нами будет веселей.Будет белая полоса в жизни обязательно.

Елена1973 писал(а):

столько всего произошло

Напиши мне в личку! Самое главное, все позади. Ты почитай 1стр. Уясни про водный день 10 авг.

Девочки,я вот тоже думаю опять на систему вернуться.Стаканчики у меня плавно переходят в ведерки

Kor905 писал(а):

Давай,с нами будет веселей.Будет белая полоса в жизни обязательно.

Галочка!!!!!! Я сейчас ,как стойкий оловяный солдатик!!!!! Я так рада,что здесь такая банда!!!!!!!!!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Самое главное, все позади. Ты почитай 1стр. Уясни про водный день 10 авг.

Ок!!!! Причитаю про водные дни обязательно!!! Вечером загляну к вам обязательно!!!!!

Kor905 писал(а):

Девочки,я вот тоже думаю опять на систему вернуться.Стаканчики у меня плавно переходят в ведерки

Кадра!!!!

Iri$k@ писал(а):

Напиши мне в личку!

Ириш,писать долго и много!!!Но я тебе обязательно напишу обо всём!!!

приветик а я к ВАМ,принимайте недохудевшего ХОМЯКА,болталка -это вообще 80%успеха в сбросе веса,так что- мы все в оной лодке

Lokka писал(а):

приветик а я к ВАМ

Привет

Елена1973 писал(а):

Вы меня помните девочки????

Да, Елена, помним! очень хорош, что ты с нами!

Елена1973 писал(а):

есть самое ценное - это моя любимая семья!!!

это точно! самое главное!

Lokka писал(а):

недохудевшего ХОМЯКА

Уже и не хомяк!

Всем приветик!

ANHENN писал(а):

итог - 1200

Поздравляю!

Iri$k@ писал(а):

2. Кабачки. Играют роль внутриклеточной зажигалки, без минералов, содержащихся в кабачках жир в организме сгорать не будет.

Может мне завтра сделать разгруз на овощах?

Елена1973 писал(а):

Здравствуйте ,девочки!!!

Вот и Ленуся к нам подтянулась.
Девочки, эту тему надо было назвать: "Старички возвращаются".

Lokka писал(а):

приветик а я к ВАМ,принимайте

Lokka писал(а):

,болталка -это вообще 80%успеха в сбросе веса

Это точно!
Мое меню:
З) яичница, кофе и 3 конфеты.
О) макароны с сыром и салат из огурцов и помидоров.
У) криспы с сыром.

Елена1973 писал(а):

Здравствуйте ,девочки!!!

УРАААААААААААААА!Ленусик,рада тебя видеть!!!!!!!!!!!!

Lokka писал(а):

приветик а я к ВАМ,принимайте недохудевшего ХОМЯКА

КАНЭШНО!!!!!!!!!!Пр Привет!
Девуленьки,всем приветик огромный!У кого отвесики-всем Браво! Вернувшимся-наше громкое УРА!
Водяным сегодняшним-респект и завтра отвесов ,а кто со мной завтра на воде-в ширенгу СтановИсь!!!!!!!!
Мое меню сегодня было таким:
з.-жаренные кабачки с чесночком-1 сол.ложка,но с горкойй,куриная отбивная(пока вечером жарила,то очень хотелось,утром как то не заметила ее ),огурец,чай,сушки 4 шт,2 персика позже чуточку
о.-спагетти ТС,салат из помидоров,огурцов,перца,лука-кефира 2,5%,1 персик,чашка неполная того же кефира
у.-пока пропустила,но при голоде-вода.
Завтра ем и пью воду
Всем доброго завершения дня!

Татоша26
tase4ka

А я по рецептам шастала,выискивала неизвестно что !!!
Девочки,как хорошо что я вас знаю и могу с вами поболтать о том о сем!!!!

Татоша26 писал(а):

Девочки, эту тему надо было назвать: "Старички возвращаются".