Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ирина,спасибо за полезную статью,устрою себе творожный разгрузочный день. Очень люблю его)

ANHENN

Девочки подскажите,а как менять отвесики на линейке,я скинула 1кг,но не знаю,как его туда внести(

Жанна, открываешь свой профиль, в верхнем левом углу настройки профиля и там меняешь цифру

Спасибо)попробую

Нет, я хотела чтобы на линейке отражалось,что-то не получилось(

Дашуля-ля писал(а):

но все равно хотса сладкого

У меня тоже так бывает.Кажется,Родину продам за конфетку,аж до трясучки.С чем связано?

Любо писал(а):

Девуленьки привет!

Привет

Любо писал(а):

Я пока так живу без ситстемы

Тебе можно,ты потом все равно всех догонишь и перегонишь

ЮляКо писал(а):

отчитываюсь: -500 гр...

ЮляКо писал(а):

может кому такой вариант тоже пригодится!!

Конечно пригодится

Ana$teichen писал(а):

минус 1.100.

Класс

Iri$k@ писал(а):

ДЕвицы, покупайте шагомер

Обязательно,как только выеду в цивилизацию.

Iri$k@ писал(а):

Ананаса

От одного слова у меня уже оскомина

Iri$k@ писал(а):

арбузный

Вот от этого слова не воротит

Iri$k@ писал(а):

http://forum.say7.info/topic45168.html

Ириш,это то,что надо.
Всем привет У меня сегодня молокочай (не забыла )

ANHENN писал(а):

радости нет предела

ЗдОрово!Молодчинка.

ANHENN писал(а):

Про МЧ хочется сказать чтто он отлично чистит кишечник (вдруг у кого проблемы), и напрочь отбивает аппетит

Подтверждаю

Где наша Маруська?Наверное от обжорства лопнула

Ириша, мне все равно...давай в любой день когда тебе удобно? можно в пятницу...вообщем, мне все равно...какой день скажешь-тот и будет....

Kor905 писал(а):

Где наша Маруська

Галь, к Маруське же тетя приехалаи мама-она там видно развлекает...... не думаю, что питается вредностями в неурочное время-она у нас стойкая!!!! а с тем, сколько она ест-я бы уже давно лапки протянула

Iri$k@ писал(а):

Настя, молоток!

Ещё буду стараться! ну должна же я дойти до поставленной цели! сколько можно качели устраивать???

Iri$k@ писал(а):

ДЕвицы, покупайте шагомер! Как пройду положенные 10 т. шагов - отвес.

что и требовалось доказать. СПОРТ-это вещь! и чего раньше его не любила???
Iri$k@
прочитала статью про разгрузочные дни. узнала для себя много нового и интересного! супер! спасибо! очень нужная и актуальная информация!!!
http://forum.say7.info/topic45168.html а ссылка-просто находка. Ира-ты чудо!!!!

Kor905 писал(а):

У меня сегодня молокочай

Галина-удачи!!! держись!

ЮляКо писал(а):

а с тем, сколько она ест-я бы уже давно лапки протянула

да, она у нас супер! вот приучила себя есть по чуть-чуть и это уже не привычка, более того, характер. ну... надеюсь... приду и я к этому.

Iri$k@ писал(а):

Ну что, симпаплюшка, выдюжила?

угу, утром слопала тортик

Kor905 писал(а):

С чем связано?

наверно с тем, что иногда хотса в сладкий загул уйти

Акжан А.Н писал(а):

Девочки подскажите

Жанна, а ты сколько уже на системе?

Доброе утро, девоньки! Вообщем пережила я вчерашний свой жор... Фух!
Меню:
З-пюре, 2 котлетки, тортик, 2 кусочка дыни и мороженое
О и У-пока не наю

Дашуля-ля
Вумничка,что выдержала!!!!
Елена1973
Леночка,привет!!!
Iri$k@
Ириска,статью давай на первую страничку и красивыми буковками.
На ананасах тоже хочу,но чегой-то я их у нас сейчас не вижу. Или я все слопала зимой,или не сезон
ЮляКо
Юлькин,я тоже с вами хочу. Меня тут закормили совсем!!! Просто тихий ужас.,Я отказываюсь,по тарелке размазываю,чуть ли не понос придумала,но тетя с куском встречает меня из туалета
Ем конечно меньше,чем приходится есть всем остальным,но внимание ко мне,из-за параметров,повышенное!!!!
Сегодня вечером будем дома и в пятницу я на воде,или ананасе,если найду.
Вообщем,не забудьте про меня на разгузках и водах
Lokka
А почему Вы не хотите с нами познакомиться и поставить реальную аватарку?
Мы очень дружим,говорим об очень личных вещах и радуемся тому,что знакомы практически лично. Присоединяйтесь!
Акжан А.Н
ANHENN
Девочки,и ваши лица ждем тоже!!!

Kor905 писал(а):

Где наша Маруська?Наверное от обжорства

Ваша Маруська сегодня сбежит от тети домой и будет появляться значительно чаще!!!
Весы тут какие-то неправильные.Показывают какой-то вес подозрительный.Килограмма на 2 меньше,чем нормальные.Вообщем,если что,я в большом отвесе
Всех целую.Поздравляю с отвесами!

Цитата:

Девочки,и ваши лица ждем тоже!!!

Обязательно скоро загружу,просто никак не решусь

Привет! Блииин у меня что-то вес идет вверх. Каждый день, хоть 100гр., но плюсует. От водного дня осталось -1100. У меня сегодня ломка. Организм требует поголодать, но т.к. я решила окончательно вылечится, то приходится кушать. Вчера мало того, что у меня был второй завтрак (4 криспа с кофе), так еще на работе у начальника сектора был ДР. Я так не хотела этот торт... Так он каждому на стол его по куску поставил. Пришлось скушать без особого удовольствия, потому что выбросит было как-то не прилично (дло было где-то в 13.30).

Сегодня кушаю так:
З. банановая овсянка (варила на воде, но потом добавила молочко) грамм так 300, ромашка с конфетами и зефиром
О. запеканка (куриное филе + кабачок + яйцо) 100 гр, овощи тушеные (кабачок, лук, капуста) 200 гр.
У. видимо кефир или что-то вроде того, т.к. к ужину не успею домой

Все кто на водном дне отвесиков!!

Акжан А.Н писал(а):

никак не решусь

Мы не кусаемся. Согласись,что лучше все-таки общаться глаза в глаза

Alexandro4ka писал(а):

Пришлось скушать без особого удовольствия, потому что выбросит было как-то не прилично (дло было где-то в 13.30).

Сашуль,ну тогда радуйся,что привес в 100гр,а не в килограмм. У меня бы точно привесило.....
А еще мы сейчас уже собираемся и едем домой,т.к. моя старшая дочка попала под лошадь
Вообщем,она вчера была на съемках,там на нее наступила лошадь и развезла ей пол ноги(ни мне ни Сане она ничего не рассказала,чтобы лишний день побыть одной дома),а ночью уже поехала в больницу,получила противостолбнячный укол и гипс на 2 недели,т.к.в ступне трещина. Сообщила она об этом только сейчас. Вообщем,маленькие детки,маленькие бедки
А вот и фото этих 2 лошадок. Слева та на которую наступили,справа та,которая наступала

Акжан А.Н Жанна, если ты только начинаешь следовать системе, то тебе сюда http://forum.say7.info/topic42678.html в ЖиХ! и если ты действительно только начинаешь системиться, то разгрузочные дни, я бы на твоем месте не делала!

maruska80.80 писал(а):

моя старшая дочка попала под лошадь

Бедная девочка... Выздоравливайте

Цитата:

Дашуля-ля а ты сколько уже на системе?

Я с 29 августа,но немножко нарушаю,поэтому подробности не пишу, чтобы не путать новичков,как я. Утром завтракаю,как и раньше (чай с молоком, выпечка или творог) и к 11 что-нибудь могу еще съесть,если работа позволяет; в обед суп или второе (не жаренное и не жирное); ужинать у меня за эти дни никак не получалось,я с работы выхожу после 6, еду на танцы,и приезжаю только после 9 и съедаю арбуз,но ничего в этом плохого не вижу, Мама говорит,чтобы я кушала это ведь витамины,и когда я его поем кроме,как летом.
А еще с собой не могу брать еду на обед и на ужин,так как у нас 45С градусов жары и все может испортиться,поэтому беру с собой фрукты, бутерброд(с черным хлебом) или в магазине покупаю кефир.

Дашуля-ля писал(а):

Жанна, если ты только начинаешь следовать системе, то тебе сюда http://forum.say7.info/topic42678.html в ЖиХ! и если ты действительно только начинаешь системиться, то разгрузочные дни, я бы на твоем месте не делала!

Дашуля-ля писал(а):

Бедная девочка

Дашуль,засранка она!!!!

Акжан А.Н писал(а):

августа,но немножко нарушаю

По-моему,ты вообще не на системе и нарушаешь очень даже множко!!!!!

Акжан А.Н писал(а):

Утром завтракаю,как и раньше (чай с молоком, выпечка или творог) и к 11 что-нибудь могу еще съесть,если работа позволяет; в обед суп или второе (не жаренное и не жирное); ужинать у меня за эти дни никак не получалось,я с работы выхожу после 6, еду на танцы,и приезжаю только после 9 и съедаю арбуз,но ничего в этом плохого не вижу

Все,что ты описала-это не система. Ну,по крайней мере,не система минус 60

Всем привет!!!

Iri$k@ писал(а):

моцарелла, А какая жирность,

Ириша, моцарелла - 45%. Я покупаю в Метро колбаску весом 1,2 кг и ияну удовольствие...

Iri$k@ писал(а):

гречневые спагетти Это вкусно?

Мне они понравились еще в Японии, там крупа почти не продается, а только лапша - собу. Они не такие твердые, как цельнозерновые пщеничные, но с соевым соусом - просто нямка!!!

У меня отвес - 600 после вчерашнего водного дня.
Вешу 63,9, если удержится циферка пару дней то поменяю линейку.

Иришу-Лапушку с юбилейчиком, лучше поздно, чем никогда!!!
Сегодня ела:
з - творожный сырок "Чудо", кофе с молоком, груша
о - салат из кабачков сырых и морковки, заправлен соевым соусом, отварная спаржа, чай с молоком
у - чай с молоком, зерненький творожок
Завтра ем:
з - творожный сырок "Чудо", кофе с молоком, персик
о - салат из кабачков сырых и морковки, заправлен соевым соусом, чай
у - отварные морковка и спаржа, чай

Всем удачи!!!

Акжан А.Н
Вообщем, все понятно и тебе все-равно в ЖиХ http://forum.say7.info/topic42678.html .. если ты конечно хочешь быть на СИСТЕМЕ МИНУС 60

buba999
Ириша - рада тебя видеть здесь в нашей дружно компании!!!
Елена1973
Леночка - приветище!!!
Давай снова позитивно мыслить и избавляйся от негатива и пессимизма- мы тебе поможем!!!

Ирискин - спасибо за такую насыщенную информацию!!!

maruska80.80
Вот и я
Загрузила фото,теперь я с Вами!!!

maruska80.80 писал(а):

,засранка она!!!!

Любаня, она вся в маму - искателя приключеий!!! Здоровья ей!!!