Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

maruska80.80 писал(а):

на нее наступила лошадь и развезла ей пол ноги

Что ж у тебя все время что-то приключается? Пусть скорее все у дочи заживет.

Ritiko писал(а):

заправлен соевым соусом

Вот никак я не пойму всю прелесть соуса.Мне не вкусно.
Уже несколько раз собиралась пообедать,вовремя вспоминаю,что я на МЧ

Акжан А.Н писал(а):

Вот и я

Я б не дала тебе 23 года.Совсем малышка

Дашуля-ля писал(а):

Цитата:

По-моему,ты вообще не на системе и нарушаешь очень даже множко!!!!! girl_haha

По системе,я ведь кушаю до 12 все,что хочу,до двух обедаю, только вечером не всегда получается поужинать.А если не хожу на танцы, то до семи могу поесть овощи с рисом, или фрукты. Ну в общем,у меня с ужином проблемы. Но со следующей недели увольняюсь, поэтому скоро буду придерживаться правила "не есть после 18.00".
Ну не знаю,если это не по системе,наверное у меня своя система

Kor905

Цитата:

Я б не дала тебе 23 года.Совсем малышка Smile

Спасибо, мне очень приятно)))

Kor905 писал(а):

.Совсем малышка

И уж совсем непонятно где там 64 кг. По-моему,очень худенькая.
Акжан А.Н
Пиши меню на день подробное. Что,во сколько и с чем ела и выделяй жирным шрифтом,чтобы мы поправили ошибки

Девочки, здравствуйте!!!
Опять все мои комментарии удалились , попробую своими словами.
Леночка! Очень тебе рады! Хорошо, что ты снова здесь! А неприятности обязательно уйдут! Все будет хорошо!!! Главное, есть поддержка родных и близких, ты не одинока!
Ира, прямо заразила идеей про шагометр! Мне, наверно, тоже нужен, а то совсем разленилась, уже и жара прошла, дожди льют, а заниматься не занимаюсь. Все отговорки какие-то находятся. Спасибо тебе за полезную информацию! И за поддержку!
Кто успешно выдержал водный день и имеет отвесы (и не только на водном дне, да и просто так) - молодцы, я от души поздравляю!
maruska80.80 - Любочка, доченька-красавица! И умница, родителей пугать не захотела! Пусть поправляется (в смысле выздоравливает)! А коняжка красивая!
Я сегодня водный день для себя отменила . Еще вечером вчера приняла такое решение. Что-то настроение на нуле, какие-то мелкие неприятности...
Еще и весы с утра поиздевались надо мною. Встаю на них, смотрю - в плюсе два кг. Ну не может быть такого, думаю! Без нарушений, воды вечером не пила, КД нет, отеков тоже. В нескольких (!) местах весы показали одно и то же. А потом, видать, снизошли до милости и цифры переменили. Но все равно оставили меня в плюсе, правда, всего на 200 гр. (тоже проверила в разных местах).
Решила не лишать себя вкусного и сладкого завтрака. Да и вообще сегодня целый день приходится держаться, чтобы не съесть чего-то лишнего. А водный день устрою вместе со всеми - 10 августа.
Сегодня ела:
З. - кашка пшеная, кофе, булочка, конфеты.
О. - тушеные капуста с картошкой и зеленью, без масла, на водичке. Огурец, сладкий перец, помидор.
У. - доела солянку овощную, огурец, яблоко.
На завтра:
З. - гречневая каша, кофе, булочка, конфеты.
О. - спагетти тв.сортов с сыром, огурец, помидор, перец
У. - салат из капусты с морковью (без масла), огурец и гречка, наверно.
Девочки, отвесов всем, да побольше! Побольше!!

Акжан А.Н писал(а):

теперь я с Вами!!!

ну раз ты с нами, тогда давай меню на проверку.
хотя еще раз говорю, новички системы не в этой теме!!!

maruska80.80 писал(а):

И уж совсем непонятно где там 64 кг.

Любаня, согласна, посмотрела на себя в зеркало и на фото Жаники - и упс!! unknown
Акжан А.Н
Какой у тебя рост? На фото - ты совсем худенький ребенок?

Kor905 писал(а):

Вот никак я не пойму всю прелесть соуса.Мне не вкусно.

Галюнь, на вкус и цвет... А я люблю, и соли меньше в организьме, и вкусненько...

Светл@нк@_ писал(а):

доела солянку овощную,

Светуль,поделись рецептом.

Светл@нк@_ писал(а):

Что-то настроение на нуле, какие-то мелкие неприятности... Еще и весы с утра поиздевались надо мною

Светик - посмотри на себя в зеркало и улыбнись, просто улыбнись сама себе!!! Держись! Уж сколько наших плечей рядом!!!
И это пройдет, главное все же не поддаваться и сохранять равновесие внутри себя несмотря ни на что, а =вопреки всем неприятностям и привесам!!!
Вот бери пример с Любани-Маруськи - вот уж где стойкость воина-богатыря в таком хрупком теле - за это мы ее ценим и любим!!!

maruska80.80 писал(а):

поделись рецептом

Да все очень просто! И рецепта-то нет никакого. Я кладу нашинкованную капусту, морковь, помидоры, зелень (в конце), можно сладкий перец добавить, солю, перчу, как-то приправки добавляла. И тушу на водичке, до готовности овощей. Я люблю такое блюдо! Если на обед - то масла чуток можно добавить. Или майонеза.

Спасибо Девочки,вы меня прямо засмущали))) Мне давно, не говорили,что я худенькая.
У меня всегда худеет верхняя часть, а бедра и ноги нет( А еще может у меня тяжелые кости,не знаю,но факт то, что я вешу 64

07.15 Завтрак: 2 чашки чая, черный хлеб с маслом и варением,(3 кусочка)
12.30 Обед: рис (хотела сегодня рис без ничего попробовать поесть,начала но полез), виноград 250гр (знаю,что нельзя,но я съела))))
Ужина не будет))) Я сегодня снова на танцы,а после и не хочу кушать,только жажда мучает, пью воду и поем арбуз (после 9,не ругайте меня,это ведь только до пятницы),а потом постараюсь не подвести))) Можно назвать,что я себя готовлю на систему.
Поэтому захотела разгрузочные дни устроить

Ritiko

Цитата:

Какой у тебя рост? На фото - ты совсем худенький ребенок?

рост 164

Всем доброго дня!

Ana$teichen писал(а):

минус 1.100.

ЮляКо писал(а):

отчитываюсь: -500 гр..

Молодец!

Iri$k@ писал(а):

Информация к размышлению.

Ириша спасибо за информацию, хочется все разновидности разгрузочных дней попробовать, ананас у нас сейчас трудно достать, а арбузов хоть отбавляй. Планирую арбузный попробовать в субботу.

Kor905 писал(а):

У меня тоже так бывает.Кажется,Родину продам за конфетку,аж до трясучки.

Меня в последнее время на сладкое тянет, кушаю его с утра, но все равно боюсь что много, не знаю что делать, может пройдет.

Дашуля-ля писал(а):

Вообщем пережила я вчерашний свой жор... Фух!

maruska80.80 писал(а):

моя старшая дочка попала под лошадь

Любаша желаю твоей дочечьке побыстрее выздоровить! Она у тебя красавица, вся в маму.

Дашуля-ля
Живём и худеем по системе -60(глава 10) Это мне сюда? Я тебя там не нашла
А еще так не привычно, писать то,что я ела за день Тут явно лишнего себе теперь не позволишь

Акжан А.Н писал(а):

Живём и худеем по системе -60(глава 10) Это мне сюда? Я тебя там не нашла

да, тебе туда!!! а меня там и не будет ЖиХ это темка для новичков системы, а тута девочки эксперементируют со своим организмом

Светл@нк@_ писал(а):

. Я кладу нашинкованную капусту, морковь, помидоры, зелень (в конце), можно сладкий перец добавить, солю, перчу, как-то приправки добавляла.

Я тоже такое готовлю, только кабачек ложу в место капусты, немного чеснока и лука. Если на обед то добавляю крупы или мяса.

Мое меню на сегодня:
З. 2 криспа, творог-100гр (смородина, ложка сливок), 100гр икры баклажанной( тушу с небольшим кол-м масла), полоска шоколада,немного варенья,вода.
О. Пшено с овощами, салат(помидор,огурец),вода.
У. Филе куриное-300гр отварное,вода.

Девочки всем привет
И с отвесиками вас

maruska80.80 писал(а):

на нее наступила лошадь и развезла ей пол ноги

Пусть доча выздорвлевает, это ей
Iri$k@
Спасибо за интересную информацию

Всем здравствуйте!

У меня сейчас такое состояние паршивое Сначала не поняла почему, а потом почитала вкладыши к лекарствам, которыми лечусь. Мне сейчас даже за руль сесть нельзя А один укол такой болючий! Пока делаешь - ничего, терпимо, а потом нога немеет, судорогой сводит, аж сил нет терпеть, завывать начинаю! Хорошо что один раз в день колоть надо.
Вот пожаловалась - может полегчает
Я сегодня на воде, Светланка меня бросила, может еще кто нибудь водичку пьет?
Комментировать сил нет , всем новеньким-стареньким

maruska80.80 писал(а):

пятницу

Любашкин, это не весы непонятно что показывают-это ты испаряешься...... не смей.....нам без тебя грустно.......
по поврду пятницы-Ириша предложила-какой день выберет, если что-давайте все вместе мне все равно в какой день....

по поводу дочи-красавица...и она и лошадь.......передавай ей от нас привет и слова поддержки.....

Ritiko писал(а):

отвес - 600

Ритуля, поздравляю......обязательно удержится и еще с собой захватит не меньше своего!!!!!!!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я сегодня на воде

Иришека, поддерживаю тебя....держись...........мы все мысленно с тобой!!!!!!!!!!!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я сегодня на воде,

Ирочка, выздоравливай быстрей
И может стоит кушать, пока какие-то препараты принимаешь... У спеешь еще свои кг сбросить

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я сегодня на воде, Светланка меня бросила, может еще кто нибудь водичку пьет?

Ира может не нужно тебе сегодня на воде разгружаться, эти уколы стресс для организма, может начать кружиться голова.

дашуля, какой у тебя рост?

Девочки, спасибо за поддержку, но таблетки все равно нужно пить натощак, а аппетита и так нет, ничего и не хочется, от всего воротит. Пользуюсь моментом

ЮляКо писал(а):

дашуля, какой у тебя рост?

173 см, а что?