Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Шиншила плюс писал(а):

я так питаюсь с мая прошлого года

Скоро год.
И сколько сбросила за это время?

Шиншила плюс писал(а):

Сейчас вопросами веса особо не занимаюсь,только наблюдаю как штанишки болтаться начинают,вот к весне нужно новенькие покупать

Здорово!
Молодец, Ален!

Всем доброго дня. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1183035015.html][/URL]На улице совсем весна наступила,похоже зима закончилась....

Iren73 писал(а):

Скоро год. И сколько сбросила за это время?

Ирина спасибо что напомнила,мне так комфортно на таком питании что и забываешь сколько времени прошло ,пока ушло 7 кг,я знаю что это мало,но для меня это большой подарок,я стояла год и потом плюсовала. Пока буду в нашей темке принципы питания остались системные,только частота приемов и размер порций изменился.

вопрос глупый, но все же спрошу: а как вы стаканами меряли? у меня, например, отварная грудка и тушеная капуста, прям все в стакан утрамбовывать?)) с супом понятно, а вот с твердой пищей, с котлетами, голубцами и отварной или запеченной картошкой (не пюре), короче все, что кусочками, как померить стаканом?

Всем доброго дня!

kosmorama писал(а):

вопрос глупый, но все же спрошу: а как вы стаканами меряли? у меня, например, отварная грудка и тушеная капуста, прям все в стакан утрамбовывать

В стакан не удобно,я взяла салатник подходящего размера .
Забыла сказать что на стаканчиках должно быть 5 -6 приемов пищи через каждые 2-3часа

а после 18.00 можно стаканчик съесть?)

приветы украинские наши собеседники -с золотой медалью вас

kosmorama писал(а):

а после 18.00 можно стаканчик съесть?)

Можно! Кушать часто и понемногу!!!!http://forum.say7.info/topic34439.html вот темка в ней много информации!

полианна писал(а):

украинские наши собеседники -с золотой медалью вас

Спасибо! На девчат была надежда!

захожу в раздел фото до и после, и аж плакать хочется, когда уже хоть немного похудею ((( у меня как-то странно, неделю прям чувствую, что как-то легче становится, а на следующей неделе как будто организм адаптировался и все вернул ... что с весом сказать не могу, весы поломаны...еще не представляю, когда буду заниматься спортом, т. к. через неделю выхожу на работу из декретного отпуска

Девочки

Шиншила плюс писал(а):

Желудок стянулся месяца через три

это долго привыкать надо

Шиншила плюс писал(а):

только наблюдаю как штанишки болтаться начинают,

это приятные наблюдения

Шиншила плюс писал(а):

,пока ушло 7 кг,

это очень хорошо тем более тебе комфортно так питаться

kosmorama писал(а):

аж плакать хочется, когда уже хоть немного похудею

не отчаивайся результат будет обязательно главное не отступать и быть настойчивой
мне в плане похудения похвалиться нечем просто какие то приступы булимии нападают на меня и понимаю что не голодная а остановиться не могу, если честно я немного в панике +2 кг
вчера сын в концерте в нашем ДК участвовал танец богатырей танцевали такие смешные, они этот танец на новогодний утренник готовили давно я такие мероприятия не посещала, у нас тут оказывается много талантливых детей мой коллега по работе пел песню офицеры (оч. хорошо пел кстати, в церковном хоре поет еще) так весь зал встал (я нет) смотрю и удивляюсь откуда порыв такой? или по телевизору нагляделись может я неправильная
дочь в четверг ездила с классом на конкурс "танцующая школа" кадриль плясали, результаты не знают еще, но говорит многих дисквалифицировали, у кого трусы видно, у кого лямки от бюстгальтера, а кто и волосы в пучок не собрал что-то думаю строго школьников судят
Ален как у вас в городе дела обстоят? спокойно? смотреть новости страшно Иришка из Киева как вы там?
пойду бороться со своим главным врагом... с собой и своей ленью

Всем привет!

kosmorama писал(а):

захожу в раздел фото до и после, и аж плакать хочется, когда уже хоть немного похудею (

Держись все будет хорошо,просто нужно найти свой ключик к решению твоей проблемы,я уже четвертый год ищу

Юрок2012 писал(а):

просто какие то приступы булимии нападают на меня и понимаю что не голодная а остановиться не могу, если честно я немного в панике +2 кг

Такие состояния бывают от недосыпа и от нервов,когда нервная система спокойна она четко знает что ей нужно. Может ты мало белковой пищи кушаешь,тебе аминокислот не хватает? А что тебе больше всего есть хочется,ну например сладкого,мучного или жареного? Только не говори что все вместе

Юрок2012 писал(а):

Ален как у вас в городе дела обстоят? спокойно? смотреть новости страшно

Сейчас немного спокойней стало,миномет и мешки с песком убрали . Украина хоронит своих погибших ребят,по всей стране траур,реву смотреть на это тяжело,просто истребление украинского народа, погибших называют небесной сотней,но скажу погибло больше и пропало много,будут в лесах находить их спецслужбы вывозили и пытали. Очень много людей в замешательстве,президент в бегах все барахло свое побросал,бывшее правительство тоже где-то бегает,говорят в Россию бегут. Продукты в магазинах есть,люди на работу ходят,вот только в моем городе уже несколько дней не работают банки,деньги снять с карточек не получаются. Но живем с надеждой на лучшее. За Ирочку с Киева переживаю,но думаю что все нормально.
Ира отзовись!!!!!Прошу!!!!!
Получила от Любочки нашей весточку,жива здорова,вся в заботах.

Девочки, привет! Извините что заставила волноваться, не до инета было, точнее вся в нем была - новости, новости, новости...мужа 4 суток небыло дома. он же военный, был на службе, короче душа рвалась на части - брат и друг на Майдане, а Вова на службе.... оплакиваем погибших...друга ранило в ногу осколком гранаты, с братом всё нормально, он волонтером от красного креста носил раненных. Друг был как раз в сотне обороны которую всю почти снайпер снял, остались из неё живы он и еще 11 человек... страшно всё это не должно в наше время такое происходить, не должны гибнуть люди...у моего доктора гинеколога на учете стоит женщина она на 8 месяце беременности, её муж погиб на Майдане, отвозил вещи для революционеров, у него в руках даже оружия небыло, ни палки никакой, его снайпер снял...жуть...скорбь...боль...
Очень тяжело это всё описывать, и это в сердцн Европы, не то что где-то в Африке в борьбе за независимость...
Желаю всем вам и вашим семьям - Мира, добра и здоровья!
Чуть позже вернусь в эфир.

Ириша_1980 писал(а):

Извините что заставила волноваться, не до инета было, точнее вся в нем была

Спасибо что появилась!

Всем доброго дня! Всех поздравляю с Масленицей! С 24 февраля по 2 марта печем блины провожаем зиму!!!!
Я давненько не пекла ,вот сегодня были такие http://forum.say7.info/topic68367.html
Есть еще вкусный рецептик петровских блинов,я не знаю есть такой рецепт на форуме,напишу может кому сгодится
250мл.-теплого молока
1ч.ложка сухих дрожжей
1ст.ложка сахара
1яйцо
1ст.ложка растопленного сливочного масла
2ст.ложки гречневой муки
6 ст.ложек пшеничной муки
щепотка соли
дать подойти 40 минут.
Приятного аппетита!!!!

Простите мою глупость и вопрос не в тему: насколько я понимаю, это все из-за вступления Украины в Евросоюз, точнее отказа от вступления, что будет итогом этой бойни? какое-то решение уже озвучено? а сами люди вообще хотят в Евросоюз или нет? был ли какой-либо опрос, народное голосование? как мне кажется Евросоюз - это утопия, к реальности не имеющая никакого отношения...насколько я поняла, условия вступления в Еврозону практически неосуществимы, тогда из-за чего весь сыр-бор?

приветы
куда все пропали?

полианна писал(а):

куда все пропали?

Девчата я не пропала у нас проблемы со связью,интернет очень плохо работает, пишу ,а сообщения не отправляются.

Девочки
что-то я никак не доберусь до компа, с работы притаскиваюсь еле-еле потом кухня и т.д.

Шиншила плюс писал(а):

Только не говори что все вместе

Ален прямо с языка сняла походу мое состояние было связано с КД сейчас самоконтроль налаживается

полианна писал(а):

куда все пропали?

вот тоже интересно такое чувство что вопрос kosmorama
поставил всех в тупик в политике не разбираюсь, причин не понимаю, но по-моему последствия ужасны особенно из-за человеческих жертв
готовлюсь к весне семян всяческих накупила зеленушечки разной цветочков буду сажать и плакать
что-то хочется мне вышить такое красивущее, но у меня еще не вышит прошлогодний подарок дочкин (олень с олененком) думаю бросить чоли а то столько труда а удовлетворения нет
Ирина-Ириска похвасталась бы красотой какой-нибудь
Iren73Ириш обещала нам фоточек солнечных показать и где йогой какой новой увлеклась что ли
я сереальчик скачала смерть в раю называется, детектив в стиле Агаты Кристи, но действие на карибских островах происходит такое море пляж солнце
как писали в детстве на конвертах с письмами жду ответа как соловей лета

Эх-х-х
Уеду я завтра от вас поеду причесон в соседний городок делать что-то мои блондинистые волоса мне сурприз преподнесли по-первых не такие уж и седые они оказались а во-вторых плохо принимают окраску, к примеру во светло русый подумываю перейти опять на сторону тьмы
нет ну ладно у девчонок в Украине революция но остальные Анют, пиши потом, как пора пахать придет, вообще времени не будет, Ирина- ириска думала тебя разговором за вышивку вытянуть надеюсь у тебя все хорошо, как мама? Лена-перламутр на нас вообще за что-то обиделась шьет там всяческую красоту, а нам не показывает
Эх-х-х

все в делах и заботах...у меня вот ребенок заболел

Девочки!!!!
Соскучилась... Но такой нескончаемый аврал с этими аукционами Вечером прихожу и комп не включаю...

Очень переживаю за наших девочек с Украины... Ириша, Алена как у Вас?

И куда все исчезли?

Девочки, Прощенное воскресенье... Если кого-то обидела.. прощу прощенья...

у меня ребенок в конец разболелся...из-за этого срыв полнейший...хожу и жру все подряд

у меня ребенок в конец разболелся...из-за этого срыв полнейший...хожу и жру все подряд

Клуся писал(а):

Очень переживаю за наших девочек с Украины... Ириша, Алена как у Вас?

Света я все написала,но мое сообщение удалили,видно правду говорить нельзя.

Юрок2012 писал(а):

ren73Ириш обещала нам фоточек солнечных показать и где йогой какой новой увлеклась что ли

Девочки , добрый день!
Всех с началом Великого Поста!

Вот такая я "редиска" - еще не выполнила обещание.

Девочки, на этой неделе постараюсь обязательно выложить.
Я еще даже фоты не разбирала, и в этот раз особых красот не будет , тк не брала зеркалку, все щелкала на мыльницу.
Но все равно с 10 фоток наберу.