Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, всем приветище!

maruska80.80 писал(а):

сегодня пришел в сознание,правда всего на несколько минут,но узнал маму-увидел и заплакал. Сегодня 10-ый день. Врачи сказали,что если в течение 12-ти дней организм не перестанет бороться,то он выкарабкается.

Дай Бог ему сил и желания выздороветь!

Наталка_73 писал(а):

Никто не знает системку по которой рост прибавляется?

Нат, говорят, аппарат Елизарова ноги вытягивает.

Chelsi писал(а):

Девчонки приветик!!!

С приездом!

Всем, доброго системного времени суток!

оленька77 писал(а):

блин,ну как тяжело уходят залежи ..и как же быстро возвращаються,паразиты!!!

Да уж - суровая правда! Хотя относится не ко всем! У меня подруга из Турции вернулась, было там у них супер все включено, объедались каждый день, ее муж поправился за 10 дней на 4 кг, а она похудела на 1 кг (это при том что она весила до отъезда 47 кг при росте 160!) так что есть везунчики... А нам все достается тяжким трудом и ежедневным отбиранием у себя сладостей! Ну и ладно, повезет в любви!!!!

maruska80.80 писал(а):

Мы помирились вчера в 9 часов с арабами

Что могу сказать... все это длится более полутора тысяч лет, так что можно только надеяться, что когда-нибудь в этом регионе действительно наступит мир, настоящий....

maruska80.80 писал(а):

Валюшка,не волнуйся!!!! Вот она я!!!!

Я всеравно волнуюсь, но когда ты здесь - мне по-легче!
Что кушаю сегодня:
З. Огурец, кусочек фруктового пирога от Насти, бутерброд с сыром, 1 конфетка, чай.
О. Голубцы вот эти http://forum.say7.info/topic38499.html, яблоко, травяной чай.
У. Кабачки фаршированные овощами с рисом, запеченые в рукаве, травяной чай.
Всем силы воли и отвесов!

Девочки! Всем огромный привет!!!!!

Дашуля-ля
Привет, Дашуля!!!

Дашуля-ля писал(а):

конечно системно я же не персики на ужин кушаю, а арбуз это строго по спискам системы

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ты как я

Вот вы морите! Системщицы!!!

Шиншила плюс писал(а):

Я вообще старые брюки порезала, чтобы даже мыслей не было вернуться.

Я тоже все вещи в пакет сложила, подписала "вещи 48 размер" и поставила рядом со скамейкой, пока ребенка в садик уводила вещи кто-то прибрал...

оленька77 писал(а):

может чернослива купить

и кураги

maruska80.80 писал(а):

Врачи сказали,что если в течение 12-ти дней организм не перестанет бороться,то он выкарабкается. Вообщем,нам осталось день простоять,да ночь продержаться.

Дай Бог вам сил и терпения.

maruska80.80 писал(а):

Настроение поганенькое

Все будет ХОРОШО!!! я ТАК сказала.

ну теперь по вопросу той самой диеты, про которую я вчера говорила:
называется "Диета для изменения обмена веществ"
(При соблюдении всех правил, возможно сохранение нормального веса в течении 3-х лет. Диета расчитана на 13 дней, снижение веса на 7-8 кг. Во время диеты нужно делать утреннюю зарядку и желательно массаж. На 14-й день переходим на обычный режим питания, но соблюдайте умеренность)
Итак:
День 1-й (он же 8-й)
З. черный кофе без сахара
О. 2 отв.яйца, тертая морковь или помидоры
У. Бифштекс или отбивная, жареная на растительном масле

День 2-й (он же 9-й)
З.черный кофе без сахара, сухарик
О. Бифштекс жареный на растительном масле или отбивная, немного сыра
У. тарелка любого супа

День 3-й (он же 10-й)
З. черный кофе без сахара, сухарик
О.Бифштекс жареный на растительном масле или отбивная, немного сыра
У.2 вар.яйца, 2 кусочка нежирной ветчины

День 4-й (он же 11-й)
З.черный кофе без сахара, сухарик
О. 1 яйцо, 1 морковь (или 2 помидора), немного сыра
У. Бифштекс или отбивная, жареная на растительном масле

День 5-й (он же 12-й)
З. тертая морковь с лимонным соком
О.жареная рыба, свежие овощи
У. бифштекс или отбивная

День 6-й (он же 13-й)
З. черный кофе без сахара, сухарик
О. порция курицы-гриль или отварной, свежие овощи
У. бифштекс или отбивная

День 7-й
З. чай без сахара
О.порция любого мясного блюда, свежие овощи
У. любой, но только в умеренном количестве

Меня хватило на 3 полноценных дня, на 4-й день на обед я добавила себе салат из моркови с крабовым мясом, с утра пятого дня я взвешалась-минус 2 кг., продолжить я не смогла (не спрашивайте почему, не знаю), но и вернуться полноценно к системе тоже не могу, кофе по утрам пью только без сахара (ну не могу я теперь кофе с сахаром пить), на обед что-то одно или овощи или мясо, ужин то же самое, и опять я поймала стояк, только на 2 кг. все же легче стала.

МамусяЛенуся писал(а):

Проблем море, денег нет

Держись,Леночка

maruska80.80 писал(а):

12-ти дней организм не перестанет бороться,то он выкарабкается.

Дай бог,что бы все было хорошо.

ИрискаДВ писал(а):

аппарат Елизарова ноги вытягивает

Доброе утро Всем хорошего и теплого денечка

MansVV писал(а):

Кстати Iri$k@ Ириша, у меня радостная весть - моя командировка в Новосибирск!!!!!

Привет, Валюш, я рада, буду тебя ждать с системным ужином/обедом/завтраком!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У МЕНЯ ВЕС В НОРМЕ !!!

Ириска, как славно!! Просто мечта!

Трошка писал(а):

Давно к вам не заходила, были с мужем в отпуске, ездили на машине на юга. Вкратце расскажу, кто помнит у меня были качели и стояки в течении 2 месяцев, в отпуске конечно же нарушала, но в рамках приличного,

Юль, молодец! Хорошо, что ты с нами! А автопутешествие это

Alexandro4ka писал(а):

Взбудоражило это меня. Переоценила ценности вообщем. До сих пор хожу под впечатлением.

Будешь тут под впечатлением. И будь аккуратна.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я торжественно обещаю вернуться к сбалансированному питанию 28 августа

В ЖиХ что ли уйдешь, нас бросишь?

секрет@рша писал(а):

мама в шоке,сказала я достану твои старые брюки(56 р-ра)и на растяжку повешу возле холодильника!!!!

Наташа, прислать тебе мои??? Новые!

Светл@нк@_ писал(а):

А шея скорее утиная, т.к. короткая

Да глупости какие! Лучше нас нет на белом свете!

Iri$k@ писал(а):

Лучше нас нет на белом свете!

Воооо! Золотые слова!

Iri$k@ писал(а):

Хорошо, что ты с нами! А автопутешествие это

Я теперь без вас ни куда (если только в отпуск, но это в следущем году)

quote="Chelsi"]Девчонки приветик!!![/quote]
Привет, Катя! Выглядишь Юная совсем, отдохнувшая!

Ana$teichen писал(а):

(очень популярная крупа среди нашего коллектива...

План гУсУдарству рассейскому делаем, отечественного производителя поддерживаем!

Ana$teichen писал(а):

в среду-с нами???

Завтра я с вами на воде. Надоело мне есть.

MansVV писал(а):

У меня от ролов тоже всегда привесы,

Прочитала после родов всегда... Глаза полезли во все строны, ведь мы-то толь[quote="MansVV"]

MansVV писал(а):

Что могу сказать... все это длится более полутора тысяч лет, так что можно только надеяться,

С бааальшой натяжкой верится!

MansVV писал(а):

травяной чай.

Расскажи.

Трошка писал(а):

Я тоже все вещи в пакет сложила, подписала "вещи 48 размер"

Интересно, если бы было написано "вещи 56 р-р", взяли бы?

Трошка писал(а):

только на 2 кг. все же легче стала.

И привет честнОй компании!
Гостей проводила, встала в 4 утра, плохо соображаю, где верх, где низ и вообще зачем ВСЁ. Степень усталости и напряжения какая-то запредельная, напоминаю себе робота. Эмоций нет тоже. Вес стоит.
Ем:
З - кофе чашки 3, кусочек Панчо
О - гречка, черника
У - творог и кефир или гречка.Регулярно покупаю творог и клянусь себе его съесть. И с завидной регулярностью пачку транзитом в ведро.
Кофе, зч, с водой не дружу до завтра.

Девочки, если кто считает калории, то вот интересная статья http://www.dieta.ru/teloimetabolism/calcultmetabol/

Утро доброе!!!

maruska80.80 писал(а):

Мы помирились вчера в 9 часов с арабами,еще всю ночь мирно бегали под звуки сирены в бомбоубежище,а к вечеру уже вроде страсти поутихли и они практически не стреляют.

Ох боже ш ты мой....что там у вас происходит...чёт я упустила

maruska80.80 писал(а):

Чтобы каждый день здесь была с отчетом!!!!!

взвешиваюсь теперь каждый день...никогда так не делала...сёня ещё -300

Трошка писал(а):

З. черный кофе без сахара, сухарик

Всё бы ничего..но этот завтрак меня убивает

Iri$k@ писал(а):

Наташа, прислать тебе мои??? Новые!

Ирин,а сколько идти будут а то меня оочень нервирует када я во что то не влезаю...надь худеть ускоренными темпами
моя менюшка на сегодня-
о-капуста тушёная с рисом,сосиська
у-молоко,сыр с криспами

Iri$k@ писал(а):

Расскажи.

Насобирала трав летом (мята, листья смородины, малины, земляники, белоголовник, мелисса) - насушила, имельчила, сложила в баночку, а теперь завариваю и пью!

Iri$k@ писал(а):

Интересно, если бы было написано "вещи 56 р-р", взяли бы?

Думаю, что еще быстрее, чем 48!

Iri$k@ писал(а):

Интересно, если бы было написано "вещи 56 р-р", взяли бы

секрет@рша писал(а):

Всё бы ничего..но этот завтрак меня убивает

да, да, очень сложно с таким завтраком дожить до обеда, но можно, а результат в минус 500 грамм каждый день очень стимулирует


Девочки, я убежала, буду в четверг, всех лю и це!!!!!!
всем терпения и удачи!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Быстро вали в ЖИХ

не пойду.... тута лучше

секрет@рша писал(а):

никогда так не делала...сёня ещё -300

я еще каждый день вес записываю Натуся, заходи сюда каждый день и тогда меньше срывов будет.

Всем, приветик. У меня начались жуткие качели... то +1, то -1 кг Бросила пить по утрам запаренный чернослив, начались проблемы с комнотой задумчивости..
Меню на сегодня:
З-борщик, картошечка с мясом, кусочек шоколадки
О-курочка карри и кусочек мясного пирога без теста, два помидора
У-пока еще не решила

Девочки, огромный привет всем!!!
Спасибо всем огромное за поздравления!!! Вот это насобирала комплиментов!!! Прям цвету и пахну! Спасибо!!! Летим дальше!
Chelsi - с возвращением!!! Ждем фотоотчета об отпуске!!!
Сегодня вес без изменений.
На завтра планирую:
З. - макароны, батон с медом, кофе, конфеты.
О. - борщ овощной, огурцы.
У. - кабачок тушеный, огурцы, яблоко.
Я не на воде. Сегодня и завтра предстоит умственная работенка, так что буду подкармливать себя.
Кто завтра на воде - удачи! Молодцы!
Всем-всем отвесов!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Ждем фотоотчета об отпуске!!!

Спасибо, Свет! Я в галерею немножко положила.

Всем привет!

maruska80.80 писал(а):

.Сколько науходило веса,когда МЧ начала еженедельно?

Люба ушло 6кг жирища, это я не считаю воду которая то приходит,то уходит. У меня никогда не было такого результата, боюсь сглазить. Кроме этого полно плюсов от разгрузочных дней, перестала принимать таблетки от аллергии которые пью в течении года, давление у меня 100/70 как у девочки, раньше рабочее было 160/90, самое главное во время последней разгрузки вышла застоявшаяся желчь,у меня желчный перевернутый восьмеркой. Так что буду продолжать. Но вот только волшебный день мне не подошел, все вернулось и прибавилось,а как только разгружаться стала в свою субботу, снова отвес.

Chelsi
Фоточки отпад!
Шиншила плюс
А как ты свой день определила?

Мое меню на сегодня:
З. 8.00- Мясо не жирное запеченное в духовке 5 тоненьких кусочков, 2 овсяных кексика, чай с ч.ложкой меда.
11.00- кофе с гематогенкой.
О. Пшено с овощами(помидоры,перец,морковь,лук),вода.
У. Отварное куриное филе со специями -150гр,чай зеленый.

MansVV писал(а):

А как ты свой день определила?

Все очень просто, это самый комфортный для меня день, когда я могу расслабиться, я заметила чем больше в этот день отдыхаешь, тем больше отвешивает.

Дашуля-ля писал(а):

начались проблемы с комнотой задумчивости

Даша, а кефир на ужин пробовала, я тока так, на ужин кефир, творог и огурец, ваще отлично работает

Шиншила плюс писал(а):

Пшено с овощами

я правильно прочитала????????????? пшено? его разве можно на обед?????

Трошка писал(а):

Даша, а кефир на ужин пробовала, я тока так, на ужин кефир, творог и огурец, ваще отлично работает

я уже много чего пробовала, попробую еще и так, как ты говоришь

Трошка писал(а):

пшено?

думаю правильно, девочки ведь систему в чистом виде систему не соблюдают

Трошка писал(а):

я правильно прочитала????????????? пшено? его разве можно на обед

Мне можно! Вот почитай про пшено http://diclub.ucoz.ru/publ/8-1-0-3000

Шиншила плюс писал(а):

Вот почитай про пшено

Ой, ссылка классная, но вот боюсь из-за последних строк про разгрузочный день на пшенной каше тут народ может с гречки на пшено переметнуться

Шиншила плюс писал(а):

Мне можно

Ален я наверное чето пропустила.... почему тебе? можно? а мне низзззяяя!!!!!!

MansVV писал(а):

боюсь из-за последних строк про разгрузочный день на пшенной каше

да, да, давайте поаккуратней, а то у нас тут партизаны из ЖиХа ползают

Трошка писал(а):

Ален я наверное чето пропустила.... почему тебе? можно? а мне низзззяяя!!!!!!

А кто сказал что тебе нельзя, мы сами выбераем что для нас лучше. У меня от риса жуткие привесы, а от пшена отвесы, я выбираю пшено.