Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем доброго дня!
Вчера была на молокочае, сегодня отвес- 1,400 из них 400 это то что за неделю вернулось!

Дашуля-ля писал(а):

Ушло у меня уже минус 15 кг, объемы уходят до сих пор, но не уходит один живот, надо пресс качать, а я ленюсь

Дашуля фигурка вырисовывается обалденная, но если убрать животик будет еще лучше, не ленись он тебе не нужен

Мое меню на сегодня:
У. 8,00Чай лимон с медом, геркулес с смородиной и ч. ложкой льняного масла.
11.00-чай с гематогенкой.
О. Гречка с овощами, помидор,вода.
У. Помидоры с творогом, вода.

maruska80.80 писал(а):

Какая умница!!!!! Песенка про таю

Спасибки большое

maruska80.80 писал(а):

можешь позволить себе погреметь костями

Буду идти только вперед
Любочка, не пропадай, заходи чаще

Шиншила плюс писал(а):

Дашуля фигурка вырисовывается обалденная, но если убрать животик будет еще лучше, не ленись он тебе не нужен

Спасибки!!!
Наверно надо будет взяться за себя и за свой прессик

maruska80.80 писал(а):

Iri$k@ писал(а): Юляш, объясни бестолковой, как определили, что это именно ТА акула? Показания дала что ли? Ну у нас,как всегда мысли сходятся

Если бы с паспортом ....но, в итоге-обманули..данные были не подтверждены-это не она (не могу точно сказать каким образом установили ее непричастность.... об этом не написано)....просто теперь говорят, что их вообще ловить не будут-типа средств нет, а эта оперция дорогостоящая-похоладает-сами уплывут....они у нас в заповеднике на котиков охотятся, а тут что-то стали людей покусывать

девочки, сижу гордая собой-была в гостях-меня царевнами соблазняли. но я устояла в итоге кусманище торта лежит в холодильнике и ждет утра ну и я вместе с ним....

Всем привет!
По ряду причин отсутствовала, но водный день прошел нормально с отвесом в 600г.
Любаня-Маруська - тебя с юбилейчиком прошедщим!!!
И пусть твои временные мяленькие привесы будут самым тяжелым испытанием в твоей жизни!! Но, подумав, хочу добавить, наверное это неправильно желать кому-либо, а тем более людям, которые нам дороги, безоблачной жизни, ведь только испытания доказывают нам, чего мы стоим и делают нас сильнее. Так вот хочу пожелать и в дальнейшем: Любанечка, дорогая, ты такой стойкий человечек и так о многих переживаешь и даешь поддержку так, что оставайся и впредь такой же, а то с кого мы тогда будем брать пример. Ведь даже мысль в трудную минуту о тебе - дает мощный толчок преодолеть свою лень, инертность и остальные препятствия!
Игорю мои самые наилучшие пожелания поскорее стать на ноги, и понять, что жизнь прекрасна, несмотря на все сложности, которыя она нам подбрасывает на пути.
Валюща, с прошедшим днем варенья!!!
Ты самый оптимистичный оптимист из которых я знаю и хочется пожелать и тебе всего самого прекрасного, а значит чтобы твои мечты сбылись!!! И спасибо тебе огромное за твой позитивный настрой на победу с трудностями! Твои рекомендации, как боевая песня всегда окрыляют, правда некоторые, как упрямые ослики, тормозят и запала хватает не надолго, но без такого человека, как ты, мир был бы тусклым и однообразным. Спасибо тебе за то, что ты даришь нам его разноцветным и рисуешь линию горизонта, который так манит и к которому так далеко бежать, но есть шанс, что во время бега откроется второе дыхание, и, с таким тренером, как ты, все же есть шанс добежать до цели...
Дашуля, ты просто молодчина, что несмотря ни на что, а вопреки всем тем искушениям, которые размещены на этом сайте в неисчислимых картинках, ты все же добилась таких прекрасных результатов. И успехов тебе в дальнейшей огранке твоей такой женственной фигуры, ведь осталось немножко...
Катюша -Челси - ты на новой аве просто загляденье!!!
Всем остальным девочкам, кого не упомянула, успехов и еще раз успехов!!! И спасибо за такую дружную компанию, Ириска, тебе
Любаня, Олечка, Светланка, Светочка, Ириша_Лапушка, Ириша 1980, Татоша, Юлечка, Аленка, Натуля, Галочка, Настюш, всем-всем остальным, простите кого не упомянула - всем вам

Вчера ела:
з - сыр с плесенью, кофе с молоком, сырники в духовке со сметаной
о - овощи тушеные, рыбный бургер, чай ройбуш
у - сливы 4 шт, творог,кефир
Сегодня:
з - кофе с молоком, бублики с маком, кусочек зернового хлеба с домашним маслом, сыр Камамбер
о - овощи тушеные, сыр с плесенью, кофе с молоком
у - кофе с молоком, сыр (Настенька заразила сырным днем- ей привет
Завтра:
з - Львовский сырник, кофе с молоком, виноград
о - овощная лазанья, суп-пюре из тыквы
у - вода ( так получится)
Всем удачи!!!

Девочки, всем привет!!!!!!
Я сейчас не дома, поэтому меню свои не пишу, планировать не получается, но пока получаеся не нарушать системных принипов.
Целый день носимся по городу в поисках чего-то, бесконечные примерки-покупки-.... и т.д. и т.п. (в школу собираемся и к зимнему сезону готовимся).
Не смотря на жару, чувствую себя легко, практически не устаю (конечно, ведь уже лишних 20 кг. не таскаю на себе). Разница ощутима очень!!!
Всех поздравляю с отвесами!!! Дашулю с избавлением от 15 кг.!!!
Надеюсь, и я кусочек веса оставлю на городских дорогах, но узнаю от этом только в среду.
Всего хорошего вам девочки! Побольше доброго, радостного, солнечного!!!

Доброе утро!!!

Вес стоит, сегодня в предпраздничных заботах - завтра день рождения дочки.
Меню:
З - кофе, пшенная каша, крыжовник
О - тыквенный суп-пюре, кофе
У - чернослив, салат овощной, зч

Ritiko писал(а):

Ириска, тебе

Ритуль, очень приятно! И тебе, дорогая, всяческих приятностей жизненных! У тебя очень вкусно.

ЮляКо писал(а):

кусманище торта лежит в холодильнике и ждет утра

Юлька, наверное, объелась и лежит с шагомером набок, иначе бы с утра тут отметилась!

Дашуля-ля писал(а):

Наверно надо будет взяться за себя и за свой

Даренок, ты еще думаешь???

Шиншила плюс писал(а):

сегодня отвес- 1,400

Алена, как всегда - на высоте!
Убежала, но непременно вернусь!

Любочка, как ? Пиши чаще, присоединяюсь к Даше. Выходи на связь.
Девочки-пропажи, кто сорвался и опустил руки, махнул на себя - выходите из своих окопов, только терпение, труд и поддержка и мы - красотки!!!

Девочки, всем приветище!
Слушайте, помогите всё не перечитывать, реально времени нет. Подскажите по молокочаю, какое кол-во нужно заваривать на день (с пропорциями), реально-ли взять его в термосе на работу, можно ли пить воду в промежутках? По каким дням вы сидите на молокочае?
Буду очень признательна за комментарии - ответы - советы по данному вопросу. (На воде сидела, а на нём - нет, хочу попробовать).
Заранее благодарна!

Добрый день всем!!!!!!!!1

Iri$k@ писал(а):

Юлька, наверное, объелась и лежит с шагомером набок, иначе бы с утра тут отметилась!

Иришка, приблизительно так проснулись с ыном в 6 утра-пошла есть торт, а потом все не получалось сесть за комп торт был очень вкусный

Надеюсь, у нашей Любашки все хорошо!!!!!!

ИРиша, поздравляю тебя и твою доченьку с наступающим празднованием!!!!!!!!!!! таким красивым девочкам !!!!!!!

меню на сегодня:

з: кусманищу торта и чай ;
о: пшено с молоком и 2 чернослива, кусочек арбуза;
у: наверное, чернослив штуки 4 и вкуснючие желтые помидоры

всем удачного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Девочки всем привет!!!!
ЮляКо
ты тоже на пшено перешла? как и АленаШиншила плюс?

Дашуля-ля
Ты КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!! Такая молодец!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Девочки-пропажи, кто сорвался и опустил руки, махнул на себя - выходите из своих окопов, только терпение, труд и поддержка и мы - красотки!!!

Поддерживаю!!!

maruska80.80 как у вас дела? хочется верить, что все хорошо!!!!

моя менюшка не сегодня:
З. пара бутербродов с вареной колбасой, кофе
О. Гречка и пару сосисок (опять мамин холодильник, ну нет в нем ни чего кроме колбасы и сосисок)
У. творог 5% и кефир

Весм Удачи!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет дорогие! Таким отвесом как Дашуля похвастаться не могу. Как-то мой вес совсем не хочет меня покидать.
В субботу на обед и ужин кушала арбузик. Уж очень мне хотелось. А вчера на обед была рыбка и арбузик, а на ужин творожок. В итоге получила плюс. Вот уже этот арбуз
Сегодня кушаю:
З. кусочек пицца супертонкий, фруктовый салат с мороженным (дынька, 1 персик, пол яблока, мороженное ), свежевыжатый сок из морковки со сливками (полстаканчика), кофе со сливками и тортик
О. нечто похожее http://forum.say7.info/topic28272.html только и с кабачками, бедрышко куриное (в пароварке без кожи), маааленький кусочек арбуза
У. кефир или йогурт питьевой

Всем удачного дня

Alexandro4ka писал(а):

Как-то мой вес совсем не хочет меня покидать.

Саша, скажи, а рост у тебя какой? по линеечке ведь видно, вес в норме, поэтому с тебя убывает медленно, но верно!!!

Alexandro4ka писал(а):

нечто похожее http://forum.say7.info/topic28272.html только и с кабачками

а в кабачке крупные семечки, или ты серединку вырезала?

Трошка писал(а):

а в кабачке крупные семечки, или ты серединку вырезала?

у меня был маленький кабачок и семечек там почти нету
у меня рост 160, но в виду того, что периодически занимаюсь спортом у меня в тело подтянутое. Иногда на стадион по вечерам захаживаю. Прессик покачаю и ножки поподнимаю (уголок вообщем). А если еще и побегаю, то точно вес плюсует. Может решусь и выставлю фото как-нить

Alexandro4ka писал(а):

Может решусь и выставлю

решайся скорее!!!!! я вот тоже обещала, но у меня нет технической возможности

Всем доброго дня!

ИрискаДВ писал(а):

Подскажите по молокочаю,

Машуля на 1,5 литра молока(это если молоко магазинное,если домашнее то на 1литр молока добавь 0,5 литра воды, жирность не имеет значения) 3 столовые ложки зеленого чая без добавок,бери хороший. Молоко закипит,выключи и сразу всыпь чай,закрой крышкой на 20 минут, затем процеди. Пить по стакану через каждые 2 часа или когда чувствуешь голод,в промежутках пить воду не менее 2 литров. Молокочай можно пить и горячим и холодным. На утро следующего дня сначала нужно выпить чай с лимоном и медом, через 20 минут можно завтракать, весь день должен быть без излишеств,лучше кашки и овощи. Я на молокочае каждую неделю в субботу. Если есть еще вопросы можно в личку. Результаты меня устраивают.
Я его часто в термосе ношу на работу нормально сохраняется. Если хочешь порциями , то на 200мл молока - 1 чайная ложка чая, настоять 20 минут и процедить.

Мое меню на сегодня:
З. Овсяный кекс -3 кусочка http://forum.say7.info/topic21660.html, чай с лимоном и мятой, позже дыня.
О. Гречка, яйцо,помидор,вода.
У. Помидоры с творогом,вода.

Ritiko писал(а):

Дашуля, ты просто молодчина

Спасипки, Риточка

Светл@нк@_ писал(а):

Дашулю с избавлением от 15 кг.!!!

Пасибоньки

Iri$k@ писал(а):

Даренок, ты еще думаешь???

ага я до сих пор думаю

Трошка писал(а):

Такая молодец!

Спасибоньки, Юленька

Всем приветик!!!!
Сегодня кушаю так:
З-картошка с мясом, кофе и сладенькое
О-пирог мясной и помидоры
У- до 18.00 будут три маленьких яблочка, потом на 18.00 в больницу, а потом уже дома где-то в 18.30 будет арбузик

Трошка писал(а):

ты тоже на пшено перешла? как и АленаШиншила плюс?

я вообще пшено не очень люблю просто у сына зубы режутся-есть ничего не хочет-вот и пришлось с ним.....пример ему показывать еще и завтра с утра будем кушать

Дашуля-ля писал(а):

ага я до сих пор думаю

Угу, а оно растёооот!!!

Дашуля-ля писал(а):

О-пирог мясной

Ну и наглость! Дашка,

Iri$k@

Дашуля-ля писал(а):

О-пирог мясной и помидоры

ого, я то проглядела, Даша, ты чего?????????

Iri$k@ писал(а):

Ну и наглость! Дашка,

Трошка писал(а):

ого, я то проглядела, Даша, ты чего?????????

хи-хи...он без муки там фарш, лук, 1 яйцо, чуток разрыхлителя, все это запекалось в духовке под сыром

Трошка писал(а):

ого, я то проглядела, Даша, ты чего?????????

Расслабилась наша красотка тут с нами! В ЖиХ или в Саратов к тетке, в глушь!!! Выбирай!

Iri$k@ писал(а):

В ЖиХ

щазззззззззз

Дашуля-ля писал(а):

щазззззззззз

Нахалка!
Я заканчиваю торт, называется "прощай, талия", чего я только туда не напихала! Ты тут? Давай я попробую сканировать статью и выложим ее?