Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

zabiiaka_ писал(а):

Но качается он в сторону увеличения. если был пару месяцев назад 85,5 кило, то сегодня на весы встал с цифрой 87,8

У меня то же так было год назад, перетерпеть, искать для него подходящие продукты. Вот я выяснила, что не очень дружу с овощами и молочкой вместе- всегда +, но очень люблю, позволяю редко. То же от пшена не провешиваю, как и Шиншила, надо пробовать, экспериментировать.

ОльгаГ. писал(а):

У меня то же так было год назад, перетерпеть, искать для него подходящие продукты. Вот я выяснила, что не очень дружу с овощами и молочкой вместе- всегда +, но очень люблю, позволяю редко. То же от пшена не провешиваю, как и Шиншила, надо пробовать, экспериментировать.

Я от фруктов плюсую.
Олечка, я рада, что ты с нами, так проще справляться с проблемами. Я вот год почти болтаюсь вокруг 70, теперь уже с юмором отношусь к этому. Все равно наше дело правое.

Iri$k@ писал(а):

Я вот год почти болтаюсь вокруг 70

Да, вот посмотрела дневник, год назад болталась на весе 63,5, ничего- за год полтора кг может и для кого то смешно, а для меня год правильного питания, сытой жизни. Спасибо тебе, Ирина.
Не могу найти в аптеках шагомер, ты пользуешься все еще?

Привет девочки-красавицы.Я была так замотана в последнее время,что не заходила к вам поздороваться.Ем что попало и когда попало.Плохо без поддержки.Но теперь я с вами и постараюсь войти в режим.

Kor905 писал(а):

Ем что попало и когда попало.Плохо без поддержки.Но теперь я с вами и постараюсь войти в режим.

Галочка, приветик Давай опять в строй Вместе легче Сколько плюсануло за то время пока кушала не правильно?

ОльгаГ. писал(а):

ты пользуешься все еще?

Да, меня подстегивает. Я довольна.

Kor905 писал(а):

Но теперь я с вами и постараюсь войти в режим.

Здорово, что вернулась.

Всем привет,мои дорогие!!!

Дашуля-ля писал(а):

а она стоит ох как недешево

Поэтому и посылают. В Израиле подобные процедуры просто запрещены женщинам до 26 лет,т.к.считается,что это еще совершенно юный возраст и нужно просто подождать...

zabiiaka_ писал(а):

теперь вот думаю может и зря я это,

Вообще-то сложные углеводы штука важная и полезная дя организма. Я бы не убирала.

Iri$k@ писал(а):

Я вот год почти болтаюсь вокруг 70

У тебя весы врут-точно говорю!!!!!

Kor905 писал(а):

не заходила к вам поздороваться.Ем что попало и когда попало.Плохо без поддержки

Галуш,без поддержки очень распускаешься....
Хоть 10 минут в день выделяй для нас-сразу отвешиваться начнешь. Форум дисциплинирует очень сильно
Сегодня было так
З.каша рисовая(немножко),чай с ложкой джема
О.салат из помидоров с брынзой и йогуртом,кусочек сулугуни,криспа ржаная
У.мы будем в ресторане с 8-ми часов,поэтому не ужинала дома,там слопаю кусочек сыра,или овощи свежие.
Или завтра сдаваться приду,плакать и рвать на себе волосы

maruska80.80 писал(а):

Или завтра сдаваться приду,плакать и рвать на себе волосы

Я сколдую, чтобы в нужное место ушло. Кушай, золото.

Iri$k@ писал(а):

чтобы в нужное место ушло. Кушай, золото.

Ага!!! В мозги!!!! Наколдуй,пожалуйста!!!!

Всем привет!
Девочкам вновь прибывшим или долго отсутствовавшим

Я продолжаю болеть, но мне уже легче.
Не взвешиваюсь, так как не хочу расстраиваться
Завтра ем так:
З -- картошка, жареная с грибами, цикорий со сливками, сыр.
О --гречка с кефиром, ложка икры заморской, сыр, чай
У --омлет из 3х яиц

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я продолжаю болеть, но мне уже легче.

Главное- здоровье- поправляйся!!!

Дашуля-ля писал(а):

Вчера в очередной раз была в больнице, анализы как всегда в норме, вот только беременность не наступает, назначили еще каких-то...вообщем жесть

Iri$k@ писал(а):

Не грузись, все случится внезапно

Даша, привет! Абсолютно согласна с Иришкой, по собственному опыту (пыталась забеременеть 8 лет) скажу - отпусти ситуацию и все случится само собой! Что я только не делала, чтобы появился ребеночек , и лечение, и бабки(потом покаяния - грех), и церкви, и иконы ...А потом переехали с мужем из квартиры в дом и за заботами, как-то ненадолго я забыла о главной цели своей жизни, а потом оказалось, что я беременна и иначе чем дар Божий я своего Глебушку не называю. Все у тебя и у остальных девочек получиться, главное верить и не отчаиваться!

Девочки, привет, мои хорошие!

Iri$k@ писал(а):

Не грузись, все случится внезапно.

я тоже так думаю. у меня знакомая доолго не могла забеременеть, уже и не надеялась, а потом, говорит, еду на работу, чувствую-тошнит. но уже не придала этому значение. а в итоге, уже вторую прекрасную девчушку родила. всё у вас получится!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Не взвешиваюсь, так как не хочу расстраиваться

а я взвешиваюсь. и расстраиваюсь.....

я осознанно нарушаю. в течение дня ем мёд, малиновое варенье, пью чай с лимоном. лечу себя и сына. но почему у меня, даже когда я болею, аппетит отличный???? все свои отвесы, которые заслужила непосильным трудом, я, похоже, расстеряю. обидно, до слёз.
меню на сегодня:
З. чай с мёдом, бутер с сыром, арбуз.
О. суп рыбный (минтай, бурый рис, лук, морковь)
У. творог, помидор.

maruska80.80 писал(а):

Ага!!! В мозги!!!! Наколдуй,пожалуйста!!!!

Сделано! Ощущаешь? Ну-ка, выдай-ка нам что-нибудь такое-эдакое!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Не взвешиваюсь, так как не хочу расстраиваться Завтра ем так: З -- картошка, жареная с грибами, цикорий со сливками, сыр. О --гречка с кефиром, ложка икры заморской, сыр, чай У --омлет из 3х яиц

А чего? Нормальное такое меню, вкусное. Выздоравливай скорее.

Татая писал(а):

иначе чем дар Божий я своего Глебушку не называю. Все у тебя и у остальных девочек получиться, главное верить и не отчаиваться!

И вон какой чудный парень случился!

Ana$teichen писал(а):

я осознанно нарушаю. в течение дня ем мёд, малиновое варенье, пью чай с лимоном. лечу себя и сына. но почему у меня, даже когда я болею, аппетит отличный???? все свои отвесы, которые заслужила непосильным трудом, я, похоже, расстеряю. обидно, до слёз.

Во-первых, не растеряешь, во-вторых, самочувствие дороже, в-третьих, то, что стронула с места и чуточку снова набрала уйдет моментально, т. к. не утрамбовалось. Ты же знаешь, проверено практикой нашей общей неоднократно. Не хандрите там, лечитесь скорее. А про аппетит, действительно, загадка природы. Раз он присутствует, значит, выздоравливаешь, будем так считать!

Доброе утро!

Сегодня:
З - кашка манная, половинка кусочка хлеба с маслом и сыром, кофе
О - или перец или творог
У - курбедро, зч

Дашуля-ля писал(а):

Сколько плюсануло за то время пока кушала не правильно?

2 кг Как говорится мыло,мачала,начинай сначала.

maruska80.80 писал(а):

юный возраст и нужно просто подождать

Есть еще чисто психологический момент,когда очень ждешь.Не думать постоянно о том,что нужно зачать,просто отпустить ситуацию и если по женски и по мужски все в порядке,то и беременность наступит.

maruska80.80 писал(а):

Галуш,без поддержки очень распускаешься

Любань,совершенно с тобой согласна.

Татая писал(а):

отпусти ситуацию и все случится само собой

Ana$teichen писал(а):

похоже, расстеряю. обидно, до слёз.

Отвесишься,главное здоровье.
Девочки,
с утра кушала http://forum.say7.info/topic47469.html НЯМКА

Всем доброго субботнего утра.

maruska80.80 писал(а):

Поэтому и посылают.

я решила пока больше ничего не делать, ведь все последние анализы были идеальными. пусть все будет как будет, пока...
Девочки, спасибо всем за поддержку!!!

Kor905 писал(а):

2 кг

я уверенна, они быстро уйдук, главное от нас опять не убегай
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-329835591.html][/URL]
У меня сегодня минус 300
Кушаю так:
З-рулетик из лаваша(помидор, сыр, зелень, чеснок)
О-гречка с тефтелями
У-арбуз, сливы и яблоко

девочки подскажите а можно вот это http://forum.say7.info/topic34991.html на обед с рисом например?
еще не особо освоилась в системе... привыкаю так сказать...

Viktorija21 писал(а):

девочки подскажите а можно вот это

можно, но Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
Пассировка - в нашем случае – налили в сковороду 1 ч.л. масла, положили овощи или какие-то другие продукты, чуть обжарили, долили воды и довели до готовности
Все это есть в списках, читай внимательно!!!!!!!

там все тушится... практически на воде... замечательно...

Всем привет!!!
Ириска и Валюша, что вы так и не встретились?
Катюша-Челси, я с марта в Киеве, в Японии остался муж, накрыло его непогодой в среду в Токио, домой из-за перебоев с транспортом добирался 8 часов, теперь хорошая погода и я его не могу поймать в эфире - вот уже второй день подряд со своим товарщем рассекает волны в Токийском заливе на доске под парусом...вот такие они неуловимые эти мужчины
Вчера ела:
з - йогурт, 3 кусочка сыра, 2 пластинки черного шоколада, кофе с молоком
о - 1 печеный катофель, 4 печеных яблока, з/чай
у - кофе с молоком, сыр
Сегодня:
з - йогурт, 3 кусочка сыра, 70 г халвы, 2 пластинки черного шоколада, кофе с молоком
о - каша из тыквы с овсянкой без соли на воде с добавлением 2 ст.л.молока,
вода
у- шпинат, помидор, чай
Завтра:
з - каша из тыквы с овсянкой без соли на воде с добавлением 2 ст.л.молока,
вода, кофе с молоком
о - 1 запеченый картофель, помидор, чай ройбуш
у - свекла из пароварки, чай
Всем отвесиков и отличного настроения!
А так же скорейшего разрещения всех наболевших проблем!!!
Удачи, девочки!!!

Девочки, ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!
З- 2 куска пиццы, 1 булка, 2 мармелада
З2- 1 кусок пиццы (не устояла)
О- помидоры покрошила- как салатик (заправка кефир)и рыба кусочек
У- яблоки, апельсин и творог


Я занялась спортом (ну громко конечно сказано), но зарядка по 10 мин. ежедневно!

Всем привет! Всех перечитала, всем здоровья и стойкости в нашем нужном деле!
Много писать не могу, прихватило спину, еле ползаю...

Завтрак 8:30 овсянка+отруби+1ч.л. меда, в 9:30 жаренная картошка, копченый кальмар, домашний наполеон (Люба молчи это по причине, не просто так), кофе с молоком.
Обед 13:20 суп овощной (цв.капуста, морковь, порей, перец, кабачок, горошек, соль) заправила ложкой кефира, винегрет заправила 2 ч.л. подсолнечного масла (миска на 4 порции), з.ч.
15:00 яблоки печеные 2 шт (маленькие)
Ужин 17:40 короп запеченный на гриле в духовке 250 г, з.ч.

Всех обнимаю! Всем хорошего настроения!

Ritiko писал(а):

Ириска и Валюша, что вы так и не встретились?

Ритуль, завтра!

Ириша_1980 писал(а):

прихватило спину, еле ползаю.

Ой, давай выздоравливай!

Ириша_1980 писал(а):

короп запеченный на гриле в духовке 250 г, з.ч.

Это чего? На всякий случай, тоже хочу!

Девочки, приветики!
Хотела спросить кто нибудь пил чай Пуэр? Вот я купила, что то спонтанно, читаю в инете, он вроде полезный, и способствует расщеплению жиров.