Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Доброе утро всем!!!!!
Мне окончательно получшело и я все-таки решила,что я перед вами виновата из-за ухода с новолунки,да и привес-то у меня все-таки остался,поэтому я с сегодняшнего дня сажусь на уже НЕноволунную диету. Буду вам писать про яйца и яблоки,чай с медом и больную голову ,а вы,как миленькие,чтобы меня поддерживали и мотивировали,чтобы я не была тут,как сиротка из приюта. Ладно?
Значит так:
Сегодня ем10.00чай с медом и одно яйцо
12.00чай с медом
14.00кусочек мяса,или сыра(не знаю пока)
16.00 кефир
18.00.яблоко
20.00.вино
Пожалуйста,держите за меня кулаки,фиги и что-нибудь еще,а то мне же тоже хочется пропихивать руку между джинсами и пузой.
Всех целоваю.

MansVV писал(а):

Вот это самое страшное для меня! Вот была новолунка, я нормально держалась! Не умерла! А только она закончилась, я решила что-то гадкое съесть на завтрак и понеслась, остановиться уже не могу! Надо над собой работать! Как ты себя не жрать уговариваешь после того, как один кусочек уже съеден?

И у меня так же: запросто держусь когда надо, а когда чуть-чуть можно, то удержаться не могу

maruska80.80 писал(а):

Валюш,как говорила Раневская-жрать надо голой перед зеркалом

У меня семья из 5и человек, личной комнаты нет, меня просто не поймут (читать : вызовут психушку) если я в ванную буду с тарелкой ходить

maruska80.80 писал(а):

.Ведь что происходит-поела,нарушила,стыдно,в кусты и там поела уже столько,что из кустов не выбраться

Скорее всего так и есть.

оленька77 писал(а):

Девочки,доброго, солнечного воскресенья!!

Привет, Оленька!!!

Ana$teichen писал(а):

Люба, ты на меня ОЧЕНЬ положительно влияешь!

Не только на тебя

Natalijatur
Натали,

Всем привет!!!!!!!! Всех

Девочки, все кто болеет - ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!

Всем доброго дня!
Смотрю у нас опять пошла волна нарушений,мне от этого очень грустно,я прочитала все что тут написано в оправдание своего переедания, скажу честно не впечатляет,единственное оправдание которое зачитывается это проблемы со здоровьем. Девчата вы кого пытаетесь обмануть,только себя,возьмите себя в руки я вас очень прошу. Вы прошли такой путь к стройности и сами разрушаете свои достижения. Мне тоже тяжело,думаете мне не хочется покушать вкусного,просто я не хочу чтобы мои слабости взяли на до мной вверх.
Мое меню на сегодня:
З. 8.00-Творог с вареньем-200гр.слива,зимбр.
11.00-Гематогенка,чай черный.
О.Пюре картофельное на молоке,салат(помидор,баклажан квашеный.1ч.ложка льняного масла),вода.Размер не знаю села батарейка в весах.
У. Яйца вареные-3шт(маленькие),чай зеленый.

ОльгаГ. писал(а):

Я приболела, лежала с температурой- належала 2 кг

Не волнуйся,это вода ,главное здоровье,выздоравливай.

оленька77 писал(а):

скажу коротко,борюсь с опухолью ножки,как показывает практиика-почти бесполезно

Оленька что с ногой, тебе гормональные прописали,у нас только так и лечат,выздоравливай.

Benatka писал(а):

Ругать не люблю

А я вот уже не выдержала,ШОК! Девчатам повезло что я далеко, надрала бы им мягкие места.

ОльгаГ. писал(а):

У-2 яблока

Оля не урезай ужины.

Дашуля-ля писал(а):

Я очень рада, что я перестала быть зависима от сладкого, сейчас даже утром его не всегда кушаю. Думаю сладенькое, можно заменить, на что-то тоже вкусненькое.

Дашуля умничка

maruska80.80 писал(а):

Пожалуйста,держите за меня кулаки,фиги и что-нибудь еще,а то мне же тоже хочется пропихивать руку между джинсами и пузой.

Любаша нам и держать ничего не надо,ты сама себя изведешь до руки между джинсами Любаша очень тебя прошу не оскорбляй себя,у тебя нет пуза,есть животик(а какого он размера это другой вопрос)

Шиншила плюс писал(а):

Оля не урезай ужины.

Да я знаю надо бы творогу добавлять но если честно тошнит уже от творога
Спасибо за поддержку , температура спала, специально не взвешиваюсь, жду пока привес уйдет. Всем удачи, хорошего настроения!
З- пельмения со сметаной, 2 мармелада
Оеча с кабачковой икрой, 1 яблоко
У- курица запеченная
Люба, может тебе все таки следующую наволунку соблюдать, а пока окрепнуть после болезни?

Приветик девочки!

оленька77 писал(а):

Вот со своих фронтов вернулась

Benatka писал(а):

Держись! Не депрессуй и не пропадай

Постараюсь, вместе все таки надежней худать.

Ana$teichen писал(а):

номер телефона менять не советую. припрусь в Абакан, к тебе домой. адрес помню

Дашуля-ля писал(а):

просто живите ею..удачи вам, Наташенька

Спасибо.
Пока держусь, даже не нарушила! удивительно даже есть не хочется.

ОльгаГ. писал(а):

а пока окрепнуть после болезни?

Олечка,у меня же не простуды,или воспаления какого-то. У меня сильные боли,которые снимаются очень тяжелыми препаратами,на которые мой организм и дает такую реакцию.
Боли пока обычные,не сильнее,чем всегда,поэтому хочу отловить момент. Да и привес меня раздражает и портит настроение
Я уже попила 12-ти часовой чай-кушать не хочется. Все ок.

Шиншила плюс писал(а):

Смотрю у нас опять пошла волна нарушений,мне от этого очень грустно,я прочитала все что тут написано в оправдание своего переедания,

Я не нарушу-честное слово!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

А я вот уже не выдержала,ШОК! Девчатам повезло что я далеко, надрала бы им мягкие места.

Правильно,Аленка!!!!Я больше никакие срывы не буду приветствовать!!!!
Всем в кустах-марш на расправу!!!!!!!Будете с надраной попой,зато красотки!!!!
Любаня
Наташка,вы мне обещали прийти!!!!!!

Шиншила плюс писал(а):

а какого он размера это другой вопрос)

Аленка,да он маленький ,просто он есть,а я хочу,чтобы не было !

Natalijatur писал(а):

Пока держусь, даже не нарушила! удивительно даже есть не хочется.

Так держать!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Так держать!!!!!!

И меня похвалите Я тоже держусь

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И меня похвалите Я тоже держусь

И ты умничка!!!! И тебя хвалю!!!!!
ириш,а что ты ешь сегодня?
Я уже нашла!!!!

Natalijatur писал(а):

Пока держусь, даже не нарушила! удивительно даже есть не хочется.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И меня похвалите Я тоже держусь

хвалю. девочки молодцы! и себя хвалю. сегодня была накрыта "поляна" на даче-я не нарушала. приехали домой, мои мужики едят арбуз и виноград. я, конечно не ем. побалуюсь кипяточком. с завтрешнего дня-опять без сладкого и мучного. среда-водный день. (кто со мной???) не забыть бы купить пустырника настойку. при сильных приступах голода-помогает. ещё надо купить обезжиренный творог....беееее... смотреть на него не могу-а ничего другого, более сытного, на ужин не придумала.
всем удачи! и не болеть!!! мне и моему семейству в том числе. не можем до конца победить простуду. лечимся.

Девочки, дорогие, привет!
Все прочитала, Наташа(Natalijatur) и Оленька 77 с возвращением в эфир, не пропадайте больше.
Насчет нарушений согласна, оправдания нам нет и уважительными причинами могут быть только моменты , когда мы больны. А у меня бывает, что нарушила чуть в обед например, а вечером потянулась за чем-нибудь , останавливаю себя , а внутренний противный голосишка- " да ладно, все равно ж сегодня уже нарушила" и вот если его послушать , то он назавтра погромче петь пытается. А посему стойкости нам девочки и непокобелимости.

Что касается новолунки. Ритуль, ты не единственная "системная черепаха", я с тобой. Итог у меня таков,за 4 дня "новолунки" у меня минус 1 кг. Радовалась я этому 1 день и 1 ночь. Сегодня с утра +1.1 кг.
Так что - шаг вперед и два назад.
Но мне понравилось действительно ощущение легкости, животик спадает и втягивается и вообще мне казалось , что по объемам я меньше стала. В общем чувствовала я себя хорошо. Поэтому в следующее новолуние ( кстати когда оно?) хочу продолжить.

Сегодня ела:
з.яичница,чай с сахаром и лимоном, бутеры с колбасой, гренка.
о.борщ с грибами без мяса, чай с лимоном.
у.салат(помид.,огурц.,укроп), творог, кефир.

Завтра:
з.овсянка,чай с бутер с маслом и сыром.
о.рис, печень куриная тушеная с морковью и луком, яблоко, чай.
у.как сегодня.
Еще планирую раз в неделю делать разгрузочные дни, чередовать различные. Но это попозже ,когда пройдет осеннее обострение.

Всем "больнушкам" - поскорее выздороветь, " пропажам"-поскорее вернуться к нам, ну а "путешественникам"(привет-Ириске)- приятного отдыха и благополучного возвращения в наши ряды.

Ana$teichen писал(а):

сегодня была накрыта "поляна" на даче-я не нарушала. приехали домой, мои мужики едят арбуз и виноград. я, конечно не ем. побалуюсь кипяточком. с завтрешнего дня-опять без сладкого и мучного.

Умничка!!!!!
В среду с тобой не буду- планирую прокормиться таким образом,как сегодня до субботы.
Вот!!!!! Только бы не было неикаких эксцессов опять

maruska80.80 писал(а):

В среду с тобой не буду- планирую прокормиться таким образом,как сегодня до субботы. Вот!!!!! Только бы не было неикаких эксцессов опять

Любань,а может хватит 4 дней, все таки до субботы...

И надеюсь и желаю , что никаких эксцессов не будет и твоя организма тебя не подведет , а наоборот поможет

Всем привет.Не работал интернет.Отчет по новолунке не скажу.Не взвешивалась,т.к.обильные дела.(вы меня поняли..)Но подтянулась и схужднула.След.новолунку буду новолуниться Всем пока,уезжаю в больницу.И прочитать вас некогда [/i]

maruska80.80 писал(а):

ириш,а что ты ешь сегодня?

У меня меню изменилось: в обед было мясо отварное, пол помидора, йогурт, кофе с молоком, а на ужин творог с йогуртом,четверть помидора большего, топленое молоко.

Ana$teichen писал(а):

с завтрешнего дня-опять без сладкого и мучного. среда-водный день. (кто со мной???)

Настя, я с тобой

Ana$teichen писал(а):

всем удачи! и не болеть!!! мне и моему семейству в том числе. не можем до конца победить простуду. лечимся.

поправляйтесь!!!

Меню на завтра:
З --сырая гречка, залитая с вечера кефиром, гроздь винограда ( Ростовский, мама привезла, скоро закончится ), чай , сыра кусочек, чернослив(если нестерпимо захочется сладкого)
О --холодец, салат щетка с чесноком и творогом, чай, сыр, яблоко
У --рис с запеченым яблоком и апельсином, настой черносливовый

ILenk@ писал(а):

Что касается новолунки. Ритуль, ты не единственная "системная черепаха", я с тобой. Итог у меня таков,за 4 дня "новолунки" у меня минус 1 кг. Радовалась я этому 1 день и 1 ночь.

У меня тоже 1,100, и это уже радует,а то что вернулось,это вода все равно вес уйдет.

maruska80.80 писал(а):

В среду с тобой не буду- планирую прокормиться таким образом,как сегодня до субботы.

Люба не шути с питанием,ты только с под капельницы,хоть немного восстановись

Мое меню на завтра:
З.Печень свиная,йогурт домашний с финиками,кофе с молоком,гематогенка.
О. Борщ на бульоне без картошки,помидор,слива,зимбр.
У. Творог,2 печеных яблока,молоко.

И снова добрый вечер
Спасибо,красоточки,за теплые слова
Всем болеющим-пусть быстрее улучшаеться Ваше самочувствие, скорее
Сегодня без нарушений,я умничка
Я взяла манеру пить воду,не могу 2 литра,но 1,5 стабильно выпиваю,уже почти полмесяца

ILenk@ писал(а):

что нарушила чуть в обед например, а вечером потянулась за чем-нибудь , останавливаю себя , а внутренний противный голосишка- " да ладно, все равно ж сегодня уже нарушила" и вот если его послушать , то он назавтра погромче петь пытается.

ага,вот и мой,подлец такой!!!
Девочки подскажите,что такое Новолунка,от которой животик сбегает На какой страничке,я б почитала тоже
На завтра созрело меню:
З-выбор между рыбкой,кашей,хлопьями.сладкое,кофе.
О-Отварной картофель с уропом и чесночком,салат овощной слива,яблоко.
у-вареные яйца всмятку-3 шт,зч

Цитата:

Шиншила плюс

Ален,в личку ответила,спасибо

Всем привет!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Настя, я с тобой

Ира, замечательно! вместе веселее!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

поправляйтесь!!!

спасибо, будем стараться!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У --рис с запеченым яблоком и апельсином, настой черносливовый

Ира, а рис отдельно отвариваешь, или в яблоке запекаешь? и про настой хотела спросить. как делаешь?

оленька77 писал(а):

Девочки подскажите,что такое Новолунка,от которой животик сбегает

Оля, вот ссылка http://forum.say7.info/topic24781.html

меню на сегодня:
З. чай, сыр 50 гр., арбуз.
О. овощи с сыром, яблоко
У. творог, апельсин

Девочки, моих хорошие стройняшки, всем привет!!!!
Все кто в кустах - ВЫХОДИТЕ!!!! не чего там сидеть, вместе мы все преодолеем!!
Девочки, кто недомогает, скорейшего вам выздоровления!!!
Ире-Ириске привет! Любушка-maruska80.80
, как она там???
Валя, что с тобой? Давай в строй!!!

С новолунки ушла с весом 58,8 (новая цифра 5, суббота системная (з. кофе б/с и кусочек шарлотки, о. борщ б/картошки, салатик (колбаса, огурец, помидор, перец (свежие), яйцо, сыр, заправила йогуртом), у. рыба-телапия из духовки 2 штуки, в воскресенье на весах 58,8 и тоже без нарушений (З. кофе б/с, кусочек шарлотки, О. борщ, телапия пол-рыбки, У. тровог 130 гр.+три мал.помидорки+чеснок, кефир) сегодня на весах 59,6

Ana$teichen писал(а):

среда-водный день. (кто со мной???)

Я с тобой и ИРОЧКА-ЛАПУШКА!!!

Привет девочки! Какие же вы все-таки молодцы Все таки выдержали новолунку. Хотя я в вас и не сомневалась
Ну вот как мне себя промотивировать?? Позавчера мне захотелось вина белого и сладкого. В итоге купили белое полусухое вино и шоколад. Пока дошли до дома, я решила, что шоколад точно кушать не стану. В итоге вино мне такое тоже не понравилось. Выпила пару глотков и отставила в сторонку.
В субботу у меня было 2 завтрака, а вчера я сожрала где-то 100 гр. молочного шоколада (ну вот как мне убить в себе сладкоежку??? )
Сегодня
З. творог домашний со сметаной и клюквой+сахар, кусок торта вот этого http://forum.say7.info/topic43104.html с чаем.
О. салат из 1 помидора и 1 перца с маслом, 100 гр. трески из пароварки, яблоко
У. сыр с чаем, творог (криспы забыла)
Спорт спорт спорт!!! Буду им изгонять вес. Я после тренажерки шорты свои антицеллюлитные выжимаю. Теперь буду ходить туда по-чаще.

Доброе утро, красавишны!

Ana$teichen писал(а):

Ира, замечательно! вместе веселее!

Настя, я с тобой со вторника, сегодня забылась и съела одно печенье овсяное и пол блина ТАК ОБИДНО! Память дырявая или еще не проснулась полностью, когда завтракала Но завтра точно без мучного и сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ana$teichen писал(а):

Ира, а рис отдельно отвариваешь, или в яблоке запекаешь? и про настой хотела спросить. как делаешь?

Рис варю отдельно, яблоко запекаю в микре, а чернослив мою горячей водой штук 5 и заливаю кипятком минут на 40 - чернослив съедаю, настой выпиваю - помогает общению с кафельным другом

Трошка писал(а):

Я с тобой и ИРОЧКА-ЛАПУШКА!!!

Девочки, подскажите на какой странице кто то написал каких продуктов нужно придерживаться в зависимости от луны. Ищу и не могу найти

Лбочка-Маруська, как твоя новолунка? Или уже ни как?

оленька77 писал(а):

Сегодня без нарушений,я умничка

Умничка! Я тоже одно время пила воду 1,5-2 литра, а теперь совсем не хочу, даже насильно не лезет

оленька77 писал(а):

Девочки подскажите,что такое Новолунка,от которой животик сбегае

Олькин,вижу,что Настюша уже ответила.

Трошка писал(а):

Любушка-maruska80.80 , как она там???

Скачет на машине по Турции. Увижу ее на следующей неделе

Трошка писал(а):

колбаса, огурец, помидор, перец (свежие), яйцо, сыр, заправила йогуртом),

Юлька,мне не понравилась колбаса в салате(все-таки,подозреваю,что и хлеб там и крахмал),и не стала бы сочетать колбасу с сыром и яйцами. Знаю,что системно,но полное и твердое убеждение(где-то на уровне подкорки),что это левоватое сочетание для желающих похудеть красавиц.

Alexandro4ka писал(а):

В субботу у меня было 2 завтрака, а вчера я сожрала где-то 100 гр. молочного шоколада

Сашуль,я могу сказать тебе только одно,что если девочке в 20 лет приходится следить за весом,а в этом возрасте все обменные процессы гораздо быстрее(юность вообще штука замечательная)-это значит,что в возрасте постарше эта проблема станет гораздо более серьезной и тяжелой и желательно уже сейчас либо приучить себя,что есть продукты на которые наложено табу,или быть готовой к тому,что из худенькой девочки превратишься в толстую тетечку. Привычка есть никуда не денется,а метаболизм станет гораздо медленнее.....
Надеюсь,что я тебя хорошо промотивировала
А у меня пошел второй день моей НЕ новолунки.

Ушло 500гр,за что выражаю им благодарность
Вчера в 6 часов в дороге слопала яблоко,а потом уже в 10 вечера выпила грамм 100 вина разведенного водой.Кефира ночного не было.
Сегодня планирую так же,как и вчера,только утром вместо яиц кусочек сыра,а то у меня(только не ржите)яйца дома закончились
Всем желаю хорошего дня без поблажек и нарушений.
Держитесь!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Лбочка-Маруська, как твоя новолунка? Или уже ни как

Обижаешь,гражданин начальник!!!!!
Новолунюсь без луны
А вот эта фраза про никак-это то,что надо!!! Упрямства же мне не занимать,особенно,если какие-то вражины задают подобные вопросы
прошу повторять его на бис вплоть до субботы