Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

maruska80.80 писал(а):

Наша встреча состоялась!!!!

завидуююююю вам

maruska80.80 писал(а):

А еще Ирка сказала,что я в реальности намного симпотиШней,чем на фотках

даже и не сомневаюсь в этом
ДЕВОНЬКИ, КТО СЕГОДНЯ НА ВОДИЧКЕ-УДАЧИ ВАМ И БОЛЬШИХ-БОЛЬШИХ ОТВЕСИКОВ
Всем приветик
Сегодня кушаю так:
З-кофе, вареники с творогом и сметана
О-гречка с котлетой
У-карп запечен. в духовочке с лимончиком

Alexandro4ka писал(а):

Я и летом-то мерзну, когда голодаю, а сейчас так вообще не представляю, что со мой будет.

Сашуля, ты главное следи, чтобы тебе комфортно было, не нужно надрывов, а то организм не поймет и обидится! Береги себя - у тебя вся жизнь впереди, понемногу все будет!

всем привет. девочки хочу рассказать свою историю....на системе я похудела на 28 кг...вес был 100 стал 72. счастью не было придела ..за 8 мес....но как говорится несчастье помогло потолстеть...похоронила мужа...и забросила систему....на нервах жрала.... нажрала 13 кг...вес стал 85...так ведь и да 100 немного осталось.....но я назад не хочу в прежнее тело.....и вот уже 10 месяцев не могу сесть на систему...сама себя уговариваю....что это надо только мне ...а не кому то.....ни чего не помогает...сажусь , держусь два три дня а потом наедаюсь вечером и все пошло поехало......но вот со вчерашнего дня села на систему...даже в храм сходила попросила помощи ...надеюсь я смогу....ведь раньше я смогла...но раньше все это было ради мужа....а вот сейчас мне надо похудеть для себя......помогите...поддержите пожалуйста......

Ritiko писал(а):

вот колдовать начинаю,

Как-то в темке привлечения денежек было написано, что для денег надо красные трусы на люстру повесить. Вот ведь засада, - у меня красные трусы есть, а люстры нет Видимо деньги придется зарабтывать!

Ritiko писал(а):

просто на воде боюсь не выдержу

Ох. У меня сегодня водный день так тяжело идет... Голова кружится, руки дрожат... Но я стойко терплю.

МАРГОША МАРГОШКА писал(а):

помогите...поддержите пожалуйста......

Маргарита! Все у тебя получится! Я в тебя верю. Горе, конечно, непередаваемое. Но кому станет легче, если ты еще и толстой будешь? Держись! Выставляй меню на проверку в ЖиХ. Заходи в мотивацию, в фото до и после. Вместо срывов приходи к нам болтать! Удачи!

MansVV писал(а):

Маргарита! Все у тебя получится!

Валентина спасибо большое за поддержку...я думаю что все у меня получится.....я буду стараться....

МАРГОША МАРГОШКА писал(а):

..но раньше все это было ради мужа..

сделай и сейчас это ради него. В светлую память о нем, так сказать.
А вообще сочувствую тебе безмерно. По фотке молодо выглядишь, а тут такое горе....

МАРГОША МАРГОШКА писал(а):

я буду стараться....

Это самое главное! Всем трудно. Но без труда как известно и рыбку не выловишь!

Девочки, я сейчас взвесилась. У нас 6 вечера - 1 кг уже отвалился! Вот я думаю, что наверное для меня самый лучший продукт для похудения - это вода!!! От всего остального я толстею!
Еще я придумала себе план питания на ближайшее время. Чтобы закрепить, то что уйдет сегодня на водном дне - главное не есть несколько дней того, от чего толстею! Поэтому с завтра 3-4 дня на белковой пище (от нее я худею лучше всего и наедаюсь тоже хорошо!). Буду есть мясо, яйца, рыбу, молочку. Потом устанавливаю для себя такой режим: 2 дня в неделю - белковых; 3 дня в неделю белковая пища+овощи, 1 день с вредностями (на завтрак) и фруктами (запрещенными на завтрак, разрешенными весь день), 1 день на водичке. Поняла, что от фруктов, круп и мучного либо привешиваю, либо стою. Попробую, что из этого выйдет! Результат вместе будем отслеживать по линеечке!

Alexandro4ka писал(а):

По фотке молодо выглядишь, а тут такое горе....

да....такое горе постигает не только пожилых людей. но к сожалению и молодых.....

MansVV писал(а):

Результат вместе будем отслеживать по линеечке!

Валентина удачи тебе ......и всем нам....

МАРГОША МАРГОШКА писал(а):

девочки хочу рассказать свою историю

Маргарита, очень сочувствую.
Наверно, какое-то утешение находишь в еде, многие от переживаний не теряют аппетит, а наоборот (я, кстати, тоже в их числе). Но вместе легче все преодолеть. Держись, завтракай повкусней, чтобы вечером было не так голодно. Все у тебя получится!!!

MansVV писал(а):

У нас 6 вечера - 1 кг уже отвалился

Класс!!! Пусть как минимум еще один отвалится!!!
Мне тоже к вечеру стало неуютно, усталость накатила. Сейчас все прошло. С нетерпением жду утреннего взвешивания! Всем желаю отличных результатов!!!
Меню на завтра:
З. - каша овсяная, кусочек мяса в сухарях, чай, печенье.
О. - рисовая лапша с фаршем (а-ля "макароны -по-флотски"), помидоры, салат из капусты.
У. - помидоры, яблоко из микроволновки, чернослив с кофе.
Всем удачи!!!

Мои дорогие красотки!!!!
Я забежала на секунду,чтобы сказать,что люблю вас,верю в вас(даже в Наташку ),желаю удачи,приятных новостей и сюрпризов.
Мы уезжаем в свой долгожданный отпуск. На корабле интернета нет,а в Барселоне мы будем так заматываться,что не уверена,что доползу до компьютера.
Вернусь 23-его. Очень надеюсь,что останусь приятной молодой женщиной ,а не стану маленьким колобком
И надеюсь,что увижу вас всех,в полном составе,постройневших и......соскучившихся по моей болтовне
Ритуля-всех ждут!!!!!!!!
МАРГОША МАРГОШКА
Добро пожаловать в нашу семью!!!!!!!
Удачи тебе!!!!!
Светл@нк@_
Светуля,я выполню твою просьбу только по приезду. просто физически не хватит сегодня времени на это,а сделать хочется хорошо (у меня есть в одноклассниках альбом про Израиль)
Дашуля-ля
MansVV
Держите всех в ежовых рукавицах!!!!!!!!
Всем водичникам сил и терпения!!!! Горжусь вами!!!!
Все,поперлась складывать манатки

Светл@нк@_ писал(а):

Все у тебя получится!!!

спасибочки...

МАРГОША МАРГОШКА
Добро пожаловать к нам Бери себя в руки и давай с нами в бой Если ты за систему в ее первоначальном виде, то тебе сюда http://forum.say7.info/topic47842.html , в этой темке девочки эксперементируют над собой и своим организмом. Удачи тебе и помни...жизнь продолжается

MansVV писал(а):

У нас 6 вечера - 1 кг уже отвалился!

Умничка, чтоб у тебя еще столько же отвалилось и несколько раз
maruska80.80
Уже скучаем, дорогая[URL=http://[censored smajliki]/smilie-986799591.html][/URL] Хорошо отдохнуть тебе[URL=http://[censored smajliki]/smilie-585384423.html][/URL]

maruska80.80
Любочка, удачной вам поездки! Хороших впечатлений! Приятных покупок! Вкусной еды от которой не толстеют! И всего, всего!!!!!
Мои планы на завтра:
З. 2 яйца вареных, чай.
О. Говядина, замаринованная в кефире и запеченая в духовке, ромашковый чай.
У. Творог, кефир, немного зелени для вкуса.
Всем удачи и отвесов!

Вечер добрый!!

МАРГОША МАРГОШКА писал(а):

.помогите...поддержите пожалуйста......

Марго...держись,одной тяжело всё это вынести,поэтому почаще заходи на форум...к нам или в ЖИХ всё равно..вместе надёжнее
я тоже всё время срываюсь...потом опять беру себя в руки..и опять понакатанной...но знаю точно если бы не все девчёнки я бы не выдержала..
Добро пожаловать!!!

MansVV писал(а):

. У нас 6 вечера - 1 кг уже отвалился!

Вот это да...круто!!

maruska80.80 писал(а):

(даже в Наташку

Эт в меня шоли??? Ну вот..тока хотела бутерброд слупить шучу
Ну разве я могу не оправдать надежды нашего Мюллера?
Шэф...усё буит упорядке ...отдыхай ,наслаждайся ...но не задерживайся на долго...ну.. сама понимаешь
короче рассказываю...день начался нормально,потом к 12 часам разболелась голова и я выпила кофе, не прошла пришлось выпить таблетку...есть хотелось жутко...но вроде щас всё нормально...
менюшка на завтра
о-фаршированные перчики
у-отварная курочка

Всем привет!
водный день прошёл тяжело, даже ночью плохо спала. и отвес за такие мучения так себе... минус 700.
maruska80.80
Люба, удачной вам поездки!!!
комментировать никого не буду, извиняйте, я здесь ненадолго...
Меню на сегодня:
З. сырный суп,фрукты (мандарин, слива, груша).
О. гречка с овощами и сыром
У. творог и мандарины

Девочки, привет!!!

maruska80.80 писал(а):

Я забежала на секунду

Любочка, желаем хорошо отдохнуть!!! Скучаем!!!

Ana$teichen писал(а):

и отвес за такие мучения так себе... минус 700.

Очень даже хорошо! Выше нос!!! Главное, чтобы отвес волшебно закрепился и не вернулся!!!
А я сегодня утром на весах увидела 72,8. Не поверила, встала на весы снова. 73,2. И только так потом показывали. Ну что ж, тоже неплохо, взяла второй вес за правильный, общий отвес - 1200 гр. за водный день. И с удовольствием двигаю линеечку, вес по ней меньше на 500 гр.!!!
Всем удачи!!!

всем утро доброе!!!
просто падаю...такая слабость..пот холодный,пока доче делала завтрак думала грохнусь в обморок,сердце выскакивает
и отвес небольшой -если по последнему взвешиванию то 1 кг. если по предыдущему то 800...
наверно больше не решусь...
на обед сёня-гречка с молоком..
у-отварная курочка...
линеечку пока не меняю...думаю вернёца..

Всем приветики!!!
Водный день выдержала (завтрак, обед и ужин), жуть как захотелось кушать часов в 7 вечера, но я выдержала. на утро вес 59,0, т.е. за водный день ушли 900 грамм
с утра кушать не хотелось, а надо, съела ложки 4 (чайная) гречневой каши, минут через 5 съела два блинчика со сгущенкой и кофе б/сахара, жизнь окрасилась в яркие краски

MansVV писал(а):

Еще я придумала себе план питания

вот я тоже об этом думала, поэтому на обед сегодня мясо тушеное с грибами и сыром, на ужин бутерброды (сыр+крипсы) чай зеленый
Теперь про обследование моей головы: сказали, что это типа варикозного расширения, только в голове, в двух местах (висок и мозжечок), нужно дополнительно обследоваться для уточнения диагноза, короче, сказали это(головные боли)-навсегда, будет болеть-пейте обезболивающие.

maruska80.80 писал(а):

Мы уезжаем в свой долгожданный отпуск

Любочка, счастливо вам отдохнуть!!!!!!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

надеюсь,что останусь приятной молодой женщиной

что значит, надеюсь? так и будет!!!

maruska80.80 писал(а):

увижу вас всех,в полном составе,постройневших и......соскучившихся по моей болтовне

конечно, соскучаемся, еще 9 дней, а уже тебя не хватает
МАРГОША МАРГОШКА
Ритуля, Привет, давай бери себя в свои красивые руки и вперед, к себе-любимой и красивой, приходи к нам, вместе будет легче, мы чем сможем-поможем!!!

MansVV писал(а):

1 кг уже отвалился

Отличный результат

секрет@рша писал(а):

Шэф...усё буит упорядке ...отдыхай ,наслаждайся

Ana$teichen писал(а):

минус 700.

почему так себе, хороший отвес! поздравляю!

Светл@нк@_ писал(а):

- 1200 гр. за водный день

Светик, отлично скинула!!!!!!

секрет@рша писал(а):

1 кг. если по предыдущему то 800...

еще одна скромняшка , отличный результат

Дашуля-ля писал(а):

Хорошо отдохнуть тебе

Спасибо,милая!

MansVV писал(а):

Вкусной еды от которой не толстеют!

В Испании такой еды нет Но я постараюсь кушать так,чтобы самолет смог хотя бы взлететь

MansVV писал(а):

З. 2 яйца вареных, чай. О. Говядина, замаринованная в кефире и запеченая в духовке, ромашковый чай. У. Творог, кефир, немного зелени для вкуса.

Валюшка,я смотрю,что ты одни белки лупишь? Не шибко полезно. Может добавишь и в обед и в ужин хоть какие-то овощи свежие? Хуже не будет точно!!!!!

секрет@рша писал(а):

...усё буит упорядке ...отдыхай ,наслаждайся

Ты,конечно,надеялась,что я уже уехала и больше не зайду Не дождетесь!!!!!! Выдалась свободная минутка и я уже тут как тут с инспекторской проверкой

Ana$teichen писал(а):

водный день прошёл тяжело, даже ночью плохо спала. и отвес за такие мучения так себе...

Настюшка,это же 700гр минус,а не плюс!!! Ты умничка!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

общий отвес - 1200 гр. за водный день.

Светуля,какая молодец,что выдержала и весы тебя тут же порадовали

секрет@рша писал(а):

отвес небольшой -если по последнему взвешиванию то 1 кг.

Это называется-зажралась 1кг.-это ОРОМНЫЙ ОТВЕСИЩЩЩЩЩЩЩЩЕ

Трошка писал(а):

Водный день выдержала (завтрак, обед и ужин), жуть как захотелось кушать часов в 7 вечера, но я выдержала. на утро вес 59,0, т.е. за водный день ушли 900 грамм

Вот умничка,так умничка!!!!!

Трошка писал(а):

два блинчика со сгущенкой и кофе б/сахара, жизнь окрасилась в яркие краски

А она вообще почему-то от еды вкусной сильно красочная становится
И всегда диллема-или жевать какую-нибудь травиночку и быть грустной,злой,но худой и красивой,или вкусно кушать,быть веселой и доброй,но силлллллльно толстой
Сказать по правде,я иногда даже жалею,что мне важно быть красивой и что важно,чтобы циферки на весах уменьшались,а то жила бы себе спокойненько и не парилась,но это не про меня и не про вас,мои дорогие,чему я очень рада!!!!!!!
А еще я хочу поделиться с вами одной радостью.
В 2006 году террористы палестинские похитили мальчика содата,который проходил службу в Армии. 5 лет правительство вело переговоры с террористами,чтобы его вернуть домой к родителям и друзьям. Провели 2 военные операции,чтобы его вытащить,подключали политиков других стран.....Вообщем,о мальчике помнили и говорили все пять лет. Моя Лерка ходит с браслетом на руке на котором написано-Свободу Гиладу Шалиту. (это у них в школе сделали всем детям и она в нем уже больше года ходит)
Кстати,у мальчика есть еще и французское гражданство,но французы как-то не сильно помогали его семье....
Вообщем,сегодня ночью наконец-то подписали соглашение на его освобождение. В течение 2-х недель из израильских тюрем выпустят 450 заключенных террористов и вернут в палестину,сразу после этого мы забираем мальчика из какой-то третьей страны,а потом в течение 2-х месяцев Израиль освобождает еще 577 палестинских террориста. Я молчу о тех денежных средствах,которые потрачены на эту сделку
Ирка спрашивала меня,когда мы встречались,что делает Израиль такого особенного,что дети вырастают ТАКИМИ патриотами(просто обсуждали с ней то,что Настя моя очень хочет служить в армии).
Просто мне кажется,что на одном только этом римере можно понять на что готово пойти правительство и страна ради жизни и свободы одного человека....А что может быть важнее этого?
Вообщем,у нас тут всенародный праздник.
Еще раз признаюсь вам всем в любви и желаю,чтобы мы ценили,любили себя и своих близких,а наши близкие так же ценили и любили нас,хоть толстых,хоть тонких

секрет@рша писал(а):

и отвес небольшой -если по последнему взвешиванию то 1 кг. если по предыдущему то 800

Очень даже прекрасный отвес!!! Поздравляю!!!

Трошка писал(а):

за водный день ушли 900 грамм

Юля, очень хорошо!!! Поздравляю!!!

maruska80.80 писал(а):

постараюсь кушать так,чтобы самолет смог хотя бы взлететь

maruska80.80 писал(а):

И всегда диллема-или жевать какую-нибудь травиночку и быть грустной,злой,но худой и красивой,или вкусно кушать,быть веселой и доброй,но силлллллльно толстой

А ведь у нас есть решение - наши вкусные завтраки!!! А вся система питания поможет нам всем быть худыми, красивыми, велелыми и добрыми одновременно!!!

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,у нас тут всенародный праздник

Это просто здорово! Остается ждать и верить, что все завершится благополучно, и парень вернется домой!!!

maruska80.80 писал(а):

желаю,чтобы мы ценили,любили себя и своих близких,а наши близкие так же ценили и любили нас,хоть толстых,хоть тонких

У меня ужин сегодня был другой - вино и арбуз.
На завтра:
З. - гренки, сладкий чай
О. - рисовая лапша с фаршем, салат из капусты
У. - помидоры, яблоко из микроволновки, кофе, чернослив.
Всем счастливо!!!

Привет дорогие. Всех с отвесиками.
Я сегодня 2-1 день держусь без сладкого. Особой тяги нет.
Сегодня утром на меня напал жор и я сметала всё, что видела.
З. 2 кусочка пиццы, творог домашний из деревенского молока, кофе с 2 кусочками хлеба 1 из которых с красной рыбкой, 3 финика
З2. 2 яблока
О. говядина тушеная, помидоры, ананас
У. не знаю

Всем доброго дня!
Мое меню на сегодня:
З. Куриное филе, кофе с молоком, гематогенка,горсть орехов, йогурт с вареньем.
О. Уха рыбная,салат помидорный,зимбр.
У.Творог,молоко,криспы.

Светл@нк@_ писал(а):

общий отвес - 1200 гр. за водный день.

секрет@рша писал(а):

если по последнему взвешиванию то 1 кг. если по предыдущему то 800

Трошка писал(а):

за водный день ушли 900 грамм

Ana$teichen писал(а):

и отвес за такие мучения так себе... минус 700.

Поздравляю, девочки

maruska80.80 писал(а):

Но я постараюсь кушать так,чтобы самолет смог хотя бы взлететь

Всем приветик
Кушаю так:
З-кофе и варенье
З2-4шт печенья
О-рис и котлетки
У-фрукты и кефир

maruska80.80 писал(а):

я постараюсь кушать так,чтобы самолет смог хотя бы взлететь

maruska80.80 писал(а):

это не про меня и не про вас,мои дорогие,чему я очень рада!!!!!!!

Любаш, а как мы рады, что у нас есть такой Друг!!!!!!!!!!! Мы тебя все любим!!!

maruska80.80 писал(а):

В течение 2-х недель из израильских тюрем выпустят 450 заключенных террористов и вернут в палестину,сразу после этого мы забираем мальчика из какой-то третьей страны,а потом в течение 2-х месяцев Израиль освобождает еще 577 палестинских террориста

вот это цифры за одного молодого человека, да уж

maruska80.80 писал(а):

мы ценили,любили себя и своих близких,а наши близкие так же ценили и любили нас,хоть толстых,хоть тонких

это в точку!!! (собственно, как всегда)

maruska80.80 писал(а):

Вот умничка,так умничка

Светл@нк@_ писал(а):

Поздравляю!!!

Дашуля-ля
спасибо!!!!

Девочки, сегодня на глаза попалась такая статейка:
"Ученые выяснили, что регулярное поедание яблок понижает "вредный" холестирин и защищает от атеросклероза. Все это благодаря пектину и растительным волокнам. Два яблока в день понизят уровень холестерина на 16 процентов.
Рецепт: При кашле нарежьте неочищенное яблоко и заварите его кипятком. Дайте настояться 15 минут и пейте. При простуде для понижения температуры заваривайте кожуру яблок, настаивайте 10 минут и выпивайте теплым, с добавлением меда."
А теперь от себя, где-то читала, что съедая одно яблоко в день (нечищенное) можно сохранить молодость (помните про "Молодильные яблоки"?), якобы между кожицей и "мякотью" яблока и спрятан секрет вечной молодости