Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ириша_1980 писал(а):

всё вроде нормально, а вот вопрос: воду ты когда пьешь? до еды, во время или после?

Утром ДО, потом, как придется. "Пью" это громко сказано, так, пригубляю.

секрет@рша писал(а):

Надеюсь Мюллер прозивает мой пост(тссссссс.......)

Вот зараза! Кто поближе? Напинайте Наташку!!

maruska80.80 писал(а):

,а Юля с Юрой

Прошу обратить ваше внимание на головной убор моего супруга!

Ana$teichen писал(а):

присоединяйтесь!!!

Настюша, эх, поздно я прочитала. Я завтра, а сегодня тыква у меня. И стою прочно.

maruska80.80 писал(а):

По многочисленным просьбам трудящихся и с иркиного разрешения выставляю несколько фотографий.

maruska80.80 писал(а):

Я что-то втираю Ирке,она уже в полуобморочном состоянии от моей болтовни,а Юля с Юрой вообще пытаются от нас удрать

как всегда Люба и юмор понятия тождественные!))

Iri$k@ писал(а):

Утром ДО, потом, как придется. "Пью" это громко сказано, так, пригубляю.

Ир, я по этому и спросила. Воду рекомендуют врачи гастроэнтерологи пить за 30 минут до приема пищи, или же не ранее чем через 30 минут после. Так как вода способствует излишнему брожению и гниению пищи в организме. Вода конечно же нужна и полезна, но употреблять её необходимо тоже правильно. Я просто столько мучилась с кишечником и желудком, что уже почти все методы перепробовала) и на счет воды правда. Я раньше почти всё запивала водой, а потом мне врач объяснил что к чему и я перестала это делать, я даже чай или кофе не пью сразу после еды минут через 15. И только с утра после завтрака если сладкое что-то ем то кофе с молоком вприкуску)

Сегодня привес +400 так что он меня догнал, не вчера пришла расплата за воскресный обед, а сегодня

Iri$k@ писал(а):

руки опустились до колен

без паники. Все будет гуд

Ириша_1980 писал(а):

И не бери выше колена лосины!

а ведь так хочется. Другие-то ходят в таких и даже короче. Я в прошлый раз на свои танцы пришла и расстроилась. Из 18 человек я там была видимо самая толстая

Ириша_1980 писал(а):

за 30 минут до приема пищи,

да-да. Я тоже так пью. Я читала, что если пить раньше 30 минут, то вода разбавляет желудочный сок и пища переваривается плохо
ПРивет мои дорогие. У меня -400 чему очень рада. Меняю линейку
Сегодня буду кушать:
З. 2 бутера с маслом и красной рыбкой, чай с 2 финиками, немного желе на сыворотке собственного приготовления.
О. говядина под сыром (140гр), помидор
У. творог нежный (150г). Блин, никак не могу добраться домой к ужину, вот и кушаю на работе все время этот творог

Доброе утро всем!!!

Вот что я вычитала на соседнем форуме, может кто то возьмет на заметку себе

Mila-я писал(а):

Сама вычитала в старом уже журнале "Здоровье" за апрель 2008 (раньше и внимания бы не обратила, цитирую из интервью с Екатериной Стриженовой: "Не ем сладкого, соусы готовые, газировку не пью - это чтобы просто поддерживать себя в форме. А вот если надо сбросить вес, то пару дней сижу на яблоках и кефире, затем неделю ем рыбу и птицу, приготовленные на гриле. Пью зеленый чай и воду. После 17 часов вообще не ем. - Словом держите себя в ежовых рукавицах? -Я привыкла. Кстати говоря, недавно освоила похудение по лунному календарю. Нельзя есть 12 часов до новолуния и 12 - после. Все, что ты съедаешь в это время, откладывается на теле, а все, что ты умудряшься скинуть, уходит безвозвратно. За день таким образом можно сбросить 600 г чистого жира. Представляете как можно похудеть за год?" Да уж, ее фигурке можно позавидовать, вот что значит сила воли и стимул

я завтра на воде, а с четверга на новолунке, но на своеобразной новолунке, четверг и воскресенье будет все по правильному, а пятницу и субботу извращу в пятницу вместо яиц гороховое пюре, вместо мяса отварноя рыба, вместо кефира чай зеленый. В субботу вместо мяса отварная рыба.
Вино пить буду

Здравствуйте!!!

maruska80.80 писал(а):

свое семейство неделю назад

Прелесть просто!!!

ILenk@ писал(а):

обе красавицы-стройняшки!!!! Бросьте кокетничать и гордо несите знамя наших системных маяков, примеров в силе воли и настойчивости в достижении цели! А мы постараемся не сбиться с курса...

Iri$k@ писал(а):

Вкууснооо

Ага! Такая вот радость в жизни....

maruska80.80 писал(а):

Завтра ложимся с Леркой на очередную процедуру в больницу

Здоровья вам!!! Не теряйся, выходи на связь даже с телефона!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сижу с медовой лепешкой на груди

Пусть поможет!!!!!

секрет@рша писал(а):

Надеюсь Мюллер прозивает мой пост(тссссссс.......)

Напрасная надежда!!!

maruska80.80 писал(а):

красота выглядит именно так

Еще одна замечательная семья!!! Красивые, довольные счастливые, воодушевленные! Хорошие фотографии!!!

Ириша_1980 писал(а):

Сегодня привес +400

Ничего, убежит как миленький!!!

Alexandro4ka писал(а):

Я в прошлый раз на свои танцы пришла и расстроилась. Из 18 человек я там была видимо самая толстая

Ну вот хоть режь меня, хоть ешь меня - НЕ ВЕРЮ!!!! Быть такого не может!!!
Твой вес очень хорош, гармоничен с ростом, и на фото ты красавица, так что не наговаривай на себя!!!
На завтра планирую:
З. - пирог с брусникой. кофе, конфеты
О. - Макароны, овощной салат
У. - тушеные овощи (капуста, помидор, морковь, перец), яблоко или апельсин (или и то, и другое)
Всем удачи и отличного настроения!!!!!!!!!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Твой вес очень хорош, гармоничен с ростом, и на фото ты красавица, так что не наговаривай на себя!!!

ну вот сфоткаю себя ради тебя в этих шортах А девки там все как на подбор. Видимо чем больше рост, тем меньше виден избыточный вес

maruska80.80 писал(а):

Завтра ложимся с Леркой на очередную процедуру в больницу.

Удачи вам[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1139754855.html][/URL]

maruska80.80 писал(а):

По многочисленным просьбам трудящихся и с иркиного разрешения выставляю несколько фотографий.

классные фотки
Девочки, привет. Что-то мы все вместе по чуть-чуть плюсуем и я в том числе Надо что-то делать..

Светл@нк@_ писал(а):

Ничего, убежит как миленький!!!

ага) а если будет сопротивляться - пенедель получит

Дашуля-ля писал(а):

Надо что-то делать..

на днях смотрела какую-то передачу по ТВ про моду, и там у модельера французского спросили знает ли он секрет какой-то которым может поделится с моделями для того чтобы они не набирали вес, он сказал : "да конечно, НЕ ЖРАТЬ!" вот какие советы раздают в мире моды

Ириша_1980 писал(а):

"да конечно, НЕ ЖРАТЬ!"

а если кушаешь мало, а вес все равно ползет вверх? что делать?
хотя мне иногда кажется, что мы сильно помешаны на похудении, ведь плюс 400 или 500 гр это не так уж и страшно я вот взвешиваюсь каждый день, наверно это неправильно....

Привет всем! У меня отвесы!!!!! Я,как посоветовал иришин модельер-не жру! И почему-то помогает!

Ириша_1980 писал(а):

, он сказал : "да конечно, НЕ ЖРАТЬ!"

Какой добрый дядечка!!! Такой совет знаем мы сами!

Дашуля-ля писал(а):

хотя мне иногда кажется, что мы сильно помешаны на похудении, ведь плюс 400 или 500 гр это не так уж и страшно

А если это войдет в привычку у организма?

Дашуля-ля писал(а):

я вот взвешиваюсь каждый день, наверно это неправильно....

Это правильно! Если мы склонны к полноте, но не хотим заплывать жиром, то взвешиваться лучше каждый день, что б вовремя остановиться

maruska80.80 писал(а):

Привет всем! У меня отвесы!!!!! Я,как посоветовал иришин модельер-не жру! И почему-то помогает!

Ну ты же у нас железная леди в плане поесть Мне до тебя далеко! Я никогда не смогу только облизывать вилочку У меня на нее все время приличные кусочки цепляются
Любань, ты наверно эту новолунку пропустишь из за больницы?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ну ты же у нас железная леди в плане поесть Мне до тебя далеко! Я никогда не смогу только облизывать вилочку У меня на нее все время приличные кусочки цепляются Любань, ты наверно эту новолунку пропустишь из за больницы?

а когда она? Если завтра, то пропущу. яйца мне варить негде, да и слонику нельзя кушать. Честно говоря, в меня не лезет ничего. Может сожру фруктину какую ....

maruska80.80 писал(а):

а когда она?

Ср 26 октября 2011 г. 23:54:27 по Московскому времени.
Слонику привет из сырой Сызрани и скорейшего выздоровления! Вы там на долго?

maruska80.80 писал(а):

У меня отвесы!!!

Люба, минус 1 кг на отдыхе и сейчас еще отвесы, весы будут скоро отрицательное значение показывать

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

лучше каждый день, что б вовремя остановиться

да-да. Убедилась на собственном опыте

Всем приветик!

maruska80.80 писал(а):

По многочисленным просьбам трудящихся и с иркиного разрешения выставляю несколько фотографий

Спасибо! Теперь мы и Ирискину семью разглядели. А Юлька то как на Иру похожа.

Iri$k@ писал(а):

Видимо, я только раздуваюсь от удовольствия.

Ну так мне теперь тебя ругать что ли?



Желаю Любашке и Леруське удачи!

maruska80.80 писал(а):

Я,как посоветовал иришин модельер-не жру! И почему-то помогает!

Интересно почему это?

Дашуля-ля писал(а):

хотя мне иногда кажется, что мы сильно помешаны на похудении, ведь плюс 400 или 500 гр это не так уж и страшно я вот взвешиваюсь каждый день, наверно это неправильно....

Я тоже так думаю, тем более мы почти у цели. С комнатой задумчивости поссоришся , а утром привес и настроение на весь день испорчено. Я буду взвешиваться 2 раза в неделю, чтобы быть на чеку.


Я разболелась совсем [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1277992647.html][/URL] , ночью из-за кашля спать не могу. А вечером еще на собрание в школу идти. Пойду ингаляцию сделаю.

Меню на сегодня:
З) яичница,кусок пирога и кофе.
О) не системный суп, чай с малиной.
У) кефир, может что-нибудь еще добавлю (яблоко например).

Татоша26 писал(а):

Я разболелась совсем

Выздоравливай скорей

Татоша26 писал(а):

Я разболелась совсем , ночью из-за кашля спать не могу.

Тань, мне медовая лепешка на ночь помогает от кашля. Не бойся, ее есть не нужно ее на грудь прикладывают. Без нее у меня был такой сильный кашель, что казалось внутри все рвется , а с ней ночь спокойно проходит.

Девочки,привет,мои хорошие!!!
Соскучилаааась!!!
Комп починили,монитор новый купили.
Комментировала,а страница закрылась.Я по-быстренькому тогда,а то спать очень хочется.

Ириша и Любочка-фотки обалденные!!!Доченьки у вас -красавицы,да и мамы -супер!!!

Девочки,болеющие-выздоравливайте!!!

Завтра з.омлет,творожная запеканка с изюмом,кофе,шоколад(если захочу)
о.свекольник без мяса,винегрет,кофе с черносливом
у.смузи(кефир,2 ложки творога,яблоко,киви)

Спокойной ночи!!!!

Девочки, сейчас пересматривала свои старые фото и я в диком ужасе. Какая же всетаки я толстая была, руки нереального размера, лицо вообще шарик...фууу, не хочу такой больше быть-никогда!!!

и это был не придел, на этом фото во мне 75 кг.

Дашуля-ля
Да уж..... Тетя Даша. Кошмар просто. Как хорошо, что ты такая умничка, что не позволила себе жить и дальше в таком весе. Просто горжусь тобой!

maruska80.80 писал(а):

Тетя Даша

Большая тетя Даша

maruska80.80 писал(а):

Просто горжусь тобой!

Спасибо, дорогая! Я и сама собой горжусь

P.S.Как вы там в больнице?

Татоша26 писал(а):

Я разболелась совсем

давай лечись, и наверное лучше чем кефир тёплого молока на ночь

maruska80.80 писал(а):

Привет всем! У меня отвесы!!!!! Я,как посоветовал иришин модельер-не жру! И почему-то помогает!

ну кто бы усомнился что у тебя отвесы

Дашуля-ля писал(а):

Какая же всетаки я толстая была, руки нереального размера, лицо вообще шарик...фууу, не хочу такой больше быть-никогда!!!

умничка, не будешь такой пышной уверенна, но хочу тебе сказать что ты красивая девочка что постройневшая что кругленькая, глаза такие добрые одним словом - молодчинка!

Наталка_73 писал(а):

Соскучилаааась!!!

привет)

Наталка_73 писал(а):

Комп починили,монитор новый купили.

с обновкой! (в бокалах смузи )

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Тань, мне медовая лепешка на ночь помогает от кашля

Ириш, как ее сделать?

Наталка_73 писал(а):

Комп починили,монитор новый купили.

Дашуля-ля писал(а):

сейчас пересматривала свои старые фото и я в диком ужасе

После твоей фотки, пошла посмотрела свои старые фотки.
У меня нет слов... Я в шоке!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Неужели я такая была????????
Как я не замечала, что таааааакая тооооолстая?????????????????
Так стыдно, что я была тааакой громадной!

привет девчушкииии
вы прямо фонтанируете смешными фразами ,я читаю и ржу нет ржу

Дашуля-ля писал(а):

сейчас пересматривала свои старые фото

Татоша26 писал(а):

Неужели я такая была?

а я поэтому не фотаюсь, не вижу разницы

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ну ты же у нас железная леди в плане поесть Мне до тебя далеко! Я никогда не смогу только облизывать вилочку У меня на нее все время приличные кусочки цепляются

именнно.
сейчас побегу собираться на ДР к 8 не знай как продержусь
меню сегод
з-вредненький
о-вкусненький-туш капуста, курица, коффе.
у-плотненький- творог с черносл, йогуртом, кофе с молоком.

Девочки, чего то я туплю, нам пшено можно? я варю пшено на завтра на обед (Вове с собой ну и себе за компанию), и теперь думаю, а можно ли его? и если можно то с чем? с мясом? или с мясной группой нет?