Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ириша_1980 писал(а):

Девочки, чего то я туплю, нам пшено можно?

Я делаю, только без мяса, с сыром, очень вкусно, привеса не было
Всем привет

З- макароны с печенью, мнооого конфет
О- салат из помидор, заправка- ряженка
У- 3 яйца и семечки тыквенные ну очень хотелось!

ОльгаГ. писал(а):

Я делаю, только без мяса, с сыром, очень вкусно, привеса не было

спасибо за ответ, значит будет с творогом и укропом

ОльгаГ. писал(а):

У- 3 яйца

у меня 2 яйца было и з.ч. и чего то я уже такая голодная, что в 21 спать пойду((

Татоша26 писал(а):

Ириш, как ее сделать?

Ложка меда, ложка водки (у меня спирт, водки в доме нет), ложка раст масла и мука столько, чтоб замесить и слепить лепешку. Поместить ниже ключиц, сверху пленка и я приматывала пищевой пленкой. Ложки столовые. Выздоравливай!

Ириша_1980 писал(а):

Девочки, чего то я туплю, нам пшено можно? я варю пшено на завтра на обед (Вове с собой ну и себе за компанию), и теперь думаю, а можно ли его? и если можно то с чем? с мясом? или с мясной группой нет?

Ириш, Алена - Шиншилла ест пшено на обед и прекрасно худеет, хотя его в списках разрешенных круп нет. Каждому свое

Привет, девченки! Я сегодня по быстренькому.
С " новолункой" у меня в этом месяце не получается(финпромблемы, тудыть их тапочку, простите за мой французский), поэтому у меня на этой неделе меню такое:
з. Овсянка, чай, ложка меда.
О. гречка и морковка или свекла вареная с ложечкой майонеза.
у. либо гречка и яблоко, либо морковка и яблоко или мандарин (пока не закончились)

Мадмуазели болеющие! Огромная просьба бросить это грязное,несистемное дело и срочно вернуться в семью, в коллектив, в...ну дальше вы и сами знаете. Так ,что выздоравливайте побыстрее и в строй.

Всем удачи и отвесов!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ириш, Алена - Шиншилла ест пшено на обед и прекрасно худеет, хотя его в списках разрешенных круп нет. Каждому свое

буду есть пшено с творогом))

///

привет красапеточки
сегодня у меня привес,после вчерашнего праздничного ужина
сегодня ела:
З.торт,шампанское.
О.суши.
У.3 мандарина,кефир.

полианна писал(а):

а я поэтому не фотаюсь, не вижу разницы

А вот если бы сфоталась и нам показала , то мы бы нашли.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ложка меда, ложка водки (у меня спирт, водки в доме нет), ложка раст масла и мука столько, чтоб замесить и слепить лепешку

Спасибо Ириш! У меня вообще спиртного дома нет, сегодня наделала ингаляций, посмотрю, что будет, если не полегчает, то завтра слеплю лепешку.

ILenk@ писал(а):

Так ,что выздоравливайте побыстрее и в строй.

Спасибо! Стараемся.

секрет@рша писал(а):

думала никогда таааакое не покажу никаму

УЖАС!!!!!!!!!!

Но на дереве ты хорошо выглядишь.
И ты еще пыташся филонить,[URL=http://[censored smajliki]/smilie-671124231.html][/URL] тебе после просмотра этих фоток должно было стать дурно от вкусняшек на ночь! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1198979559.html][/URL] Или хочешь опять так выглядеть?
Ну ка быстро в строй!
Наташ, может лучше не надо сразу водичкин день делать , а то организм испугается , ты сорвешся и опять мы тебя с милицией искать будем.

Дашуля-ля писал(а):

на этом фото во мне 75 кг

А все равно симпатулечка!!! Но сейчас - ЛУЧШЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

секрет@рша писал(а):

но вот кое что нарыла-ЗвЕзДа!!!!

Ну надо было и теперешние рядышком поставить!!!
Наташа, ты не теряйся, все вместе обязательно победим!!!

Привет, девочки!!! У меня ушел за 2 дня вес привес и еще 100 гр. прихватил!!!

Иринка, Танюша, выздоравливайте!!!


Всем удачи и настроения хорошего!!!!

секрет@рша
ну вот смотри на фото которые выставила и ставь приоритеты - либо такая же и вкусняшек до не хочу, либо вкусняшки по утрам и здравствуй стройность!

Татоша26 писал(а):

сегодня наделала ингаляций,

да хватит уже болеть! давай чтобы завтра проснулась здоровой!

Светл@нк@_ писал(а):

Привет, девочки!!! У меня ушел за 2 дня вес привес и еще 100 гр. прихватил!!

молодчинка, поздравляю!

Всем привет!
После вчерашних 2-х яиц на ужин и чашки з.ч., мой привес отвалился, снова заколдованная цифра 67,4 кг надо было на линейке написать 65 кг, вот это было бы лучше вот и качалась бы вокруг 65 а не 67

Кушаем сегодня так:
Завтрак 7:30 овсянка с медом натощак, потом голубец, кусочек хлеба овсяно-ржаного с майонезом (прям вот пакетик сам на меня набросился такого года 2 точно не было), 3 кусочка сыра, кусок торта йогуртового, з.ч.
Обед 13:00 пшено+творог+укроп+чеснок, з.ч.
Ужин 17:30 суп-пюре из цв.капусты, кабачка, лука порея и молока, стакан кефира, з.ч.

Всем здоровья и отвесов! Забегу вечерком

buba999 писал(а):

З.торт,шампанское.

хороший завтрак
Привет девчонки! у меня сегодня -200. Заметила, что за 2 дня, за которые я решила меньше кушать желудок сузился и теперь даже на завтрак много не влазит. А от мысли, что я избавилась от зависимости от еды и перестала быть рабой желудка заставляет меня улыбаться.
Сегодня кушаю:
З. бутер с маслом, хурма маленькая, морковкин сок со сливками, пару ложек желе из сыворотки
О. говядина тушеная (140 гр.), помидорка
У. опять творожок (иду на манту )

Девченки приветик! Я новенькая у вас и даже не знаю на какую тему зайти-пообщаться. На системе 10 дней решила после родов похудеть0кг так на ...цать. Придерживаюсь строго, но без фанатизма т.к. кормлю дитё. Очень довольна, хотя муж и посмеивается.

Здравствуйте.. Девочки, подскажите, пожалуйста... Месяц назад еще раз услышала про систему и решила попробовать.. Похудела уже с 96 до 91 кг.. и стоим на месте... В этой темке можно советоваться по поводу питания? Или нужно создавать свою отдельную темку? Тогда где? все утро смотрела результаты девочек, вдохновлялась.Тоже так хочуууууу.

Девочки Zadira и *Олялялка* вам лучше сходить сюда
http://forum.say7.info/post2528773.html#2528773

Alexandro4ka писал(а):

buba999 писал(а): З.торт,шампанское. хороший завтрак

даааааааа.праздновали мой день рождения на работе)))

buba999 писал(а):

даааааааа.праздновали мой день рождения на работе)))

хорошая работа))) У нас в Беларуси даже указ президента о том, что пить на рабочем месте нельзя

Девочки здравствуйте, подскажите гречневик когда можно кушать на обед или ужин?
Состав:
= гречка варёная.
= творог 300гр
= яйцо.
= соль.

Tumana писал(а):

Девочки здравствуйте, подскажите гречневик когда можно кушать на обед или ужин?

на обед можно такое

Tumana писал(а):

Девочки здравствуйте, подскажите гречневик когда можно кушать на обед или ужин?

обед. а лучше списки почитать, там все написано.

buba999
с прошедшим! Счастья, здоровья, всех благ духовных и материальных! А главное быть любимой и всегда испытывать взаимность с дорогим человеком!

Tumana писал(а):

Состав: = гречка варёная. = творог 300гр = яйцо. = соль.

на обед На ужин, гречка+фрукты или гречка+овощи, тоже самое на счет творога, молочка+фрукты или молочка+овощи.

Спасибо. Всё поняла.

Доброго вечера всем!!!
Сегодняшний водный день прошел не так как хотелось бы - воды выпила всего около литра вместо двух. Весь день был в разъездах, до обеда дочу в зиму одевала, потом на дачу за луком и чесноком, а то уже ледок по утрам на лужах. Потом в больницу к подруге, требовалась поддержка. И если бы я пила воду, то надо было бы памперс одевать

Девочки, кто завтра на новолунке? Я попробую. Только у меня все сдвигается на один час назад, а то я рано встаю и рано ложусь.

Ириша_1980 писал(а):

с прошедшим! Счастья, здоровья, всех благ духовных и материальных! А главное быть любимой и всегда испытывать взаимность с дорогим человеком!

спасибо огромное

привет крошки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

кто завтра на новолунке?

я прочитала, захотела, но теперь потом... завтра на экскурсию на 4дн в киев Ириша_1980

секрет@рша писал(а):

ЗвЕзДа!!

Натали, не отставай, мы с тобой. такая деффчонка чуть схуднуть и
меню сегод
з-пироги с чаем, семечки
о-жареная картошка очень захотелось, тушен фасоль струч, горох, ложка кетчупа, капля горчицы, кофе
у-салат мандар, яблоко, питьев йогурт. вечером кофе.
вчера на ДР пришлось съесть пару ложек салата огур, помид с маслом, баклаж жарен,вино сладкое. сегодня привес чет большой. завтра еще взвешусь.