Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

У тебя хоть берется, а у нас супруг живет по принципу "все включено!"

Так он взялся впервые за 20 лет
Дай Бог не в последний. Как мне надоело ишачить на всех

maruska80.80 писал(а):

Так он взялся впервые за 20 лет

Вот прямо впервые??? Вот видишь, с каким почтением супруг относится к твоему труду!

привет сторйняшечки
сегодня не нарушала,и очень этим горжусь
завтра планирую:
З.тосты с салом(что-то подсела в последнее время)
О.запечёное мясо,квашеная капуста(пару ложек)
У.пара слив и творог.

Всем привет!!!

maruska80.80 писал(а):

Мне вот тоже проще удержаться,чем остановиться, как говорит Ириска.

мне эта фраза тоже очень подходит

Iri$k@ писал(а):

Выехала на морально-волевых.

Ира, молодец!!!!

Iri$k@ писал(а):

Про разгрузку согласна. Хочешь, давай вместе, хоть завтра.

разгрузку планирую в среду. а все эти дни-жёсткий контроль над собой.
девочки, но разгрузочные дни-это реально вещь, никогда от них не откажусь. я всё равно гораздо меньше стала лопать.

Iri$k@ писал(а):

Ты помни, что за 870 км от тебя живет Ириска, которая может терпеть жуткое желание жевать, а за 5 тыс км. живет Маруська, которая может закрыть рот на замок и т. д. И хватит щеки наедать, цель есть? Вот и пошли!

maruska80.80 писал(а):

Я,не задумавшись ни на минуту отвечаю-К тому,что обед в доме сегодня готовит муж

Девочки, спасибо за поддержку, мои хорошие! вчера вечером очень хотелось есть, но я продержалась.
а ещё мне сегодня сон приснился: увидела себя со стороны. я была толстая-претолстая.... и так мне противно стало... бррррр... нет, хочу стать стройной.
З. йогурт с сухофруктами, 2 горстии миндаля, 2 кусочка ржаного хлеба.
О. сыр с овощами, гречка
У. сальса.

buba999 писал(а):

привет сторйняшечки

Привет!

buba999 писал(а):

тосты с салом

Дааа... звучит!!!

Ana$teichen писал(а):

но я продержалась.

Вот когда испытаешь кайф от борьбы - победа не за горами!
Менюшка:
З - кофе, кусок виноградного пирога
О - курица с яблоками и ч/сливом из духовки, зч
У - апельсины, молоко.

Iri$k@ писал(а):

Вот видишь, с каким почтением супруг относится к твоему труду

buba999 писал(а):

сегодня не нарушала,и очень этим горжусь

Ana$teichen писал(а):

а ещё мне сегодня сон приснился: увидела себя со стороны. я была толстая-претолстая.... и так мне противно стало... бррррр... нет, хочу стать стройной.

Ничего себе страшилка!!!!!! Я бы поседела!!!!!

Iri$k@ писал(а):

курица с яблоками и ч/сливом из духовки, зч

А салатик какой-нибудь,или просто овощи в прикуску к курице?

А вчера Саша приготовил блюдо,которое называется шакшука. Взял смесь из помидоров готовую и бухнул в нее яйца. Получилось.........много свободного времени и еда в тарелке
Сегодня у меня отвес в 200гр.
Теперь я пойду завтракать и готовить обед,а то я-то привычная,а детям было явно грустно вчера
Целую всех. Меню выложу,когда определюсь

Ana$teichen писал(а):

разгрузку планирую в среду.

и я планирую в среду, это будет - гречневый день

maruska80.80 писал(а):

Сегодня у меня отвес в 200гр. Теперь я пойду завтракать и готовить обед,а то я-то привычная,а детям было явно грустно вчера

бедные малявки))

Всем привет! после Д.Р. привес в полкило, ну я и не сомневалась и КД сегодня или завтра придут, так что вся как шарик и в настрое как ёжик, короче колючка такая
Завтрак 8:10 - вредности
Обед 11:00 творог и гречка, з.ч. (если успеем, если нет то ничего или йогурт где-то на ходу )
Ужин 17:30 гречка, кваш. капуста и томатный сок.

Вот такие пироги

Iri$k@ писал(а):

О - курица с яблоками и ч/сливом из духовки, зч

как готовила расскажи пожалуйста)

Ana$teichen писал(а):

а ещё мне сегодня сон приснился

да уж я бы орала наверное во сне

buba999 писал(а):

сегодня не нарушала,и очень этим горжусь

умничка, я тоже такая буду

Привет!

Пока Люба ушла готовить обед я вам скажу, что с новолункой покончено раз и навсегда! Ну не мое это!
Вчера первый чай был в 10.30 , яйца собралась есть в 13.00 , а они оказались несвежими ... а тут у меня внезапно пришли КД И махнула я рукой на эту новолунку! Дальше было даже не системно ...
Марусь, прости меня! Не оправдала я твоих надежд Пока для меня самое лучшее это система, 2 разгрузочных дня на воде (среда и пятница) и гречневая разгрузка.
Вот, сдалась ...

Сегодня:
З --запеканка манно-творожная , цикорий, сыр шоколад горький, изюм
О --гречка с каклеткой , квашеная капуста, цикорий
У --квашеная капуста, второг с ряженкой

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

шоколад горький

меня тоже в КД черный шоколад манит

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

с новолункой покончено раз и навсегда! Ну не мое это!

бывает так что человеку не подходит та или иная диета, тебе белковая не подходит однозначно и тем более КД, у меня вон сегодня/завтра придут а 3 дня как крышу уносит

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Марусь, прости меня! Не оправдала я твоих надежд Пока для меня самое лучшее это система, 2 разгрузочных дня на воде (среда и пятница) и гречневая разгрузка. Вот, сдалась ...

Ну значит не твое!!!!!!
Я вообще в шоке,что ты на гречке по столько времени держишься-я бы точно не смогла!!!!! Хорошо,что вовремя бросила,а не натрескалась тухлых яиц,чтобы я в тебе не сомневалась

Ириша_1980 писал(а):

придут а 3 дня как крышу уносит

А у меня не знаю когда придут,а крышу сносить просто так

А еще нас вчера опять бомбили весь вечер и всю ночь
Так устали от этого....
Даже школы отменили и садики.
Зато,сегодня с утра(часиков с 10-ти)опять они с нами мириться надумали
И уже 2 часа тихо. Вот сижу и думаю-ехать по делам,или в окопе сидеть?
Наш пес,когда слышит сирену,предупреждающее об обстреле,бежит в спасательную комнату впереди всех -израилитянин,блин....

Здравствуйте!!!
maruska80.80 - замечательный рассказ о твоем путешествии! Спасибо! Прочитала, правда, с телефона, ничего не разглядела, постараюсь успеть сделать это на работе.

Ana$teichen писал(а):

сон приснился: увидела себя со стороны

Вот как подсознание работает!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У --квашеная капуста

А так можно?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Пока для меня самое лучшее это система, 2 разгрузочных дня на воде (среда и пятница) и гречневая разгрузка

У каждого свои варианты. А разгрузочных дней не много? Ты каждую неделю планируешь два водных дня? Или когда как получится?

Я вчера была в гостях, обед был системный, но о-о-очень долгий, до самого ужина . Сегодня взвеситься не было возможности, испугаюсь завтра...
С отвесами, девочки!!!
Светик - Клуся, очень рада тебе!!!

Мое меню на завтра:
З. - пельмени, кофе с пирогом
О. - гречка с яйцом, помидоры
У. - помидоры, апельсин, мандарины.
Всего наилучшего!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

тебе белковая не подходит однозначно и тем более КД, у меня вон сегодня/завтра придут а 3 дня как крышу уносит

Мне не подходит такой режим питания. Когда нужно есть каждые 2 часа, а времени совершенно нет, то все вообще запутывается

maruska80.80 писал(а):

Ну значит не твое!!!!!!

Меня Люба не побила своим тапком

maruska80.80 писал(а):

Хорошо,что вовремя бросила,а не натрескалась тухлых яиц,чтобы я в тебе не сомневалась

Я б не смогла А так хотелось яиц!!!

maruska80.80 писал(а):

Я вообще в шоке,что ты на гречке по столько времени держишься-я бы точно не смогла!!!!!

Гречку я люблю Кстати, у меня она закончилась и на обед у меня была овсянка Не системно, зато вкусно

maruska80.80 писал(а):

А еще нас вчера опять бомбили весь вечер и всю ночь

Вот чего им не хватает?!

maruska80.80 писал(а):

Наш пес,когда слышит сирену,предупреждающее об обстреле,бежит в спасательную комнату впереди всех -израилитянин,блин....

Умница! А это приобретенный инстинкт

Светл@нк@_ писал(а):

А так можно?

Не вижу в ее составе ничего запретного - капуста, морковка, соль. Зато пользы - завались!!!

Кстати о витаминах, ими квашеная капуста чрезвычайно богата. В первую очередь это витамины С и К, а также витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12). Кроме того, квашеная капуста содержит целый ряд минеральный веществ: калий, натрий, кальций, железо, фосфор, сера, кремний, цинк, бор, медь. Во время брожения капуста также обогащается органическими кислотами (молочная, уксусная).

О пользе квашеной капусты можно рассказывать долго. Известно, что она обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, обезболивающим, бактерицидным, антиканцерогенным действием. Способствует пищеварению, регулирует кислотно-щелочной баланс, нормализует уровень сахара и холестерина. Поэтому особенно полезна квашеная капуста при нарушениях обмена веществ, больным сахарным диабетом, людям, страдающим некоторыми желудочно-кишечными заболеваниями. По данным некоторых исследований, в квашеной капусте содержатся вещества, способные тормозить процесс деления злокачественных клеток, особенно при опухолях молочной железы, легких и кишечника. Существуют пока еще спорные, но все же обнадеживающие данные о том, что квашеная капуста (пусть и в виде кимчи) помогает в борьбе с птичьим гриппом.

Отдельная история – народная медицина. Она приписывает квашеной капусте просто магические целебные свойства. Целители рекомендуют употреблять квашеную капусту и ее сок при любых недомоганиях, начиная от обычной простуды, и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как эпилепсия и бронхиальная астма. Чрезвычайно полезна она для мужчин. Считается, что ежедневное употребление квашеной капусты может значительно повысить потенцию и сохранить ее до преклонных лет. Женщинам она пригодится для косметических целей. Маска из квашеной капусты придаст свежесть и бархатистость коже лица, обесцветит пигментные пятна, а также поможет избавиться от угревой сыпи.

Светл@нк@_ писал(а):

. А разгрузочных дней не много? Ты каждую неделю планируешь два водных дня? Или когда как получится?

Я их нормально переношу, каждую неделю, в обязательном порядке.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я их нормально переношу, каждую неделю, в обязательном порядке.

Вот бы мне себя обратно в рамки вставить! Молодец, Иришка!

Девочки!

maruska80.80 писал(а):

Во-первых, сама подсела на писательство Во-вторых, Ирка подсела на читательство ,что еще страшнее..... Короче,я не ем,не пью,не сплю-нетленку ваяю

Рассказ буду смаковать завтра)) В качестве худож литературы))))

maruska80.80 писал(а):

А вчера Саша приготовил блюдо,которое называется шакшука. Взял смесь из помидоров готовую и бухнул в нее яйца. Получилось.........много свободного времени и еда в тарелке

Пусть привыкают дети))) Мама как заделается писательницей)))Тут кулинарии и придет конец))) И будет Саня вас кормить))))

maruska80.80 писал(а):

А еще нас вчера опять бомбили весь вечер и всю ночь

Ужас... все-время на войне

Светл@нк@_ писал(а):

Светик - Клуся, очень рада тебе!!!

Светик и я)) Ты такая уже стройненькая стала
Завтра кушаю-
З - бутер, мюсли с кефром
О рис и курица на соли, апельсин
У - смузи наверное

всем доброго вечера.
сегодня на ужин вместо слив и кефира,был тушеный домашний гусь
а завтра планирую:
З.йогурт с овсянкой,немного белого шоколада.
О.немного квашеной капустки,гречка с грибами.
У.4 сливы,творог.
кстати исправила линейку .теперь там правда

Всем доброй ночи, или доброго утра!!!!!
Сегодня кушала следующее
З.Груша,мандаринка,бутерброд,чай
О.грибной суп(Лерка варила ),а я только ц.у.раздавала
У.был в 19.00.
Мы были в торговом центре и Саша пригласили меня поужинать в ресторане
Скушала кусочек мяса на огне и свежевыжатый сок из грейпфрута
И скажите спасибо,что не было десерта,или еще какой-нито гадости
И еще,у нас пошел дождь. Это классно!!!!! Я даже сегодня в кофте с длинным рукавом была ,правда вечером
Всем желаю отвесов,стойкости и всего всего

Доброе утро!
Отчитываюсь. Сегодня лаконично:
З - кофе, сыр, мед
О - апельсин, болг. перец фарширов.
У - творог обезжиренный с ч/сливом.

Всем приветище! Наконец-то я могу с вами пообщаться. Очень скучала. Еще не читала вас, сначала отпишусь. Новолунка прошла хорошо. Про вес ничего не знаю, с весами проблема. По себе чую, что схуднула. К концу недели обязательно решу проблемы с весами и буду знать что по чем!
Сегодня ем:
З. Овсяная каша, кусочек кекса кабачкового, чай.
О. Фарш говяжий тушёный с водой, луком, чесноком, помидорами; гречка, чай.
У. Перец болгарский, помидоры, йогурт.


Всем удачи и отвесов!

Всем привет!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Пока для меня самое лучшее это система, 2 разгрузочных дня на воде (среда и пятница) и гречневая разгрузка.

мне тоже всё это нравится и на новолунку больше не пойду. но на гречке больше 3-х дней, в своей жизни не выдерживала. ты, Ира, герой! у меня было несколько попыток... 3 дня для меня предел.

maruska80.80 писал(а):

А у меня не знаю когда придут,а крышу сносить просто так

а что я не одна от голода помираю? в течение дня я держусь всегда легко. но вот вечером.... сижу считаю часы до утра и сплю очень плохо. думаю, скоро пройдёт, надо перетерпеть и организм привыкнет.

maruska80.80 писал(а):

А еще нас вчера опять бомбили весь вечер и всю ночь

но вот что в покое не оставят??? ну почему людям мирно не живётся? зачем эти страшные игры?

maruska80.80 писал(а):

Вот сижу и думаю-ехать по делам,или в окопе сидеть?

да уж... ситуация...
меню на сегодня:
З.банан, ржаной хлеб с сыром, чай, миндаль
О. курица тушён., макароны.
У. курица, которая была на обед.

Ana$teichen писал(а):

О. курица тушён., макароны.

А что мясо с макаронами разрешили?????? Ты это чего нарушаешь????? Съешь либо то, либо другое с овощами разрешенными!

maruska80.80 писал(а):

И еще,у нас пошел дождь.

Вот они радости жизни А мы солнышку рады)))

maruska80.80 писал(а):

Скушала кусочек мяса на огне и свежевыжатый сок из грейпфрута

Ну прям обжорство!

MansVV
Открыла форум,гляжу какая-то девица незнакомая-закрыла форум!
Вошла еще раз-та же девица панибратствует-закрыла форум!
Вошла минут через 5-девица все еще тут,я присмотрелась,ХА-это же наша Валюшка!!!!!!!!!!!

Ну сразила наповал просто!!!!!!!!!!
Такая стильная,стрижка чудесная,цвет улетный,образ просто потрясающий и идет тебе необыкновенно.
Это люди на новолунке так меняются?
Вообщем,сижу и чешусь от зависти,судя по тому,что чешусь сильно-зависть не совсем белая

MansVV писал(а):

А что мясо с макаронами разрешили??????

Не,а что? Вкусно же

Клуся писал(а):

Вот они радости жизни

Не переживай. Дождь кончился,светит солнышко. В калошах походить не успели

Девочки,привет,дорогие!!!
Что-то я разболелась совсем,только Полинку вылечила,теперь сама слегла.
Но сегодня уже полегче,домашние дела никто не отменял(муж два дня на кухне хозяйничал,даже бульон мне варил,а я сегодня часа три кухню отмывала ).Да и на работу завтра.Так что болеть мне никак нельзя.

MansVVВалюша-ваууу,такая стильная и красивая,я тоже не сразу поняла что за девушка у нас новая.Очень тебе идет эта стрижка.

Сегодня.з.омлет,творог с медом,кофе
о.бульон с курицей и яйцом,чай с медом
у.пюре из яблока и киви,теплое молоко

Завтра з. пицца,кофе
о.гречка,говядина с овощами в горшочке
у.творог зерненый,сыр,молоко

Пойду почитаю,что вы тут настрочили .

Всем привет!!!
Сегодня у меня так:
З --в 5.00 цикорий с бутером (дочь из Казани встретила и почаевничали с ней)
в 8.30 цикорий с тортом (вчера сын поздравил с днем автомобилиста)
О -- рисовая лапша с фрикадельками, салат из квашеной капусты со свеклой, цикорий
У --отбивная из духовки или творог с апельсином и яблоком

У нас с мужем сегодня годовщина штампа в паспорте и как на зло в кошельке пусто - праздничный стол не на что соорудить Ну ничего, у нас три дня в году, которые можно назвать годовщиной семьи : день знакомства, день росписи и день венчания

MansVV
Валентина, ты такая элегантная!!! Высший класс!

Наталка_73 писал(а):

Что-то я разболелась совсем,только Полинку вылечила,теперь сама слегла.

Наташ, выздоравливай побыстрей!

Ana$teichen писал(а):

О. курица тушён., макароны.

М-м-м, как вкусненько!