Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

Наедаешься одним супчиком на обед? Он у тебя с мясом или с картошкой?

да,Валюш.мне сытно супец на обед кушать.суп без мяса.ем его с 2-мя ржаными хлебцами

Всем привет!

Клуся писал(а):

отнеси им обратно,

Поздно, я ее уже съела Еще и с котиком своим поделилась! В общем мне грамм 200 досталось!

Дашуля-ля писал(а):

я его балую

Молодец! Мужчин надо баловать и не чаще чем раз в 1,5 года

buba999 писал(а):

.мне сытно

Ну и хорошо!

Я позавтракала сырником - вкусняшка Остальные планы тоже в силе. Вчера вечером поделала гимнастику. Чему очень рада. Всеже пока не могу заниматься регулярно, но пытаюсь хотя бы по несколько раз в неделю. Всем удачи и отвесов! Силы воли! Тем, кто вчера был на водичке, сегодня чтобы на весах ОТВЕСИЩЕ! В общем всем удачи!

MansVV писал(а):

Попей кипяточку, он голод притупляет хорошо.

я так и делала! спасибо за поддержку! я продержалась. отвес, минус 800. вчера вечером очень болела голова. это мне за то, что на прошлой неделе не разгружалась. когда этот процесс регулярный-всё отлично.

Дашуля-ля писал(а):

Девочки, я сделала себе стрижку! Зацените

мне очень нравится! ты наша худышка!

Iri$k@ писал(а):

Пекла медовый кекс и делала чизкейк и ни-ни.

вот ты у нас-точно ГЕРОЙ! Ира! горжусь тобой! от таких вкусняшек отказалась! я то вчера ничего не готовила... мне легче... зато сегодня-план Наполеона. и 1, и 2, и 3, и компот! ещё и торт!

MansVV писал(а):

Получается что-то типа свекольной икры, а ее я просто обожаю Отвариваю свеклу и морковь заранее, тру на терке, помидоры тоже на терке, лук полукольцами и все тушу почти до однородности. А потом в готовое уже добавляю чеснок (не всегда) и уксус.

ну всё... я такую вкусняшку захотела. надо идти готовить.
и чего это ты на себя наговариваешь, что ленивая? не правда!!! я не согласна!!! столько всего готовишь, рецепты свои придумываешь, с нами делишься... молодец -одним словом!!!

Дашуля-ля писал(а):

я макияж делаю только по большим праздникам и волосы укладываю тоже, поэтому и не люблю челку и каре.... но с такой прической меня полюбил муж

здорово! я наоборот очень люблю макияж, причёски, духи, каблуки... дома в коротких платьях гоняю... а муж говорит-не надо краситься, люблю тебя без макияжа... вот парадокс...

MansVV писал(а):

Вчера вечером поделала гимнастику.

горжусь тобой! Валя, какая ты молодец! и ничего подобного... не лентяйка... не наговаривай на себя.
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
я так довольна, что вчера поголодала, настроение сегодня прекрасное! чего и вам желаю! нравится мне этот процесс. после голода всё кажется особенно вкусным.
меню на сегодня:
З. банан, яблоко, бутеры с сыром (ну куда я без сыра?) из ржаного хлеба, горсть миндаля, чай.
О. гречка с овощами (смесь лечо) и тёртый сыр.
У. запекла горбушу в фольге.

что-то ведь ещё хотела сказать....
спасибо за решение насчёт таблицы. особенно за то, чтобы свой вес "сдавать" по понедельникам. есть у меня такая тенденция... расслабляться на выходные. как результат-привесы именно в понедельник. буду стараться держать себя в рамках.

Всем привет!
Сегодня с телефона, поэтому без коментарий.
Водный день прошел нормально, но привеса осталось еще много, к отчетному понедельнику весь не уйдет.
Ириш , капустный пирог пекла по собственному рецепту, тесто дрожжевое,не с сайта. Если хочешь напишу в личку рецепт,только позже. Пирог получился тчень вкусный
Любочка, как вы там? Аукни нам

Iri$k@ писал(а):

Пекла медовый кекс и делала чизкейк и ни-н

молодчуля! я тобой горжусь
Дашуля-ля
с новой авочкой! красота..

Дашуля-ля писал(а):

мы с тобой и в этом похожи я макияж делаю только по большим праздникам и волосы укладываю тоже, поэтому и не люблю челку и каре.... но с такой прической меня полюбил муж и раз в полтора года я его балую такой красотой

я тоже когда дома сидела никогда не делала макияж да и волосы особо не укладывала. А теперь, когда хожу на работу, как штык. Каждый день волосы феном укладываю и делаю легкий макияж. Это занимает у меня 20-25 минут.
А еще мне очень не нравится что-то делать регулярно. Например ногти красишь, они облазят через 2 дня и надо снова их красит. Тоже самое и с волосами. Корни отрастают и надо подкрашивать. Поэтому я хочу с нарощенными ногтями и рощу свои волосы
У меня сегодня отвалился вот привес после выходных и теперь я соответствую линеечке.
Кушаю
З. запеканка из тыквы и творога без сахара, пару кусочков тыквы запеченной с маслом и чесноком, хурма небольшая, чай с 2 финиками и 2 полосочками киндер-шоколада
О. пюре из брокколи, молока и творога (250гр)
У. творожок, 1/2 грейпа

Меню на сегодня такое:
З -- 3 кусочка торта ( разные,нужно было все попробовать ) , кусочек капустного пирога, цикорий с молоком
О -- огурец, помидор, половинка перчика болгарского, апельсин, цикоиий с молоком
У -- огуипц,помибор, пол перца, апельсин, циктрий.

Саш, как ты делаешь запеканку из творога и тыквы?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Саш, как ты делаешь запеканку из творога и тыквы?

тыкву тру на терке, добавляю творожок и пару ложек манки и все в духовку. Мне нравится

асколько творога и тыквы? грамм по 200 эватит?

Ana$teichen писал(а):

отвес, минус 800.

Здоровски! Тоже собираюсь в субботу разгрузиться. Буду настраиваться!

Ana$teichen писал(а):

что ленивая? не правда!!!

Ага, я еще и крестиком вышиваю (без шуток!) Если бы я не была ленивой, то вообще горы бы свернула, а так только маленькие горки сворачиваю и только в определенных направлениях, а не во вселенских масштабах

Ana$teichen писал(а):

а муж говорит-не надо краситься, люблю тебя без макияжа

Они нас вообще любят в основном голыми (без всего!)

Ana$teichen писал(а):

после голода всё кажется особенно вкусным.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Водный день прошел нормально,

Молодчинка!

Alexandro4ka писал(а):

А теперь, когда хожу на работу, как штык.

Я и на работу не всегда. Ну легкий макияж делаю, а вот укладку... Если волосы позволяют, то в хвост собрала и поскакала. Хотя понимаю, что это не правильно, ведь на меня смотрят каждый день не менее 100 человек! Правда им от меня не внешность нужна, а знания...

Alexandro4ka писал(а):

рощу свои волосы

Тоже с удовольствием бы не красила волосы. Я природная блондинка, представляете как это эффектно: смуглая кожа, карие глаза, брови и ресницы, а волосы пшеничного цвета Но с 13 лет пол головы седых волос - приходится красить!

Alexandro4ka писал(а):

теперь я соответствую линеечке.

Молодчинка! Теперь давай в минус, чтобы для выходных запасик был!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

огуипц,помибор, пол перца, апельсин, циктрий.

Да, телефон - страшная сила, - перец и апельсин мне знакомы, остальные наименования без комментариев, надеюсь, что все системно

Alexandro4ka писал(а):

ыкву тру на терке, добавляю творожок и пару ложек манки и все в духовку.

Я вместо манки яйцо добавляю. Тыкву тушу с молоком и ванилью предварительно (молоко потом сливаю, чтобы не жидкая запеканка была).

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

асколько творога и тыквы? грамм по 200 эватит?

я клала на глаз. Я думаю где-то половину на половину. Чтобы желтенькая была

MansVV писал(а):

Я вместо манки яйцо добавляю

ооо.. точно. Я яйца тоже добавляла, забыла только написать. А манки обычно кладу 2-3 ст.л. на большой объем

MansVV писал(а):

Да, телефон - страшная сила, - перец и апельсин мне знакомы, остальные наименования без комментариев, надеюсь, что все системно

блииин.. всегда мечтала быть блондинкой. Даже красится пробывала. Но мой темный шатен краска не берет, а палить мои волосики перекисью в салонах не хочется. Теперь придерживаюсь мнения, что то, что дала природа-матушка нам больше всего подходит. Лучше быть просто не может

Добрый день всем!

Ana$teichen писал(а):

минус 800.

Я хоть за тебя порадуюсь!
Разбор полетов. Вчера была гречка, зч, вечером гречка+ морковный сок. Сегодня +500. Шок, это ничего не сказать. Настроение на 0. Вот так.

Iri$k@ писал(а):

Разбор полетов. Вчера была гречка, зч, вечером гречка+ морковный сок. Сегодня +500. Шок, это ничего не сказать. Настроение на 0. Вот так.

а завтрак-обед? я что-то меню твоего не нашла

Alexandro4ka писал(а):

а завтрак-обед? я что-то меню твоего не нашла

Весь день гречка.
Сегодня с горя:
З - чизкейк, кофе
О - зч
У - кефир, вероятнее всего или рыба на пару. ЗЧ.

Всем привет!

MansVV писал(а):

Всем, кто вчера был на водичке, сегодня чтобы на весах ОТВЕСИЩЕ!

я была на кисло-молочном дне и таки ОТВЕСИЩЕ 1,6 кг еще чутка и я в линейке

Ana$teichen писал(а):

отвес, минус 800.

умничка!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Всем привет!

Alexandro4ka писал(а):

меня сегодня отвалился вот привес после выходных и теперь я соответствую линеечке.

MansVV писал(а):

Они нас вообще любят в основном голыми (без всего!)

это фраза моего мужа на вопрос: "ну как я выгляжу?" или "мне идет?" ответ "лучше голая и без макияжа"

MansVV писал(а):

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): огуипц,помибор, пол перца, апельсин, циктрий. Да, телефон - страшная сила, - перец и апельсин мне знакомы, остальные наименования без комментариев, надеюсь, что все системно

ахаха)) хотела прокомментировать но ты опередила

Iri$k@ писал(а):

Вчера была гречка, зч, вечером гречка+ морковный сок. Сегодня +500. Шок, это ничего не сказать. Настроение на 0. Вот так.

и у меня шок от твоего плюса! Не расстраивайся уйдет

Iri$k@ писал(а):

О - зч У - кефир, вероятнее всего или рыба на пару. ЗЧ.

Ира, а это что такое? еще +500 нужны? В обед хотя бы морковку схрумай, или яблоко запеки! Ужин еще ладно, но обед, не чуди!

Iri$k@
ну тогда действительно чудеса Ничего, завтра будет -1 кг!!

Девочки!

Ana$teichen писал(а):

отвес, минус 800.

Настюш! Ну вот не зря все старания)))

Ana$teichen писал(а):

зато сегодня-план Наполеона. и 1, и 2, и 3, и компот! ещё и торт!

MansVV писал(а):

Они нас вообще любят в основном голыми (без всего!)

Это точно)))

MansVV писал(а):

Я природная блондинка, представляете как это эффектно: смуглая кожа, карие глаза, брови и ресницы, а волосы пшеничного цвета

Валюш! Да ты что ))) представляю, но и в темном цвете ты очень гармонична)))

Alexandro4ka писал(а):

Теперь придерживаюсь мнения, что то, что дала природа-матушка нам больше всего подходит.

Точно, еще бы матушка природа дала бы стройность без усилий

Iri$k@ писал(а):

Сегодня +500. Шок, это ничего не сказать. Настроение на 0. Вот так.

Ириш, ну не раскисай И главное не вздумай голодать, а то организм решит, что ты его голодом моришь и запасы делать начнет Относись к этому философски, как пришло,так и уйдет...

Ириша_1980 писал(а):

я была на кисло-молочном дне и таки ОТВЕСИЩЕ 1,6 кг

Ириш!!!! Все хотела спросить, как твои успехи на поприще туризма?
Сделала оксисайз, и аж чувствую, все косточки и мышцы... по слоем свое жирка

Iri$k@ писал(а):

Вчера была гречка, зч, вечером гречка+ морковный сок. Сегодня +500.

Гречка богата углеводами и крахмалом, поэтому за один день от нее похудательного эффекта ждать и не стоит. Посиди на ней неделю, тогда точно отвесит. Да еще и морковный сок на ужин. Свекла и морковь - овощи, которые содержат достаточно много сахаридов и крахмал (хоть и гораздо меньше чем в картошке), это все нейтрализуется пищевыми волокнами, которые есть в целом овоще, но их гораздо меньше в соке. Только так могу объяснить твой привес. А вообще по-меньше думай об этом и все получится. Мне кажется, что ты слишком уж циклишься на похудении и на том, что долго стоишь. Отпусти ситуацию.

Iri$k@ писал(а):

З - чизкейк, кофе О - зч У - кефир, вероятнее всего

Я бы за такое меню тебя побила! Перед чизкейком надо съесть хотя-бы ложку овощного салата. На обед - белки с овощами, а на ужин можно к кефиру кусочек сыра!

Ириша_1980 писал(а):

1,6 кг

Ты- супер!!!!! Молодчинка!

Клуся писал(а):

Да ты что )))

Никто не верит... Вот такие природные шуточки! Сейчас вам свои детские фотки покажу...

Клуся писал(а):

Ириш!!!! Все хотела спросить, как твои успехи на поприще туризма?

это когда было?)) я уж 10 месяцев как там не работаю, и 5 месяцев как вообще не работаю жизнь не стоит на месте, Светуль))

Вот, ведь пошла выбирать фотки, а они все либо черно-белые, либо групповые, либо я в платочке каком, что волос не видно, либо качество от времени не ахти... Но раз пообещала, то одну по-приличнее покажу:


Хотя на черно-белых тоже по-моему видно, что волосы светлые:


Ой, а эту просто не могу не показать, мы с мамой пришли фотаться. а я все прыгала и фото не получалось. потом мне сказали, что надо сидеть смирно, так как вылетит птичка и я вот сижу, птичку жду


Надо у мамы дома еще порыться как-нибудь на досуге подростковые фото поискать. Я с 13 лет красить волосы начала, а до этого вот такой блондиночкой была.

Ana$teichen писал(а):

духи,

ну духи и у меня каждый день парфюм это моя слабость, у меня их очень много а еще у меня слабость к пижамкам, у меня их тоже много всяких разных

Alexandro4ka писал(а):

я тоже когда дома сидела никогда не делала макияж да и волосы особо не укладывала

это не от сидения дома, это от того, что спать люблю

MansVV писал(а):

Да, телефон - страшная сила,

Всем приветик
У меня сегодня минус 600, надеюсь мой отвес закрепится.
Сегодня кушаю так:
З-борщик, бутерброд, кофе, халва
О-яблочки и апельсинка
У-карпик запечен.

MansVV писал(а):

пошла выбирать фотки

какая лапуся тяжело представить тебя сейчас блондинкой

Девочки,здравствуйте!
Только что отправила сообщение в компьютере,а оно не ушло,да еще и исчезло... Вот беда! А я только его (комп) похвалила за бесперебойную работу... Обидно. Ну ладно. Снова с телефона.
Всех поздравляю с отвесами и отвесищами,новыми изумительными фотографиями, прическами и всеми другими радостями жизни! Также с удачным водным днем! Все просто молодцы!
Ириска,ты не расстраивайся и не грусти, вон как обстоятельно все сказала Валя. Будет отвес,обязательно,как же иначе?