Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ой, посмотрите, нашла фотку про наших тараканов в голове:

Iri$k@ писал(а):

Я почитала форум про эту разгрузку. Тяжко, пишут.

А на воде не тяжко? На то она и разгрузка! В отличие от других разрузок хотябы вкусно. Будет плохо и безрезультатно не будем в другой раз повторять!

MansVV писал(а):

Ой, посмотрите, нашла фотку про наших тараканов в голове:

ой, это про меня... на фото свои щас смотрю, вроде худая, в зеркало смотрю, ну это ужас просто-толстая и все!!!

MansVV писал(а):

Не более 200 гр и разделить на 3-5 приемов. Запивать зеленым чаем.

а на завтрак можно его кофе запить? а потом уже чай зеленый пить... Я посмотрю на ваши отвесы и если что, после завтра тоже попробую, завтра не могу, на ДР иду.

Дашуля-ля писал(а):

а на завтрак можно его кофе запить?

На некоторых сайтах именно кофе или кофе с молоком советуют с ним пить! На некоторых - какао. А на некоторых зеленый чай. Так что думаю, что можно выбрать напиток на свой вкус.

MansVV писал(а):

Не более 200 гр и разделить на 3-5 приемов. Запивать зеленым чаем.

спасибо.

Iri$k@ писал(а):

Я буду по потребности организЬмы

я наверно так же, извини Ирин, что сдуваю у тебя.

MansVV писал(а):

Так что думаю, что можно выбрать напиток на свой вкус.

ой, это очень хорошо а то я утром без кофе не могу

MansVV писал(а):

нашла фотку про наших тараканов в голове:

да это точно .

Дашуля-ля писал(а):

ну это ужас просто-толстая и все!!!

Да ты что?????!!!! У тебя же идеальный ИМТ! Я о таком мечтаю только!!!!

Дашуля-ля писал(а):

ой, это очень хорошо

MansVV писал(а):

А на воде не тяжко?

Не, не о том. На воде и животные в дикой природе себя лечат, а вот на шоколаде поджелудочная может жутко завозражать.

полианна писал(а):

я наверно так же, извини Ирин, что сдуваю у тебя.

Iri$k@ писал(а):

а вот на шоколаде поджелудочная может жутко завозражать.

Посмотрим! Не будем за ранее паниковать.

Клуся писал(а):

Мой тоже меня все время норовит подкормить Ладно, Лесь, ты хоть тростиночка, а я то

насмешила

MansVV писал(а):

Отпишитесь, народ, кто завтра на шоколаде! Я уже закупила!

Я не закупила, но попросила в подарок я завтра с вами так что панна котту не попробую....

MansVV писал(а):

посмотрите, нашла фотку про наших тараканов в голове:

мои точно такие

MansVV писал(а):

А на воде не тяжко? На то она и разгрузка! В отличие от других разрузок хотябы вкусно. Будет плохо и безрезультатно не будем в другой раз повторять!

хорошо сказала

Всем привет!

Олеся с Днем рождения!!!!!


Дорогая Олесенька! Желаю всегда оставаться супер -женщиной,красавицей и умницей!!!!

А я пас , не нашла шоколад без молока. Купила себе две плитки и дома рассмотрела что в составе есть молоко а раньше не было. Я завтра буду на фруктах

MansVV писал(а):

Ой, посмотрите, нашла фотку про наших тараканов в голове:

всем приветики.
завтра планирую:
З.пару кусочков всё того же кекса,чай.
О.борщ.
У.чернослив,2 мандарина,киви.и может творог.

Сегодня кушала:
З. Яичница с луком, криспы, чай кракаде,гематогенка,полоска шоколада.
О. Капуста тушеная, салат http://forum.say7.info/topic47902.html(майонез системный),мандарин.
У. Ножка куриная запеченая в духовке,чай зеленый.

Меню на завтра:
З. 8.00 2 кусочка кекса http://forum.say7.info/topic30551.html,кофе с молоком
11.00-гематогенка.
О. Суп сырный http://forum.say7.info/topic22678.html, мандаринка,зимбр.
У. Йогурт домашний,2 печеных яблока,киви.

Морозянка
С Днём Рождения!


Всем привет!
Кд закончились, я в весе который на линейке. Что-то со мной не так, утром кушаю нормально, а днём и особенно вечером кушать не хочу, вот даже не знаю чего-бы я съела...ну мандарины и киви и яблоки я хочу всегда, но нужно же какое-то разнообразие. Вчера лень было вообще что-то готовить (себя не узнаю) и ужинали криспы, сыр и ряженку.

Сегодня меню такое было:
Завтрак 8:00 суп с индюшиными пупками, 1 блин с кукурузной муки, кусочек лимонного кекса, кусочек плетёнки с масло, кофе с молоком.
Обед 13:00 картофельное пюре (4 ст. л.), кусочек твердого сыра, 2 мандарины.
Ужин 17:20 мандарина, киви, печеное яблоко, стакан ряженки и потом думала что я лопну( до сих пор дискомфорт

А на завтра приготовила тыквенную кашу с пшеном на обед и я её заранее уже не хочу не знаю что со мной я никогда не была такой привередой Мясо люблю, а тут не хочу и мяса...вот рыбу ела бы и ела Может это на меня так действует то что сейчас пост? хотя мы его не придерживаемся....даже не знаю

Может разрузку себе завтра на фруктах и З,Ч, сделать? наверное так и будет...

Дашуля-ля писал(а):

ой, это про меня... на фото свои щас смотрю, вроде худая, в зеркало смотрю, ну это ужас просто-толстая и все!!!

Это про меня я смотрю на себя в зеркало и мне кажется что я такая как была до системы, это ужас какой-то, Вова говорит что у меня крыша едет от того что вес не уменьшается Сказал что мне для того чтобы я сбросила 6 кг которые хочу, нужно снова пойти на ту работу где я была, и только не 4-5 часов в сутки спать а 5 суток работать и 2 дня спать

Шиншила плюс
Ириша_1980
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-813701127.html][/URL]

Шиншила плюс писал(а):

салат

салатик интересный, взяла на заметку)))

Морозянка Олеся! Счастья Женского ! Любви , здоровья и всего всего!

http://fotki.yandex.ru/users/egorovavg2009/view/291334/

Всем приветик!

Морозянка

ОЛЕСЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!

Дашуля-ля писал(а):

нужно искать хорошую бабку, пусть посмотрит и тебя и доченьку.

Бррррррррррр. Я бабкам не верю.

Наталка_73 писал(а):

.Кажется черная полоса закончилась

Натуська, я очень рада, что у вас все наладилось. Мужа С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!

Всем привет!
Девочкам - шоколадницам, особый привет!


Итак, на шоколаде сегодня Я, Ира Iri$k@, Аня полианна, Олеся
Морозянка.
Natalijatur Ты с нами или нет? Может кого еще забыла?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

не нашла шоколад без молока.

Я ж рекламировала Бабаевский элитный. Состав: какао тертое, сахар, какао-порошок, масло какао, ароматизатор "Ваниль",эмульгаторы. Все! Никакого молока!
Ириша_1980
Привет!!!! Хорошо, что появилась! По поводу сдвига в голове. Одно из упущений нашего системного пути в том, что мы мало внимания уделяли своей психологии. И в ЖиХе, к сожалению, из старичков никто не подсказывал. Что даже когда хорошие отвесы и ты летишь к цели, надо каждый день работать над собой. Так как мало похудеть телом, надо еще начать думать как худой и начать видеть и чувствовать себя худым. Мы этого не делали. Итог - бОльшая часть из нас - это похудевшие толстые! Надо просто поработать над мозгом также методично, как мы работаем над телом и все будет!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Что-то со мной не так,

Это временно! Нужно себя чем-то порадовать! Ну ты же умница, красавица! И все будет ХОРОШО!!!!

Что у меня! Отвалилось сегодня еще 100 гр. И разгрузочный день я начинаю с весом 67,9. Очень интересно какой завтра будет отвес!!!!! День на шоколадке начался отлично! Разделила на 3 части по 2 полоски (на 3 основных приема пищи) и 1 часть в 1 полоску (на 1 перекус). Каждая полоска у меня в 20 гр.
Всем удачи и отвесов!

Приветик, мои красотулечки!!!!
Natalijatur
Татоша26
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-544913223.html][/URL]

MansVV писал(а):

Я ж рекламировала Бабаевский элитный.

я на нем

MansVV писал(а):

Разделила на 3 части по 2 полоски (на 3 основных приема пищи) и 1 часть в 1 полоску (на 1 перекус).

слямзила....буду также принимать ентот продукт
У меня сегодня плюс (вчера зеленого чая набулькалась)

Морозянка писал(а):

вчера зеленого чая набулькалась

Он сегодня обязательно найдет нужную дырочку и убежит! Как прошел ДР? Как у гостей впечатления от панна котты? И от остального? Что лучше ели? Что подарили? Давай, все рассказывай!

MansVV писал(а):

Я ж рекламировала Бабаевский элитный. Состав: какао тертое, сахар, какао-порошок, масло какао, ароматизатор "Ваниль",эмульгаторы. Все! Никакого молока!

Его я и купила, а дома прочла в составе - возможно наличие молочных продуктов. Я посмотрю на вас, подожду конца поста, а потом, если мне захочется, буду шоколадницей.

Всем привет!!!

Сегодня ем
З ...ОВСЯНКА С МЕДОМ И ОРЕХАМИ, кофе сладкий.
О ...капускняк, зимбр
У ... овощи,фрукты

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

а дома прочла в составе - возможно наличие молочных продуктов.

У меня такого нет на упаковке Весьма странно!!!! Где там это у тебя написано? Может я проглядела?

Валь, я тоже всегда покупала горький и он весь был без мол продуктов, а теперь не нашла, на всех такое написано .Ну да ладно, потерплю и на вас полюбуюсь