Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочка, привет girl_in_love

Я с завтрашнего дня с вами Embarassed

В загуле хорошо, но быть худенькой еще лучше Embarassed

На весы пока не становлюсь, завтра сделаю небольшую разгрузку, а послезавтра уже буду знать свой вес wacko1

Ну и маленький фотоотчет о моем загуле:

Я, блин, шпала... wacko1

Это моя подружка из Лондона Embarassed

Дашуля-ля писал(а):

Я, блин, шпала...

накажу за такие слова!
girl_in_love

я тебе в одноклассниках уже коммент поставила! Ты шикарная!!!!! Хватит худеть! Поддержание это твоё! Но будь с нами, тут веселее!
Ты РЕАЛЬНО модель! girl_pinkglassesf

Дашуля-ля писал(а):

Это моя подружка из Лондона

Тоже хороша, стройная, но скажу тебе честно, ты ярче! give_heart

Ириша_1980 писал(а):

накажу за такие слова!

Не, ну правда.... я с самого садика выше всех была, даже выше мальчиков, а мне так хотелось быть маленькой Embarassed

Ириша_1980 писал(а):

Ты РЕАЛЬНО модель!

Иришка, спасибочки Romashki

Ириша_1980 писал(а):

Тоже хороша, стройная, но скажу тебе честно, ты ярче!

ты знаешь, сейчас уже так многие мне говорят... хотя раньше все было не так. раньше я была в тени, а за ней все мальчики бегали Embarassed

Шиншила плюс писал(а):

Ушел весь привес и еще с собой -500 захватил.

поздравляю girl_claping

умничка

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Может заболела?

прям....просто организму требуется Wink

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Олесь,а что это за салатик?

я его у Валюшка подсмотрела и слямзила: овсянку 20 грамм, запарить киптяком, мед пол чайной ложечки, орехи грецкие (я вместо них тыквенные семечки ложу), яблочко туда же....мне очень вкусно и сытно nyam2

полианна писал(а):

у меня -200, но вес скакал пол часа с 52.9- 53.1 пока я завтрак готовила, но первая цифра меня грееет..

умочка

енто тебе

полианна писал(а):

Олеся и тебе цветочек

пасибки

Катюшка_vrn писал(а):

вот моё сегодняшнее меню

вроде все правильно good2

Катюшка_vrn писал(а):

самое позднее время обеда - во сколько примерно?

мне кажется не позже 2 часов дня.... Wink

но это по мне

Дашуля-ля писал(а):

Я с завтрашнего дня с вами

ждемс

Дашуля-ля писал(а):

маленький фотоотчет

красотки

супер-пупер девчонки Romashki

Дашуль, честно говоря, у тя совсем нет ничего лишнего Wink

Ириша_1980 писал(а):

Ты РЕАЛЬНО модель!

согласна на все 100 Wink

Морозянка писал(а):

Дашуль, честно говоря, у тя совсем нет ничего лишнего

Спасибо большое Rose

В одежде конечно лишнего не видно girl_haha

Морозянка писал(а):

согласна на все 100

Дашуля-ля писал(а):

В одежде конечно лишнего не видно

Ты знаешь, что ни одна звезда, ни одна модель, ни одна актриса не довольны своим телом на все 100%!!! Так что расслабься! Wink

И получай комплименты и удовольствие от этого! girl_haha

Дашуля-ля писал(а):

В одежде конечно лишнего не видно

согласна....меня в одежде тоже все устраивает, а вот без совсем нет wacko1

Дашуля-ля писал(а):

Девочка, привет

Дашуля,привет!! girl_in_love

Дашуля-ля писал(а):

Ну и маленький фотоотчет о моем загуле:

Даш,вы все как на подбор-стройняшки и красотули!!! good2

Дашуля-ля писал(а):

Это моя подружка из Лондона

Прям на актрису похожа,красивая девочка! good2

Морозянка писал(а):

прям....просто организму требуется

Значит БУМ пить сёня!!! Drinks or Beer

Морозянка писал(а):

запарить киптяком

Надолго?

Ириша_1980 писал(а):

И получай комплименты и удовольствие от этого!

окей, попробую Embarassed

Морозянка писал(а):

меня в одежде тоже все устраивает, а вот без совсем нет

воооот, не у одной меня тараканы girl_haha

Дашуля-ля писал(а):

Ну и маленький фотоотчет о моем загуле:

Дашуля ты просто красавица, затмила всех,модель!!! Мне очень нравится!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-165267495.html]

[/URL]

Даша! Очень хорошо выглядишь! good2

Наташа,Горячий Ключ
Шиншила плюс
С П А С И Б К И Rose

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Значит БУМ пить сёня!!!

я к тебе в компанию Drinks or Beer

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Надолго?

Валюшка на ночь это все делает...я утром: встаю, завариваю, пока водные процедуры, макияж и посидеть в болталке girl_haha

и вуаля - все готово, закидываю остальные ингридиенты и наслаждаюсь nyam2

с чайком...вот это я размечталась wacko1

а ведь еще надо денек продержаться Wink

Дашуля-ля писал(а):

воооот, не у одной меня тараканы

ахааааааааа... girl_haha

а то, у нас тут у каждой второй этого добра полно Wink

Ириша_1980
Ириша ты для гречневого дня сколько гречки в порции,варишь без соли? Хочу тоже такой попробовать.

Дашуля-ля писал(а):

С П А С И Б К И

А мне так нравилась твоя первая авочка,ты только по-моему в тему пришла эту,ну такая красапеточка!!!! good2

Я из-за кустов наблюдала! Embarassed

Морозянка писал(а):

я к тебе в компанию

Выпьем за Танюх и студентов!!! Drinks or Beer

Морозянка писал(а):

Валюшка на ночь это все делает

Вот и мне так надо!Олесь,а овсянку ты берешь какую-крупный геркулес или хлопья уже?

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Олесь,а овсянку ты берешь какую-крупный геркулес или хлопья уже?

по началу делала с хлопьями, которые Ясно солнышко, но потом подумала, что все-таки надо геркулес - он все-таки полезней....Честно, не знаю как правильно unknown

давай лучше спросим у девочек friends

Ириша_1980
Иришка, подскажи нам, пожалуйста, про овсянку для салата красоты....какую лучше взять Embarassed

а то Валюшки пока не видно

Дашуля-ля писал(а):

Ну и маленький фотоотчет

хорошенькая!!! good2

Дашка!!!!!ты офигенская!!!!Я получаю дикое удовольствие смотря твои фотки!!!просто завидую такой фотогиеничности!!!! girl_in_love

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-379406343.html]

[/URL]
девочки...гляньте что мне пришло на электронку
Здравствуйте, Наталья.

На связи с Вами Екатерина Мириманова, автор системы похудения «Минус 60».

У меня есть для одна интересная новость.

Как, Вы знаете, система «Минус 60» насчитывает уже более 3 000 000 последователей по всему миру. Более 30 000 человек зарегистрировались и общаются на нашем сайте и форуме. Независимые опросы людей, придерживающихся системы, подтверждают, что она дает отличные результаты в виде сброшенных киллограмов, а главное, без насилия над собой и без необходимости исключать из рациона какие-либо продукты.

Я хочу идти дальше и помочь всем людям, которые хотят стать стройными, но еще не освоили в полной мере систему «Минус 60», добиться их целей. Книги и сайт - это хорошо, но многим людям нужно больше интерактива, больше живого общения, чтобы начать применять на практике все принципы системы «Минус 60».

Сегодня у Вас есть возможность зарегистрироваться для участия в моём первом онлайн-семинаре (или Вебинаре), на котором Вы сможете задать вопросы лично мне, в режиме реального времени. Я постараюсь ответить на большинство Ваших вопросов. Для участия в вебинаре Вам будет необходимо иметь доступ в Skype, чтобы видеть меня на экране своего монитора. Технически всё очень просто настраивается. Если же у Вас возникнут технические вопросы по участию, то администратор сайта поможет Вам их решить.

Вебинар состоится 31 января в 20 часов по Московскому времени. Участие платное. Число участников уже составляет более 50-ти человек. Спешите зарегистрироваться (ссылка http://r.smartresponder.ru/j215V2808q7sV), кол-во мест ограничено.

Для кого будет полезен данный Вебинар:

Если Вы решили похудеть по системе «Минус 60», но Вам не очень понятно, как её применять в Вашем конкретном случае;
Если Вы сомневаетесь в эффективности системы, то мой вебинар снимет эти сомнения;
Если Вы хотите пообщаться лично со мной о системе и узнать, как мне удалось перевернуть свою жизнь и стать счастливой с помощью системы;
Если Вы уже худеете по моей системе, но Вам чего-то не хватает;
Если Вам нужна поддержка психологического плана.

На моём вебинаре Вы узнаете:

Как изменить себя;
Как быстро восстановить тонус;
Что такое психология похудения и как ее применять;
Все тонкости и нюансы системы;
Как подстроить систему под свою жизнь;
Как преодолеть сомнения;
Как побороть трудности;
Как похудеть, не изменяя пищевым пристрастиям;
Как сохранить достигнутые результаты;
Получите ответы на свои самые важные вопросы.

Для того, чтобы более подробно узнать о вебинаре и зарегистрироваться на нём, перейдите, пожалуйста, по ссылке http://r.smartresponder.ru/j215V2808q7sV.

Если Вы не заинтересованы в участии в моём вебинаре, то Вы, как и всегда, можете пообщаться с другими пользователями системы на сайте mirimanova.ru (ссылка http://r.smartresponder.ru/j215V2808q7sX), либо на форуме (ссылка http://r.smartresponder.ru/j215V2808q7sW). Также Вы можете пообщаться с замечательными модераторами данных сайтов, которые всегда готовы помочь в освоении системы. Спасибо им огромное!

Если Вы давно не заходили на сайт или форум, то скорее всегда пропустили массу новой информации, которая регулярно добавляется мной, модераторами и другими пользователями.

Я всегда рада видеть Вас в числе пользователей системы и дарить людям возможность измененить свою жизнь к лучшему. Smile

Будьте счастливы!

С Уважением,
Екатерина Мириманова – автор системы похудения «Минус 60».

P.S. Если у Вас есть вопросы по сайту или вебинару - можете задать их, написав на почту info@mirimanova.ru.
мож каму пригодица

koshka5_3 писал(а):

хорошенькая!!!

спасибо

секрет@рша писал(а):

Дашка!!!!!ты офигенская!!!!Я получаю дикое удовольствие смотря твои фотки!!!просто завидую такой фотогиеничности!!!!

Спасибки, Натулик girl_in_love

Но мне, чтоб выбрать пару нормальных фото, надо сделать штук 100 фото girl_haha

Я редко получаюсь хорошо на фото, правда!

Дашуля-ля писал(а):

Но мне, чтоб выбрать пару нормальных фото, надо сделать штук 100 фото

неверюююю...эта история моя....вапще не умею фоткаца.....а ещё мне нравица как ты губками делаешь girl_haha

губки бантиком это про тебя Rose

Шиншила плюс писал(а):

Ириша ты для гречневого дня сколько гречки в порции,варишь без соли? Хочу тоже такой попробовать.

Ну, в идиале, гречку с вечера надо запарить кипятком 1/1 в термос или кастрюльку (у которой крышка плотно закрывается) и без соли. Но я варю 1 стакан в микре, соли могу добавить могу нет. В это день можно выпить 1 литр кефира 1% или 2,5% жирности и обязательно (!) 2 литра воды (!) Ну и чай, кофе можно.

Морозянка писал(а):

Иришка, подскажи нам, пожалуйста, про овсянку для салата красоты....какую лучше взять

Ты права, на счет пользы от овсянки которая нуждается в варке, но если запаривать с утра, то я беру быстрого приготовления вот эту http://buks.com.ua/images/products/17830%20%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%96%D0%B2%D1%86%D1%96%20Bruggen%20Haferflocken%20Extra%20%D0%B2%D1%96%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BD%D1%96%20500%D0%B3.jpg?1314297132 А в идиале с вечера залить кипятком, ту которая требует варки! Я заливаю 5 ст. ложек 5 ст. л кипятка и накрываю пиалу блюдцем! А утром туда уже яблоко, орехи, семечки и мёд! Иногда курага или клюква вяленая.

Дашуля-ля писал(а):

Я редко получаюсь хорошо на фото, правда!

и для меня целая проблема! И вообще не люблю фотографироваться! unknown

Аватарка супер! girl_claping

Такая лапулька! Romashki

Ириша_1980 писал(а):

А в идиале с вечера залить кипятком! Я заливаю 5 ст. ложек 5 ст. л кипятка и накрываю пиалу блюдцем! А утром туда уже яблоко, орехи, семечки и мёд! Иногда курага или клюква вяленая.

Спасибо, моя хорошая!!! girl_in_love

все доступно и понятно

Ириша_1980 писал(а):

Ну, в идиале, надо гречку с вечера надо запарить кипятком

Спасибо, хочу на следующей неделе попробовать.