Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

в моих глазах Аня просто герой

Танюшь

Asiutka писал(а):

Ну и натрындели вы сегодня

я же редко захожу, так сразу ажиотаж

annet13 писал(а):

я же редко захожу, так сразу ажиотаж

Ага, ты главная тема недели и ЖиХе, и в трынделках

Лора-а писал(а):

А что это за солёный творог или ты имела в виду сыр

Frischkäse

Дечат! омлет в микру на сколько минут ставить?! Ну не всегда я с этими погодами и детскими прогулками нормальный ужин соорудить успеваю!!!

Рыжь писал(а):

! омлет в микру на сколько минут ставить?

у меня обыкновенная микра...минут на 2, потом вытащишь посмотришь, до печешь(до варишь) если сырой

ULILI
пасиб!!!! да у меня вроде тож обычная, не разговаривающая...

Девочки, а оливки это куда Когда их есть можно? А брынзу, фету, моцареллу только на завтрак?

Улька2 писал(а):

а оливки это куда

к фете и моцарелле
На самом деле, сыры до 50гр в обед можно. Оливки в обед тож можно.Немного. Как и все соленья.
Ну читайте списки повнимательней,а?

Рыжь, ну прости) первый раз спрашиваю, больше не буду!!!!

ANGEL29 писал(а):

Frischkäse

ну я лично Фрискас прочитала- корм для кошек который

Улька2
Да спрашивай, чего уж! Но лучше всё ж по делу!

Озидея писал(а):

ну я лично Фрискас прочитала- корм для кошек который

Я думала у меня одной такая ассоциация проснулась)))

Марианна, красоточка на аве))

Всем пасиб за тёплые слова!!!

Озидея писал(а):

ну я лично Фрискас прочитала- корм для кошек который

Это зернёный творог

Улька2 писал(а):

ну прости) первый раз спрашиваю, больше не буду!!!!

Ульян, спрашивать надо. Но только если возник вопрос надо сперва заглянуть в списки и попытаться найти там ответ, а он там есть практически всегда
Так будет легче запомнить списки

Что ж вы опять воюете
Мое меню на завтра:
завтрак - 6-00 - несколько пелемешек обжаренных, шоколадный батончик, кофе с молоком и сахаром.
обед - 12-30 - омлет, запеченный в духовке с сыром, и курица вареная, салат из огурца-помидора с 1 ч.л. раст. масла, солью и перцем черным, + вода без газа
ужин - 17-30 - 3 яйца, чай б\с

Такой вопрос про равноценность всей еды. Просто в голову пришло.
Как могут быть 3 яйца равны нормальному завтраку или обеду? Я яйца не люблю. Три - это мой предел. Я ими не то, что наемся, я ими ОБЪемся! Но просто считаю, что три яйца не могут быть равны нормальному обеду. ИМХО
Что думаете?

Elena Mart писал(а):

Что думаете?

Яйца очень питательный продукт и три-четыре хватает что бы уровнять равнонасыщаемость, комуто конечно надо и больши. Но такими ужинами увлекаться не стоит, всё таки для печени это большая нагрузка

Вопросик тут назрел. Подскажите!
В списке на 1 странице написано, что нельзя мясную и рыбную продукцию с макаронами. А вот с рисовой лапшой? Я что-то сейчас задумалась, хотела салат сделать (рисовая лапша, курица, огурец,сыр, соевый соус) и вот сейчас думаю. Рисовая лапша она ведь из риса, я не беру, ту что из бобовых сделана.
Подскажите, рисовую, как? Можно с курицей? Или лучше не стоит?

Стройная_Я писал(а):

Подскажите, рисовую, как? Можно с курицей? Или лучше не стоит?

Конечно можно, это жи рис. Только в составе должен быть толко рис. И можно такую лапшу редко

Elena Mart писал(а):

Я ими не то, что наемся, я ими ОБЪемся!

ну наелась же )) вот и равнонасыщаемость .. яйца оченьхорошо насыщают ) мне тоже три хватает )) тут жэ не о граммах идет речь)

Лора-а
Спасибо

Моё меню на завтра:
З в 08.00 - вареники с картошкой и сметанкой 10 шт, кукурузные хлопья с фруктовым йогуртом, чай
О в 13.30 - мясной рулет с сыром и грибами, запеченная картошка
У в 17.30 - 3 яйца

Asiutka писал(а):

О в 13.30 - мясной рулет с сыром и грибами, запеченная картошка

картошку с мясом нельзя!

Умничка писал(а):

картошку с мясом нельзя!

балин долго придумывала, чем дополнить мясо и до придумывалась спасибо, Люда

Я сегодня искала соевый соус, безо всяких там запрещенных добавок, нашла один единственный, но и то там пшеница(( Кто-нибудь встречал соус, где только бобы и соль?
И еще тут говорили про цикорий, я раньше его не пробовала, сегодня купила, так что завтра утром вместо кофе с молоком испробую цикорий ентот.