Система -60 и грудное вскармливание

Kthecz2203 писал(а):

попить чтобы отеки убрать?

если еще кормитесь шиповник, но, сама понимаешь, не увлекаться! Если уже нет - можно брусничный лист или бруснивер (это травянной сбор - его вроде кормящим можно, но надо посмотреть обязательно аннотацию!!!!)

натка..- писал(а):

Я вот вчера вечером даже не голодна была- нет,у меня всё таки что то психологическое что ли вот засела мысль- СЪем это...и всё.....

и у меня вчера так было. стыдно. и жалко системный день

Kthecz2203 писал(а):

чтобы отеки убрать?

при Б пили шиповник в термос заваривали и клюкву тоже пить

у Яны опять сопли. и вчера еще 2 зуба нижних жевательных прорезались

Димка разболелся и я тудаже

кугуль писал(а):

а можно ещё и "ж" вставить

кугуль писал(а):

Свет, а как ты их считаешь?

когда готовлю в столбик пишу продукты- возле них вес который взяла, потом калорийность ищу на 100г а потом на пеерсчитываю на данный вес, потом складываю-выходит калорийность всего блюда..а потом пересчитываю на 100г- и узнаю калорийность той порции что сьела- вообщем долгое у муторное занятие..но мне пока нравится
конечно ,в инете есть таблички, анализаторы рецептов- можно просто ввести наименование и количесвто продуктов- но они часто космячат..так что я сама считаю... у меня есть брошюрка из Славянсокй клиники(у них та худеют с подсчетом калорий) с калориями продуктов- вот в основном по ней ориентируюсь

кугуль писал(а):

ну вот... неужели так и будем косячить???

Алычка писал(а):

Оксана бы сказала - искать мотивацию!!!

кугуль писал(а):

так в том-то и дело, что я на каждую мотивацию отмазку могу найти.

значит слаба мотивация...
я тут на одном сайте записалась в похудательный марафон к 8 марта-0 каждую неделю отчет и табличка.... сегодня первый отчет..за неделю минут 1 кг... если б вчера не косякнула было бы 1,3

Редиска Кэт писал(а):

Кто купался в проруби на крещение? Я не - за грудь боюсь..)

я не купалась..хоть и не кормлю- не такой экстремал

Редиска Кэт писал(а):

сейчас никак - дочь заболела - не до того

выздоравливайте! поэтому пропала? вируска?

натка..- писал(а):

Я и без кормления никогда не купалась на крещение

натка..- писал(а):

а Мы то со Светой ещё до нормы даже не доползли !!!

о, мне до нормы еще как у нас говорят- как до неба рачки

натка..- писал(а):

а я ведь поставила фотку в одноклассниках- девочки почти все видели- ТАК у меня за 2 дня был побит рекорд Посещаемости моей страницы Все спрашивали- когда я так похудеть успела а это просто фото такое

ага,я тоже видела и читала коменты-но фото очень удачное- хотя мне кажется ты уже придираешься к себе..вот покажи нам свое неудачное фото что ли где видно лишний вес...

натка..- писал(а):

а у меня Кд на носу- и вот вечером жора ПРЫГ!!!-ой,написала сама не пойму- чё

а у меня вчера пришли КД-я еще утром поудивлялась- странно- пришли а жоры нет-и вот он вечером притащился даже подсчет калорий не помог

натка..- писал(а):

а может всё потому,что я сегодня замуж выхожу вот и волнуюсь

с годовщиной вас!!!!

Редиска Кэт писал(а):

У нас была врач, сказала зубы лезут - нижние крайние пятерки, горло плохое, хрипов особых нет... В общем лечить и стараться уберечь малого...

Kthecz2203 писал(а):

Вес еще не догнала до линейки, у меня в последнее время отеки сильные, руки не могу в кулак сжать, уже не знаю что мне пить????????? Чай зеленый не могу так как даление низкое, кофе убрала пока совсем из рациона, пью воду фильтрованную и иногда черный чай. Девочки пдскажите что можно попить чтобы отеки убрать?

шиповник...горсть в термос- с вечера кипятком залила и пей за 20 мин перед еды по пол стакана- снимает хорошо отеки..

Зарайчаночка писал(а):

и у меня вчера так было. стыдно. и жалко системный день

так ,вижу у нас тут прям синхронночть наблюдается- как минусы- у всех так и зажоры- у всех

Зарайчаночка писал(а):

у Яны опять сопли. и вчера еще 2 зуба нижних жевательных прорезались Димка разболелся и я тудаже

выздоравливайте! и с зубиками вас

Зарайчаночка писал(а):

у Яны опять сопли. и вчера еще 2 зуба нижних жевательных прорезались Димка разболелся и я тудаже

Таня!!!! Давайте ка берите себя в руки, харе болеть! Мы вам запрещаем!
Бедная Яночка - малышка, то одно, то другое... ПОПРАВЛЯЙТЕСЬ!!!

Гулечка, привет дорогая!!! У меня так же. я пока отложила активное похудение - силы на исходе - просто стараюсь не распухнуть, быть в одном весе. А похудение на весну оставила... а то сил нет...

Редиска Кэт писал(а):

Кто купался в проруби на крещение?

да ну их эти купания.. мы после бани обычно в снег падаем, но не с кормячей грудью точно.. а то потом такого можно наворотить, не расхлебаешь...

Редиска Кэт писал(а):

ну, а грибы же нельзя во время кормления!

Эт почему еще???????? я только так лопаю!!!

Kthecz2203 писал(а):

Вес еще не догнала до линейки, у меня в последнее время отеки сильные, руки не могу в кулак сжать, уже не знаю что мне пить?????????

Мариш, пей чистой воды много как капитошка - они все от тебя убегут!
Мне сильно помогает.

Мария Васнецова писал(а):

если еще кормитесь шиповник, но, сама понимаешь, не увлекаться!

Девочки - шиповник это настоящее лекарство - его много низзя! Стакан в день. Он аллерген и головную боль вызывает, осторожнее с ним.

Ляночка08 писал(а):

как до неба рачки

lula-lula писал(а):

Эт почему еще???????? я только так лопаю!!!

ну я тоже знаю что нельзя..я стала шампинйоны есть где-то аж с года Темконого... деткам маленьким же нельзя грибы... я знаю что до 5 или 6 лет..хотя сейчас уже читала что до 3 точно а дальше иногда можно шампинйоны...
они же тяжело перевариваются..

Ляночка08 писал(а):

хотя мне кажется ты уже придираешься к себе..вот покажи нам свое неудачное фото что ли где видно лишний вес...

Спасибо за поздравлялки
Не,Свет- я не выкаблучиваюсь точно вес77-что тут можно сказать коза - она и в африке коза фотку сейчас-если найду

натка..- писал(а):

Не,Свет- я не выкаблучиваюсь точно вес77-что тут можно сказать коза - она и в африке коза фотку сейчас-если найду

давай, найди оценим

Всем,привет! я на системе третий День)))малышу 7 месяцев,хочу скинуть 7-8кг,очень понравилась эта диета,и такую легкость ощущаю,хоть и хочется чем-нибудь перекусить принимаете в свои ряды!!!

Приветик всем !!!

Отчитываюсь - вчера все системно, сегодня пока тоже .
Что ем:
З. Кусок хлеба с маслом, смузи с овсянкой.
О. Суп вчерашний без картошки, кусочек сыра, апельсин.
У. Не могу придумать... Либо салат из яблока и ченослива плюс кефир, либо яйца .

кугуль писал(а):

так в том-то и дело, что я на каждую мотивацию отмазку могу найти

Ага, и я также .

Редиска Кэт писал(а):

Я фото чуть позже постараюсь выставить - сейчас никак - дочь заболела - не до того(

Выздоравливайте !

натка..- писал(а):

девочки- да неужели мы с вами такие КаКи??? ну Гуля и Аллочка- у Вас вес в норме может поэтому косячите ?

Наверное...

натка..- писал(а):

а может всё потому,что я сегодня замуж выхожу вот и волнуюсь

С годовщиной вас !!! Берегите свои отношения и любовь !!!

Kthecz2203 писал(а):

Девочки пдскажите что можно попить чтобы отеки убрать?

Молокочай , с черным чаем... не весь день, хоть пару кружек...
И водичку.

Зарайчаночка писал(а):

у Яны опять сопли. и вчера еще 2 зуба нижних жевательных прорезались

Ого, как поперли резко , держитесь там !

Ляночка08 писал(а):

а у меня вчера пришли КД-я еще утром поудивлялась- странно- пришли а жоры нет-и вот он вечером притащился даже подсчет калорий не помог

камильтошка писал(а):

Всем,привет! я на системе третий День)))малышу 7 месяцев,хочу скинуть 7-8кг,очень понравилась эта диета,и такую легкость ощущаю,хоть и хочется чем-нибудь перекусить принимаете в свои ряды!!!

Хади, приветик!!! Добро пожаловать !!! Если есть вопросы - задавай, можешь меню на проверку выставлять если хочешь.

Алычкаспасибо
камильтошка

Яночке- меньше болек
А нам сегодня медсестра позвонила- как там Яночка-спрашивает пора на прививку сходили- комарик нас укусил
теперь в четверг на прививку и капли против полио , анализы сдавать к 2м годам ,к стоматологу
Тяжело- холодно, везде на маршрутках ,Янка топать не хочет- УСТАЛА-говорит
Света-фото смотри уберу попозжа

я про молокочай хотела спросить, я себе заварила а он горчит это так и надо или я оч крепкий сделала?

натка..- писал(а):

фото смотри

какие лапочки, я только не знаню почему только Света , но я тож глянула забежала на минутку , посадила Яну споки ночи смотреть , но скоро мульт а она из не смотрит

Зарайчаночка писал(а):

какие лапочки, я только не знаню почему только Света , но я тож глянула

Все смотрите-конечно Тань-это просто Светик просила "плохое -толстое" фото

Тань-чай скорее всего сильно крепкий я например зелёный пью совсем слабый- а мои кумовья такой что у меня язык скручивается в трубочку и я разбавляю себе в 3 раза

натка..- писал(а):

Света-фото смотри уберу попозжа

Наташ, ну это ж не ты толстая, а фото плохое .
А хорошее показать? Меня в одноклассниках нет, хочу тут посмотреть .

Зарайчаночка писал(а):

я про молокочай хотела спросить, я себе заварила а он горчит это так и надо или я оч крепкий сделала?

Наверное крепкий. Там написано 1ч.л. на стакан заваривать, для меня это ооооочень крепкий , пью всегда на кончике чайной ложки , так и для МЧ заваривала.

Приветик мамулечки.

Я хриплю, как старушка Голова расскалывается. У нас погода такая, что просто ужас то сыро, то тепло, то морозище. Организм только настроиться на одну погоду, а тут тебе на и дождь или мороз. короче я сейчас чаи гоняю.

Алычка писал(а):

А от меня кусочек позитива:

Ух ты, какие мы халЁсие!!!!!!

lula-lula писал(а):

Девочки, спешу с вами поделиться. Вот так мы кушаем!

Лешка красавец.
myrzichkaНастя, поздравляю тебя с рождение доченьки Лерочки. Много вам молочка вкусного и ночек спокойных. Мы вас старше на один день. Спасибо за поздравления.

натка..-Наташенька, с годовщиной вас. Пусть всегда между вами будут любовь, взаимопонимание, уважение. ПУсть ваша семья будет крепкой и дружной. Счастья и здоровья всем вам.

Девочки, спасибо всем за поздравления нашей семье. Не могу долго сидеть за компьютером.

Еще зайду.

Алычка писал(а):

Там написано 1ч.л. н

а у меня 1 столовая вышла


натка..-
симпатулька все равно

Салют Вам девочки!!!!
Я сразу к делу: буду выставлять менюшку вечером и время писать(как в ЖиХе), хватит жрать
Меню
З:8-30овсяная запеканка с яблоком, кисель апельсиново-тыквенный, кусочек торта.
О:13-00 шпинатный суп с яйцом, чай 3 черносливины
У:17-30 котлеты из духовки
Попробовала калории считать, не моё , слишком муторно и долго, столько времени у меня нет сейчас
Так что система снова здравствуй
Девочки, что хочу сказать, давайте хватит хулиганить, ну что ж мы на самом деле то бяки какие или вонючки что ли??? Если все дружненько бросим жрать, то и дела наши наладятся
Хто со мной???
А то надоело уже себя жалеть и отмазки всякие находить

*Лилия* писал(а):

Я хриплю, как старушка Голова расскалывается

Выздоравливай, тебе нельзя болеть !!!

*Лилия* писал(а):

Ух ты, какие мы халЁсие!!!!!!

Спасибо ! Успела увидеть, а то я уже удалила ?

Зарайчаночка писал(а):

а у меня 1 столовая вышла

Это у тебя прямо чефир получился , смотри , а то сердце выпрыгнет .

Зарайчаночка писал(а):

натка..- симпатулька все равно

+100 .

Eleno4ka4 писал(а):

сразу к делу: буду выставлять менюшку вечером и время писать(как в ЖиХе), хватит жрать

Привет!!! Отъелась чуть, вернулась к нам ?

Eleno4ka4 писал(а):

З:8-30овсяная запеканка с яблоком, кисель апельсиново-тыквенный, кусочек торта. О:13-00 шпинатный суп с яйцом, чай 3 черносливины У:17-30 котлеты из духовки

Супом одним наешься ? Можно сыра кусочек добавить , яблоко.

Eleno4ka4 писал(а):

Хто со мной???

Я !
Только я меню не буду заранее, а в течении дня, не получается наперед у меня .

Eleno4ka4 писал(а):

А то надоело уже себя жалеть и отмазки всякие находить

Линейка Хде???

Алычка писал(а):

ну это ж не ты толстая, а фото плохое

Алычка писал(а):

А хорошее показать

Алл-да ты видела- я и тут выставляла я там на полу валяюсь- вся такая
*Лилия*Лилечка- спасибо выздоравливайте

Зарайчаночка писал(а):

симпатулька все равно

Eleno4ka4 писал(а):

Хто со мной

Лена- ты ПРАВА!!!!!!!
я обязательно тоже буду с тобой
только меню всё таки завтра или ночью сегодня

Светуль, лови отчет !
Только что из духовки, я не ем , завтра буду, главный дегустатор (младший ) уже 2 штуки слопала :
Банановые кексики :
http://forum.say7.info/topic28734.html



И мой вчерашний ужин - рекомендую, я уже не первый раз делалю :
Сырники с морковью и чесноком (Система -60) УЖИН:
http://forum.say7.info/topic23477.html

натка..- писал(а):

Алл-да ты видела- я и тут выставляла я там на полу валяюсь- вся такая

А, да, видела !!!

натка..- писал(а):

Лена- ты ПРАВА!!!!!!! я обязательно тоже буду с тобой

И я !!!
Девульки, присоединяемся активнее!!!!!

Алычка писал(а):

Привет!!! Отъелась чуть, вернулась к нам

Привет, ага сделала перерыв, а то вся издергалась, если что лишнее позволяла, а тут немного расслабилась, посчитала калории в общем псих прошел

Алычка писал(а):

Супом одним наешься ? Можно сыра кусочек добавить , яблоко.

Сегодня кушала, вроде наелась, ааа так я ж еще крисп сегодня съела , завтра тоже его добавлю

Алычка писал(а):

Я ! Только я меню не буду заранее, а в течении дня, не получается наперед у меня

Алычка писал(а):

Линейка Хде???

Уже на месте

натка..- писал(а):

Лена- ты ПРАВА!!!!!!! я обязательно тоже буду с тобой только меню всё таки завтра или ночью сегодня

Вот девчонки, вместе мы команда , ну или банда

Алычка писал(а):

Банановые кексики

Нямка, а я сегодня делала кексики с апельсиновыми цукатами, теми что Светик ссылку давала из кожурок, аромат

Алычка писал(а):

Сырники с морковью и чесноком (Система -60) УЖИН:

Только сегодня заглядывалась на них, послезавтра точно сделаю, раз говоришь такие классные они

Алычка писал(а):

Девульки, присоединяемся активнее!!!!!

натка..-
Наташ, про фото, ничё страшного нет у тебя , так сидишь просто, грудь и ручки создают такое ощущение. Села бы по другому или стояла, вид бы совсем другой был А Януся-ягодка

Eleno4ka4
завтра линейку поставлю тоже
Алл-такие сырнички