Система -60 и грудное вскармливание

аааа у меня сегодня -600!!! Я увидела заветную 4-ку ,теперь мой вес 64,8 кг
Вчера была строго на системе, ни шаг вправо, ни шаг влево! Главное не переедала ни на завтрак, ни в обед ,а ужин мясной был ,свинина ,ее вообще кусочек нужен, чтобы наесться, зато пила много чая каркадэ с ванилью и черникой (это чай такой) ,никак не могла напиться ,такой вкуснющий!

Wild cat писал(а):

девочки вы меня заинтриговали Жекой. в каждом сообщение встречается. киньте в меня ссылкой что это!!

на ,держи, Ленчик http://forum.say7.info/topic4414.html
вкуусно ,не пожалеешь

Jenya_Berlin писал(а):

аааа у меня сегодня -600!!!

И у меня -600!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я балдю!!!!!!!!!!!!! Ровно 77!!!!!!!! Лай-лай-лай!!!!

Светик! Зразы очуметь! Забрала в закладки! Завтра сделаю на обед... нет не завтра, послезавтра, завтра в бассейн.

Ленчик - ну видишь -500, а две-три недели продержишься уже жалко будет свой утерянный вес. как увидишь 6-ку на весах, по вечерам есть не захочешь!
Система рулит!!!

Оксаночка Алешку с 7 месяцами!!!

Пламя писал(а):

У нас с Лехой стояки. ТОлько у него вес не идет вверх, а у меня вниз

У меня Мишка в год был 9300 и ничего - стройненький такой был! он и сейчас стройняшка! Только к 7 годам стал более менее есть!

Пламя писал(а):

Можно 400. И даже 500 До насыщения. Порции сами будут со временем уменьшаться. А пока не пугай организм.

Я сразу пачку съедала 250 грамм, а теперь ем половину, мешаю ее с йогуртом активия без добавок пачечкой, и еще огромную тарелку салата - огурец, помидор, лук, заправленную пачечкой йогурта. Такой больше всего люблю ужин. Или вместо салата 1-2 яблока и 1-2 апельсина. и зеленый чай с молоком.

Девочки, я сегодня ем сырники с яблоком и черносливом на ужин. Обед пропустила- мотались по городу искали ДСК. Цены у нас-жуть...
В итоге в 4 часа приехали-съела лепешку творожную с карбонатом и сыром и апельсинку и объелась..
Вот теперь заставляю себя есть.
Я там фото свои выложила , кстати. Зацените. По-моему видно что подхудала. но работать еще и работать.

ВСЕМ ПРИВЕТИК. ДЕВУЛЬКИ, ВСЕХ С ОТВЕСИКАМИ!!!! МОЛОДЦЫ!!! У МЕНЯ ТОЖЕ СЕГОДНЯ -400!!! Я ДОВОЛЬНАЯ! НА УЖИН ЕЛА ТВОРОГ И 2 ЯБЛОКА... ТВОРОГ ИЗ КЕФИРА - ТОЕСТЬ НЕ ЖИРНЫЙ КАК ДОМАШНИЙ...
СПАСИБО ЗА ПОХВАЛЫ МОИМ ЗРАЗАМ
ВСЕ, ПОЗЖЕ БУДУ КОМЕНТИТЬ

Добрый день стройняшечки
Я стою.
З. каша (Оксана спасибо, так вкусно описала! Если честно я ее и варить толком не могла)
О. Салат "франзузский" из рецептов Ляночка08
У. творожное суфле, так же из рецептов Ляночка08 Если упеет застыть. Но про запас сейчас еще и курицу отварю!
Ляночка08
Сейчас готовлю суфле, Светлана, я правильно поняла, что вы не ложили в него белок? Я добавила ванили, обожаю его просто!
Салат мне тоже понравился, очень легкий! Ну и зразы взяла на заметку, алла бирса приготовлю в понедельник!
Муж свекрови делает ремонт на кухне, я бездельничаю. Вот и готовлю свои сис темные вкусняшки!
Хочу вас попросить научить меня готовить вкуснейшие блины! У меня муж их обожает, хочу завтра к его приезду напечь!
Ох, у меня настроение с вами кулинарничать появилась!
На следующую неделю уже меню состовяю!

Девчонки привет! На системе я с 5 января все было хорошо сбросила 5 кг. Вот 3 дня нарушаю в гости ходила, короче за 3 дня набрала 1,5. Можете меня поругать или тапкам дать. С сегодняшнего дня с вами только в 12 : 15 съела кусок торта Вот такая я зараза сижу и ругаю себя. Обещаю взять себя в руки

Иркэ писал(а):

О. Салат "франзузский" из рецептов Ляночка08 У. творожное суфле, так же из рецептов Ляночка08 Если упеет застыть. Но про запас сейчас еще и курицу отварю!

у тебя сегодня мой день

Иркэ писал(а):

Сейчас готовлю суфле, Светлана, я правильно поняла, что вы не ложили в него белок? Я добавила ванили, обожаю его просто!

нет ,не ложила потому что кормлю и побоялась с сырым белком делать..если положить белок суфле будет такое типа творожок магазинный..а если без белка то плотный..

а ваниль разве можно на ужин?

Иркэ писал(а):

Салат мне тоже понравился, очень легкий! Ну и зразы взяла на заметку, алла бирса приготовлю в понедельник!

ой ,я очень рада что нравятся рецептики на здоровье!

Иркэ писал(а):

Хочу вас попросить научить меня готовить вкуснейшие блины!

блины я делаю такие-всегда вкусные: 1л молока, 10 яиц, 22 ст.л. муки с горкой..я обычно делю пополам на пол порции... вкусные...

Иркэ писал(а):

Ох, у меня настроение с вами кулинарничать появилась!

это ж хорошо

Бэлла0711 писал(а):

Девчонки привет! Н

приветик!

Бэлла0711 писал(а):

Можете меня поругать или тапкам дать

о ,у нас тут у Оксанки сапоги с протекторами так что держись

Пламя писал(а):

Если будет еще так делать, наши системные тапки будем в мужа твоего запускать

вот-вот я пошла разбудила его и сказала свое ФЭ а потом с чистой совестью пошла сочники печь

Пламя писал(а):

Я только сегодня почувствовала, что научилась в них ходить. А то все споотыкалась обо все. Привыкла на каблуках бегать

Пламя писал(а):

А у нас Лешка 74 см и 7900 был в 6 месяцев Взвешивала, на 100 гр всего поправился.

худенький - ну зато быстрей поползет и ходить начнет
кстати ,с юбилейчиком вас!

Пламя писал(а):

У меня тоже сегодня "Жека" ("Темка"). Тоже в мульте делала по многочисленным просьбам моих мальчиков.

мне кстати он не очень понра..муж сказал что с молоком очень вкусно..надо тоже завтра попробовать утром

Пламя писал(а):

ВАх, какая красота Свет, если нам светит реинкоанация, то я хочу быть в следующей жизни твоей дочкой (которой можно есть и не поправляться) или на крайняк мужем Блин, такие вкусности каждый день! Завидую твоей семье

спасибо ,Оксан... эх..если б они еще так кушали всю эту красоту...мужу зразы не очень понравились... они ж очень уж диетические против такой дочки ну или на крайняк мужа во второй жизни не откажусь

Пламя писал(а):

Свет, твои сочники - просто совершенство

Jenya_Berlin писал(а):

,тикку масалу н

а что это за звЭрь?

Wild cat писал(а):

сегодня отвес -500гр

Катюшка_vrn писал(а):

Сегодня стою. Я так поняла ужин творогом мне не катит. После него или -100 или ничего.

вот. будешь знать..а может у тебя творог жирный? вот как я кушала домашний творог ...а сделал из кефира 3,2% и сегодня отвес..

Jenya_Berlin писал(а):

аааа у меня сегодня -600!!! Я увидела заветную 4-ку ,теперь мой вес 64,8 кг

поздравляю

Jenya_Berlin писал(а):

Вчера была строго на системе, ни шаг вправо, ни шаг влево! Главное не переедала ни на завтрак, ни в обед ,

молодец..у меня так же если строго по системе и не передать то отвес хороший потом

lula-lula писал(а):

И у меня -600!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я балдю!!!!!!!!!!!!! Ровно 77!!!!!!!! Лай-лай-лай!!!!

супер!

lula-lula писал(а):

Светик! Зразы очуметь! Забрала в закладки! Завтра сделаю на обед... нет не завтра, послезавтра, завтра в бассейн.

спасибо! буду ждать впечатлений

lula-lula писал(а):

Я сразу пачку съедала 250 грамм, а теперь ем половину, мешаю ее

я вчера на ужин сьела 2 Яблока и примерно 130г творога вышло из пачки кефира- наелась даже киви не ела..думала буду голодная- нет все нормально...чай еще попила потом..

vikles писал(а):

Я там фото свои выложила , кстати. Зацените. По

заценила- видно молодец

Ляночка08 писал(а):

1л молока, 10 яиц,

10 яиц?????
я всегда 2 кладу на литр

Wild cat писал(а):

10 яиц????? я всегда 2 кладу на литр

ага.это мне кума дала рецептик- по нему вкусные выходят очень я обычно на пол литра делаю- 5 яиц и 11 ложек муки.. а вообще до этого я тоже меньше яиц клала..

Девочки всем привет,всех с отвесищами,молодцы!Завтра тоже Жеку буду печь,он у меня давно переписан!

Девочки,всем приветик!!!Всех поздравляю с большими отвесиками.Умнички-красотулечки,так держать!!!

Ляночка08 писал(а):

1л молока, 10 яиц, 22 ст.л. муки с горкой..

Светочка,спасибо,дорогая,забрала Заценила твои новые кулинарные фоточки-СУПЕРРРР! Золотые ручки.
Светочка,сегодня покупала в "Караване"филе семги,там цена снижена на несколько дней,было около 130,а сейчас акция 99грн.Ты,как то писала,что хочешь купить.Думаю у вас,в Виннице,так же дешевле стало.А целая рыбеха-лосось,цена-65 грн.
(Покупала и тебя вспомнила )

Оксанка-Пламя,как встреча?

Jenya_Berlin писал(а):

тикку масалу

Женечка,действительно,что это?

Jenya_Berlin писал(а):

Я увидела заветную 4-ку

Бэлла0711 писал(а):

На системе я с 5 января все было хорошо сбросила 5 кг.

Отличный результат,так держать!

irosd писал(а):

Светочка,сегодня покупала в "Караване"филе семги,там цена снижена на несколько дней,было около 130,а сейчас акция 99грн.Ты,как то писала,что хочешь купить.Думаю у вас,в Виннице,так же дешевле стало.А целая рыбеха-лосось,цена-65 грн. (Покупала и тебя вспомнила )

ага С,пасибо, надо будет мужа послать на рыбалку но у нас Каравана нету.. может в других магазинах тоже цены упали -пусть посмотрит

irosd писал(а):

Светочка,спасибо,дорогая,забрала Заценила твои новые кулинарные фоточки-СУПЕРРРР! Золотые ручки.

на здоровье! спасибо за комплименты

кугуль писал(а):

привет всем! я в отчаянии.... вес стоял две недели, а сегодня вообще +200! может вчера косяк был? на обед ела этот суп: картошку с баклажанами и грибами нельзя сочетать? и лук и морковь я не жарила, на воде потушила. вечером криспы+йогурт+сыр. сегодня: обед: потушила грибы+куриное филе, на гарнир отварила цвет. капусту и брокколи. вечером опять крипсы+йогурт+сыр. пойду вас почитаю...

приветик. да вроде все можно... ты же вот болела..может пожтому? не переживай, уйдет

забыла написать что кушала сегодня..
завтрак- кусок Жеки (не впечатлил ) с чаем и картошка с грибами(доела а то там осталось 4 кусочка- муж не наестся а мне как раз хватило )
обед- 2 перца фаршированных http://forum.say7.info/topic28952.html по моему рецепту в этот раз красные -они вкусней зеленых
ужин- яблоко ,киви, морковка - как оказалось мало вот сьела пол яблока еще и чай попила а то кушать хочу!!!

Wild cat писал(а):

Ну я начала

решилась-таки!!!
Пламя
Алёшку с семью месяцами!!!

Wild cat писал(а):

сегодня отвес -500гр

Jenya_Berlin писал(а):

у меня сегодня -600!!! Я

lula-lula писал(а):

И у меня -600!!!

Ляночка08 писал(а):

У МЕНЯ ТОЖЕ СЕГОДНЯ -400!!

vikles писал(а):

По-моему видно что подхудала.

очень даже хорошо видно!!!

Бэлла0711 писал(а):

Девчонки привет!

Ляночка08 писал(а):

ты же вот болела..может пожтому? не переживай, уйдет

я уже замучалась ждать.

кугуль писал(а):

я уже замучалась ждать

ну ты же уже 4 кг сбросила может организм отдыхает перед новым сбросом?

irosd писал(а):

Отличный результат,так держать

Спасибо за поддержку Ириша, не сорваться бы 3 дня косячила

девочки, вы мои сообщения видите?

ой, млин, я свой пост стёрла... вот ещё раз:
привет всем! я в отчаянии.... вес стоял две недели, а сегодня вообще +200! может вчера косяк был? на обед ела этот суп: картошку с баклажанами и грибами нельзя сочетать? и лук и морковь я не жарила, на воде потушила. вечером криспы+йогурт+сыр. сегодня: обед: потушила грибы+куриное филе, на гарнир отварила цвет. капусту и брокколи. вечером опять крипсы+йогурт+сыр. пойду вас почитаю...

Мама2" писал(а):

минус 500

Катюшка_vrn писал(а):

У меня сегодня - 400!!!!!

Мария Васнецова писал(а):

-100

vikles писал(а):

У меня на талии минус 4 см!

молодцы!!!

Мария Васнецова писал(а):

Моя принцесса

какая сладенькая!!!

Jenya_Berlin писал(а):

а какой у тебя рост?

целых 153 см

Мама2" писал(а):

а моя на дистрофика скоро будет похожа,ни фига не прибавляет 8,5 месяцев,а вес7,5

красотулька!!! моя тоже мало весит: 5 месяцев-6,1кг. может они уже сейчас тренируются вес держать, чтоб потом на диетах не сидеть?

кугуль писал(а):

девочки, вы мои сообщения видите?

нет

Девчонки Хочу спросить по системе кто-то скрабится? и пользуется мумие, я что то не прочитала или на ГВ не желательно. У кого какие соображения

Jenya_Berlin писал(а):

а спал в своей кроватке или с вами?

Спал в своей кроватке, но она была придвинута к нашей, а стенка снята. Так что вроде с нами, а вроде и один...

Катюшка_vrn писал(а):

Красавица малышка!

Оливарики писал(а):

Малышка ПРЕЛЕСТНАЯ!!!!

irosd писал(а):

Машуля,с Днюшкой вас.Златуля-Прелесть

lula-lula писал(а):

Красотка. Маш. а давно она у тебя сидит?

Юлечка, в коляске села в 4,5 месяца, а в манеже неделю назад.

Ляночка08 писал(а):

уже оценила в одноклассниках красотулька

Мама2" писал(а):

Маша,дочурка-супер,такая пышка

Пламя писал(а):

Сокровище настоящее! Такая пышечка! А бант какой!!!

Спасибо, мои дорогие девочки!!!

Мама2" писал(а):

а моя на дистрофика скоро будет похожа,ни фига не прибавляет 8,5 месяцев,а вес7,5

Золотой ребенок, и щечки на месте, а глазки какие красивые!! У меня Златка только в последний месяц перебрала норму (в 5 мес. вес 7700 вместо 7150) а так, каждый месяц предлагали докармливать смесями, не добирала до нормы. Но я им не поддалась)))

Ляночка08 писал(а):

девочки, мой сегодняшний обед- выставила рецептик

Светик. забрала рецептик в закладки. На неделе сделаю.

Мама2" писал(а):

Завтра тоже Жеку буду печь,он у меня давно переписан!

Ну вы меня своим "Жекой" заинтриговали. Буду и я его пробовать)))

Ляночка08 писал(а):

кугуль писал(а): привет всем! я в отчаянии.... вес стоял две недели, а сегодня вообще +200! может вчера косяк был? на обед ела этот суп: картошку с баклажанами и грибами нельзя сочетать? и лук и морковь я не жарила, на воде потушила. вечером криспы+йогурт+сыр. сегодня: обед: потушила грибы+куриное филе, на гарнир отварила цвет. капусту и брокколи. вечером опять крипсы+йогурт+сыр. пойду вас почитаю... приветик. да вроде все можно... ты же вот болела..может пожтому? не переживай, уйдет

Гулечка, в списках вроде есть такой пункт. Сочетанием маса с грибами лучше не увлекаться. Но, может и не из-за этого. В любом случае уйдет.

Привет, мои хорошие. У меня сегодня -300.
Оксаночка, поздравляю Лешика!
Делаю лепешки "диетические". Видимо я что-то в прошлый раз сделала не так. Сегодня они у меня получаются такими пышными булками, а в прошлый раз - чуть пышнее печенья...
Мне сегодня подруга привезла материалы для моих конфетных букетов. Побежала заниматься, аж руки чешутся)))) видимо сон сегодня отменяется)))

Ляночка08 писал(а):

нет

вставила ссылку супа, и всё пропадать стало. теперь убрала. вот суп: http://forum.say7.info/topic14164.html

Бэлла0711 писал(а):

кто-то скрабится?

я. вот только не мумиёжусь. наверное нельзя.

Мария Васнецова писал(а):

. У меня сегодня -300.

молодец! ах, как я вам завидую!!!

кугуль писал(а):

молодец! ах, как я вам завидую!!!

Посмотри на свой вес и мой на линеечках))))) Это я тебе завидую)))) Но по доброму!!!! И радуюсь вашим отвесикам, так же как и своим))))

Бэлла0711 писал(а):

Хочу спросить по системе кто-то скрабится? и пользуется мумие, я что то не прочитала или на ГВ не желательно

Мумиё при ГВ не желательно, а скрабики я любила и до системы. И сейчас не отказываю себе в этом удовольствии.

Мария Васнецова писал(а):

Посмотри на свой вес и мой на линеечках)

ой, Маш, 65 кг это моя промежуточная цель. вообще я хочу хотя бы до 50 скинуть. мой рост 153 см, и я выгляжу пончик - пончиком, разве что не зажареный... 9 лет назад я весила 48 кг. так что у меня тоже не мало лишнего...

Приветики, красотули!
Сегодня только добралась до компьютера. Рано утром брат приехал. Потом заботы, гуляния, встреча выпускников.

irosd писал(а):

Оксанка-Пламя,как встреча?

Скажу сразу - на встрече ни-ни! Хотя стол был шикарный. Я сразу предупредила, что я кормящая мама ребенка-аллергика. Выпила граммов 50 сухого мартини и чайник зеленого чая. Наполучала море комплиментов довольна, как слон! Одна из девчонок, которая меня 10 лет не видела, сказала, что я сейчас выгляжу намного лучше Горжусь собой. Народ и не поверил, что моему младшему 7 месяцев. Сказали, что мамы с такими маленькими детьми должны выглядеть по-другому

нюша88 писал(а):

ПламяКсюнька Масюльку Алёшиньку с праздничком Пусть растёт здоровенький маме и папе на радость

Спасибо, Лесечка!!!

vikles писал(а):

Правда они немного твердоваты- наверно муки много. Просто никак вчера не могла их раскатать

Бывает, с мукой проблема. В холодильник тесто на подольше. И можно разминать руками, а потом выдавливать формочкой. Я сейчас излепешечного теста пуке маффины. Муки только добавила процентов на 15 меньше. Завтра расскажу, какие ощущения. Первые достала - очень ароматные и в разломе нежные.

Wild cat писал(а):

сегодня отвес -500гр

С почином!

Катюшка_vrn писал(а):

Сегодня стою. Я так поняла ужин творогом мне не катит. После него или -100 или ничего.

У тебя небольшой вес и к тому же в норме. Ты можешь стоять чаще нас всех. А творожно-фруктовые ужины у большинства системщиц не являются отвесными.

Jenya_Berlin писал(а):

у меня сегодня -600!!! Я увидела заветную 4-ку ,теперь мой вес 64,8 кг

Класс!!!

Jenya_Berlin писал(а):

ато пила много чая каркадэ с ванилью и черникой (это чай такой) ,никак не могла напиться ,такой вкуснющий!

Этот чай не вписывается в систему. Черника - ягода, после 12 запрещена. Да и насчет ванили - тоже запрет.

lula-lula писал(а):

И у меня -600!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я балдю!!!!!!!!!!!!! Ровно 77!!!!!!!! Лай-лай-лай!!!!

Супер!

lula-lula писал(а):

Оксаночка Алешку с 7 месяцами!!!

Спасибо

lula-lula писал(а):

Я сразу пачку съедала 250 грамм, а теперь ем половину,

И я так же

vikles писал(а):

Я там фото свои выложила , кстати. Зацените. По-моему видно что подхудала. но работать еще и работать.

Сейчас откомментю и пойду смотреть.

Ляночка08 писал(а):

У МЕНЯ ТОЖЕ СЕГОДНЯ -400!!!

Молодчина, Светочка!!!

Иркэ писал(а):

З. каша (Оксана спасибо, так вкусно описала! Если честно я ее и варить толком не могла)

Рада, что смогла помочь

Бэлла0711 писал(а):

Обещаю взять себя в руки

Смотри!!! Правильно Светик говорит, у меня сапоги с такими протекторвами, что тапки и рядом не валялись! Дам по попе за следующее нарушение!!!

Иркэ писал(а):

Я добавила ванили, обожаю его просто!

Я насчет ванили не уверена... Хотя... Думаю, от нее привеса не будет.

Ляночка08 писал(а):

худенький - ну зато быстрей поползет и ходить начнет

Да он худеньким и не смотрится. Уже ползаем. А сегодня сам стал садиться из положения лежа.

Ляночка08 писал(а):

спасибо ,Оксан... эх..если б они еще так кушали всю эту красоту...мужу зразы не очень понравились...

Да зажрался он!

Ляночка08 писал(а):

против такой дочки ну или на крайняк мужа во второй жизни не откажусь

Мужу так и передай: в следующей жизни такая клевая жена не достанется!!!

кугуль писал(а):

Алёшку с семью месяцами!!!

Спасибо

кугуль писал(а):

я уже замучалась ждать.

Гуля, я уже третью неделю стою.

кугуль писал(а):

на обед ела этот суп: картошку с баклажанами и грибами нельзя сочетать? и лук и морковь я не жарила, на воде потушила. вечером криспы+йогурт+сыр. сегодня: обед: потушила грибы+куриное филе, на гарнир отварила цвет. капусту и брокколи. вечером опять крипсы+йогурт+сыр. пойду вас почитаю...

Грибы часто есть нежелательно. Да и криспы на ужин два дня подряд - тоже. Это вариант ужина нечастый. Попробуй ужины поменять.

Бэлла0711 писал(а):

Девчонки Хочу спросить по системе кто-то скрабится? и пользуется мумие, я что то не прочитала или на ГВ не желательно. У кого какие соображения

мумие во время грудного вскармливания запрещено. Я один раз скрабилась кофе. но мне больше нравится мой скраб. С солями Мертвого моря.

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня -300.

Еще одна отличница!!!

Мария Васнецова писал(а):

Оксаночка, поздравляю Лешика!

Спасибо

Мария Васнецова писал(а):

Делаю лепешки "диетические". Видимо я что-то в прошлый раз сделала не так. Сегодня они у меня получаются такими пышными булками, а в прошлый раз - чуть пышнее печенья...

Часто от творога зависит. У меня тоже пышность бывает разная. Но всегда вкусные.


Я уже третью партию в виде кексов поставила.

Мария Васнецова писал(а):

Побежала заниматься, аж руки чешутся)))) видимо сон сегодня отменяется)))

Ты ж потом похвастайся.

На завтра планируется:
З: банановая овсянка, лепешка диетическая с маслом и сыром, кофе с молоком.
О: гречка с курицей из духовки, на десерт фруктовый салат (йогурт, яблоко, чернослив). Чай.
У: курица из духовки.