Система -60 и грудное вскармливание

Алычка
Алла, я уже пыталась линеечку поставить чё- то не выходит. Я ж с телефона, не всё загружается.
На данный момент вес 75,4. Хочу похудеть до 68-70 кг. Я высокая, 174 см, но если вес меньше - где- нибудь 60-65 кг, то выгляжу оооочень тощей. Не стройной и худенькой, а тощей, как кащей. Потому килограмм 69 меня бы очень устроили.
Читаю рецепты внимательно, сегодня с утра позволила себе все, на что упал взгляд Аж сама засомневалась - не слипнется ли чего но обошлось. Обед - биточки из индейки и кабачки, тоже очень их люблю, ужин - те же биточки. Было лень готовить.
Еще мы много гуляем, это тоже, наверное, помогает.
Иркэ
Ой, а мне нравится такой салатик, с творогом. Я вместо соли соевый соус капаю, очень вкусно

Девочки привет!!!
я стою на 69 второй день.
Прочитала ваши дискуссии на счет черешни, у меня дома во дворе черешневое дерево. я когда мимо хожу всегда ягодку-две я рот засуну в общем я уже неделю ем черешню и в обед и вечером не килограммами конечно, но всн же ем и либо минусую либо стою.
вообщем если ее много съесть, то туалет будет как дом родной,так что вы там поосторожнее с ней

Приветик, худелочки!
Поздравляю всех отвесившихся! Я сегодня в большом плюсе (+700 ). Не высыпаюсь 2 дня, позавчера маме на ДР два торта пекла (и еще один нам, еле в холодильнике разместили ). Вчера праздновать ездили. Ну и шашлык поспел только к 19-30. Так что я нарушительница. Лешка после эмоций да с зубами раз 5 за ночь просыпался А сегодня мне снова два торта печь - маме на работу. Но сегодня все по часам и качеству пищи будет по системе.
Покомменчу вечером. А то сейчас уже малого кормить и идти выгуливать.

Всем приветы, седня +400, после роллов всегда +...пила вчера оч много

Wild cat писал(а):

всегда ягодку-две я рот засуну,но всн же ем и либо минусую либо стою

я конечно по больше ем, но тож в минусе

Алычка писал(а):

Смотрю у тебя еще и клубника была сегодня на обед

Ну да,съела не много

Пламя писал(а):

Так что я нарушительница

это не страшно

Приветули всем!
Я без отвесиков уже который день , тяжело последние килограмчики сдаются , вернее вообще отказываются сдаваться . Седни в обед черешни налопалась по этому поводу ...

Иркэ писал(а):

Я тихонечко минусую, скидываю свои косячки по 100 гр в день. Но я не растраиваюсь, т.к. чувствую, что уходят объемы.

Лилечка, ты молодчинка !!!

Иркэ писал(а):

Зачастую это пачка творога, куча шпината и огурец с помидоркой.

А как ты шпинат кушаешь? У нас мама сажала его, так никто есть не хотел, она втихаря его в салаты добавляла понемногу и все ...

Marinishna писал(а):

Алла, я уже пыталась линеечку поставить чё- то не выходит

Ну смотри как хочешь, я ж просто так... С линейкой удобнее - сразу видно и начальный вес, и движение, а двигать ее - вообще одно удовольствие .

Marinishna писал(а):

Ой, а мне нравится такой салатик, с творогом

Сделаю себе на ужин сегодня, не ела еще так .

Wild cat писал(а):

,так что вы там поосторожнее с ней

Пламя писал(а):

Не высыпаюсь 2 дня, позавчера маме на ДР два торта пекла (и еще один нам, еле в холодильнике разместили

Ого, прямо цех кондитерский у тебя , молодец !
Маму с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!

Пламя писал(а):

Так что я нарушительница

Мы все тут не без греха .... Но это не главное, главное. что есть желание стать стройными !!!

Всех худелочек с отвесиками

Алычка писал(а):

В общем, я довольна и в хорошем настроении .

Ну и молодец, главное вовремя уйти и успеть отдохнуть

Ляночка08 писал(а):

это березовый сок в трехлитровых банк

Тож помню

Ляночка08 писал(а):

(у меня с огурцом, помидором и перцем)

Вкусненько

Wild cat писал(а):

вообщем если ее много съесть, то туалет будет как дом родной,так что вы там поосторожнее с ней

Хорошо, что предупредила

Пламя писал(а):

Так что я нарушительница.

Да, ладно, смотри какая ты у нас стройняшка, тебе можно и понарушать

myrzichka писал(а):

Всем приветы, седня +400, после роллов всегда +...пила вчера оч много

Вот чую и у меня завтра будет большой +, второй день воду пью кувшинами, больше роллы есть не буду

Алычка писал(а):

Маму с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ

Присоединяюсь к поздравлению !!!! Крепкого здоровь !!!

Сегоднешнее меню :
З - каша пшенная кофе с 2 бутерами и 2 кусочка ваф.тортика
О - суп овощной на кур.бульоне без картошки, роллы (доела) и салатик ( редиска+огурец+яйца+зелень+1ч.л. майонеза)
У - 2 творожка, 2-3 криспа, 2 киви, зеленный чай

На завтра:
З - каша пшенная кофе с 2 бутерами и 2 кусочка ваф.тортика
О - суп овощной на кур.бульоне без картошки, рис с морковкой и луком и салатик ( редиска+огурец+яйца+зелень+1ч.л. майонеза)
У - рис с морковкой и луком + огурцы и редиска

Девочки, у меня -400. Чё- то я не пойму, каждый день вес меньше будет?? Так быстро? Прям боюсь на улице штаны потеряю, сегодня еле дошла до дома, так сползали. Предполагаю что это жир на животе уходит, сама вроде такая же

Света31 писал(а):

У - 2 творожка, 2-3 криспа, 2 киви, зеленный чай

Свет, ты ужин уже съела? Киви лишние или криспы. Есть вариант фрукты-молочка, либо сыр (50гр)-криспы-молочка.
На завтра рис с морковкой и луком как готовила - без жира?

Marinishna писал(а):

Чё- то я не пойму, каждый день вес меньше будет?? Так быстро? Прям боюсь на улице штаны потеряю, сегодня еле дошла до дома, так сползали

Радуйся !

Алычка
Ну, я рада, конечно, но что- то так удивительно, знаешь, будто мне пообещали деда мороза и он правда пришел А я смотрю на него и думаю - неужто правда??????

Marinishna писал(а):

Ну, я рада, конечно, но что- то так удивительно, знаешь, будто мне пообещали деда мороза и он правда пришел А я смотрю на него и думаю - неужто правда??????

Не нарушай и будет тебе счастье !!!

А я тоже сижу довольная, ток шо почту проверила, а там письмо от Нестле - послали говорят футболку мне, ждите . Это я в акции учавствовала, но напартачила там и думала что уже ничего не пришлют ...

Алычка писал(а):

Не нарушай и будет тебе счастье

Ну, если так и дальше, то я согласная
А что за футболка?? Красивая?

Marinishna писал(а):

Ну, если так и дальше, то я согласная

Marinishna писал(а):

А что за футболка?? Красивая?

Незнаю, детская. Это гарантированный приз всем учасникам, больше я там ничего не выиграла .

Алычка писал(а):

Киви лишние или криспы.

Да я написала и увидела. Убираю киви. правда сыра нет , надеюсь наемся

Алычка писал(а):

На завтра рис с морковкой и луком как готовила - без жира?

Я их вместе с рисом варила, без поджарки.

Marinishna
авачка супер ты здесь такая солнечная

Приветик,мои Любимки!
Целый месяц я нарушала,т.к. не было времени кушать вовремя и системно.В итоге+1.6 кг,думала,может что то с весами,но увы,2 дня я в БОЛЬШОМ плюсе,ужас И как то так резко,вечером было 67.4,а на утро-почти 69 и стоит Расстроилась и вот теперь думаю,что ни какое поддержание не сдержит вес,что не радует.
Так,что не нарушайте,девочки.
Всех перечитала.
Оксанка-мамулечку с Днем Рождения,здоровья ей,счастья и долгих лет жизни!
Аллочка,ты умничка,держишься!Прочитала,что тебе не понравился пирог,тот что шоколад. с творогом и черникой Честно,нам ОЧЕНЬ понравился делала не раз,но с черникой,я даже отчетик писала и фото.Правда я немного муки еще добавляла.Но всякое бывает,не расстраивайся
Светочка,я поражаюсь твоим кулинар. шедеврам,когда ты все успеваешь? Где будете праздновать День Рождение?Мы дома,а на след. день муж улетает по делам.
Наташенька,как тебе в новой квартире,какой у тебя вес?
Юленька,рада,что ты сделала выбор в пользу малышика,я бы тоже так сделала.
Настенька,как себя чувствуешь,была у врача?
Что то наша Юлечка с Уфы пропала и Женечка
Леночка,я же говорила,что ты меня догонишь и перегонишь ,умничка,а я -нарушительница.Но такова жизнь,приходится и толстеть
Машенька,как ты,что то давненько тебя не видела и Маришку тоже.Девочки,как вы?
Бэллочка,я рада,что у тебя все в порядке
Иннуся,ты большая умничка,стойкая
А где наша Наилечка?
Marinishna и Света-31-девочки,держитесь и у вас все получится,умнички,хорошое начало
Испекла сегодня сметанник http://forum.say7.info/topic23191.html,пеку не раз,моей семье он полюбился.Утром попробую(надо было утилизир. сметану).

Меня не теряйте,я почти уже поделала свои дела,буду стараться быстро сбросить набранное и буду с вами,мои дорогие и любимые.Всех обнимаю и целую.Всем желаю хороших отвесиков,отличного настроения,вкусного молочка и здоровья!

Алычка писал(а):

А я вот только что с мужем говорили, вспоминала мороженое, разогретое в кружке, потому что зимой почему-то его к нам привозили

к нам тоже редко привозили- всегда аткие очереди были
а еще девочки- газировка по 5 коп из автомата? помните?

Алычка писал(а):

Расскажешь впечатления, когда приготовишь

к нему дойти надо- у меня такая уже очередь

Алычка писал(а):

А ты со всеми теми специями готовила, как в рецепте? у меня и нет таких

да нет- я кориандр бросала молотый и перец..и все..тоже нету- но и так очень вкусно- я сегодня снова на обед такое делала

Алычка писал(а):

Ммммм, какой салатик классный - как раз нам на ужин

ага- к ужину нашему как раз подходит

Алычка писал(а):

А я кухен кокосовый испекла, пока муж с детьми гулял, такой красивый получился, высокий, паааахнет... Завтра побалде

и Хде кухен? показывай

Иркэ писал(а):

Я тихонечко минусую, скидываю свои косячки по 100 гр в день. Но я не растраиваюсь, т.к. чувствую, что уходят объемы.

поздравляю

Marinishna писал(а):

Ой, а мне нравится такой салатик, с творогом. Я вместо соли соевый соус капаю, очень вкусно

это я писала
новая авка такая хорошая

Wild cat писал(а):

вообщем если ее много съесть, то туалет будет как дом родной,т

Пламя писал(а):

Я сегодня в большом плюсе

ну да и ладно- ты вон уставшая такая..все уйдет

myrzichka писал(а):

Всем приветы, седня +400, после роллов всегда +...пила вчера оч много

ну ты же знала

Алычка писал(а):

Я без отвесиков уже который день

Алычка писал(а):

А как ты шпинат кушаешь? У нас мама сажала его, так никто есть не хотел, она втихаря его в салаты добавляла понемногу и все

я с ним суп варю ,в салаты бросаю .тут есть рулет со шпинатом- хочу попробовать...
я вот насеяла тоже шпината- поливала сегодня..а то плохо растет

Пламя писал(а):

А сегодня мне снова два торта печь - маме на работу.

огО, у тебя там прям как конвеер мамулю с прошедшим ДР

Света31 писал(а):

Тож помню

Света31 писал(а):

Вкусненько

спасибо

Marinishna писал(а):

Девочки, у меня -400. Чё- то я не пойму, каждый день вес меньше будет?? Так быстро? Прям боюсь на улице штаны потеряю, сегодня еле дошла до дома, так сползали.

радуйся- это в начале так всегда..потом не будет уже так быстро вес уходить- так что наслаждайся процессом

Алычка писал(а):

А я тоже сижу довольная, ток шо почту проверила, а там письмо от Нестле - послали говорят футболку мне, ждите . Это я в акции учавствовала, но напартачила там и думала что уже ничего не пришлют

классно- поздравляю

irosd писал(а):

Целый месяц я нарушала,т.к. не было времени кушать вовремя и системно.В итоге+1.6 кг,думала,может что то с весами,но увы,2 дня я в БОЛЬШОМ плюсе,ужас

да ничего- ты ж у нас девушка упорная- уйдет лишнее- куда денется

irosd писал(а):

Светочка,я поражаюсь твоим кулинар. шедеврам,когда ты все успеваешь? Где будете праздновать День Рождение?Мы дома,а на след. день муж улетает по делам.

спасибо,Ириш! ДР тоже будем дома праздновать- позову кумовей ..а на второй день папа приедет и тетя с мужем...мама моя к брату на Гаваи уезжает 5 числа так что не будет ее..
а муж куда уезжает? надолго?

irosd писал(а):

Меня не теряйте,я почти уже поделала свои дела,буду стараться быстро сбросить набранное и буду с вами,мои дорогие и любимые.Всех обнимаю и целую.Всем желаю хороших отвесиков,отличного настроения,вкусного молочка и здоровья!

не пропадай! спасибо за пожелания

всем приветик. я решила линейку поставить по весу что сейчас а то осталась в плюсе в 800г - пока догоню линейку - вот буду по линейки -так лекче как-то

мы утром ездили на рынок- я хотела купить рассады бархатцев -на клумбу- затарилась хорошо- муж предложил машиной свозить так я уже список такой накатала что надо приехали- пошла садить..так прикиньте .мне не хватило- еще у соседки на грядке 20 штучек саженцев бархатцев потянула вообщем посадила около 100 растений хотя вроде и меньше покупала- продают по десятку- а в пучке не 10 а 20 может быть растений..вот так и насобиралось много- но я все посадила ничего не выбросила а потом еще грядку поливала- а то посеяла шпинат и сухо он не может вылезти- решила помочь ему а вечером еще решила котлет нажарить а то нету инчего уже мясного- а все хотят вообщем, ноги гудут уже... устала..это я так продуктивно отдохнула сегодня

Света31 писал(а):

Я их вместе с рисом варила, без поджарки.

О, хорошо, на ужин такое тогда можно с чистой совестью .

irosd писал(а):

Расстроилась и вот теперь думаю,что ни какое поддержание не сдержит вес,что не радует.

Приветик, Ирусь!
Вот и я думаю - как же потом дальше жить, обидно будет если вес опять вверх поползет, жалко затраченных усилий ...

irosd писал(а):

Аллочка,ты умничка,держишься!

Да какое там... уже и я стала себе вольности позволять (глядя на ваш нехороший пример )...

irosd писал(а):

!Прочитала,что тебе не понравился пирог,тот что шоколад. с творогом и черникой

Ой, да ладно уже с тем пирогом , ну может не получился он у меня, да и ладно ... Не все ж нам нравится, что новое пробуем... Благо есть огромная куча других пирогов . А отзыв я не писала, да и тут ничего бы не говорила, но Света спросила понравился ли, не хотела обманывать ...

Ляночка08 писал(а):

газировка по 5 коп из автомата? помните?

Помню я .

Ляночка08 писал(а):

я сегодня снова на обед такое делала

Ясно, ну у меня все равно горошка нет, хотя видела уже на рынке продается. Я омлетом обедала с кабачком и сыром , и черешней зашлифовала , купила сегодня в первый раз. А на ужин салат с творогом и огурцами .

Ляночка08 писал(а):

и Хде кухен? показывай

А я и не фоткала его, отчет уже выставляла в теме ...

Ляночка08 писал(а):

классно- поздравляю

Еще пока не с чем, пока не получила , посмотрим еще какая она там.

Ляночка08 писал(а):

мы утром ездили на рынок- я хотела купить рассады бархатцев

Опять мы с тобой разминулись, я тоже сегодня была .

Ляночка08 писал(а):

устала..это я так продуктивно отдохнула сегодня

Хозяюшка .

Алычка писал(а):

ну может не получился он у меня, да и ладно ... Не все ж нам нравится, что новое пробуем...

ну и учти что у всех вкусы разные...вот у меня акт с цветаевским- тут все прям балдеют на форуме от него- а мне не понравился

Алычка писал(а):

Помню я

Алычка писал(а):

и черешней зашлифовала , купила сегодня в первый

а мы еще не покупали черешню...

Алычка писал(а):

А я и не фоткала его, отчет уже выставляла в теме

ясно..вкусный?

Алычка писал(а):

Еще пока не с чем, пока не получила , посмотрим еще какая она там.

покажешь?

Алычка писал(а):

Опять мы с тобой разминулись, я тоже сегодня была

да что ж такое...а ты во сколько была-то? я где-то с 11.30 до 13 почти...

Алычка писал(а):

Хозяюшка

Ляночка08 писал(а):

а мы еще не покупали черешню...

Купила черешню и клубнику, цены конечно капец .

Ляночка08 писал(а):

ясно..вкусный?

Да, мне нравится .

Ляночка08 писал(а):

покажешь?

Ага.

Ляночка08 писал(а):

да что ж такое...а ты во сколько была-то? я где-то с 11.30 до 13 почти...

И я в это же время .

Алычка писал(а):

Купила черешню и клубнику, цены конечно капец

ага..дорого...я и не покупаю..клубника у мамы своя есть- она уже нам привозила...

Алычка писал(а):

И я в это же время

не, ну не капец а? надо точно договариваться

девы, представляю что готовила сегодня на ночь глядя подразнюсь
Пирог на йогурте с миндалем и изюмом http://forum.say7.info/topic24884.html
обалденный пирог- утром испекла к обеду уже весь сьели

и поближе кусочек


ультимативные котлетки http://forum.say7.info/topic54489.html - я главную идею взяла- попробуйте- очень нежные и вкусные котлетки



и еще купила вот такие цветочки- посадила себе на клумбе- как называются продавщица сказала но я забыла

Приветики
Сегодня не взвешивалась, боюсь растроиться - КД .
Алычка
Шпинат ем живьем как зелень, мне очень нравиться Он очень полезный, только не помню чем А когда крупный удается, то голубцы из него нежные
Пока до завтра

Привет, девочки !

irosd писал(а):

Наташенька,как тебе в новой квартире,какой у тебя вес?

Ириш, в квартире - Красота Вес не знаю( честно , у меня весов то нет ) Но стараюсь- хотя бывает и на старуху проруха

Ляночка08 писал(а):

вот у меня акт с цветаевским- тут все прям балдеют на форуме от него- а мне не понравился

Я тоже не в диком восторге- Хотя мне понравился-просто вкусный яблочный пирог

Ляночка08 писал(а):

еще девочки- газировка по 5 коп из автомата? помните?

А у нас и сейчас в спорт центре стоит такой автомат Вода с Сиропом 2 рубля, а без сиропа 1 рубль Наслаждаемся

Привет, девочки.
Я тут расслабилась окончательно. На массаж ездим с ребенком на пешкарусе. На руках часть дороги и там на руках. Вот и ем- силы восстанавливаюсь..
Короче сегодня взвешалась на нормальных весах в центре массажном. 58,8
Ужос..
Пора обратно на системку...