Система -60 и грудное вскармливание

Алычка писал(а):

А сижу в кустах тут и лопаю что не приколочено ...

и я с тобой

Алычка
Wild cat
Лопайте-лопайте , да не пропустите там момент ИКС А то и не заметите, как назад всё ПРИЛИПНЕТ- это ОООчень быстро и не заметно происходит( сужу по своему горькому опыту )
А теперь муж гоняет меня как сидорову козу с кухни ( та я и сама вже за ум взялась)...
Девочки - Не балуйте там !!!
Что ем:
6-30;- лавашик с кр. рыбкой и салатом, 3 ст/л вермишельки, кофес/м, куб шоколада
12-00: капуста туш. с грибами, бутеры вчерашние Светины (спасибо за наводку)
18-00: наверное гречка или с овощем или с черносом

Девочки, у кого есть время - напишите, с какого ужина больше всего наедаетесь или отвесный какой у кого( просто интересно)
Я вот позавчера ела творог с черносом+ кефир- еле доела порцию, а к вечеру ЖОРА приходил
А вчера была гречка с салатом овощным- так вроде и не наелась, а жора не приходил и Вечером мои топтали бутеры вкусно пахнущие и мне Янка даже в рот пыталась засунуть и я не сооблазнилась

Алычка писал(а):

А сижу в кустах тут и лопаю что не приколочено

Wild cat писал(а):

и я с тобой

ай-я-яй

натка..- писал(а):

Девочки, у кого есть время - напишите, с какого ужина больше всего наедаетесь или отвесный какой у кого( просто интересно)

я что-то часто кушаю на ужин вариант молочка- фрукты или молочка овощи... а жорик как когда- бывает сьем салатик из 2 яблок тот что утренний называется- и сыта а бывает а после него же готова к вечеру все что движется кушать так что на это скорее влияет период цикла и гормоны еще люблю мясной ужин..а вот крупы редко на ужин кушаю.. в основном в обеде они есть..а картошку и макароны на утро перенесла, редко бывает макароны днем ем...

http://tastydiet.livejournal.com/29799.html#cutid1 - ДЕВОЧКИ ВОТ ТУТ КАК ВЫСЧИТАТЬ ЖИРНОСТЬ ТВОРОГА

Подвожу итоги! Прошла неделя системная. Вес 67, отвес 1 кг ровно. Ура товарищи!!!!! Решила раз в неделю линеечку переделывать, а не каждый день)))))

Горжусь прям))))

До мечты ровно 12 кг

Томусенька
Молодчинка Своим упорством НУЖНО гордиться
Всем привет !
Выходные - НИкого- АУУУ
А мы сегодня были в Усадьбе Царицыно в Москве - Красиво там очень
Пофоткались, походили, а теперь вот идёт дождь ( мы хорошо успели отдохнуть до дождя)
Что ем:
7-40:
пельмешки, лаваш с селёдкой, кофе с м/с
13-00: Ложка капустки туш. с грибами, салат помидорный, 1 курокусочек, хлебец с селёдкой солёной( знаю, что чуть можно, но така зараза солёная была )
18-00: салат помидорово-травяной+ Хлебцы гречневые
Девочки , нашла в магазине хлебцы гречневые( в составе гречка и витаминный комплекс), вот для разнообразия их ем, на вкус довольно интересные

Томусенька писал(а):

Подвожу итоги! Прошла неделя системная. Вес 67, отвес 1 кг ровно. У

молодец

Томусенька писал(а):

Горжусь прям))))

умничка

натка..- писал(а):

А мы сегодня были в Усадьбе Царицыно в Москве - Красиво там очень

молодцы что успели погулять к дождю

натка..- писал(а):

Девочки , нашла в магазине хлебцы гречневые( в составе гречка и витаминный комплекс), в

прикольно

я кушаю:
завтрак- кофе и кусок шарлотки-знаю что мало но мне хватило
обед- утка запеченная в рукаве и помидоровый салат
ужин- ряженка, творог, сливы

Всем привет! дел было много, не добраться до форума
Вчера вес стоял, а сегодня сдвинулся вниз
на з были наивкуснейшие аладушки из кабачков со сметанкой, чай
на о - греча и куриная грудка,
на у - йогурт, кусочек сыра, чай.

Volshebniza писал(а):

йогурт, кусочек сыра, чай.

Маш, не мало ужина?

натка..-
сынульку с днем рождения!

а у тебя линейка не показывает что сегодня

Ляночка08
спасибо, Света , а у меня вообще чего то детская линейка исчезла

Добрый вечер девочки!
Всё, мужа отправила в командировку и на систему. Лучше всего худеть после хорошего ужина.

натка..- писал(а):

Маш, не мало ужина?

У меня немного не по системе сдинут завтрак, и обед вот и ужин более сытный получается - не успела проголодаться, где-то 3 часа промежуток пока подстраиваюсь под режим доченьки

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЫНОЧКА!!!

INNULA писал(а):

Всё, мужа отправила в командировку и на систему. Лучше всего худеть после хорошего ужина.

удачного следующего старта

Натали! С именинником тебя!

Алычка
Доченьку с прошедшим Днем рождения!!!!
натка..-
С днем рождения сыночка!!!!

Volshebniza
Eleno4ka4
Алычка
девочки, спасибо

натка..- писал(а):

Лопайте-лопайте , да не пропустите там момент ИКС А то и не заметите, как назад всё ПРИЛИПНЕТ- это ОООчень быстро и не заметно происходит( сужу по своему горькому опыту )

эх Наташ,сама все это знаю Но....

вообщем завтра закуплюсь курогродью и начну систему с чистого листа. чтоб было полегче,буду около недели практиковать мясно-рыбные ужины, с них мне точно есть не хочется. а творог не хочу,овощей-фруктов наелась,вообще не ем сейчас.

привет, девочки!!! как вы здесь? что нового?
мой уже вот неделю работает в другом городе, приезжает только на выходные. приходится всё самой везде успевать. Ромка неделю в школу ходит, ему там нравится, ездит на велике сам туда и обратно. Бенни к лесу/садику привык. т.к. с нашей улицы ещё трое детей в лес ездят, мы скоопирировались и теперь возим детей по графику. я отвожу детей по понедельникам.
вес. я попробовала мужнину диету. это не моё. вообще без сладкого, мучного, никаких фруктов и молочки... тяжко было, ужас! да и вес скакал. диета однотонная, мне ужасно не хватало молочки. прошлую неделю я была как нервный комок, раздражительная. всё-таки мне важно с утра вкусняшек хомячить. решила опять на систему вернуться. с сегодняшнего дня я опять с вами, дорогие мои!
исходный вес: 67,0 кг (стыдно... )
сегодня ела:
з: (оторвалась по полной ) бутеры с лососем, 2 йогурта, вафельки, профетроли в шоколаде и три чашки кофе с какао (и не лопнула ведь )
о: спагетти с сыром (я их уже давно не ела, очень хотела )
у: творог (как же я по нему соскучилась!!!!! )+йогурт+сливы

завтра ем:
з: бутеры с сыром, кофе
о: запеку цуккини, баклажан, брокколи, цвет. капусту в духовке. или рагу из них сделаю. может мясного ещё. не помню баклажаны с мясом идут или нет???
у: молочка+овощи

вроде без косяков?

Пламя писал(а):

Приветик, девчата! Вот мы и дома!

привет! с возвращением!

ТрамПампушка писал(а):

к вечеру что-нить из себя изображаю через силу и всё!

ну ты чего? собирись, возьми себя в руки!!!!

натка..- писал(а):

ТАК, советы Принимаются

а может ты себе шейки сделаешь? творог+йогурт+разрешённые фрукты?

Volshebniza писал(а):

Итого за ОДНУ НЕДЕЛЮ у меня ушло 4,100!!!!!!!!!!

поздравляю!!! умничка!!!

Eleno4ka4 писал(а):

Я реально ничего не успеваю, как чумная ношусь, то к плите, то к ребенку, то к старшему с уроками помогаю, сейчас вот Женю уже битый час качаю спать , а он только пищит и не спит нифига

держись!!!

Eleno4ka4 писал(а):

Немного фоток того что готовила

вкусняшек наготовила! супчик забрала!

Eleno4ka4 писал(а):

"ох какие булочки, ох какие вкусные"

Пламя писал(а):

Наконец-то у нас классный педиатр!!!

это хорошо!

Юлечка- lula-lula, с днем рождения!!!

Ляночка08 писал(а):

и моя менюшка- фотоотчетик

как всегда супер!!!

Ляночка08 писал(а):

Темки острый ларингит так и есть..осип голос, кашель...продолжаем лечится..а у Максима обострение астмы.

выздоравливайте!!!

Привет красотули!
Как вы тут? Все стройняшки?
Меня наверняка уже и забыли?
Я вернулась, блудная овечка ну не могу я без вас стройнеть, НЕ МОГУ!!!
Лето в такой бешенном ритме пробежало, а я вес набрала. Правда не так страшно, но все же с +. Вот и прибежала бегом сюда, в любимую стройную обстановку Верю, что набранные 4 кг скину и пойду стройнеть дальше.
На сегодня пока все, в течении недели буду читать последние 10 ст, чтобы быть чуток в теме Мы ездили опять в санаторий отдыхать, правда только на выходные, но все равно классно! Пойду вещи разбирать
Как же я без вас скучала, очень часто вспоминала!

Ляночка08 писал(а):

а в санаторий- в нашей полосе есть недалеко...я уже сама думала..может летом поедем следующим...

а почему летом, а не сейчас? мне кажется толку было бы сейчас больше? а потом, если возможность будет и летом? может льготную путёвку где взять получится?

Ляночка08 писал(а):

раскрашиваю свое меню

натка..- писал(а):

Девочки, у кого есть время - напишите, с какого ужина больше всего наедаетесь или отвесный какой у кого( просто интересно)

у меня творог+йогурт+свекла с чесноком
или бутеры системные: крипсы+творог с чесноком

Томусенька писал(а):

Прошла неделя системная. Вес 67, отвес 1 кг ровно.

умничка!!!!

Ляночка08 писал(а):

натка..- сынульку с днем рождения!

Eleno4ka4 писал(а):

Алычка Доченьку с прошедшим Днем рождения!!!!

присоединяюсь!!!

Иркэ писал(а):

ну не могу я без вас стройнеть, НЕ МОГУ!!!

и не только ты!!! мне тоже без девочек плохо было!!!

Девочки,привет! я свинья,осталось только хрюкнуть,вчера целый день не нарушала,потом в 9 нажарила татрарушек и обожралась,ну не хрюня? но вес кстати ммнус 100
натка..- сынку с днюшкой!