Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

Да жалко ведь....Эмаль отлетает

чугунной

Takatata писал(а):

Но ты ведь,Ксюра,то же ЗОЛОТО

да уж,"золото" я

Тина1979 писал(а):

Настроение-жжжесть

Анюта! С Днём Рождения!!!
Всего тебе самого наилучшего!!!




Всем худелочкам привет!!!!!
С отвесиками,у кого имеются!

Гелинака писал(а):

Таня меню не правильно выложено!!! Его нельзя проверить!

Исправляюсь:
О. Суп гречневый с печенкой. http://forum.say7.info/topic35467.html Все тоже самое, только без картохи и с каплей масла.
Активия вместо сметаны. Чай с молоком.
У. Творог 5%, яблоко, чернослив 3-4 штуки. Чай с шиповником.

Гелинака писал(а):

Были случаи вес останавливался, правда.

ой, не надо!!! тогда с завтрашнего дня начну витаминизироваться)
Спасибо, дорогая!!!!

Татьяна 73 писал(а):

Исправляюсь:

Ну и где?
1 завтрак обязательно, для проверки насыщаемости
2 время
3 сколько чего? нет весов в ложках! Проверить равнонасыщаемость не удается!

Татьяна 73 писал(а):

Чай с шиповником.

Нам разве можно?
вот что нашла про чаи
26. Про чаи.
После 12-00 можно пить чаи с любыми добавками только в том случае, если в составе есть запрещенные ягоды, фрукты, плоды и корни в малых количествах - это не страшно! И не забывайте, чаи с ароматизаторами вредны для здоровья)
После 18-00:
-Не использовать заваренные настои фруктов, ягод и корней.
-Разрешены настои трав, цветов, листьев, стеблей.
-Разрешен зеленый чай с единичными ягодами или кусочками фруктов (не более нескольких кусочков).
-Черный чай не рекомендуется по причине стимулирования отеков.
-Не рекомендуются чаи с искусственными ароматизаторами.
вот и не знаю, я бы не стала, все таки там не в малых количествах, а один шиповник. Ларису нужно

Ксюньдель писал(а):

Викусь , призывать мириться не буду , просто хочу спросить, а сынулька его? и чего он тогда такой охеревший вы же с ним на отдых ездили в сентябре ?

Ребенок не его. Отдыхать да ездили в Турцию. А потом его понесло. У него есть два друга одному 23 другому 50. Два распизд.я, у первого девушки нет, у другого жена в липецке. Вот они и гуляют, а мой знает что он может с ними потусить они никогда не откажут за чужой счет побухать и покуралесить. Вот мой и не очень сильно переживает, когда я ухожу.

Сандал писал(а):

Держись Викусь!

Оля-ля-ля писал(а):

Кукла Вики, держать хвост пистолетом!

Девчонки правда стараюсь, пока плохо получается, но вида не подаю.

Takatata писал(а):

Викусь теперь из 3-х аж 6-ть можно сделать зато

Точно, мама в выходные приедет будет ушивать.

Takatata писал(а):

Викусь,ты себя недооцениваешь.Это он выть должен (судя по фоткам).Потому что ТЫ- красавица.

Наверное

Всем привет мои хорошие.
Спасибо вам за поддержку.
У кого отвесики и праздники ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Привет, девочки!

Юлька_Питерская писал(а):

миленькая вещичка)

ага, там и списки продуктов всегда под рукой

Сандал писал(а):

Это что же на них такое напало

ПМС у них наверно

Всех именинников с Днем рождения!!!

Менюшка:
З( 9-00)- 1 картофельная котлетка с грибочками, 3 печеньки, бутик с паштетом, кофе с молоком(2 кружки)
О(14-00)- рыбка грамм 150, рис пару ложек, йогурт натуральный-1баночка, кофе с молоком.
У(17-30)- зерненый творог, кофе с молоком, сливы 2шт, баночка йогурта натур.

Юлька_Питерская писал(а):

а они похожи? Так прикольно мальчик и девочка.. Повезло же им, сразу родились с другом)

- ну вроде не очень, просто славянский тип один! А так дружные всю жизнь! Правда моя доча после рождения двоих детей так и весит 42 кг, не то что ее мамочка! Хотя я в юности очень худая была... но лет до 16-ти!

oxakal писал(а):

А не дашь рецептик? Оно тут на сайте есть парочка,но рецепт от мамули будет особенный

- узнаю, если она не отсюда слямзила, я ее тож на наш сайт подсадила, и дочу, и сестренку!

Юлька_Питерская писал(а):

себя морить если Опу толстую хочу согнать.

- Юльчик, а по аве и не скажешь? Жалко, что вес не выставляешь, но...хоть предположительно? Кажется, ты и не толстенькая вовсе!
Девочки, исправляюсь, следуя вашим советам, и сегодня покупаю 0% творог, а то чувствую домашний не дает отвесов !

Тина1979 писал(а):

Годы тренировок - более 4 лет уже)))))

давно спросить хотела, столько лет занимаешься, у тебя наверно кубики пресса и тело всё рельефное ?

Кукла Вики писал(а):

Вот мой и не очень сильно переживает, когда я ухожу

ой не по завидуешь конечно но решение по моему очевидно на хрена тебе молодой , красивой , умной этот безответственный чудак ( на букву М) , думай только о себе и сынульке

Приветик девочки

Марти писал(а):

Девочки, исправляюсь, следуя вашим советам, и сегодня покупаю 0% творог, а то чувствую

Лен, ну не вкусный 0% купи 2 или 5 Но если вкусный то ешь, но не полезно говорят.

натка..- писал(а):

Галя, спасибо Как читаю Вашу темку и пролистываю твоё фото Доча(1,10 мес) кричит, показывая на тебя- МАМА

Не увидела, меня уж на др. страницу кинуло. МИЛО.

Смотрите какой рецепт выставили, прямо для нас http://forum.say7.info/post3322023.html#3322023 вот гриля нет и в духовке долго и надо пробовать. Ведь так можно же!!!!!!!!!!!

Привет, девочки!

АНЮТА, я тебя поздравляю-поздравляю....

felya72 писал(а):

у вот и я на зимний вариант перешла, линеечку поставила новогоднюю и фото зимнее

Эля, ты такая шиккккккарная мадама.......суперски выглядишь!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

С козлячьим мужем все-таки помирилась..

Ну вот......рада за тебя....начнем Викулю пристраивать....и всё у нас на форуме опять будет чинно-благородно....

Анна96 писал(а):

Кать, мужа с юбилеем!!!

Спасибочки .....ему 33....не юбилей, но серьезная цифра....

Сандал писал(а):

Катенька с новой авочкой!

Сандал писал(а):

Катюшка мужа с днем рождения!

Спасибо, солнышко!

Оля-ля-ля писал(а):

Катя, мужу поздравлялка!

Спасибо

Оля-ля-ля писал(а):

Хорошо, что хоть не убились.

Вот именно, Оль, дело наживное....главное живы и здоровы!

Оля-ля-ля писал(а):

2 кг за 10 дней!

Takatata писал(а):

поздравь от нас,Кать

Я его сегодня встретила с утра....приехал с работы ....с тортом....любит меня, не может (это я его словами)....уложила баиньки и уехала на работу....
Поздравлю вечером ото всех....когда поймет, о чем я ему говорю....

натка..- писал(а):

Как читаю Вашу темку и пролистываю твоё фото Доча(1,10 мес) кричит, показывая на тебя- МАМА

Меню:
з: кофе м/с, два бутера с сыром
о: рыба в фольге зап., салат (морковка, яблоко, йогурт), два мандарина
у: три вареных яйца

Гелинака писал(а):

прямо для нас http://forum.say7.info/post3322023.html#3322023

Класс надо попробовать а то фантазия уже иссякла а я себе такое чудо заказала http://www.moi-povar.ru/kitchenware_technic/13284/ жду не дождусь когда привезут теперь шашлычок на ужин кушать буду

Ксюньдель писал(а):

ой не по завидуешь конечно но решение по моему очевидно на хрена тебе молодой , красивой , умной этот безответственный чудак ( на букву М) , думай только о себе и сынульке

Спасибо.

Chelsi писал(а):

Ну вот......рада за тебя....начнем Викулю пристраивать....и всё у нас на форуме опять будет чинно-благородно....

Ага, давайте.
Я вас всех лююююююююююю!!!
Спасибо вам мои хорошие еще раз.

Гелинака писал(а):

Лен, ну не вкусный 0% купи 2 или 5

- а я его разбавлю 2,5% йогуртом без добавок!

Гелинака писал(а):

Смотрите какой рецепт выставили, прямо для нас

- точно, спс за ссылочку, на сковородке тоже не пробовала в фольге!

Кукла Вики

Гелинака
Галичка, спасибо огромное за рецепт! Завтра попробую!!! Благо ничего заморочного не нужно.

Иду сегодня покупать новую батарейку в весы. Не понимаю, что с ними или со мной. Вес запредельный стали показывать гады(((((

девченки, что со мной? В 7-30 плотно позавтракала и жрать уже хочу, у меня 10-30 сейчас. Буду терпеть до обеда.

Оля-ля-ля писал(а):

девченки, что со мной? В 7-30 плотно позавтракала и жрать уже хочу, у меня 10-30 сейчас. Буду терпеть до обеда.

Оля пей чай!!!!!!!!!!!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

девченки, что со мной? В 7-30 плотно позавтракала и жрать уже хочу, у меня 10-30 сейчас. Буду терпеть до обеда.

Оль попей чайка горячего или кофе с молоком

Всем большой привет
Аннюткин с днём рождения тебя

Оля-ля-ля писал(а):

Ой, завтра с утра линейку поменяю!!! 2 кг за 10 дней!

Здорого Оль так к новому году не только до цели дойдёшь, но и перебъёшь её

Takatata писал(а):

ой,ну и смешные малявки.Пусть всё быстро сростёться

Спасибки Танюшь

Татьяна 73 писал(а):

Чай с шиповником

Это чисто завареный шиповник или чёрный чай с единичными кусочками ягод?

натка..- писал(а):

17-30:салат свекольно морковный типа винегрет(5 ст.л.), апельсин

А морковь со свеклой варёные? если да и порция нормальная то если нет, то неправильный ужин

натка..- писал(а):

отвешиваю потихоньку по 300 гр каждый день( свежие запасы)

Это же здорого каждый день по стольку, за недельку вон сколько наберёться

felya72 писал(а):

Жила бы я на соседней улице, прибежала бы чай попить с твоей нямкой

И я б тоже забежала, да долековато как то бежать Не любитель тыквы я, но хотелось бы попробывать, а вдруг это вкусно

Татьяна 73 писал(а):

Исправляюсь:

Shopogolik писал(а):

У(17-30)- зерненый творог, кофе с молоком, сливы 2шт, баночка йогурта натур.

Сколько?

Марти писал(а):

Девочки, исправляюсь, следуя вашим советам, и сегодня покупаю 0% творог, а то чувствую домашний не дает отвесов

Это ещё хорошо что только отвесов не даёт, а то ведь можно от него и плюсануть хорошо

Гелинака писал(а):

Смотрите какой рецепт выставили, прямо для нас http://forum.say7.info/post3322023.html#3322023

Девчушки, доброе утречко!!!!

Марти писал(а):

Жалко, что вес не выставляешь, но...хоть предположительно?

Примерно 84 кг....То есть получается 12 кг согнала, за лето и отпуск 5кг обратно нажрала...

Марти писал(а):

Кажется, ты и не толстенькая вовсе!

Спасибо на добром слове Но я толстуха ещё та.. 20 кг лишних точно на себе
таскаю...

арзунька писал(а):

Оль попей чайка горячего или кофе с молоком

да что мне чай. мне б шарлотки кусочек. но низззяя

Лора-а писал(а):

Здорого Оль так к новому году не только до цели дойдёшь, но и перебъёшь её

Спасибо, Ларис! К НГ точно похудею, но перебивать цель не стану, а то мордаха старая сильно будет. Вот если б лицо не худело, я б до 55 кг худела.