Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Afonechka писал(а):

Лен, а яйца вроде нельзя с другим сочетать?

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов, шашлыка. Мы не забыли про них, их нельзя!
Машуня, это выдержка с нашего сайта! Я так поняла, что изредка можно, они же в одной группе на ужин! ??????

Марти писал(а):

Машуня, это выдержка с нашего сайта! Я так поняла, что изредка можно, они же в одной группе на ужин! ??????

Пол яйца на 200 г рыбы или мяса для связки котлетки, запеканки. по другому не надо, особенно в начале пути.

Takatata писал(а):

фото уже в галерее

Ой как здорово получилось!!!

Гелинака писал(а):

По мотивам курицы в фольге, горбуша

вкусняшка!!

Afonechka писал(а):

почему-то, если ем на ужин ем яйца, через пол часа уже есть хочу, как слон..

У меня такая же фигня.. Их наверное надо штук шесть съесть, чтобы наесться..

Afonechka писал(а):

После творога сытость гораздо дльше сохраняется.

а ещё после крупы тоже нормально..
Я вот уже второй день ужинаю рисом сваренным вместе с фруктами. И мне в кайф) Правда сегодня я ещё к этому рису целое Памело заточила.. Думала лопну

Марти писал(а):

я вчера съела на ужин вареное яйцо!(так давно не ела ) и кусочек вареного сома!

что это за вариант ужина??? Я такого что-то не помню.

-@лен@- писал(а):

Я вот например сращу потом завтракаю, а как у вас?

я масло не пью, но ем ложку меда каждое утро и запиваю её соком калины с водой.. Для витаминов. Потом минут 20 бегаю собираюсь на работу, завтрак готовлю.. Ну да, получается немного раньше надо проснуться.

Afonechka писал(а):

Лен, а яйца вроде нельзя с другим сочетать? Только либо яйца, либо рыбу. Была в этом уверена, а сейчас че-то засомневалась. Девочки поопытнее, посоветйте..

яйца нельзя . Можно в котлеты для связки добавить и все!

меню
З если муж привезет картошки. то она жареная с яйцом и майонезом. Виноград, чай с печеньем.
о форель паровая, рис с сыром, мандарины или яблоко.
У греча с мандаринами, чай с черносливом.

Наварила круп. теперь неделю есть буду. Я их не особо люблю, особенно рис. Может салат какой замутить.

Девочки, мы сегодня доклеили обои в дочиной комнате. Калорий исстратила уйму... Красота!...

Галиюшка писал(а):

мне нравится цветы плести, да и мама любит цветы - я их потом ей дарю

Это очень мило,Галюсь!!!

Iren73 писал(а):

Ксюш, я тебя тоже! Какая милая у тебя авочка .Сразу чувствуется приближение НГ , несмотря на то , что снега еще у нас нет.

Спасибо,солнышко
У нас тож снега нет...трава зетёная и цветочки белые (Маргаритки вроде)
а тут недавно у соседнего подъезда заметила календулу ростущую цветущую
Короче нам до снега как обычно Оооочень далеко Ну и хорошо

КоЛеночка писал(а):

моя кулинарная страничка http://eva.ru/albumpage/55962.htm

я тож посмотрела
Здоровво! Вкусненько всё так!!!
Умничка!!!

tanita4ka писал(а):

А еще у нас сейчас приедет полный дом гостей,еще в бассик пойдем))

хорошо вам отдохнуть!

Takatata писал(а):

фото уже в галерее

Класс!!!! Умнички,Танюш!!!

Afonechka писал(а):

За неделю отвалилось 1400!!!!! Ездила сегодня к маме, она сказала, что я похудела. И с лица и вообще А она не знает, что я на системе

Поздравляю и радуюсь с тобой,Машут!!!

Гелинака писал(а):

Вот что ужинала!! По мотивам курицы в фольге, горбуша! Шкуру убрала

очень аппетитненько
Как себя чувствуешь,Галюнь?

Гелинака писал(а):

Получше, но в горло спустилось

Лечись,зай Выздоравливай и не болей!

Afonechka писал(а):

У кого-нибудь ещё такое явление наблюдается?

ни разу не ела яйца на ужин мне кажится ими удушиться можно я их ток в салате могу.варёные в смысл ну или на хлебушек с маслом порезать колечками...и то очень редко

Afonechka писал(а):

Марти писал(а): - я вчера съела на ужин вареное яйцо!(так давно не ела ) и кусочек вареного сома! Есть потом вообще не хотелось! Лен, а яйца вроде нельзя с другим сочетать? Только либо яйца, либо рыбу. Была в этом уверена, а сейчас че-то засомневалась. Девочки поопытнее, посоветйте...

НА 200ГР.мяса разрешается половинка яйца...на ужин


ВСЕМ ВЕЧЕРНИЙ ПРВЕТ!!

Юлька_Питерская писал(а):

что это за вариант ужина??? Я такого что-то не помню

- ну я подумала, раз они в одной группе! Зато отвесики пошли наоборот!

Юлька_Питерская писал(а):

я масло не пью, но ем ложку меда каждое утро и запиваю её соком калины с водой.. Для витаминов

вот причина мелденнгого сброса веса. ты начинаешь утро с углеводов. Попробуй по-другому начинать свой день, а мед с чаем на завтрак. Может будешь, как я худеть, а не ползти, как черепаха.

Галиюшка писал(а):

Потом расскажешь как на вкус?

муж уже сказал, что супер. он такой влажненький.ох завтра хороший кусман съем

Afonechka писал(а):

Лен, а яйца вроде нельзя с другим сочетать? Только либо яйца, либо рыбу. Была в этом уверена, а сейчас че-то засомневалась. Девочки поопытнее, посоветйте...

правильно. все по отдельности

Юлька_Питерская писал(а):

Их наверное надо штук шесть съесть, чтобы наесться.

и помереть молодой

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, мы сегодня доклеили обои в дочиной комнате. Калорий исстратила уйму... Красота!...

Двойная красота - и обои новые и калорий минус
Поздравляю!

oxakal писал(а):

Двойная красота - и обои новые и калорий минус Поздравляю!

Оксана , спасибо! Как доделаю все - фотки выложу комнат детских.

oxakal писал(а):

Поздравляю и радуюсь с тобой,Машут!!!

Спасибо, Ксюнечка!!!

Юлька_Питерская писал(а):

а ещё после крупы тоже нормально..

да че-то у меня крупа на ужин не очень идет. Разве что рис с фруктами иногда. Вот с творога у меня и сытость дольше и отвесы лучше. Я просто привыкла на ужин или молоко, или кефир пить, а с крупами низя их, только с творогом. А если я чаем ужин запиваю только, мне почему-то голодновато...

Оля-ля-ля писал(а):

Оксана , спасибо! Как доделаю все - фотки выложу комнат детских.

Обязон,Оль!!!
А ты во всей кв-ре вообще делаешь ремонт?
Я всё кухню мечтаю обновить уже года три
как представлю бардак - мне плохо сразу
Короче никак не раскчаюсь я

Оля-ля-ля писал(а):

Как доделаю все - фотки выложу комнат детских.

Бум ждать красоту твою

oxakal писал(а):

как представлю бардак - мне плохо сразу

Эх, а я бы бардак с удовольствием навела ремонтный, но, пока мы живем на съемной квартире...

oxakal писал(а):

А ты во всей кв-ре вообще делаешь ремонт?

нет, только детские комнаты. и двери поменяю. У меня неплохой ремонт дома, а кухня вообще класс.
ну про бардак ты права. Оченьтяжело и грязно. А нам еще и спать негде, дети на надувных матрасах спят - мебели нет пока, так как я всю продала. вещи на полу в мешках и коробках. Ужас!
Но самый страшный ремонт - это кухня и ванная. Это ооочень дорого и оооочень грязно!

Afonechka писал(а):

Вот с творога у меня и сытость дольше и отвесы лучше.

с отвесами у меня глухо как в танке,а сытость да - от творога лучше всего

Afonechka писал(а):

Эх, а я бы бардак с удовольствием навела ремонтный, но, пока мы живем на съемной квартире..

м-дя.... всё познается в сравнении
оно конечно просто не подперает еще меня этот ремонт...а то-б давно уже замутила

Оля-ля-ля писал(а):

У меня неплохой ремонт дома, а кухня вообще класс.

мож покажешь фоточки?

Оля-ля-ля писал(а):

. А нам еще и спать негде, дети на надувных матрасах спят

вот детям-то радость

Оля-ля-ля писал(а):

ну про бардак ты права. Оченьтяжело и грязно.

мы тож мутили везде как только въехали в эту кв-ру....и плитки везде на полах и стены красили с потолками и шкафы -купе все на заказ- пилили и резали всё в кв-ре
балкон стеклили - тож пылища летела жестоким образом
вообщем хоть и давно эт было,но "незабываемо"

Оля-ля-ля писал(а):

Но самый страшный ремонт - это кухня и ванная. Это ооочень дорого и оооочень грязно!

полностью согласна

А у меня есть кому бордак новадить притом каждые 30 минут, Мирик как наведет порядочек потом 3 дня порядки навожу.А еще у нас начался кризис 3 лет , вернее на подходе , как все не по ево так сразу дуется. Так стало сложно с ним. Вот самой надо делать ремонт только вот наверное на след.осень или лето .
Оля-ля-ля
Оля вы вроде поталками занимались сколько стоит сейчас кв.м?

пупс-цветок писал(а):

А у меня есть кому бордак новадить притом каждые 30 минут, Мирик как наведет порядочек потом 3 дня порядки навожу

да уж,представляю,Наталь Ну это приятней чем во время ремонта когда ....

пупс-цветок писал(а):

А еще у нас начался кризис 3 лет , вернее на подходе , как все не по ево так сразу дуется. Так стало сложно с ним.

Наталь,моей 24...... вот где кризисы
Прально говорят: Маленькие детки - маленькие бедки....
А у тебя один ребёночек? Старшего нет?

oxakal писал(а):

мож покажешь фоточки?

немного покажу. а потом сфотаю и выложу всю квартиру.
вот потолок в зале
http://ia131.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=416863074041&photoType=0
вот прихожка
http://ia131.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=416863386873&photoType=0
здесь кусочек кухни видно
http://uld16.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=397101995001&photoType=0

Оля-ля-ля писал(а):

а кухня вообще класс.

Оль, а покажи мне предстоит через полмесяца кухня а ванная и туалет готовы. осталось только раковину купить и пенал
и еще потолки по всей квартире и еще обои и мебель всю надо покупать. ничего нет у нас почти но я так рада, что скоро буду жить в своем, а не нюхать грязь из чужих плинтусов в сра...й хрущевке

PPCD писал(а):

Оль, а покажи

сейчас бардак кургом, не до фоток. Но кухня у меня вот такая. я ооочень довольна. посмотри -может пригодится, я просто опилки не люблю, люблю хорошую мебель.
http://yavid.by/catalog/kuhnya/tatyana

Оля-ля-ля писал(а):

немного покажу. а потом сфотаю и выложу всю квартиру.

Оль,не открывает фотки...пишет что ФОТОГРАФИИ НАХОДЯТСЯ НА САЙТЕ ОК....
[b]

oxakal
Оксан, я к тебе в друзья на ок!

Всем приветик
Всех с отвесиками у кого они есть Кто болеет выздоравливаяти поскорее

Afonechka писал(а):

У кого-нибудь ещё такое явление наблюдается?

У меня!!!!!!!!

Afonechka писал(а):

О 14.00: капусту цветную с яйцом буду доедать (готовила на водичке и 1ч.л. раст.масла), 1 куриное бедро без кожи отварное, кефир, яблоко

Маш, если обед с маслом, то надо стораться обедоть до 14ч уже

Afonechka писал(а):

Только либо яйца, либо рыбу. Была в этом уверена, а сейчас че-то засомневалась

Марти писал(а):

это выдержка с нашего сайта! Я так поняла, что изредка можно, они же в одной группе на ужин! ??????

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой

Оля-ля-ля писал(а):

Можно в котлеты для связки добавить и все!

Можно поляйчка на 200гр мясо/рыбы а будет оно для связки в котлете или в прекуску без разницы

oxakal писал(а):

Оль,не открывает фотки

- да, Оль, хотелось бы глянуть, может по фамилии тебя можно найти на сайте ОК ?