Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Улька2 писал(а):

Обязательно покажите!

фото уже в галерее. После бисера дети начали пошив мягкой игрушки.(тоже фото кинула).А затем будут из солёного теста лепить.И кружок этот бесплатный.Всё сам покупаешь бисер,ткань и т.д.,а за обучение не платить.Аж несправедливо как то.Я и ещё одна мама решили платить,хоть чисто символические взносы ежемесячно.

КоЛеночка писал(а):

просто я внимательно читаю

P.S. мне так моя новвая линеечка нравится. прямо хохочу

Takatata писал(а):

эт точняк отвес

Сандал писал(а):

Если вечером такой отвес ,то на утро точно отвесище будет!

Юля, ты оказалась права!!! Я в шоке! За неделю отвалилось 1400!!!!!
Ездила сегодня к маме, она сказала, что я похудела. И с лица и вообще А она не знает, что я на системе

Takatata писал(а):

Сынок приехал мой-зашёл с друзьями впятером ,а следом и муж на перекус приехал и приговорили мою http://forum.say7.info/topic56407.html Думала,что на все выходные хватит-пришлось ещё одну делать да на две порции сразу.(завтра ещё один мальчик приедит,с кем сынуль в общаге живёт)

Да уж, Танюш столько мужских организмов сразу накормить, это надо производство ватрушечное организовывать

КоЛеночка
Лена! Фото супер!!! А про сами рецепты я вообще молчу, слюни до полу...

Потопала менять линейку

Takatata
Таня Ульяша САМА такое делает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Во мастерица!!!!!!!! Я люблю вязать и вышивать и давно ничего не делаю .......... Вот Маша подростет вместе как сядем!!!!!!

КоЛеночка

Присоединяюсь ко всем хвалилкам!!!!!!!!!!!!!!!!11

Afonechka писал(а):

За неделю отвалилось 1400!!!!!

Маш, завидууууууууууууууую

Гелинака писал(а):

Маш, завидууууууууууууууую

Галюнь, у меня первые килограммы быстро уходят, вот будет 71-70 и встану.

А ты молодец, что не бросаешь систему, не смотря на стоящий вес.. И я уверена, ты обязательно своего добьешься!

Ух ну и написали вы за 2 дня пока я на ревизии была!Всем доброго дня!
Всех с отвесиками
У меня только -100гр. так что ничего менять не буду
В обед ела рис с уткой
Вечер яблоко с творогом и корицей запеку в микро

Afonechka писал(а):

И я уверена, ты обязательно своего добьешься!

Вот что ужинала!! По мотивам курицы в фольге, горбуша! Шкуру убрала

Гелинака
Ммммм! Вкусняяятина!
Как самочувствие?

А у меня завтра варёный окунёк будет на ужин)

Гелинака писал(а):

Вот что ужинала!! По мотивам курицы в фольге, горбуша! Шкуру убрала

Аппетитненько . вроде горбуша сухая ыбка, а у тебя и не выглядит

Moris писал(а):

Как самочувствие?

Получше, но в горло спустилось

PPCD писал(а):

вроде горбуша сухая ыбка, а у тебя и не выглядит

Не сухо, все в соку готовится по 7 минут сторона классный рецепт, пока потом приду вечером

Гелинака
Так аппетитненько выглядит завтра наверное тоже сделаю только у меня скумбрия.
Выздаравливай нечего болеть

Всем добрый вечер
Всех у кого отвесы - мои поздравления
Мое меню на завтра:
9:00 блинчики http://forum.say7.info/topic25475.html с медом
13:30 гречневая каша 200 г, 1 яблоко, 45 г
17:30 рисовая каша с черносливом 250 г

tanita4ka писал(а):

У меня отвесик 300гр

Afonechka писал(а):

Я в шоке! За неделю отвалилось 1400!!!!!

пупс-цветок писал(а):

У меня только -100гр.

Молодчинки!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!

Гелинака писал(а):

Вот что ужинала!!

Очень аппетитный вид Нужно будет курочку попробывать так сделать

ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ:
Нам какао (в смысле порошок) можно на ужин ?

Сандал писал(а):

Нам какао (в смысле порошок) можно на ужин ?

Как я знаю - нет) только до 12 часов

Сандал
Нет,вроде )

Галиюшка писал(а):

блинчики http://forum.say7.info/topic25475.html с медом

Как ты умудряешься в общаге готовить? хотя я помню, что тоже много всего готовила. как на общей кухне запахи стоят, вся общага бежит

Гелинака писал(а):

Не сухо, все в соку готовится

я сегодня курицу так готовила. только сок вытек и подгорел. вкусно очень. только вот дома дым коромыслом

мое меню на завтра
з 9.00: 1 крутое яйцо, бутер с колбасней и сыром, чай с молоком, 1 кусок шоколадного кекса (пирогом готовила) http://forum.say7.info/post3305769.html#3305769, йогурт 125 грамм
о 13.50: 1 половник супа овощного системного, 1,5 половника гречи с четвертинкой курочки из фольги, чай с системным вареньем
у 17.30: стакан молока, 4 черносливки, 200 грамм творога

Гелинака писал(а):

Вот что ужинала!! По мотивам курицы в фольге, горбуша! Шкуру убрала

У меня горбуша есть тоже. Только фольгу куплю и завтра сделаю. Галь, я ведь правильно поняла, это та, которую в фольге на сухой сковороде жарить?

Сандал писал(а):

Молодчинки!!!!!!!!!!!!! Поздравляю!!!

Юлечка, спасибо!!!

Сандал писал(а):

Нам какао (в смысле порошок) можно на ужин ?

Не, Юль, низя...

PPCD писал(а):

Как ты умудряешься в общаге готовить?

Я же только по выходным Или на чей-нибудь день рождения тортик приготовлю

PPCD писал(а):

1 кусок шоколадного кекса (пирогом готовила) http://forum.say7.info/post3305769.html#3305769

Потом расскажешь как на вкус?

Как обычно про меню забыла :
З 9.00: пельмешки маминого приготовления (в гости к ней заехала, она с собой дала) штучек 6, шоколад 3-4 дольки, кофе с молоком
О 14.00: капусту цветную с яйцом буду доедать (готовила на водичке и 1ч.л. раст.масла), 1 куриное бедро без кожи отварное, кефир, яблоко
У 17.40: горбуша в фольге, как у Гали, если не куплю фольгу, то на пару приготовлю, чай зеленый.

Девочки, у меня вопрос. Я почему-то, если ем на ужин ем яйца, через пол часа уже есть хочу, как слон.. У кого-нибудь ещё такое явление наблюдается?

Afonechka
машка у меня такое было но я решила такие ужаны не для меня

пупс-цветок писал(а):

машка у меня такое было но я решила такие ужаны не для меня

Вот и я теперь так же решила После творога сытость гораздо дльше сохраняется.

Afonechka писал(а):

Я почему-то, если ем на ужин ем яйца, через пол часа уже есть хочу, как слон.. У кого-нибудь ещё такое явление наблюдается?

- я вчера съела на ужин вареное яйцо!(так давно не ела ) и кусочек вареного сома! Есть потом вообще не хотелось!

Привет девули! У меня созрел вопрос про льняное масло. Сейчас читаю на другом форуме, что девочки после того как утром масло принимают потом полчаса еще ничего нельзя есть и пить. Я вот например сращу потом завтракаю, а как у вас?
Это что же получается, нужно на полчаса раньше вставать?

Марти писал(а):

- я вчера съела на ужин вареное яйцо!(так давно не ела ) и кусочек вареного сома! Есть потом вообще не хотелось!

Лен, а яйца вроде нельзя с другим сочетать? Только либо яйца, либо рыбу. Была в этом уверена, а сейчас че-то засомневалась. Девочки поопытнее, посоветйте...