Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

ну вот , лучше бы яблоко или морковину съела. Как говорится , из двух зол.... А так ,налопалась быстрых углеводов , через час опять захочешь есть.

Не яблоко не вариант, это из двух зол конфет нажраться или ч.л. сгущенки Залакировала все капустой тушеной с чаем, есть точняк не захочу до завтра


А еще у меня радость, я наконец-то нашла рецепт бисквита без яиц (корж), который действительно получается АЕЕЕЕЕЕЕЕ осталось купить агар-агар (надо доехать) и я наконец-то сделаю торт "сливочные облака" но уже по вегетарианскому рецепту Да и вообще разные тортики теперь смогу приготовить, и даже "черный лес"

Кошка TAV писал(а):

А еще у меня радость, я наконец-то нашла рецепт бисквита без яиц (корж), который действительно получается

рецептом поделись, он без молока, подойдет для поста?

Гелинака писал(а):

рецептом поделись, он без молока, подойдет для поста?

нет он не постный, он с молоком и сливочным маслом. Ты постишься?
Но может как-нибудь пригодится http://veganart.ru/shokoladnyiy-biskvit-bez-yaits/

Enka писал(а):

В смычле никак не получается?

потому что сегодня уборка-баня-в лес за водой.. а время уже 11... и понимаю что уже ничего не успею, т.к. муж и деть одеты.. я пихнула пиццу и чай холодный
поужинала рыбкой скумбрией (3 кус) с духовки и ложку кур.печени отварной забабахала

Меню на завтра:
З: 8.30 (надеюсь, проснусь)
вареники с фаршем штук 5-8 со сметаной +чай
О: 12.30-13.00
гречка отварная с кур.фаршем, морковью, луком обычная порция (наверное грамм 200-250)+ салат морковь сырая, огурец, сельдерей корневой, петрушка с 1 ч.л. раст.масла (100-150 гр) + чай+ яблоко
У: 17.30
бульон (100 мл) из горбуши (голова, хвост, кости, плавники), с зеленью + и саму рыбу запеченую в духовке без масла (200 гр)

Кошка TAV писал(а):

Ты постишься?

Кошка TAV писал(а):

Но может как-нибудь пригодится http://veganart.ru/shokoladnyiy-biskvit-bez-yaits/

В копилку его тоже.

LudmilaNikolaeva писал(а):

бульон (200 мл) ухи из горбуши (голова, хвост, кости, плавники), с

бульона 100 только можно, если по спискам

пупс-цветок писал(а):

в микро запечь яблоко в середину добавить творог и на сколько минуток

Наташ, я так делаю. в 2 яблока получается примерно 180-200 гр.творога. естественно, яблоко очистить от сердцевины и мякоти. добавляю 1 яйцо и 3-4 черносливины. на 5 минут в микру и всё готово. но мне больше нравится, когда это самое блюдо только что из холодильника и с горячим кофе. м-м-м, вкуснотища!
Галиюшка - новая авочка суперская!
Ксенька 56 Добро пожаловать! ну и конечно: меню по правилам, линеечка, ава. мы все ждём-с

Гелинака писал(а):

бульона 100 только можно, если по спискам

исправила, тогда добавлю рыбки

LudmilaNikolaeva писал(а):

с духовки и ложку кур.печени отварной забабахала

нельзя сочетать рыбу и мясо, во-первых. а во-вторых, надо заранее готовиться к следующему дню. например, готовить и брать с собой обед/ужин, чтобы в 11 часоов не глотать холодную пиццу так что исправляемся

Девочки, а мед на обед можно? нашла рецепт курочки, только там мед нужен 1 ст.л.

Гелинака
Галя легкого и душевного тебе поста

LudmilaNikolaeva писал(а):

Девочки, а мед на обед можно? нашла рецепт курочки, только там мед нужен 1 ст.л.

А он есть в списках на обед?

Enka писал(а):

так что исправляемся

Леночка, обязательно... просто я вчера приготовила гречку с кур.печенью, а малая (1,4) перед сном с папой её умяли а мне не сказали

LudmilaNikolaeva писал(а):

Леночка, обязательно... просто я вчера приготовила гречку с кур.печенью, а малая (1,4) перед сном с папой её умяли а мне не сказали

у меня такое тоже бывает, я правда уже приучила ГОВОРИТЬ, что слопали

Моё меню.

Сегодня (1.12.2012)
З(10:40): 1 кус.черн.хлеба (14гр.), 3 небольш.рёбрышка жареных с карт.пюре ( все вместе 105 гр.), 2 кус.бел.хлеба с маслом (45гр.), 2 ст.л.варенья клубничного, кружка з.чая
О(12:30): 1 тефтеля с овощами (фарш+ рис+зелень +морковь + цвет.капуста и брокколи+лук+томатн.паста (помидор, соль) + черри + соль+душист.перец в духовке на противне под фольгой). на 7 порций ~ 6ч.л. оливк.масла. (170гр.), 1 мандарин, 1 большое яблоко
У(18:00): запеканка из творога (70-90гр. больше под рукой не было ), 1,5 яблока, 3,5 чернослива, ванили, кружка кофе, 2 мандарина. спустя 2 часа есть не хотела.

Завтра (2.12.2012)
З(10:00): кружка з.чая, 4 бутера (б.хлеб+слив.масло+варенье клубничное), может, ещё что добавлю. пока не знаю.
О(13:40): 1 тефтеля с овощами (рецепт выше), может, яблоко.
У(17:50): либо криспы с сыром и творогом, либо морск.язык-гриль.

LudmilaNikolaeva писал(а):

ам мед нужен 1 ст.л.

Сахар и производные, в том числе и мёд, только до 12!
А мне сегодня приснилось, что я родила малыша (эт я прочитала, что твои слопали твой обед и вспомнила свой сон ) к чему это? и мне довольно-таки часто стало сниться что я, то в положении, то родила.. так необычно..

Enka писал(а):

А мне сегодня приснилось, что я родила малыша

Это проблема какая то, которая скоро решится. Если хорошо родила, то и решится в лучшую сторону. Вроде так мне говорили. И еще от пола ребенка тоже зависит.

Кошка TAV писал(а):

это из двух зол конфет нажраться или ч.л. сгущенки

Ну , да, ну да....

Enka писал(а):

к чему это? мне довольно-таки часто стало сниться что я, то в положении, то родила.. так необычно..

Елен , сны обычно ни к чему. Приснился -забудь, и все дела.

Татьяна, какаие у нас с тобой диаметрально противоположные мнения. Запутаем сейчас человека .

Iren73 писал(а):

Елен , сны обычно ни к чему

вот неправда, мне вечно снится, а потом понимаю к чему был такой сон. И не только у меня.

_Татьянка_ писал(а):

Татьяна, какаие у нас с тобой диаметрально противоположные мнения. Запутаем сейчас человека .

Я просто снам не верю , как и приметам.

Iren73 писал(а):

Ну , да, ну да....

Enka писал(а):

4 бутера (б.хлеб+слив.масло+варенье клубничное

воспоминания такие сразу домой охото стало
Я завтра буду:
9:30 яичница из 1 яйца и кусочка хлеба, 2 кус. пиццы тоненькой (угостили только ) я же хотела не есть выпечку до НГ, видимо не получится, не смогла я отказать
13:30 гречневая каша 250 г, сыр 40 г, 100 г яблока, 3 чернослива
17:50 творог 180 г, 1 йогурт, 6 шт. чернослива
я люблю конечно творог, но сегодня мне плохо стало после него до сих пор живот болит, хрень какая-то

Мне с детства вещие сны сняться. Уже привыкла, поэтому верю.

Привет всем, я снова с вами, дочки 6 месяцев и я решила что пора взяться за ум. Вот мая история системшицы: первый раз сбросила 9 кг. потом придерживалась 60 кг. После забеременела и не системилась дошло на 9 месяце где-то до 75 кг, через месяц после родов вес 61, а теперь через полгода 65кг. Так что с вашей поддержкой и моими усилиям вперед.
Линейка старая надо менять но не помню как.

Галиюшка писал(а):

но сегодня мне плохо стало после него до сих пор живот болит, хрень какая-т

Ничего себе. Свежий был?