Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

seach2 писал(а):

и прикупила чипсы.

даже не смотри на эту каку больше .я ее и до системы не ела,и детям не покупаю.лучше тогда в обед нарезать на спец терке тонкие кружочки картофеля и в микру это дело заранее натерев специями.ну это в том случае если уж совсем захотелось.

если так нельзя поправьте.вроде картошку можно на обед.есть такой рецепт чипсов в нете.ни масла тебе ни химии

nazik_77 писал(а):

На моих дурных механических весах - 90 кг. Две недели назад было 98

АААААА!!!!!! Держите мня семеро! Вот это класс!!! Супер! Неужели так и правда бывает? Наташа, от всей души поздравляю!

nazik_77 писал(а):

Но когда ты не можешь нагнутся, чтобы застегнуть сапоги, твой ребенок это делает за тебя , и когда в 35 лет твое давление частенько подскакивает до 160 на 100, а по утрам твой позвоночник норовит высыпаться в трусы - уже стоит задуматься,

Подписываюсь под каждым словом!!!

Всем приветики, меню на выходные не пишу - еще не придумала, но буду системиться.
Все выходные распланировала с активным отдыхом со всей семьей - чтоб по-дальше от холодильника

seach2 писал(а):

Я с радостью... перешла в цифру 6!!!!!! Но и сегодня сознательно накосячила... прикупила чипсы.. маленький пакетик и как ребенок подъезде съела

Лена, поздравляю отличный результат. А твой не системный поступок -надесю будет единственный. лучше б с утра съела ))) у тебя такой результата потрясный,а ты чипсы ешь...

Добрый вечер!

Лора-а
Ksia
Озидея
Спасибо большое))

Ctena
Поздравляю! И восхищаюсь!

oxakal
Потрасающий стол! Слюнки так и потекли

ahnastia писал(а):

не ругай себя,бывает!!!

Да я понимаю , что поступила как маленькая...
Но я еще в начале системы писала, у меня самая большая слабость это Чипсы!!!! Я до системы ими завтракала, обедала и ужинала))) И спрайтиком запивала)))

nazik_77 писал(а):

В прошлом году я тоже выдержала всего то 10 дней, плюнула и

Я не плюну) у меня 1 февраля юбилей 5 меяцев будет))) просто созналась, чтобы мою совесть разбудить и наказать, чтобы мне не повадно было ...)

Гелинака писал(а):

Это я танцую с тобой. Сегодня думала, когда же я 6 -ку увижу. Ленусик я рада за тебя, как за себя

ГАлюнь, я когда увидела у себя 6) сразу же про тебя подумала, как ты там )) мы же с тобой нога в ногу идем!!!!! Я правда еще вчера увидела, но поверить не смогла))) Галюсь, скоро твою шестерку будем праздновать!!!!!!

Гелинака писал(а):

а счас по попе... раз раз

да.. и платье 70размера) Галь, кстати может вышлешь свой адресок, я тебе магнитик вышлю))

Aigul89 писал(а):

даже не смотри на эту каку большеа

это моя сааааамааая большая слабость))) утром пробовала есть) не вкусно) а по поводу приготовления неее... я именно химозу любила)) но тут я кстати купила просто московский картофель) а не любимые лэйс))

Ksia писал(а):

у тебя такой результата потрясный,а ты чипсы ешь...

вот и я себя ругаю на чем свет стоит... я уже поняла, если врежиме косяк по часам, какая-нибудь гадость всегда в рот проситься, вот и тут обед сместился.. и результат...



Оксан, посмотрела твой стол.... ОЧУМЕТЬ!!!!!! Столько всего и какая красота!!!!!!!! Умничка ты!!!!! дай я тебя зацалую!!!

Гелинака
Спасибки

seach2 писал(а):

Я с радостью... перешла в цифру 6!!!!!!

- молодец, я к тебе стремлюсь! Но... больше не нарушай, а то по своей похудевшей ...опе получишь!

Лора-а писал(а):

А они у нас тут последнее время стали часто появляться почемуто девочки бояться кушать

А мои меню не голодные? Я вроде бы наедаюсь, по порциям вроде бы всегда так ела, разница только в том, что сейчас на ужин стала молочку есть и перестала кусочничать. А кусочничала не от того, что есть хотела, а от того что до безумия люблю колбасу, даже ливерную Я рада, что решилась зарегистрироваться на сайте, потому что как-то после написания меню, чувствую себя ответственной за написанное.
Сегодня выдержала обеденное ДР с достоинством, все чокались рюмками и я с ними чокалась чашкой с зел. чаем. Кушала то что и написала вчера. И утащила домой пироженое, завтра буду его с утра кушать
Меню на завтра
З. 9-9.30
кусочек кекса-44гр ( я его взвесила), половинку пироженого (с мужем поделюсь), 1 бутер с сыром, чашка кофе с/с
О.13-13.30
Рис-200гр+ грудка курин. туш. в духовке как гуляш (вода, морковь, лук, заморож. зелень), кофе с 4-5 черносливами
У. 17-30
Творог зерн.5%-200гр, потру туда пол.яблока и 3-4 чернослива и заем апельсином.
Нормально???

seach2 писал(а):

Галь, кстати может вышлешь свой адресок, я тебе магнитик вышлю))

Лена в личке ждет!!

Лёлик77 писал(а):

Меню на завтра

нормально, а вот утром чего нибудь нормального не хочется, а то только тесто ну хоть колбаски или котлетки?

Я сама так лю. но это не есть гуд, только сладости

Гелинака писал(а):

хоть колбаски или котлетки?

так я всю неделю лопала колбаску , как же я без неё , я ей по утру радуюсь и смакую, просто неделя рабочая закончилась, в магазин завтра пойдём с мужем, в крайний день домой скорее хочется после работы.
Вообще с утра есть не могу-это с детства, у мамы вечная проблема была чтобы меня накормить перед школой, могла поесть если мама пожарит яичницу с колбасой или пельмешки, так что пишу на завтрак то что реально всю жизнь ела, ну разве что теперь сладости по утру ем. ну и в выхи буду салатики запретные делать и есть с утра

Лёлик77 писал(а):

так я всю неделю лопала колбаску

Оля да можно хоть одни торты есть по спискам это я так... Иногда сама одни конфетки и кексы трескаю

seach2 писал(а):

вот и я себя ругаю на чем свет стоит... я уже поняла, если врежиме косяк по часам, какая-нибудь гадость всегда в рот проситься, вот и тут обед сместился.. и результат...

ну не нужно себя так корить. ТЫ вон умничка какая. всего5 месяцев а какой результат
я кстати тоже обратила внимание, стоит во время не поесть и все -все само в рот лезет )))) вот теперь и ношу с собой и обед и ужин -девочки по кабинету посмеиваются, а я на всех не обращаю внимание. Сегодня меня пытались на шоколад подбить и это в 15-40, объясняли вот как

Цитата:

Шоколад получают из бобов растения под названием какао. Бобы - это овощи. Сахар получают из сахарной свеклы. Свекла - это овощ. Поэтому шоколад - овощ. P.S. А овощей ведь можно есть сколько угодно при любой диете ;

Гелинака писал(а):

Галь, кстати может вышлешь свой адресок, я тебе магнитик вышлю)) Лена в личке ждет!!

я тоже хочу

Привет девчата!!!
Сейчас смотрю передачу" экстремальное похудение"
Очень мне понравилась идея, когда девочка,197 кг для себя в начале похудения сняла послание и с воодушевлением рассказывала как ей плохо толстой и как будет хорошо похудевшей!!!!

Лора-а писал(а):

А они у нас тут последнее время стали часто появляться почемуто девочки бояться кушать

А я вот ем аки слон, чесслово!))) вот прям у меня такие порции хорошие, до 500-700 гр доходит...!! Из за этого наверное и не худею.....( надо урезать порции

Что то так по мясу соскучилась, давно не ела, что то у меня все крупы да овощи))) зашла сегодня после работы в супермаркета купила утку, завтра буду запекать, как посоветуте? Просто в духовке запечь? Нам ведь мариновать нельзя?

Накупила еще шоколада горького и печенюшек, чёто так захотелось.... Жду завтрака

Татьянин День, Татьянин пир –
Сегодня празднует весь мир,
Ведь имя это – непростое:
Оно поистине святое.
Холодной зимнею порою,
Как лучик солнышка весною,
Татьянин День согреет душу,
Нет праздника добрей и лучше!
Пусть будут счастливы Татьяны,
И красотой, чудесным станом
Сердца мужские покоряют,
В любви признанья получают! :ТАНЮШКИ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!

-@лен@- писал(а):

А я вот ем аки слон, чесслово!))) вот прям у меня такие порции хорошие, до 500-700 гр доходит...!! Из за этого наверное и не худею.....( надо урезать порции

И я практически также)))) Но дня два назад начала чувствовать, что порции немного уменьшаются. Навалю себе, а уже недоедаю

ANGEL29 писал(а):

я тоже хочу

шли адрес в личку) вышлю) Только ты из Германии, пиши максимальные данные адресные)

Девочки, может вечером вес быть на 2 кг. больше?... А то я в переживаниях, у меня ни разу такого не было, обычно грамм на 600 больше, а тут на 2 кг... неужто я за день поправилась так..

annet13 писал(а):

Сейчас смотрю передачу" экстремальное похудение"

а это где? надо поискать

nazik_77 писал(а):

Но дня два назад начала чувствовать, что порции немного уменьшаются. Навалю себе, а уже недоедаю

они сами уменьшаются постепенно, но специально урезать не надо, а то ... дорожка известная

-@лен@- писал(а):

Из за этого наверное и не худею..

сказала девушка которая минус 33 гк

sveta1601 писал(а):

Девочки, может вечером вес быть на 2 кг. больше?.

может и может водичка задержалась, но точно за день не жир

Гелинака писал(а):

может и может водичка задержалась, но точно за день не жир

Cкорее всего водичка, т.к сегодня чегой то совсем не бегаю в одно место как обычно... Может я перетринировалась?

sveta1601 писал(а):

Может я перетринировалась?

ага и пить нужно нормально, да все уйдет

Гелинака писал(а):

ага и пить нужно нормально, да все уйдет

Вроде пила нормально.Но сегодня что то почти одну воду, чай не хотелось пить. Спасибо,Галюнь успокоила.

seach2 писал(а):

шли адрес в личку) вышлю) Только ты из Германии, пиши максимальные данные адресные)

отправила