Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

КД же приближается?Ты чего при КД отвесов хочешь?

а они,привесы,только перед КД? или когда уже сами КД тоже?

ahnastia писал(а):

а они,привесы,только перед КД? или когда уже сами КД тоже?

И до и во время могут быть, а могут и не быть

девочки.здраствуйте!!!
наверно меня тут и не вспомнят,была тут не долго в октябре где-то!
немного о себе: с сентября 2011 до августа 2012 похудела на 17 кг (в кустах),но потом подготовка к свадьбе,свадьба,покупка квартиры,ремонт,переезд,праздники туда-сюда и за пол года все вернула обратно,пыталась брать себя в руки несколько раз,но срывалась постоянно((не хватает мотивации....одной как-то не получается,решила опять присоединится к вам...хватит уже есть все подряд,хочу вернуть свои 65 кг,а то и еще меньше 60кг)))думаю вы поможите мне в этом деле)))
прям завтра и начну:
З7.00)каша манная(100гр)кусочек пирога,чебурек,3 конфетки,кофе с молоком
О: (12.00) тефтельки рыбные 2 шт(щука,лук,чеснок,рис)+пропаренный рис гр 200,помидорки чери-2шт,мандарин,з/ч
У:(17.30) http://forum.say7.info/topic59449.html ,только вместе сметанки творожок зерненный гр 260,ч/з

Муняшка писал(а):

девочки.здраствуйте!!!

приветик! присоединяйся!!

Гелинака писал(а):

И до и во время могут быть, а могут и не быть

понятно все.

Нюшик писал(а):

Анна, я б на завтрак навернула от души! я, как полагается по системе, на днях поскрабилась кофе, а потом от души намазалась маслом Джонсон с ромашкой. И девочки, меня обнесло просто неподетски. Весь низ живота, бедра, внутренняя часть, в обчем - жесть. Все это дело чешется, красное , в пупырышках. Муж вообще в шоке))) и так уже 4 дня. Позвонила дерматологу - описала что у меня. Он сказал: никакого мучного, жареного, соленого, сладкого и т.д. Белье носить только хлопок, мыться нельзя))) Только каши, кефир, грудка вареная. Вот так. НО! это все на пользу! а так я б с утра и кексик, и кошолатку!

Это аллергия на масло Однозначно не на скраб из кофе, если конечно в кофе ни каких добавок не было. А на Джонсонс многие жалуются.

ahnastia писал(а):

приветик! присоединяйся

спасибо

Муняшка писал(а):

наверно меня тут и не вспомнят,была тут не долго в октябре где-то!

Ирина я помню тебя!!!

Муняшка писал(а):

хватит уже есть все подряд,хочу вернуть свои 65 кг,а то и еще меньше 60кг)))думаю вы поможите мне в этом деле))) прям завтра и начну:

Можно и сегодня уж было Ирин не затягивай, присоеденяйся

ahnastia писал(а):

понятно все.

Настя не грусти так, если от КД привес, то быстро уйдет, как кончатся

Гелинака писал(а):

Настя не грусти так, если от КД привес, то быстро уйдет, как кончатся

да они еще никак и не начнутся,блин

nukachuka писал(а):

Я я к вам с радостью с утра!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня отвес в 800 грамм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! от вчерашнего веса и 600 грамм от линейки, побежала передвинула)))

Ksia писал(а):

поздравляю!!

спасибочки

sveta1601 писал(а):

Не Ксюш, не заболеваю.Тут и смех и грех.Пошла ночью в туалет и зевнула , видимо широко рот раскрыла ... Вообщем надавила на какой то нерв и у меня где то час были ужасные боли ломило, резало все даже зубы и ухо, пищевод и желудок..Ужас... Я думала мне каюк, потом стихло все и трясучка напала.. А муж ржет надо мной, говорит рот надо поскромней разевать. Со мной такое впервые, я прям в шоке.

та ну, не бывает такого от зевка. Как себя сейчас чувствуешь?

sveta1601 писал(а):

Танюш, теперь вообще боюсь зевать, прикрываю рот рукой...

Ksia писал(а):

у меня такое бывает -потом больно ппц просто

да да, не приятно

Озидея писал(а):

ужасы. я сама на днях тоже воды хлебнула неудачно, ни вдохнуть-ни выдохнуть, откашлятся не могла, слезы из глас, голос пропал... чуть не утонула в ложке воды.

девочки какие ужасы рассказываете

Sleda писал(а):

Ох, как все грустно что-то

а что грустно то?

ahnastia писал(а):

а у меня опять плюс 200 гр

я так и не поняла, как ты питалась ДО системы и когда у тебя должны быть КД?

Sleda писал(а):

но теперь и их отдам.

Кошка TAV писал(а):

я так и не поняла, как ты питалась ДО системы и когда у тебя должны быть КД?

питалась ,как обычно,лопала все
а КД задерживаются,но для меня это норма

Кошка TAV писал(а):

та ну, не бывает такого от зевка. Как себя сейчас чувствуешь?

Наташ, сама б в жисть не подумала, что такое бывает... Но прочувствовала на своей шкуре. Сейчас все норм, как будто ничего и не было.

Андрюля писал(а):

Сегодня утром проснулась с ощущением - блин я почти стройняшка , ничего не болит, живот хоть и лежит рядом ,но явно не мешает дышать и двигаться Настроение - супер!!!

Аналогичное состояние. Вчера геройски добровольно пешком 4 остановки трамвайные прошла. Погода - минус 3, снежок идет.... И я иду... Так главное ни спина не болела, ни пыхтела. Одно удовольствие

Андрюля писал(а):

Можно же их на обед слопать?

можно

нюша88 писал(а):

И опять ты на весах???Потерпи немного не взвешиваясь.Хотя бы недельку

Ну тут не согласная я! Я вот если не взвешиваюсь - слетаю с сстемы и жрать начинаю

tanita4ka писал(а):

егодня иду снова и завтра,потом будем с подружкой туда обонименты покупать)))))И у меня еще радость муж сказал заказыватьтелефон так как на него скидка до января только так что я счастлива)))

крутяк

tanita4ka писал(а):

отвесикк в 200г

oxakal
Ксюшик только хотела вопрос задать девочкам, куда ты пропала Привет

Муняшка писал(а):

девочки.здраствуйте!!!

Привет! И добро пожаловать!

ahnastia писал(а):

а они,привесы,только перед КД? или когда уже сами КД тоже?

А они - привесы - по разному! у меня за неделю до и во время в прошлый раз были. потом ррррезкий такой отвес... в этот раз посмотрим как пойдет..

Муняшка писал(а):

девочки.здраствуйте!!!

Приветик! Давай в строй, весна скоро!!!!!
Кошка TAV
спасибки))))

ahnastia писал(а):

а КД задерживаются,но для меня это норма

Не переживай, организм рано или поздно настроится на правильную волну и КД отрегулирует, вот увидишь!!!!!!

nazik_77 писал(а):

Аналогичное состояние. Вчера геройски добровольно пешком 4 остановки трамвайные прошла. Погода - минус 3, снежок идет.... И я иду... Так главное ни спина не болела, ни пыхтела. Одно удовольствие

Наташ, прям горжусь нами!!!

ahnastia писал(а):

а они,привесы,только перед КД? или когда уже сами КД тоже?

У всех по разному
Я могу плюсовать до, а в следующий раз во время, фик его знает этот организм
Муняшка
с возвращением

ahnastia писал(а):

а КД задерживаются,но для меня это норма

Ну и чего ты тут панику наводишь тогда? А энто, точно КД должны быть?

sveta1601 писал(а):

Наташ, сама б в жисть не подумала, что такое бывает... Но прочувствовала на своей шкуре. Сейчас все норм, как будто ничего и не было.

Ну и славно, что сейчас все хорошо

nazik_77 писал(а):

Одно удовольствие

Уф... Добралась до компьютера с интернетом.

Девочки, спасибо Вам человеческое за поддержку! И не только в связи с травмой, и с тем, что контролируете план меню!

Вчера из-за того, что было жутко больно чуть не сорвалась. Но две таблеточки валерьянки исправили дело.

Переиграла меню. Утром была съедена половина запланированной куры в добавок к тому, что писала... Обед получился сытным, все благодаря увеличенной порции томатов.
Ужин... Буду добавлять творог. И чернослив. Постараюсь съесть все это.

На работе прохладно, я мерзну и хочется есть. Не могу привыкнуть к 3х разовому питанию. Один раз есть было как то легче... Но оно привело к тому, к чему привело...

Меню мое на завтра.

З. 8,30 - мимоза, 250 гр, кофе с/м, конфеты-3 шт.

О.12,30- суфле печеночно овощное( печень куриная, броколи, фасоль стручковая, лук, соль, перец), запечены в духовке. -200 гр, гречка-100 гр, свекла запеченая тертая -50 гр., сыр в свеклу-20 гр.

У.17,00- голени кур- 3 шт., в фольге в духовке запеку, соль, перец.

В духовке щас полный протвень стоит... Суфле печеночное в силиконовой форме, голени на ужин, свекла и морковь в фольге.

nukachuka писал(а):

Не переживай, организм рано или поздно настроится на правильную волну и КД отрегулирует, вот увидишь!!!!!!

спасибо!!за поддержку!

Кошка TAV писал(а):

Ну и чего ты тут панику наводишь тогда? А энто, точно КД должны быть?

должны-должны))) пока не планируем второго))

Завтра буду есть:
8-00 - макароны гр200 (из твердых сортов)+ сыр гр 30+солен огурчик+кофе с молоком и сахаром, может еще тостик из ржаного хлеба затопчу
13-30 - гречка гр200+ 2 тефтельки (обсудили выше)+яблоко или манадринка+чай зел б/с
17-45 - творог гр 200 +чернослив(4-5)+ яблоко + кефир

Проверьте меня, пжл

Муняшка писал(а):

)))думаю вы поможите мне в этом деле)))

Присоединяйся

ahnastia писал(а):

да они еще никак и не начнутся,блин

А может в твоих привесах другая причинка ну или другой

nazik_77 писал(а):

Вчера геройски добровольно пешком 4 остановки трамвайные прошла. Погода - минус 3, снежок идет.... И я иду...

Умичка

Кошка TAV писал(а):

Я вот если не взвешиваюсь - слетаю с сстемы и жрать начинаю

Но а если видишь кажда дневные плюсы?В сё впорядке не переживаешь и держися!Если так то мой поклон тебе за выдержку

ahnastia писал(а):

должны-должны))) пока не планируем второго))

Ну енто может быть и не порасписанию

нюша88 писал(а):

Ну енто может быть и не порасписанию

не-не,нету никого там

Андрюля писал(а):

Наташ, прям горжусь нами!!!

Ага Скоро мы ваще как пушинки летать будем! - это пока мы)))) потом вот будем -

Кыць писал(а):

Не могу привыкнуть к 3х разовому питанию. Один раз есть было как то легче... Но оно привело к тому, к чему привело...

Оно привело к минус 5 кг! Ко всему привыкаешь, и кушать три раза привыкнешь - как по часам