Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки, смотрю не одна я накосячила за выходные...
вчера у меня вообще непонятно что было.
позавтракала норм, были в разъездах, поела в час примерно тушенные гриб ы с печенкой куриной и сердечком, рис не успела приготовить. пошла с дочкой полежать и заснула, встала в четыре -голова раскалывается, съела яблочко и грейпфукт -решила так поужинать, но через час все вышло и обед и завтрак.. тошнила просто ппц, промучилась часов до девяти вечера -ничег не помогло, после девяти отпустила, решлиа сыра съесть немного -жор был сильнейший. в итоге очнулась когда с бутером (кетчупом и сосиской) ела вприкуску шоколадную пасту.
звездец просто.

Trino писал(а):

"Если я сейчас сорвусь,то пусть утром у меня выпадут ресницы"

страшноватенькая мотивация, мне бы даже основной ужин не полез

nukachuka писал(а):

А разве прямо обязательно-обязательно фрукты или овощи? Наипсано вроде "можно сочетать", а не " обязательно сочетать".... Я иногда тоже только творогом наедаюсь, не добавляя к нему больше ничего...

Тож не обязательно
Если творога приличная порция и им наедаешься,то не обязательно напихиваться больше ничем

Trino писал(а):

надела труселя - 100.4, блин...как буд-то они к меня на цигейке

Ponochka я писал(а):

Я толкнула свою линеечку, мелочь - но приятно видеть новые циферки

Умничка Валюш!!!

ahnastia писал(а):

ну что ж...виновата сама. начинаю сначала. линеечку двигаю обратно и отсчет опять пошел..

Как обидно,Настён А на носу весна...
Раздеваться будем...
Понимаешь к чему я?
Давай в строй и больше не нарушай

Ksia писал(а):

в итоге очнулась когда с бутером (кетчупом и сосиской) ела вприкуску шоколадную пасту.

аааа, вы что творите!!!

Trino писал(а):

Настя, я себе мотивирую "Если я сейчас сорвусь,то пусть утром у меня выпадут ресницы"

даа,ресницы жалко

oxakal писал(а):

Как обидно,Настён А на носу весна... Раздеваться будем... Понимаешь к чему я? Давай в строй и больше не нарушай

да,Ксюш,понимаю.. сама так хочу шмоточек новых,пока не похудею хотя бы до 67 кг,ни одной не куплю новой(((( буду так себя мотивировать!

ahnastia писал(а):

чуть попробовала и понеслось,все подряд.. стыдно

Вот я по-этому и сыр к вину не ем. А то конец.... Сметаю всё что не приколочено

Trino писал(а):

Настя, я себе мотивирую "Если я сейчас сорвусь,то пусть утром у меня выпадут ресницы

Ужас какой Представила себя с лысыми глазами

oxakal писал(а):

Вот я по-этому и сыр к вину не ем. А то конец.... Сметаю всё что не приколочено

так вот и я без сыра вино пила как-то,а тут друзья пришли и понеслась

Ksia писал(а):

девочки, смотрю не одна я накосячила за выходные...

Блин, девчата...

ahnastia писал(а):

так вот и я без сыра вино пила как-то,а тут друзья пришли и понеслась

Насть , а вот на сколько ты похудела и за сколько дней? А наела получается за один день?

Ksia писал(а):

позавтракала норм, были в разъездах, поела в час примерно тушенные гриб ы с печенкой куриной и сердечком, рис не успела приготовить. пошла с дочкой полежать и заснула, встала в четыре -голова раскалывается, съела яблочко и грейпфукт -решила так поужинать, но через час все вышло и обед и завтрак.. тошнила просто ппц, промучилась часов до девяти вечера -ничег не помогло, после девяти отпустила, решлиа сыра съесть немного -жор был сильнейший. в итоге очнулась когда с бутером (кетчупом и сосиской) ела вприкуску шоколадную пасту.

Ого Ксюнь,вот эт денёк
Ты у нас СУПЕР- нарушитель за вчерашний день
Ток больше так не делай

ahnastia писал(а):

(( буду так себя мотивировать

Умничка
Всё получится,не сомневаюсь!

nukachuka писал(а):

Порции хорошие? "Наедательные"?

Судя по своим очущениям-да Насыщение есть и успеваю проголодаться к след.приему пищи.спасибо

я пошла домой собираться, есть свою свеклу с творогом, а вы тут смотрите- не шалите

sveta1601 писал(а):

Насть , а вот на сколько ты похудела и за сколько дней? А наела получается за один день?

да,вот это и обидно. а наела за один(((

oxakal писал(а):

Умничка Всё получится,не сомневаюсь!

спасибо за поддержку!! буду стараться. в четверг на работу выхожу,режим будет

ahnastia писал(а):

так вот и я без сыра вино пила как-то,а тут друзья пришли и понеслась

Ну не ругай уж так себя со всеми случается
Втянешься,привыкнешь,не сооблазняться в тусовках

sveta1601 писал(а):

наела получается за один день?

У меня тож в лёгкую прилепают 3-4 кг за 2 дня "разврата" гастрономического
Ну оно и уходит быстро

nukachuka писал(а):

В прошлое худение был у меня однажды эксперимент - поела я как-то часов в 9. вечера.. ох. что со мной было не спала до трех ночи - такая тяжесть была в желудке - не передать)))))

У меня точно такая ситуация.очень плохо себя чувствую,если на ночь есть
С пустым желудком намного лучше

дквочки, поверьте,мотивация про ресницы очень действенная))) я обычну ну максимум до выходных на какой либо диете сидела,потом шоколадку борщом заедала...а тут вот уже с 15.01))) чуть что,сразу себе "Света...ресницы"

oxakal писал(а):

Ого Ксюнь,вот это денёк Ты у нас СУПЕР- нарушитель за вчерашний день

я сама в шоке. для себя сделала выводы -есть надо не пропускаю, всегда иметь еду системную и если очень хочется есть после 18-00 пить чай. Если начать есть сыр -то это как правило сыром не заканчивается )))

Озидея писал(а):

я пошла домой собираться, есть свою свеклу с творогом, а вы тут смотрите- не шалите

"Есть" -не шалить
Пока Анютк!

oxakal писал(а):

Trino писал(а): Настя, я себе мотивирую "Если я сейчас сорвусь,то пусть утром у меня выпадут ресницы Ужас какой Представила себя с лысыми глазами

Ох, для меня это страшная мотивация..... мне даже представлять не надо - когда Олежка на химии был - у него не бровей, ни ресниц , ни волос не было - сам на себя не был похож... Я как себя представила без ресниц - так вот аж передернуло с такой мотивацией точно нарушать не захочется

buba999 писал(а):

У меня точно такая ситуация.очень плохо себя чувствую,если на ночь есть С пустым желудком намного лучше

100%

Trino писал(а):

дквочки, поверьте,мотивация про ресницы очень действенная

Взяла на заметку,Свет

Ksia писал(а):

я сама в шоке. для себя сделала выводы -есть надо не пропускаю, всегда иметь еду системную и если очень хочется есть после 18-00 пить чай. Если начать есть сыр -то это как правило сыром не заканчивается

Дай я тя зацелую за замечательные слова

nukachuka писал(а):

когда Олежка на химии был - у него не бровей, ни ресниц , ни волос не было - сам на себя не был похож

Танюш,а сейчас уже хорошо-же всё?!
Скока лет сынуле?

Trino
Да-да-да, Свет Если с ним поизвращаться - есть ещё можно, а так - не айс

oxakal писал(а):

Умничка Валюш!!!

Стараюсь после качелей, плюсов и стояков ну очень приятненько!