Диета 90 дней раздельного питания

Девочки, приветик!

Вика , ты где пропала, надеюсь у тебя все хорошо?

Викона писал(а):

тыковка по этому рецепту хттп://форум.сай7.инфо/тоpic8886.хтмл

Я этот рецепт тоже на днях читала, подумала, что наверное вкусно. С тыквой я еще никогда ничего не готовила.
Тань ,а тыкву покупала или свою выростила?

Викона писал(а):

эх,мне бы эти циферыыыы

Тебе совсем чуть-чуть осталось.

Викона писал(а):

А может это меня выходные мои догоняют

Это скорее всего.

Викона писал(а):

мой отвесик за фруктовый день меня насмешил с утра 200гр.

Так что, может все таки хорошо, что ты фруктовый сделала. Молодец, что выдержала.

Викона писал(а):

но хлеб то цельнозерновой можно же в обед?

Да , но только в обед, а я чаще ем.

Викона писал(а):

сменю просто на другую мордень

Хорошенькое ,милое личико. Фотка красивая - это на рождество было?
И на кого это ты так загляделась, дед мороз что ли приходил?

Саффраска писал(а):

Теперь есть почти не хочется

У меня такого не бывает.
В принципе же хорошо, что есть не хочется, но все же ,Алечка, организму нужны витамины: ешь хотя бы овощей побольше.


Мой вес сегодня 70,2кг.

У меня сегодня углеводный. Есть буду
О: рис и брокколи
У: булочку

Вечером пойдем с мужем кровь сдавать (что то даже не знаю , как грамотно сказать ), там после кормят, если что то подходящее для меня будет поем, если нет, то дома свою булочку есть буду.

У меня вчера был выходной, первый раз пекла булочки и небольшой хлебушек, по вкусу очень даже ничего получилось, вот над внешним видом поработать еще надо.

irina-s писал(а):

Девочки, приветик!

привет,Ириш!!!

irina-s писал(а):

Вика , ты где пропала, надеюсь у тебя все хорошо?

тоже сегодня про Вику думала,почему не заходит Может просто времени нет...

irina-s писал(а):

С тыквой я еще никогда ничего не готовила.

А я вот можно сказать первый раз,не считая супчика кремообразного. Нет,вру как то пару лет назад пробовала что то приготовить и мне не понравилось А тут чегшо то прям прочитала и вдохновилась конкретно! Мне понравилось! И холодное вкусно Только вот На некоторых кусочках была снизу такая хрустючая корочка и мне она совсем понравилась Сегодня хочу просто нарезать пластики потоньше и в духовке попробовать запечь прям до корочки. Без ничего
Вот такая красотень вчера была

травок всяких много там у меня

irina-s писал(а):

Тань ,а тыкву покупала или свою выростила?

Мне в Лидле нравится которая как груша выглядит,там беру Ещё хочу сделать пюрешку из яблок и тыквы впрок. Меня подружка угостила,я на тортик верхний слой делала,что вам показывала. Такая вкуснотища получилась!!!!! Сроду не подумаешь,что там тыковка. Очень фруктово!

irina-s писал(а):

Тебе совсем чуть-чуть осталось.

не знай,не знай я такая вся нестабильная и такая вся непредсказуемая

irina-s писал(а):

Так что, может все таки хорошо, что ты фруктовый сделала. Молодец, что выдержала.

ага! прям гордюсь!!!

irina-s писал(а):

Хорошенькое ,милое личико. Фотка красивая

спасибр,Иришик

irina-s писал(а):

это на рождество было?

да,перед Рождеством...

irina-s писал(а):

И на кого это ты так загляделась, дед мороз что ли приходил?

вот самой интересно было,кого я там узрела Это доча щёлкнула как то

irina-s писал(а):

У меня такого не бывает

у меня тоже

irina-s писал(а):

В принципе же хорошо, что есть не хочется, но все же ,Алечка, организму нужны витамины: ешь хотя бы овощей побольше.

да! Надо,что сбалансированно и пользительно

irina-s писал(а):

Мой вес сегодня 70,2кг.

irina-s писал(а):

У меня сегодня углеводный

надо б как то в одну струю попасть что ли...так интересней

irina-s писал(а):

Вечером пойдем с мужем кровь сдавать (что то даже не знаю , как грамотно сказать

донорство

irina-s писал(а):

У меня вчера был выходной, первый раз пекла булочки и небольшой хлебушек,

irina-s писал(а):

, вот над внешним видом поработать еще надо

что ли не покажешь?

Викона писал(а):

Вот такая красотень вчера была

И правда красота!

Викона писал(а):

Мне в Лидле нравится которая как груша выглядит

Я года 2 назад взяла такую и супчик сварила, сырая она тааак пахла, но когда сварила совсем не вкусно было, я еще подумала, может не правильную взяла для супа. В общем больше не эксперементировала.

Викона писал(а):

я такая вся нестабильная и такая вся непредсказуемая

Танюша, все у тебя получится!! Верь в себя!!!

Викона писал(а):

надо б как то в одну струю попасть что ли...так интересней

Можно, но я фруктовые не делаю.

Викона писал(а):

донорство

Тань донор-то я знаю, а вот как предложение по грамотному составить...
Мы пойдем донорствовать же не скажешь...

Викона писал(а):

что ли не покажешь?

Здесь можно посмотреть.
http://forum.say7.info/post4114629.html#4114629

Кстати, хотела книгу с рецептами заказать " 90 дней раздельного питания" на немецком языке, но поглядела и в амацоне и в велтбилд их нет. Жаль, может появятся еще, стоят вроде 20евро.

Это я себе на обед готовила, вместо риса ,была перловка.
http://forum.say7.info/post4116158.html#4116158ж

Девочки, всем привет!!!!

У нас холодает, всего +2. Утром уже пахло зимой.

Викона писал(а):

Только я думаю,что у вас тоже сейчас нет в магазине нормальной ряженки. Посмотри на состав.

У нас магазинах очень большой ассортимент молочных продуктов, специально посмотрела состав еще раз, там молоко и закваска.

Таня, а ты ряженку в мульте на каком режиме делаешь?

Викона писал(а):

а я за тебя навестала

Спасибо!!!

Викона писал(а):

Я хочу наверное в крахмальный чечевицу или перловку

Я чечевицу ни разу не ела. Что ты любишь из нее делать?

irina-s писал(а):

организму нужны витамины: ешь хотя бы овощей побольше.

стараюсь, мне кажется я за день съедаю больше, чем раньше за неделю.

irina-s писал(а):

Вечером пойдем с мужем кровь сдавать

Как здорово.

irina-s писал(а):

первый раз пекла булочки и небольшой хлебушек, по вкусу очень даже ничего получилось

На диете еще и булочки печет! Вот это сила воли! Кстати, очень красивый получился!
Я поэтому сразу отказалась от мыслей про хлебопечку. Я себя знаю

Викона писал(а):

травок всяких много там у меня

ммм, красота какая, мне кажется я через экран запах чувствую

Всем приветик))))))Прямо душа радуется Как тут у вас оживлённо))))))У меня на работе завал еле разгребла)))))))Теперь полегче будет какое то время,так что буду чаще заглядывать

Saffraska писал(а):

Надеюсь, хотя мне кажется, что орехов я съела больше, чем фруктов

Это нормально))))Потом уже столько не съешь.Я вот например теперь вообще не хочу орехи.Это плохо.Лучше бы так с вредными углеводами было Так нет же хочется причём постоянно.

Викона писал(а):

вот нормальная ссылочка теперь

Спасибо ,надо будет тоже сотворить))))))

Saffraska писал(а):

Как тут у вас хорошо девочки, Таня, Ира, Вика спасибо за такой теплый прием!

Мы рады что тебе понравилось.

Викона писал(а):

У меняяяя!!!!! Всего 100 гр. плюс

Молодец)))))

Викона писал(а):

Сегодня фрукты!!! Башка конечно заболит

Мне тоже голодно было.Но зато всегда утром было -1

Викона писал(а):

Сделала из 1,5 % био молочка и крем-фреша. Супер нежная и вкусная!!!

Танюша а как ты её делаешь?У нас крем- фреш в магазинах не продают.Это на что похоже.?Это что то сладкое?

Викона писал(а):

даже подумала-тоже что ль свою мордень убрать и кота своего Бакса поставить а то одна тута я красуюсь

А мне очень твоя фотка нравится.Просто очаровательная и милая.Не убирай.

Викона писал(а):

ничё,ничё! Когда качельки тоже не очень плохо

У меня тоже вес как на качелях был.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я так разъелась, что стыдно к Вам заглядывать. Сегодня начинаю с первого дня . Буду есть сыр и творог.

Вероника давай уже не пропадай.Вместе всё получится.

Викона писал(а):

класснооо тааак!!! Мне сегодня прям хорошо! Летела на работу как птаха

Это замечательно)))))))

Saffraska писал(а):

на ужин курицу уже не могу - не лезет,

Во даешь.Не хотела больше есть?Да ты так тогда растаешь в два счёта)))))

Пока писала Вы ещё понаписали)))))))Ну даёте))))))))УМНИЦЫ МОИ.

irina-s писал(а):

Вика , ты где пропала, надеюсь у тебя все хорошо?

Спасибо,у меня всё хорошо.

irina-s писал(а):

С тыквой я еще никогда ничего не готовила.

Я тыкву делаю в сметане.Очень вкусно.Но почему то в этом году пока ещё не делала и не хочется

Викона писал(а):

тоже сегодня про Вику думала,почему не заходит

Спасибо,что не забываете.

Викона писал(а):

Ещё хочу сделать пюрешку из яблок и тыквы впрок. Меня подружка угостила,я на тортик верхний слой делала,что вам

Танюша а какие пропорции1к1или нет?

Викона писал(а):

ага! прям гордюсь!!!

Я тоже тобой горжусь.МОЛОДЕЦ.

irina-s писал(а):

Я года 2 назад взяла такую и супчик сварила, сырая она тааак пахла, но когда сварила совсем

я ДУМАЮ ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ТЫКВЫ.Есть очень вкусные сорта.Я например беру что бы она была оранжевая,тогда почти всегда вкусная.А жёлтая мне не нравиться.

irina-s писал(а):

Кстати, хотела книгу с рецептами заказать " 90 дней раздельного питания" на немецком языке, но поглядела и в амацоне и в велтбилд их нет. Жаль, может появятся еще, стоят вроде 20евро.

Пришли личным сообщением почту я тебе попробую переслать.

Saffraska писал(а):

Девочки, всем привет!!!! У нас холодает, всего +2. Утром уже пахло зимой.

У нас два дня лужи во льду стояли а с сегодняшнего дня потеплело и до конца недели обещаю тепло.

Saffraska писал(а):

Я чечевицу ни разу не ела. Что ты любишь из нее делать?

А я её очень люблю))))))
делаю суп и просто так тоже люблю.

Saffraska писал(а):

Девочки, всем привет!!!!

Привет,Алюнчик!!!

Saffraska писал(а):

У нас холодает, всего +2. Утром уже пахло зимой.

у нас прям лето!!! 23 тепла Сейчас с прогулки причапала1 с подружкой 2 часа быстрым шагом мотанули

Saffraska писал(а):

специально посмотрела состав еще раз, там молоко и закваска.

то что надо!

Saffraska писал(а):

Таня, а ты ряженку в мульте на каком режиме делаешь?

мультиповар 40 гр. недолго.Я стелю коврик силиконовый на дно,надиваю воды и ставлю банки с топлёным молоком и закваской. Прикрываю их фольгой. Держу примерно час или меньше на этом режиме. Потом отключаю и оставляю стоять ночь в мульте. там как в термосе,ещё тёплая вода утром. Утречком ряженка готова и отправляется в холодильник.

Saffraska писал(а):

Я чечевицу ни разу не ела. Что ты любишь из нее делать?

я в темку о раздельном питании реуепты добавила,глянь,мож тоже понравится
http://forum.say7.info/post4116345.html#4116345 я только оранжевую пока пробовала в этом рецепте. её замачивать не надо.

Saffraska писал(а):

стараюсь, мне кажется я за день съедаю больше, чем раньше за неделю.

Saffraska писал(а):

ммм, красота какая, мне кажется я через экран запах чувствую

irina-s писал(а):

И правда красота!

irina-s писал(а):

Я года 2 назад взяла такую и супчик сварила, сырая она тааак пахла, но когда сварила совсем не вкусно было, я еще подумала, может не правильную взяла для супа

не знаю,мне она как раз очень нравится! А супчик из круглой оранжевой я варила.

irina-s писал(а):

Танюша, все у тебя получится!! Верь в себя!!!

irina-s писал(а):

Тань донор-то я знаю, а вот как предложение по грамотному составить..

эээээ...тож не знаююю

irina-s писал(а):

Здесь можно посмотреть.

Замечательно получилось всё!!! Я тут недавно купила цельнозерновую муку полбы.тоже булочки хочу

irina-s писал(а):

Это я себе на обед готовила, вместо риса ,была перловка.

люблю брокколи!

*Виктория писал(а):

Всем приветик))))

Викуся

*Виктория писал(а):

Теперь полегче будет какое то время,так что буду чаще заглядывать

Уррааа!!!

*Виктория писал(а):

.Я вот например теперь вообще не хочу орехи.Это плохо.Лучше бы так с вредными углеводами было Так нет же хочется

я вчера тоже нехило так орешков схрумала люблю их,всякие Вредные углеводы обожаю

*Виктория писал(а):

Молодец)))))

спасиб!!!

*Виктория писал(а):

Мне тоже голодно было.Но зато всегда утром было -1

я ж говорю-неправильная я и непредсказуемая

*Виктория писал(а):

Танюша а как ты её делаешь?

отписала выше

*Виктория писал(а):

.Это на что похоже.?Это что то сладкое?

Не,это как сметанка,тока совсем не кислая и жирненькая №0 % вроде Решила в след. раз опять с йогуртом делать. Немножко кислит,но по консистенции лучше!

*Виктория писал(а):

А мне очень твоя фотка нравится.Просто очаровательная и милая.Не убирай.

Спасибо,Вика Поменяла пока мордень свою же

*Виктория писал(а):

Во даешь.Не хотела больше есть?Да ты так тогда растаешь в два счёта)))))

ага расстает и от нас смоется

*Виктория писал(а):

Спасибо,у меня всё хорошо

как сестрёнка то? Я думала0ты опять в больничке

*Виктория писал(а):

Танюша а какие пропорции1к1или нет?

пюрешка сама? Не знаю пока,надо подружку спросить. у меня готовое её пюре было в баночке яблоко с тыковкой В тортике вкус получился похожий на...не знаю на что экзотической какой то

*Виктория писал(а):

Я тоже тобой горжусь.МОЛОДЕЦ.

*Виктория писал(а):

я ДУМАЮ ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ТЫКВЫ.

наверное

*Виктория писал(а):

У нас два дня лужи во льду стояли

брррррр....

*Виктория писал(а):

а с сегодняшнего дня потеплело и до конца недели обещаю тепло.

на ужин попила ряженки и лопала вяленую свою тыковку безнифига Потом оборзела,сделала чаю с молоком,нарезала козий сыр кусочками,тыкала их вилочкой и пускала в плаванье чайное с заходом на дно Потом вылавливала и мякала Белковый денёк удался!!!

Викона писал(а):

у нас прям лето!!! 23 тепла

Ой как же здорово)))))))Я так люблю когда тепло

Викона писал(а):

как сестрёнка то? Я думала0ты опять в больничке

Да её ещё неделю держать будут.А потом домой.У неё пока сахар не снижается(((((((Сегодня ещё анализы сдала ,там посмотрим.

Викона писал(а):

пюрешка сама? Не знаю пока,надо подружку спросить

Напиши потом интересно.Может мне тоже понравится.

Викона писал(а):

тыкала их вилочкой и пускала в плаванье чайное с заходом на дно Потом вылавливала и мякала

Ух ,ты.кАК ЖЕ ЗДОРОВО.и ВКУСНО ЖЕ ТЕБЕ БЫЛО

Викона писал(а):

Белковый денёк удался!!!

А то!Ещё как удался!

Саффраска писал(а):

На диете еще и булочки печет! Вот это сила воли!

Аля, я хлеб каждый день ем, поэтому и спекла.

Саффраска писал(а):

Я поэтому сразу отказалась от мыслей про хлебопечку. Я себя знаю

Вот-вот, я себя тоже знаю, поэтому не пеку никаких тортов- пирогов.

*Виктория писал(а):

Прямо душа радуется Как тут у вас оживлённо

И я рада, что у тебя все хорошо .

Викона писал(а):

как сестрёнка то? Я думала0ты опять в больничке

Вот и я думала или с сестренкой , или, что ты заболела.
Привыкла я, что ты каждый день заходишь, а если день нет тебя- уже переживаю.

*Виктория писал(а):

Пришли личным сообщением почту я тебе попробую переслать

Вика ,спасибо тебе за предложение, но я еще подожду , она точно появится.
Я вот еще что подумала, она ведь и на русском есть, интересно , а рецепты в них разные? Читала отзывы про немецкую ,писали, что рецепты хорошие и простые- на каждый день, т.е. на 90 дней.
Еще , Вика, помнишь, "Ируська" писала, что ее где то скачать можно, но я в таком совсем не разбираюсь.

Викона писал(а):

у нас прям лето!!! 23 тепла

Ага , у нас классно и до конца недели такую погоду передают.
Это нам компенсация, за то, что лето поздно началось.

Викона писал(а):

Сейчас с прогулки причапала1 с подружкой 2 часа быстрым шагом мотанули

ничего себе, так ты у нас еще и спортсменка. Молодец!

Викона писал(а):

я в темку о раздельном питании реуепты добавила

Таня, рецепты хорошие , я уже не знаю с какого начинать.

irina-s писал(а):

Еще , Вика, помнишь, "Ируська" писала, что ее где то скачать можно, но я в таком совсем не

Так я тебе и предлагаю в электронном виде.
Я ДУМАЮ ,ЧТО РЕЦЕПТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОДИНАКОВЫЕ.Ведь автор один.

Викона писал(а):

я в темку о раздельном питании реуепты добавила,глянь,мож тоже понравится

Танюша спасибо,мне всё очень понравилась ))))))))Чуть слюной не захлебнулась))))))))

Викона писал(а):

не знаю,мне она как раз очень нравится!

Мне ,кажется, для супа нужно оранжевую брать, а чтобы запечь , теперь от тебя знаю, что в форме груши подойдет.

Викона писал(а):

полбы.

это чего "динкел"?

Викона писал(а):

я ж говорю-неправильная я и непредсказуемая

*Виктория писал(а):

Ой как же здорово)))))))Я так люблю когда тепло

А сейчас тепло и тааак красиво вокруг.
Вик, ты хотела нам фотки показать леса и речки, не сделала?

*Виктория писал(а):

Во даешь.Не хотела больше есть?Да ты так тогда растаешь в два счёта)))

Викона писал(а):

ага расстает и от нас смоется

Ага, на седьмой день диеты я растаю и меня смоет.
Кушать я вечером хочуууу, но не хочу доедать обед.

Викона писал(а):

Утречком ряженка готова и отправляется в холодильник.

Спасибо, за такой подробный рецепт. Как-нить попробую сделать, у мой мульти есть функция Йогурт, вроде тоже 40 градусов. Я один раз пробовала сделать йогурт из обычного молока и баночки йогурта, получилось вроде вкусно, но консистенция была тянущаяся, беее. И к тому же его много получилось, а кроме меня его никто не ест.

Викона писал(а):

я в темку о раздельном питании реуепты добавила

Ага, видела. Выглядит очень аппетитно. Я уже закупилась чечевицей, тоже оранжевая, так что надеюсь получится также красиво. Через 4 дня

Викона писал(а):

Потом оборзела

Оборзела ела сыр в белковый день
Я сегодня где-то на форуме вычитала про сырный кофе. И там помимо банального размешивания плавленного сыра в кофе, был еще способ: на дно чашки с кофе опускается кусочек сыра, по-моему эмменталь, кофе выпивается, а потом съедается сыр. Вот будет у меня белковый день...

*Виктория писал(а):

Так я тебе и предлагаю в электронном виде.

Поняла, спасибо, вот только не знаю , как все это делается.
Вика, сын на выходные домой приедит ,я его спрошу , как мне что делать нужно и напишу тебе в личку потом. Это, наверное, как всегда проще простого , но я

Саффраска писал(а):

Кушать я вечером хочуууу, но не хочу доедать обед.

Алечка, тогда ешь какой нибудь другой белок.

Саффраска писал(а):

Оборзела ела сыр в белковый день

Точно

Саффраска писал(а):

на дно чашки с кофе опускается кусочек сыра, по-моему эмменталь, кофе выпивается, а потом съедается сыр. Вот будет у меня белковый день...

Интересно, надо тоже попробовать, хотя я к сыру, как то равнодушно отношусь.

irina-s писал(а):

Вика, сын на выходные домой приедит ,я его спрошу , как мне что делать нужно и напишу тебе в личку потом. Это, наверное, как всегда проще простого , но я

Так ты его попроси что бы он тебе с интернета скачал.Он наверняка знает как это сделать .И будет тебе счастье.

irina-s писал(а):

Алечка, тогда ешь какой нибудь другой белок.

Скорее всего так и сделаю

У меня завтра углеводный день
Планирую на завтрак Остатки хурмы и банан, наверно.
Обед Сделаю пасту с домашнем песто (нарушу немного, в песто есть орешки и немного пармезана). Помидор,(эх, рукколы бы еще, но по дороге уже не куплю)
Ужин. Шоколадку точно съем и пороюсь в заначках

Уже строю планы, в след. раз на углеводный день сделаю или блины или пиццу

*Виктория писал(а):

Так ты его попроси что бы он тебе с интернета скачал.Он наверняка знает как это сделать .И будет тебе счастье.

Спрошу, Вик, обязательно, знаю , что фильмы они себе скачивают, а вот про книги не знаю.

Завтра у меня белковый день, буду себе овощи с рыбой тушить, по Танюшкиному рецепту.
И сейчас себе еще сыр сделаю по рецепту Вики.
Вот такие вкусняшки я буду завтра есть.

Саффраска писал(а):

Обед Сделаю пасту с домашнем песто

Саффраска писал(а):

Ужин. Шоколадку точно съем и пороюсь в заначках

Какой у тебя вкусный день завтра, Аля.

Саффраска писал(а):

Уже строю планы, в след. раз на углеводный день сделаю или блины или picцу

Заранее обдумывать меню хорошо.

irina-s писал(а):

Какой у тебя вкусный день завтра, Аля.

дааа!!! углеводный день выходит в мои фавориты

Девочки, а вы готовите каждый день, да? Я никак не могу перестроиться делать маленькие порции, я готовлю на двоих и обычно, например котлеты, мы едим дня три, а теперь... Может замораживать?

Девчонки, как сегодня у нас здоровско!!! Болталогия идет полным ходом Аль, а ты чего так поздно не спишь? Я уже и то в кроватю при ползет и балдею тут с планшетиком

Поэтому не цитирую Очень рада, что вам рецептики понравились Аль, если соберешься Ряженку делать, отпиши, тогда уж совсем подробно обсудим Я тоже люблю углеводный денек хочу сделать себе цельнозерновые макарон, прям мечтаю уже про них пока не придумала как, может запекать с овощами, а может просто соус какой то. Я готовлю в основном каждый день, но бывает что то остается, так мужа доедает Я не люблю тоже несколько раз есть одинаковую еду

Че то я вся измаялась теперь хочу не чечевицы, а картоху на завтра, а завтра возможно захочу крупу какую-нибудь вкусная диета, блин выбор большой

Иришка, я за задала немецким 90tage Diet и первое, что мне вышло, это книжка на амазоне. Стоит 19,90

Викона писал(а):

если соберешься Ряженку делать,

И хочу сделать и не знаю, что с ней потом делать, сразу не съем же.

Я уже собираюсь спать, все равно раньше 12 не получается.

Всем до завтра!!!

Викона писал(а):

Че то я вся измаялась теперь хочу не чечевицы, а картоху на завтра, а завтра возможно захочу крупу какую-нибудь вкусная диета, блин выбор большой

.
Я тоже вроде решила макароны, но сегодня заглядывалась на пшено!!! (хотя я его только в молочной каше с тыквой люблю).

Все! Ухожу